Salade de haricots en conserve - recettes de photo délicieuses et faciles

Les haricots présentent de nombreux avantages par rapport à d'autres. Ils se préparent rapidement,contiennent une grande quantité de vitamines et, en raison des protéines contenues dans la composition, sont bien saturés.Ils peuvent être consommés même par les personnes au régime, car les haricots sont un produit diététique et ne contribuent pas à la prise de poids.

Comment préparer une salade de haricots

Les haricots sont un bon repas ou une bonne collation.Ainsi, les haricots peuvent être combinés non seulement avec des poivrons, des tomates ou d'autres légumes, mais également avec du fromage, du jambon, du bœuf, une poitrine de poulet, des croûtons, des croûtons, des herbes, des champignons.Quel genre de salade vous pouvez cuisinerdes haricots?Il existe de nombreuses recettes pouvant être servies chaudes ou froides.Dans ce cas, certains plats sont mieux préparés à partir de variétés de haricots rouges, tandis que d'autres - de blancs.

Salade de haricots en conserve - recette avec photos

Les salades de haricots simples sont une excellente option pour diversifier le menu de votre famille, avec leur abondance de minéraux et de vitamines.ces plats appartiennent à la catégorie des aliments sains.La combinaison de l'ingrédient essentiel avec des herbes fraîches et des légumes aidera votre intestin à digérer sa nourriture.Il est possible d'utiliser pour la préparation de salades de haricots marinés, bouillis ou en conserve.Ce dernier accélère considérablement le processus de cuisson.Toute recette de salade en conserve peut être complétée d'épices à votre goût.

Les salades avec haricots et croûtons

Les assiettes avec croûtons doivent être servies immédiatement après la cuisson, sans quoi l'ingrédient croquant se ramollira et aura bon goût.Pour préparer le plat décrit ci-dessous, vous pouvez utiliser des craquelins achetés aromatisés avec diverses épices et saveurs, ainsi que des produits maison.Si vous êtes un adversaire de la chimie alimentaire, faites simplement frire du pain /de la paille pré-tranchés dans une poêle à frire (toute texture dense).Comment faire cuire une délicieuse salade de haricots avec des croûtons?

Ingrédients:

• Mayonnaise - Art.l.
• la moitié du bulbe;
• haricots en conserve sans sauce tomate - 1 p.
• croûtons - 70 g;
• dents à l'ail - 3 pièces;
• épices;
• Huile d'olive.

Mode de préparation:

1. Déposez les fèves du pot dans une passoire, rincez-les à l'eau courante.
2. Épluchez l'ail, coupez les oignons en rondelles et faites-les frire dans l'huile pendant 3 minutes.
3. Mélanger les ingrédients dans un saladier, assaisonner de mayonnaise, assaisonner avec.Ajoutez les pâtisseries aux autres et servez-les immédiatement à la table.

Salade aux haricots rouges en conserve

Non seulement les plats aux haricots rouges sont satisfaisants, mais ils sont également positifs.affecter le processus digestif en raison de la teneur élevée en fibres.Il est recommandé aux diabétiques de manger car cela aide à normaliser la glycémie.La salade de haricots rouges aux champignons et croûtons peut être complétée par les épices suivantes: gingembre, noix de muscade, chili, cumin.Comment préparer un repas délicieux, copieux et nutritif pour le déjeuner?

Ingrédients:

• Laitue - 200 g;
• haricots rouges en conserve - 1 lb;
• champignons en conserve - 200 g;
• croûtons /croûtons - 100 g;
• mayonnaise faible en gras - 100 ml;
• Parmesan - 50 g;
• dents à l'ail - 2 pièces

Méthode de préparation:

1. Lavez soigneusement les feuilles de salade, ne les déchirez pas trop gros.
2. Égouttez le liquide du pot de haricots, ajoutez le produit aux feuilles de salade.
3. Faites la même chose avec les champignons.
4. Mélanger l'ail pilé avec de la mayonnaise, assaisonner avec de la sauce.Remplis-les d'un plat.
5. Arroser la salade de croûtons, faire revenir des tranches de pain de seigle dans du beurre.Recouvrez les ingrédients de fromage râpé.

Salade avecharicots et poulet

Un plat à base de haricots et de poulet en conserve est une excellente option à l'heure du déjeuner pendant la saison froide, lorsqu'il y a une grave pénurie de légumes et que le corps a un besoin constant de reconstituer son apport en énergie.La salade au poulet et aux haricots est longtemps saturée et a un goût très agréable et harmonieux.Il convient au régime alimentaire des personnes qui perdent du poids car il ne contient pas de graisses qui pourraient se déposer à la taille par centimètre supplémentaire.Comment préparer une salade avec des haricots en conserve?

Ingrédients:

• Laitue - 100 g;
• tomates fraîches - 3 pièces;
• fromage correspond à 100 g;
• poitrines de poulet - 0,4 kg;
• fèves en conserve - 1 b.
• Mayonnaise faible en gras - 3 c.l.

