Comment faire face à la peur et se préparer pendant la grossesse
Comment se préparer à la naissance de deux bébés à la fois, peuvent-ils faire face à la façon dont cela affectera leur vie?
Lorsqu'elles apprennent qu'elles attendent un jumeau, beaucoup de femmes ressentent non seulement de la joie, mais également de la peur.Certains ne savent pas s'ils peuvent s'occuper de deux bébés en même temps, surtout s'il n'est pas possible de demander constamment de l'aide aux grands-parents.
Dans d’autres, les peurs sont de nature plus égoïste: à quoi ressemblera leur corps pendant la grossesse et après l’accouchement, ce qui se passera pour leur santé.Et plus la date de l'accouchement est proche, plus de nouvelles craintes et craintes émergent.
Tout cela vient justement d'un manque d'expérience, et c'est normal.Après tout, toute personne ressentira un malaise, ne sachant pas qu’elle l’attendait, vivra longtemps dans l’inconnu.L'imagination dessine différents tableaux et le plus souvent, ils ont une couleur négative.
Par exemple, si une personne a peur du public, un discours qui l'aide?Aucun conseil ou persuasion ne cessera de craindre, et les autres personnes qui ne sont pas dans votre position ne comprendront jamais vos craintes.
C’est seulement en prenant une première, deuxième, troisième fois devant le public et après avoir acquis cette expérience, après avoir vécu cette situation, que l’on cesse de ressentir de la peur.La même chose avec les parents: quand le premier bébé est né, les parents sont très excités, demandent des conseils sur chaque petite chose et se demandent comment les choses vont se passer.
Mais une femme qui attend un deuxième enfant est déjà très calme, elle se rend compte queattendre, et une telle grande peur et panique est parti.La même situation se produit lorsque les parents réalisent qu'ils attendent des jumeaux.Ils ne comprennent pas ce que c'est, ils n'ont tout simplement pas l'expérience d'élever et de s'occuper de deux enfants en même temps.
En partie, vous pouvez acquérir une certaine expérience via Internet, tel que cet article, et en regardant d'autres parents et la façon dont ils se débrouillent.Mais finalement, cette peur ne peut être surmontée qu'en le confrontant, même après la naissance d'enfants, lorsque nous apprenons nous-mêmes, au fil du temps, à y faire face.Alors seulement, cette peur s’évaporera et tout ira bien, car tout le monde l’a traversée.
L'essentiel est de réaliser que tout ce qui se passe maintenant est absolument normal.Il n’est pas nécessaire de craindre la peur elle-même, même si cela semble insensé.Donnez-vous juste un peu de temps pour vous habituer à la pensée et ça marchera.
Il existe bien entendu différentes craintes, tant matérielles que diverses.Néanmoins, le sentiment de peur prend beaucoup d'énergie et de force, il est préférable de les envoyer dans un autre canal, il n'est pas nécessaire de plonger dans vos propres peurs avec votre tête.La seule façon de faciliter vos propres expériences est de vous éclairer, de savoir à l'avance ce qui vous attend, ce à quoi vous devez faire face.
Le jumeau assumant une double responsabilité, il est préférable d’acheter à l’avance toutes les choses nécessaires pour le bébé.Après l'accouchement, vous n'aurez certainement pas le temps de faire vos courses.
Le contenu de deux bébés coûte très cher. Il est donc logique de faire une liste de souhaits.Ensuite, si l'un de vos parents et amis voudrafaire des cadeaux pour vous, c'est exactement la chose qui sera nécessaire.Tout ce qui est nécessaire et facilite la vie de la mère et du nouveau-né peut être inclus dans cette liste.Tout ne peut pas être utile, mais vous rassurer vous calmera un peu.
Si vous faites partie de ceux qui pensent qu'acheter des choses est un mauvais signe d'avance, dressez une liste détaillée de tout ce dont vous avez besoin. Dans cette liste, il est préférable d'indiquer où acheter les choses dont vous avez besoin,à quel prix et en quelle quantité.Ensuite, pendant que vous êtes à la maternité, votre confidente, telle que votre mère ou votre mari, sera beaucoup plus facile à acheter.
