Biscuits d'allaitement pendant l'allaitement - Une recette étape par étape à la maison avec photo

Il existe de nombreux types de desserts associés au goût de l’enfance.Les biscuits diététiques prolongés Maria, caractérisés par leur faible teneur en calories, leurs propriétés bénéfiques et la simplicité de leurs recettes, comprenant de l’eau et de la farine, font partie de ces types de cuisson.Il est très facile à préparer - vous devez utiliser des ingrédients de qualité et suivre les instructions pas à pas.Les biscuits faits maison de Maria peuvent remplacer des collations nocives.

Qu'est-ce que Mary Cookies?

Ce type de pâtisserie est populaire depuis de nombreuses années.Le dessert présente un certain nombre d'avantages qui le rendent indispensable pour l'alimentation, lors de longues randonnées.Ces produits sont utilisés comme collations pendant le travail ou les études.Le dessert est faible en calories et nutritif.Composition La recette simple de biscuits de Mary comprend un petit nombre d'ingrédients, il est donc facile à préparer à la maison.

Les produits Galette tels que Maria en magasin sont présentés dans une large gamme.Cependant, il sera meilleur si vous le cuisez vous-même avec les bons ingrédients.Beaucoup pensent que les trous caractéristiques de ce foie sont faits d’esthétique.considérations.Ce n'est pas tout à fait vrai.Sans de telles perforations, la pâte serait détruite lors de la cuisson et le dessert perdrait sa forme.

Calorie

Ce type de pâtisserie contient entre 360 ​​et 430 calories par 100 grammes, en fonction des ingrédients utilisés.Si vous utilisez de la margarine ou du beurre dans la préparation, la teneur en calories des biscuits Mary sera plus élevée.Le produit n'affectera pas la figure si elle est consommée modérément.L'avantage de ce produit de régime est que même une petite quantité est bonne pour calmer la faim.

Peut allaiter

Pendant l'allaitement, les femmes devraient être prises au sérieux dans leur alimentation car les aliments peuvent causer des coliques, des réactions allergiques et d'autres problèmes chez le bébé.Les desserts contenant une grande quantité de sucre, les colorants et les additifs artificiels doivent être exclus du menu.De nombreux pédiatres sont invités à utiliser un biscuit.

Ce type de produits à base de farine est hypoallergénique et diététique.Pour introduire dans le régime de biscuits Maria l'allaitement devrait être progressif.Après la consommation, il est recommandé de surveiller la réaction du corps du bébé.Si le corps ne présente pas de rougeurs, de démangeaisons ou d’éruptions cutanées, vous pouvez continuer à manger ce dessert.La dose recommandée - 5-6 pièces par jour.Si le bébé a une réaction allergique, le produit est retardé de 1 à 2 mois.

Caractéristiques de la préparation de la pâte longue

Ce type de cuisson s'applique aux articles à faible teneur en calories.La pâte n'est pas très plastique, donc en production industrielletechnologie de traitement réutilisable est utilisé.À la maison, un long pétrissage est nécessaire car la pâte reprendra sa forme initiale une fois roulée.En raison de cette propriété, le produit tire son nom - prolongé.

Le manque de plasticité s'explique par l'utilisation dans la préparation de moins de sucre et de matière grasse, de sorte que le produit ne présente pas la fragilité accrue caractéristique des autres types de biscuits.Un roulement prolongé dans plusieurs approches vous aidera à faire face à cette propriété de test.La composition particulière du dessert affecte également la durée de vie.Il est possible de stocker de tels produits de confiserie de six mois à trois ans.

Recette de biscuits de Mary

Oeufs, farine, eau, sucre, bicarbonate de soude et huile végétale sont nécessaires à la préparation de confiseries classiques de longue conservation.La pâte est très serrée, il est donc nécessaire de retourner la couche plusieurs fois lors du laminage.Les biscuits doivent être fabriqués à partir de pâte fraîchement préparée.Après un certain temps, il sera difficile d’en faire des chiffres.

Pour rendre les biscuits tendres, croquants, il est nécessaire de rouler la pâte en une fine couche.L'épaisseur recommandée est de 4-5 millimètres.De tels produits à base de farine ne doivent pas être cuits plus longtemps.La durée de cette cuisson, selon différentes recettes, est de 15 à 25 minutes.En conséquence, le dessert devrait devenir léger avec une teinte dorée.

Traditionnel

  • Durée: 20 minutes.
  • Nombre de portions: 4 personnes.
  • Teneur en calories d'un plat: 400 kcal.pour 100 g
  • Objet: pour dessert.
  • Difficulté: facile.

Cette recette est considérée comme un classique.Pourle goût du produit rappelle celui de la cuisson depuis l'enfance.Mary aime les cookies, alors les parents les donnent souvent à l'école.Le dessert sature parfaitement le corps.Une méthode de cuisson est utilisée pour la cuisson.Ce cookie peut être introduit dans le régime alimentaire des femmes enceintes pendant l'allaitement.Les médicaments sont souvent prescrits pour le menu médical et le régime alimentaire.

Ingrédients:

  • Farine de blé de qualité supérieure - 2,5 c. À table;
  • beurre - 150 c.l.
  • fécule de pomme de terre - 250 g;
  • Vanilline - au goût;
  • soude - 0,5 c. À thé;
  • lait - 250 ml;
  • sucre - 5 c.l.
  • jus de citron - 1 c.