Mode de préparation:

1. Frotter le fromage, couper les tomates finement.
2. Divisez le poulet en petits morceaux, laissez mijoter 20 minutes à couvert et ajoutez de l'eau.Ouvrez ensuite le plateau et attendez que tout le liquide se soit évaporé.
3. Combinez la laitue déchirée, les tranches de viande, les tomates, les haricots en conserve et la mayonnaise dans un plat.
4. Après avoir mélangé les ingrédients, mélangez les croûtons. Vous pourrez ensuite offrir à la famille un délicieux en-cas.

Salade de haricots et maïs

Les légumes frais sont généralement utilisés pour les salades d'été, même en hiver.vous pouvez faire plaisir à vos proches avec de délicieuses collations.La salade de haricots et de maïs est copieuse et nutritive. Elle peut même servir de plat principal pour le dîner.ensemble traditionnel de viande et garniture.Épices: le curcuma, la moutarde française, le vinaigre aideront à rafraîchir son goût.Vous trouverez ci-dessous une description détaillée de la préparation d'une salade en conserve avec du maïs en conserve.

Ingrédients:

• bulbes;
• de cassonade - 3 c.l.
• Fèves en conserve - 1 lb;
• vinaigre -?Art.
• maïs dans le bocal - 0,4 kg;
• moutarde en grains - 1 c.
• Curcuma -?cuillère à café;
• eau - 4 c.l.
• farine de maïs - 1,5 c.l.
• poivre, sel.

Mode de préparation:

1. Égouttez des récipients avec du maïs, un haricot liquide, mélangez les ingrédients.
2. Dans une casserole séparée, combinez le sucre, le vinaigre, l'oignon haché, la moutarde et le poivre.Faites bouillir les produits pendant 5 minutes.
3. Mélanger la farine de maïs avec de l'eau, verser d'autres assaisonnements, faire bouillir à nouveau les ingrédients.
4. Versez la sauce terminée sur le mélange maïs-haricots, mélangez, couvrez et laissez reposer le plat pendant plusieurs heures.

Salade de haricots blancs

En raison de son goût neutre, les haricots en conserve se marient bien avec tous les légumes.viande, autres haricots, céréales, pommes de terre et autres produits.La valeur énergétique de cet ingrédient étant élevée, la salade de haricots blancs est non seulement délicieuse mais également nutritive.Il ne faut que 15 minutes pour préparer le plat décrit ci-dessous.Comment faire une salade de haricots en conserve?

Ingrédients:

• mayonnaise légère - 2 c.l.
• haricots blancs - 1 b.
• filet de poulet bouilli - 300 g;
• dents à l'ail - 2 pièces;
• herbes fraîches;
• concombres salés - 2 pcs.

Méthode de préparation:

1. Coupez l'oignon très petit, coupez le filet de poulet en petits morceaux, il est préférable de hacher les concombres à longueur moyenne.
2. Mélangez les ingrédients préparés, ajoutez les dents d'ail broyées, les haricots secs et remplissez le plat de mayonnaise.
3. Avant de servir, saupoudrez le dessus de légumes verts finement hachés.

Salade de haricots en conserve avec saucisse

La recette classique comprend saucisse, haricots rouges ou blancs et pouletoeufs.Cependant, pour rendre le goût du plat plus dynamique et frais, la salade de haricots à la saucisse ajoute des oignons, des concombres, des carottes cuites et d’autres produits.Cet apéritif peut être servi non seulement froid, mais aussi chaud.Vous trouverez ci-dessous un détail et une photo décrivant la préparation d’une salade avec des haricots en conserve.

Ingrédients:

• Mayonnaise - Art.l.
• carottes bouillies;
• Saucisse /Jambon Fumé - 150 g;
• dents à l'ail - 2 pièces;
• milieu de bulbe;
• œufs - 2 pièces;
• haricots dans un bocal - 100 g;
• Huile d'olive - 2 c.l.

Mode de préparation:

1. Peler les légumes (sauf l'ail) en cubes, les faire frire dans l'huile.
2. Faire bouillir les œufs, laisser refroidir, râper.
3. Les saucisses devraient être coupées en lanières et assemblées avec des œufs dans un plat profond.
4. Ajoutez ici des haricots (sans marinade), de l'ail pilé et des légumes.rôti.
5. Assaisonnez l'apéritif avec de la mayonnaise, saupoudrez d'herbes si vous le souhaitez.

Salade de chou et de haricots en conserve

Les plats en conserve et les plats adaptés aux enfants sont un must.Outre les composants principaux, il est permis d’ajouter divers autres légumes, épices, vinaigrettes.Ces derniers peuvent être de la mayonnaise (de préférence faite maison), du vinaigre balsamique, de l’huile d’olive, de la sauce soja.La salade de chou et haricots en conserve est très tendre, épicée et légère.

Ingrédients:

• Verts;
• le bulbe est gros;
• haricots blancs dans un bocal - 300 g;
• dents à l'ail - 2 pièces;
​​
• chou-fleur - 0,3 kg;
• huile végétale - 2 c.l.