En outre, planifiez un ou deux lits pour la première fois à l’avance et exactement où ils seront.
Une autre chose à considérer à l'avance est la vie après la naissance des bébés.Faire les courses, nettoyer, repasser, faire la lessive et cuisiner sont les meilleures choses à penser à l'avance.Si vous savez d'avance qu'au moins les premiers mois suivant la naissance d'un bébé ne doivent pas être constamment déchirés entre eux et le ménage, il sera beaucoup plus facile de garder une humeur confiante.
Il est préférable de confier l'achat de produits pour la première fois à votre conjoint. Vous pouvez également commander la plupart des produits requis en ligne et les livrer directement à votre domicile.
. Pendant cette période, la cuisson est parfaite pour une cuisinière multiple, et vous pouvez réserver du temps pour autre chose.Pour nettoyer temps et énergie, la première fois n'est souvent pas assez, alors ça vaut le coupPensez à qui vous aidera pendant ces premiers mois, ou peut-être de temps en temps devriez-vous appeler un personnel dédié.Une autre bonne option consiste à acheter un robot aspirateur et d’autres gadgets qui faciliteront et accéléreront le processus de nettoyage.
Le prochain choix important qui vient à vous avec la date de naissance qui approche est de se nourrir.Allez-vous allaiter votre bébé ou allaitez-vous?Ici, chaque femme décide par elle-même, si vous avez choisi l'allaitement artificiel ou si vous ne pouvez pas allaiter votre bébé pour des raisons médicales, vous devez acheter tous les accessoires nécessaires à l'avance:
- - stérilisateur,
- - bouteilles,
- - détergents, etc.
Il est également intéressant de tester et de démarrer le stérilisateur à l'avance afin de ne pas avoir à lire le livret d'instructions et à comprendre comment cela fonctionne à votre arrivée de l'hôpital.Si vous envisagez d'allaiter, pensez à votre régime bien à l'avance car les femmes qui allaitent suivent un régime spécial, qui n'est pas très diversifié.
Étudiez autant d'informations que possible sur tous les problèmes survenant pendant la grossesse.Il existe non seulement un grand nombre d'articles et de vidéos, mais également divers forums, blogs et groupes sur les réseaux sociaux, où vous pouvez non seulement lire les expériences des autres mères, mais aussi leur poser des questions et parler à des femmes déjà nées ou dans de telles conditions.même situation que vous êtes maintenant.Après avoir appris à l’avance les difficultés des autres mères jumelles, vousêtre capable de se préparer pour l'avenir et d'éviter les erreurs élémentaires.
N'oubliez pas que la personne la plus importante qui puisse vous préparer moralement à la naissance de jumeaux, c'est vous.Malheureusement, les jumeaux sont souvent nés avant terme, sans poids, et sont donc obligés de rester dans des maternités pour se nourrir.
Selon les règles de l'hôpital, ils pèsent deux kilos et demi ou trois kilos et il est possible qu'un ou deux bébés passent une ou deux semaines dans cet établissement.Si vous ne le faites pas, la situation risque de disparaître.Sachez simplement ce qui peut arriver, mais ne vous foutez pas à l’avance et ne pensez pas que cela puisse vous arriver.Mais même si c'est le cas, vous ne devriez pas la traiter comme une tragédie, car vous serez réunis très bientôt et oubliez l'événement très bientôt.
Plus les plans sont élaborés avec soin et précision, moins les surprises et les surprises sont nombreuses et moins la crainte est grande.Vous devez simplement vous préparer au fait que la première année suivant la naissance de votre bébé sera une période au cours de laquelle vous vous consacrerez presque complètement aux enfants.
C'est une période difficile, car les bébés sont complètement dépendants de vous: ils ne peuvent pas marcher, ils doivent être transportés partout, souvent nourris, réveillés la nuit.Mais après un an, tout va commencer à changer.Les enfants commencent à marcher seuls, à manger seuls, leur sommeil est de plus en plus calme et vous avez de plus en plus de temps pour vous-même, vous acquérez de l'expérience et les peurs que vous ressentezcapturé maintenant, il n'y aura aucune trace.
