Barre horizontale murale pour appartement et maison, aperçu de la barre escamotable et murale avec dimensions et photo

Prévoyez-vous un entraînement musculaire pour rendre votre corps mince et maigre?Ensuite, vous avez besoin d’une barre horizontale murale de maison (pièce), avec option amovible et non amovible.Aujourd'hui, la barre horizontale est l'une des options les plus courantes et les plus efficaces pour les équipements sportifs à la maison.Les tractions sont des exercices de base qui impliquent de nombreux muscles.La charge principale tombe donc sur les muscles des mains et du dos.

Types de barres horizontales pour la maison

Les barres horizontales horizontales pour les maisons modernes sont divisées en plusieurs types.À cet égard, avant d'acheter une barre horizontale murale pour la maison, assurez-vous de lire ses options pour que l'achat soit approprié.La barre horizontale murale, qui est un entraîneur universel pour l’amélioration de la forme physique, est fixée à l’aide de boulons d’ancrage.Les principaux indicateurs sont la longueur de la barre transversale, sa distance au mur, la charge admissible.Types principaux:

• classiques (standard);
• avec une prise neutre;
• à prise large;
• angulaire;
• avec des barres et une emphase pour la formation des muscles de la presse.

Pour acheter une barre horizontale murale

Pour choisir des barres horizontales murales pour la maison, il est nécessaire dede manière responsable.Ce type d'appareil d'exercice mural est plus polyvalent et fiable que le plancher coulissant.Il est fixé à un mur de brique /capital en béton vertical.La longueur des boulons d'ancrage ne devrait pas être inférieure à 8-10 mm.Il est interdit de l'installer sur des cloisons sèches.Que vous envisagiez d'acheter des barres horizontales ou une option articulée à Moscou ou à Saint-Pétersbourg, comparez plusieurs modèles.

Renforcé

Lorsque vous décidez d'acheter une barre horizontale renforcée pour l'entraînement des muscles thoraciques, n'oubliez pas que, dans la plupart des cas, il s'agit d'une structure métallique robuste, pliable, dotée de poignées en caoutchouc.Certains modèles sont livrés avec des supports spéciaux pour le montage d'un système de bloc, d'un sac de boxe ou de tout autre accessoire.Une bonne option peut être:

• titre: WORKOUT H3 PRO;
• caractéristiques: dimensions 100x50x38 cm, poids admissible 150 kg, acier, raccordement démontable, peinture en poudre;
• avantages: bonne résistance;
• Inconvénients: coût plus élevé que certains analogues.

Les variantes non moins appropriées capables de supporter des charges allant jusqu'à 180 kg et parfaitement adaptées à l'entraînement des muscles du dos à la maison sont les suivantes:

• Titre: Torneo (Torneo)A-990WG;
• caractéristiques: construction en acier à haute résistance, poids admissible inférieur à 120 kg, poids 6 kg;
• Avantages: bonne force;
• Inconvénients: Il est recommandé de n'attacher que des capitauxle mur;

Pour les devoirs et les muscles du dos, vous pouvez commander sur le site spécialisé avec livraison du courrier et avec la variante suivante:

• titre: WORKOUT H3X PRO white;
• caractéristiques: dimensions 100x40x15 cm, poids autorisé jusqu'à 100 kg, acier, raccordement à plier;
​​
• avantages: bonne durabilité, coût raisonnable;
• Inconvénients: petite charge maximale.

Pour enfants

Les fabricants d'équipements sportifs vendent non seulement des supports muraux professionnels permettant d'économiser de l'espace, mais également des enfants, parfaits pourune petite pièce.Ils sont de taille plus compacte, mais incluent souvent d’autres accessoires, tels que de la corde.Si vous décidez d'acheter une barre transversale murale pour votre bébé, regardez ce complexe:

• nom: DSK Carousel NG1.20;
• caractéristiques: dimensions 85,8x64,5x36,8 cm, poids de l'emballage 10,5 kg, poids admissible jusqu'à 100 kg, matériau en métal, modèle démontable;
• avantages: il y a des échelles, des anneaux de gymnastique, de la corde;
• Inconvénients: Ne convient pas à tous les murs.

