Quels fruits sont bons pendant la grossesse? Les femmes enceintes peuvent-elles manger des grenades, des pastèques, des melons, des poires, des pommes, des ananas, des bananes, des dattes, des kiwis, des pêches, des coings, des mangues?
Quels sont les bienfaits des fruits pendant la grossesse? Le danger de divers fruits pour la future mère.
- La grenade peut-elle être enceinte et ce qui est le bienfait de la grenade pendant la grossesse?
- Les femmes enceintes peuvent-elles avoir de la pastèque et en quoi la pastèque est-elle utile pour les femmes enceintes?
- Les poires peuvent-elles être enceintes et quels sont les avantages des poires pendant la grossesse?
- Les femmes enceintes peuvent-elles avoir de l'ananas et quel est l'avantage de l'ananas pendant la grossesse? Les femmes enceintes peuvent-elles avoir des pêches et des ananas en conserve?
- Les femmes enceintes peuvent-elles manger des pommes et quels sont les bienfaits des pommes pendant la grossesse?
- Les femmes enceintes peuvent-elles manger des bananes et quels sont les avantages des bananes pendant la grossesse?
- Les dattes peuvent-elles être enceintes et en quoi les dattes sont-elles utiles pendant la grossesse?
- Les femmes enceintes kiwi peuvent-elles bénéficier des propriétés du kiwi pendant la grossesse?
- Les femmes enceintes peuvent-elles avoir des pêches et quels sont les bienfaits des pêches pendant la grossesse?
- Le coing peut-il être enceinte et à quoi sert le coing pendant la grossesse?
- Les femmes enceintes peuvent-elles manger des mangues, et quelles sont les propriétés bénéfiques des mangues pendant la grossesse?
- Les femmes enceintes peuvent-elles manger du melon?
- Vidéo: 11 des aliments les plus utiles pendant la grossesse
Il existe diverses recommandations sur Internet qu'une femme enceinte devrait manger. Et les médecins de la polyclinique ne sont pas toujours d'accord. La médecine moderne dit: il n'est pas nécessaire de se limiter à la nourriture. Bien sûr, il vaut mieux exclure les plus nocifs. Mais cela s'applique non seulement à la grossesse et à l'allaitement, mais aussi à toute la vie. Sinon, le régime alimentaire de la mère n'a presque aucun effet sur la santé du bébé.
"Une bonne nutrition est importante avant tout pour la mère, pas pour l'enfant", explique Olena Berezovska, obstétricienne-gynécologue et médecin de recherche exerçant à l'étranger. — L'enfant ne se soucie pas de ce que la mère mange, tant qu'elle n'utilise pas de substances nocives, d'alcool et de cigarettes. L'accent doit être mis sur la diversité, mais la quantité doit être prise en compte."
La grenade peut-elle être enceinte et en quoi la grenade est-elle utile pendant la grossesse?
La grenade est l'un des fruits les plus utiles. Sa valeur est augmentée par le fait qu'il apparaît sur nos comptoirs en hiver - à la période où d'autres fruits sont déjà partis.
Grenade, d'autre part, renforce le système nerveux, augmente l'immunité, aide à se débarrasser des toxines dans les intestins. Il existe de rares cas où une consommation excessive de grenades peut être nocive. Les motifs d'alarme peuvent être:
- éruption cutanée semblable à une réaction allergique
- changement de couleur et de consistance des selles
- constipation soudaine, à laquelle il n'y avait aucune tendance auparavant
La pastèque peut-elle être enceinte et en quoi la pastèque est-elle utile pour les femmes enceintes?
Il n'y a qu'un "mais". C'est la qualité des pastèques vendues. Ne vous précipitez pas pour les acheter jusqu'à la fin du mois d'août. C'est alors qu'ils mûrissent naturellement. Par conséquent, la probabilité de tomber sur une pastèque remplie de produits chimiques toxiques sera moindre. Comment trouver une copie nitrate?