Méthode de préparation:

1. Faire bouillir, diviser le chou dans de l'eau légèrement salée.
2. Faites frire les dés d'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient transparents.
3. Vendez des gousses d'ail.
4. Combinez tous les ingrédients, ajoutez des épices au goût, huilez, mélangez bien avec une cuillère.
5. Servir une salade maigre de haricots en conserve avec des pommes de terre ou tout type de porridge.

Salade de champignons aux haricots

Ce sera un dîner merveilleux, satisfaisant et à la fois simple pour votre famille.Une salade de haricots et de champignons plaira aux femmes qui suivent leur silhouette car, lorsqu'elle est peu calorique, elle est bien saturée et contient les vitamines A, B et R. L'utilisation d'un produit en conserve réduit le temps de cuisson du dîner à 10 minutes.Le processus est décrit en détail ci-dessousla cuisine

Ingrédients:

• Huile d'olive - 2 c.l.
• carottes - 0,7 kg;
• champignons marinés - 300 g;
• épices;
• mayonnaise faible en gras - 2 c.l.
• fromage à pâte dure - 50 g;
• haricots dans un bocal - 0,3 kg;
• ampoule.

Mode de préparation:

1. Moudre l'oignon pelé à l'aide d'un mélangeur /broyeur.
2. Frotter les carottes, les faire revenir avec les oignons à feu moyen.Assaisonner les légumes, laisser refroidir.
3. Égouttez la marinade des pots avec les champignons, les haricots.Mettez les ingrédients dans le bol à salade et envoyez-y les légumes parfumés.
4. Garnir de copeaux de fromage, garnir de mayonnaise.

Salade de haricots en conserve au concombre

L'apéritif est préparé très rapidement - c'est l'un des principaux avantages, à l'exception du bon goûtet look appétissant.Une salade avec des haricots et des concombres peut être servie non pas avec de la mayonnaise, mais de la crème sure, elle sera alors moins calorique et conviendra à un menu diététique.Assurez-vous de prendre soin de votre famille avec cette salade, en passant 15 minutes de leur temps et en utilisant un minimum de produits.

Ingrédients:

• oignons verts - 50 g;
• concombre frais - 2 pièces;
• aneth - 1 paquet;
• crème sure à 15% - 30 ml;
• épices;
• haricots rouges - 1 b.

Mode de préparation:

1. Épluchez les concombres coupés en petites pailles.
2. Moudre l'aneth, l'oignon vert.
3. Versez le liquide des pots à grains, rincez le produit à l'eau courante à l'aide d'une passoire /tamis.
4. Mélanger tous les ingrédients, assaisonner avec la crème sure, assaisonner, mélanger.

Salade de haricots en conserve à la sauce tomate

Si les femmes préfèrent préparer des salades de légumes légers, il est plus approprié pour les hommesdes collations copieuses.Pour préparer un repas nutritif, vous devez ajouter un composant de viande tel que du jambon, du poulet ou des saucisses à une salade de haricots à la sauce tomate.Un compromis peut être une collation au thon qui sera à la fois satisfaisante et faible en calories.Ce qui suit décrit la préparation d'une salade avec des haricots en conserve et du saucisson fumé.

Ingrédients:

• Fèves à la tomate -?b.
• persil;
• tomates cerises - 100 g;
• dent à l'ail;
• crème sure - 3 c.l.
• saucisses fumées - 150 g;
• gros bulbe;
• épices;
• de vinaigre - 1 c.

Mode de préparation:

1. Versez la sauce tomate dans un récipient.
2. Coupez le saucisson /le jambon en fines rondelles et les tomates en rondelles.Cependant, s'ils ont une peau dense, il faut l'enlever au préalable.
3. Coupez l'oignon pelé en petits cubes et écrasez le persil.
4. Mélangez tous les produits, ajoutez les épices.
5. Préparez la sauce séparément en mélangeant les fèves à la tomate avec la crème sure, le vinaigre et le sucre (1 c. À thé).Mettez l'ail écrasé ici.Battez bien le mélange avec un fouet, puis versez le reste des ingrédients.

Délicieuse salade de haricots - secrets de cuisine

Si vous préparez une salade de haricots, vous devez d'abord faire bouillir le plat principal.ingrédient.Comme cela prend du temps, il est utile d’accélérer le processus en trempant le produit dans de l’eau froide.Les ménagères occupées préfèrent utiliser des conserves - cela leur fait gagner beaucoup de temps.Quels secrets connaître lors de la préparation d'une délicieuse salade de haricots en conserve:

• faites attention à la composition de la marinade: le produit ne doit pas contenir d'additifs supplémentaires;
• Le liquide devrait être égoutté sans être utilisé comme vinaigrette, sinon le goûter pourrait avoir un goût métallique désagréable.
• il est préférable de choisir des tomates cerises ou des fruits à chair orange moyen.
• Pour obtenir un goût brillant, combinez deux types d'oignons à la fois: les oignons blanc et vert;
• Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser des haricots en conserve au lieu de blancs /rouges ordinaires.
• Au lieu de vinaigre, il est possible de remplir la salade de jus de citron, ce qui lui donnera un arôme agréable d'agrumes, à peine perceptible.

Vidéo: salade de haricots et tomates