Mode de préparation:

  1. Bien mélanger le beurre ramolli à la farine, à l'amidon, à la vanilline, au sucre et au bicarbonate de soude.Versez le lait.
  2. Pétrir la pâte et étaler la base en plusieurs étapes.
  3. Découpez de beaux articles dans une couche mince.Utiliser une fourchette pour faire des piqûres.
  4. Cuire au four préchauffé pendant 10 minutes.

Recette pour régime

  • Durée: 40 minutes.
  • Nombre de portions: 2 personnes.
  • Calorie alimentaire: 360 kcal.pour 100 g
  • Objet: pour dessert.
  • Difficulté: facile.

C'est l'une des recettes les plus simples pour les biscuits au pain.Aucun ingrédient spécial n'est requis pour la préparation.Vous aurez besoin d'un ensemble de produits standard toujours présent dans la cuisine.Si vous le souhaitez, vous ne pouvez pas mettre de sucre.Donc, la cuisson sera encore plus diététique.Le dessert peut être servi avec du miel naturel, ce qui rendra le goût plus agréable, mais n'affectera pas la silhouette.

Ingrédients:

  • farine - 250 g;
  • oeuf de poule - 1 pc;
  • sucre - 2 c.l.
  • eau - 1 verre;
  • soude - 1 c.

Méthode de préparation:

  1. Fouettez l'oeuf, ajoutez le soda, le sucre et l'eau.
  2. Versez un verre de farine.Pétrir la pâte en enlevant tous les morceaux.Enveloppez-le avec un sac et laissez-le pendant 20 minutes.
  3. Pétrir à nouveau la pâte, puis la rouler finement.Couper et faire des trous.Vous pouvez utiliser un bouchon ou un cure-dent pour cela.
  4. Disposez les produits sur une plaque à pâtisserie et placez le four dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 15 minutes.On peut donner 15 minutes au foie bruni pour qu'il insiste avant de servir.

Rapide

  • Durée: 15 minutes.
  • Nombre de portions: 2 personnes.
  • Teneur en calories du plat: 375 kcal.pour 100 g
  • Objet: pour dessert.
  • Difficulté: facile.

Pendant le jeûne des bonbons sucrés, le miel naturel, les desserts légers de fruits secs et de noix, la marmelade sont autorisés.Vous pouvez vous faire plaisir avec des biscuits croquants au pain croustillant.Dans la préparation du dessert, Maria, selon certaines recettes, n'utilise pas d'œufs, de lait.Des sablés faits maison seront un excellent substitut pour les douceurs sucrées.

Ingrédients:

  • farine - 210 g;
  • eau - 50 ml;
  • sucre en poudre - 2 c.l.
  • huile végétale - 1 c.l.
  • sel au goût;
  • poudre à pâte - 1 c.

Mode de préparation:

  1. Mélanger le sucre en poudre, le sel, la levure chimique, ajouter de l'huile végétale et de l'eau, puis battre au batteur.Fouetter finement en remuant, verser la farine.
  2. Pétrir la pâte élastique quiplus tard, il deviendra serré.Rouler un calque, former des cookies, des perforations.
  3. Cuire au four pendant 8 à 10 minutes.Pour empêcher les biscuits au beurre de brûler, il est important de surveiller de près la couleur de la cuisson.

Biscuits prolongés sans sucre Maria

  • Durée: 25 minutes.
  • Nombre de portions: 4 personnes.
  • Valeur calorique du plat: 390 kcal.pour 100 g.
  • Objet: pour dessert.
  • Difficulté: facile.

Cette recette diététique légère n'inclut pas le sucre. Elle est donc souvent utilisée pour éliminer les kilos superflus.Si cet objectif n'est pas poursuivi, les biscuits secs non sucrés sont complétés par de la confiture, de la confiture ou de la sauce aux fruits sucrés.Vous pouvez appliquer n'importe quel type de farine.Les biscuits au lait de Mary s'avèrent être plus doux que l'eau.

Ingrédients:

  • farine de maïs - 400 g;
  • amidon de maïs - 100 g;
  • huile végétale - 50 ml;
  • jus de citron - 1 c.l.
  • lait - 1 cuillère à soupe;
  • raisins secs - 50 g;
  • Soude - 0,5 c.
  • Vanilline - au goût.

Mode de préparation:

  1. Combiner la farine, l'amidon, le bicarbonate de soude et la vanilline.
  2. Ajoutez du beurre, du sucre et du jus de citron au lait.
  3. Mélanger la masse de lait avec la farine.Ajoutez des raisins secs.Après le mélange, une pâte épaisse doit sortir.
  4. Étalez délicatement la couche et faites-la à l'aide de fraises à biscuits ou de tasses spéciales.
  5. La durée de cuisson au four est de 15 minutes.

Avantages et inconvénients des biscuits

sont en forte demande.Ils peuvent être cuits rapidement à partir de produits improvisés.Les biscuits Mary croustillants sont conservés très longtemps.L'avantage de ce dessert est qu'il ne provoque pas de réaction allergique.La délicatesse alimentaire Mary, à haute valeur énergétique, est prescrite pour les maladies du tractus gastro-intestinal, du foie et des reins.

Les produits Galette du type Marie ont des qualités négatives.Parce que la recette classique comprend du gras, du sucre, de telles pâtisseries peuvent nuire à la silhouette.L'abus de produits galetny conduit à la flatulence.Avant de les donner aux enfants, assurez-vous qu’ils ne contiennent pas d’additifs alimentaires, de colorants ni d’autres éléments nocifs.

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