- Une fois coupée, une telle pastèque sera lisse et non granuleuse. Sa couleur sera la même tout au long de la coupe
- Les veines de la chair seront dures et jaunes. Dans une pastèque normale, elles sont fines et blanches
- Pour déterminer la qualité d'une pastèque, vous pouvez effectuer l'expérience suivante. Déposez un morceau de pulpe dans un verre d'eau. Si elle se décolore, la pastèque entière peut être jetée en toute sécurité
Les femmes enceintes peuvent-elles manger des poires et quels sont les avantages des poires pendant la grossesse?
La poire est un fruit à consommer avec prudence. Ils ne peuvent pas être consommés à jeun et lavés avec de l'eau.
Mais sinon, c'est un élément indispensable de l'alimentation des femmes enceintes, car les poires contiennent beaucoup d'acide folique, ce qui aide à prévenir les malformations fœtales graves. Et si une femme atteinte de diabète décide de tomber enceinte, elle ne peut pas se passer de ce fruit dans son alimentation.
Il est recommandé de consommer les poires après le dîner avec des aliments riches en fer (foie, riz, légumineuses). Ces fruits l'aident à mieux être absorbé. De plus, elles contiennent beaucoup de vitamine C.
Mais la qualité des poires doit également être prise en compte. Si vous doutez que ces fruits contiennent des produits chimiques supplémentaires, retirez-en la peau. Mais si ce sont vos poires du jardin, alors il vaut mieux les manger entières. Ainsi, le corps recevra plus de fibres alimentaires, ce qui aidera à faire face à la constipation.
Les femmes enceintes peuvent-elles avoir de l'ananas et quel est l'avantage de l'ananas pendant la grossesse? Les femmes enceintes peuvent-elles avoir des pêches et des ananas en conserve?
L'ananas ne représente aucune menace ni pour la mère ni pour le bébé. Mais à condition d'avoir déjà mangé ce fruit et de ne pas y être allergique. Expérimenter de nouveaux aliments pendant la grossesse n'est pas une bonne idée. Naturellement, dans tout ce dont vous avez besoin de connaître la mesure. Si vous mangez de l'ananas tous les jours, ses propriétés revigorantes et toniques utiles peuvent vous faire une mauvaise blague. Cela peut vous conduire au tonus de l'utérus et l'acide de fruit endommagera l'émail des dents et provoquera des brûlures d'estomac.
Soit dit en passant, l'ananas en conserve est totalement inoffensif et inutile pour maman et bébé C'est juste un dessert. Il en va de même pour tous les fruits confits et en conserve au sirop, y compris les pêches.
Mais l'ananas frais nettoie les parois des vaisseaux sanguins et fluidifie le sang. Il aide à lutter contre les brûlures d'estomac et les flatulences. Entre autres, il protège les cellules du système nerveux, améliore les fonctions cérébrales et la mémoire.
Les femmes enceintes peuvent-elles manger des pommes et quels sont les bienfaits des pommes pendant la grossesse?
Un dessert classique que les médecins recommandent à une femme enceinte est une pomme au four. Cette méthode de traitement thermique permet de conserver presque toutes les substances utiles. En même temps, il n'a aucune contre-indication.
Mais les pommes fraîches en quantités illimitées peuvent aussi être nocives. Par conséquent, les médecins ne recommandent pas de manger plus de 4 pastilles par jour. Trop manger peut provoquer une exacerbation de la gastrite ou des ulcères. Si vous êtes sujet aux allergies, il est également préférable de limiter les variétés rouges et jaunes.
Mais les pommes aident à soutenir l'immunité et à protéger la future mère des virus saisonniers. Ils contiennent du carotène, qui maintient les dents et les os en bon état. Les pommes contiennent des substances qui dilatent les vaisseaux sanguins. Ainsi, ils aident à soulager les maux de tête et à prévenir les maladies cardiaques.
Les femmes enceintes peuvent-elles manger des bananes et quels sont les bienfaits des bananes pendant la grossesse?