Une autre option intéressante est la version mobile (portable) avec poignées en néoprène:

• titre: Perfetto sport Solo PS-123;
• caractéristiques: hauteur 33 cm, poids 5 kg, poids admissible inférieur à 100 kg, installé sans support;
• avantages: coût acceptable;
• Inconvénients: Aucun.

Pour que les exercices à la maison soient plus efficaces pour votre enfant, il serait judicieux de choisir une barre horizontale pour bébé avecbars.Par exemple, vous pouvez opter pour:

• titre: ROMANA Carousel (DSK-H-10.00);
• caractéristiques: dimensions 111x56x50 cm, poids admissible jusqu'à 100 kg;
• Avantages: base en acier robuste;
• Inconvénients: cher.

Amovible

Il est très pratique d'effectuer des tractions avec l'option amovible, qui peut être facilement enlevée et enlevée.Un tel achat est un choix idéal si les locaux où vous souhaitez l’installer sont relativement petits.Les fabricants d'articles de sport proposent aujourd'hui une large gamme de tels dispositifs, par exemple:

• nom: КС120;
• caractéristiques: possibilité d'installation dans le passage, en fonction de la position des fixations, la taille maximale de l'ouverture est de 120 cm et le poids autorisé maximal de 120 kg;
• Avantages: prend peu de place, n’a pas de pièces mobiles, coûte peu cher;
• Inconvénients: Aucun.

Si l'option décrite ne s'insère pas dans le coin ou si vous pensez qu'elle n'est pas fiable, vous pouvez alors tirer, par exemple, avec une prise en parallèle et différents types d'exercices, en utilisant:

• ) nom: Rusich N-6;
• caractéristiques: construction soudée, longueur 108 cm, retrait du mur 43 cm, poids jusqu'à 130 kg;
• avantages: prend peu de place, durable, la présence d'une barre pliable;
• Contre: cher.

Le modèle est un autre représentant frappant des complexes de projectile de gymnastique et de sport de ce type:

• nom: barre horizontale "Azimuth";
• caractéristiques: hauteur 1150 mm, largeur 950 mm, poids admissible 150 kg;
• avantages: multifonctionnel,enlevé;
• Inconvénients: cher.

Repliables

Lorsque vous envisagez d'acheter une barre horizontale au mur, recherchez une version pliante murale.Les fabricants de simulateurs sportifs organisent souvent des ventes et des promotions. Ainsi, lorsque vous faites un choix judicieux et judicieux, vous pouvez commander des barres horizontales murales avec un bon rabais.Un produit peu coûteux et abordable est:

• nom: Spectrum 3;
• caractéristiques: dimensions 92,8x40x20 cm, matériau en acier renforcé, poids 4 kg, retrait du mur 40 cm, charge jusqu'à 120 kg;
• avantages: peu coûteux, durable;
• Inconvénients: Petite largeur.

Avant d'acheter le modèle décrit dans la boutique en ligne, jetez un œil à d'autres:

• titre: Absolute Champion;
• caractéristiques: largeur 98 cm, hauteur 120 cm, acier métallique, charge maximale 100 kg;
• avantages: peu coûteux, pratique;
• Inconvénients: Une petite charge admissible.

Le modèle est un autre support mural tout aussi résistant, compact et peu coûteux:

• titre: TNV-110;
• caractéristiques: largeur 110 cm, charge jusqu'à 120 kg, construction de démontage;
• avantages: pratique, durable;
• Inconvénients: Aucun.

Échelle horizontale

Lorsque vous envisagez de commander une barre horizontale pour adultes et enfants, examinez le modèle d'échelle.Avec l'aide de tels complexes sportifs, il est possible de maintenir votre forme sportive à la maison.De plus, certains modèles, en plus de l’échelle de corde, incluent d’autres accessoires: bagues, corde.Un représentant frappant de cetteLe complexe est le suivant:

• Titre: Pioneer 5;
• caractéristiques: surface 54х55 cm2, hauteur 65 cm, charge maximale 90 kg, échelle complète, anneaux, corde, barre horizontale;
• avantages: multifonctionnalité, prix tout à fait raisonnable;
• Inconvénients: faible charge maximale.