La banane est l'un des fruits les plus utiles pendant la grossesse. Cela s'applique particulièrement à la période difficile de la toxicose. Il supprime les nausées et enveloppe l'estomac, réduisant ainsi d'autres manifestations de troubles gastro-intestinaux.
Mais gardez à l'esprit que ce fruit, contrairement à d'autres, est assez riche en calories. Par conséquent, si vous avez des problèmes de surpoids, préférez autre chose.
Les dattes peuvent-elles être enceintes et en quoi les dattes sont-elles utiles pendant la grossesse?
Tous les médecins conseillent aux femmes enceintes de remplacer les chocolats inutiles par les mêmes dattes sucrées et savoureuses. Cela s'applique particulièrement aux femmes chanceuses qui ont déjà atteint leur date d'accouchement. Le fait est que les dattes contiennent de l'ocytocine, une substance qui déclenche le mécanisme du travail.
Il contracte l'utérus, rend l'accouchement plus rapide et indolore. De plus, les dattes sont assez riches en calories. Cela donnera de la force à la future mère avant l'accouchement. Après tout, vous n'aurez pas envie de manger pendant un moment. De plus, l'ocytocine stimule la production de lait maternel.
Est-il possible d'utiliser le kiwi pour les femmes enceintes?
Kiwi contient beaucoup de substances utiles et de vitamines. Les médecins recommandent de le manger avec la peau, car il contient tout ce qui est le plus précieux. Avant de manger, il faut bien le laver avec une brosse et à l'eau tiède.
Les femmes enceintes peuvent-elles manger des pêches et quels sont les avantages de pêches pendant la grossesse?
Les pêches peuvent devenir un véritable salut pour une mère souffrant de toxicose. Ils soulagent les nausées et, pour un corps épuisé, ils peuvent devenir à la fois nourriture et boisson. Mais deux ou trois fruits par jour suffiront.
L'utilisation excessive de pêches est interdite pour les femmes atteintes de diabète et d'obésité. Faites également attention si vous êtes allergique au pollen des plantes.
Le coing peut-il être enceinte et à quoi sert le coing pendant la grossesse?
En termes de propriétés utiles, le coing est similaire aux pommes. De plus, le coing est bien sûr recommandé aux femmes souffrant de saignements utérins, ainsi que d'autres traitements. Mais les médecins conseillent de ne pas se livrer à ce fruit: 2-3 morceaux par jour suffiront.
Les femmes enceintes peuvent-elles manger des mangues, et quelles sont les propriétés bénéfiques des mangues pendant la grossesse?
La mangue peut être consommée par toutes les femmes enceintes, si vous l'avez déjà essayée et êtes sûre de ne pas être allergique. Si vous avez besoin d'une journée de jeûne, vous pouvez limiter la consommation d'autres produits en les remplaçant par de la mangue. Dans ce cas, vous pouvez manger jusqu'à 1,5 kg de ce fruit.
Les mangues augmentent l'élasticité vasculaire et protègent contre diverses maladies connexes, notamment les hémorroïdes, que beaucoup dont souffrent les jeunes mères.
Les femmes enceintes peuvent-elles manger du melon?
Le melon est une source à part entière de vitamines et d'oligo-éléments. Entre autres choses, il contient des enzymes spéciales qui rendent tous les systèmes de notre corps plus résistants aux dommages.
Mais vous ne devriez pas en manger si vous êtes diabétique. Eviter le melon au moment de l'exacerbation de maladies gastro-intestinales ou d'infection.
Le melon n'est pas compatible avec d'autres aliments. Il est préférable de le consommer au cours d'une collation, sans boire ni manger. Il ne vaut surtout pas la peine d'expérimenter les produits laitiers et l'alcool.
Ainsi, tous les fruits ont des propriétés précieuses pour les femmes enceintes. Ils nettoient bien le corps, préviennent la constipation et fournissent à la mère et au bébé des vitamines et des oligo-éléments. Mais, malgré les caprices du goût, vous ne devriez pas manger de fruits en kilogrammes. Tous les problèmes ne peuvent survenir qu'avec une utilisation excessive.