Une autre machine d'exercice avec une échelle de corde, tout aussi fonctionnelle que populaire, est la suivante:

• titre: НГ1.20;
• caractéristiques: hauteur 50 cm, longueur de la croix 87 cm, charge jusqu'à 100 kg, complète avec échelle, anneaux, corde, barre horizontale;
• avantages: multifonctionnalité;
• Inconvénients: La petite longueur de la barre.

Découvrez les caractéristiques d'un autre complexe sportif pour enfants, qui comporte une barre horizontale:

• nom: Alpinistik Amaster 23;
• caractéristiques: hauteur 220 cm, largeur supérieure à 150 cm et inférieure 40 cm, poids dans un colis de 23 kg, charge jusqu'à 100 kg;
• Avantages: multifonctionnalité, durabilité;
• Inconvénients: coût élevé, nécessité d'une fixation rigide au mur.

3 poignées

Ces modèles résistent souvent jusqu'à 200 kg.En comparaison avec d'autres conceptions, ces barres horizontales murales permettent de réaliser des exercices non seulement du type habituel ou inversé, mais également d'autres: parallèles, étroits, larges.En outre, il existe des simulateurs équipés d'oreilles - ils peuvent être attachés à un sac de frappe, accrocher la charge sur la corde, effectuer des exercices de croisement, etc. Ce produit vous intéresse, lisez ceci:

• ) nom: mur repliable de Turnik-online;
• caractéristiques: longueursection transversale 114 cm, hauteur 28 cm, retrait du mur 43 cm, poids 6 kg, charge admissible jusqu'à 250 kg, 3 supports, entièrement soudé;
• avantages: coût acceptable, charge maximale élevée;
• Inconvénients: Aucun.

Si vous souhaitez que l’entraîneur choisi soit à l’aise pour entraîner les muscles de la presse, vous devez impérativement regarder ce qui suit:

• titre: 3 grip withbarre transversale pour la presse;
• caractéristiques: section transversale longueur 110 cm, hauteur 35 cm, poids 5 kg, charge admissible jusqu'à 250 kg, à la place de la poignée un film glissant spécial, il y a fixation;
• Avantages: faible coût, il existe une barre transversale pour lever les jambes, charge maximale élevée;
• Inconvénients: Aucun.

Voici une autre bonne option qui pourrait vous intéresser:

• titre: 3 grip + presse BRAND;
• caractéristiques: longueur de la section transversale 1150 cm, hauteur 31 cm, distance du mur 42 cm, charge maximale 200 kg, film glissant spécial en place;
• Les plus: profilés et tuyaux renforcés, coutures élevées;
• Inconvénients: Aucun.

2 simulateurs de préhension

2 ont également acquis une popularité et une demande considérables.Dans la plupart des modèles, les fonctionnalités de ce type permettent d’exercer une adhérence serrée.Certains modèles peuvent supporter un poids allant jusqu'à 250 kg, ce qui indique leur fiabilité, leur durabilité, leur bonne résistance.Des bagues spéciales peuvent être utilisées pour suspendre un sac de boxe et d’autres équipements sportifs afin de vous aider à diversifier votre entraînement à la maison.Un desoptions peu coûteuses:

• titre: TN2H-2;
• caractéristiques: largeur 110 cm, hauteur 25 cm, retrait du mur 30 cm, a 2 oreilles pour balançoires, poires de boxe, etc., les lieux de travail sont fabriqués en film antidérapant;
• avantages: bon marché, bonne fonctionnalité;
• Inconvénients: Un petit retrait du mur.

Pour la formation des muscles du dos, des bras et du thorax à l'aide de tractions à la barre large et étroite, regardez le modèle:

• titre: ChMZ - 443;
• caractéristiques: charge jusqu’à 100 kg, poignées souples en néoprène;
• Pour: bon marché, bonne fonctionnalité;
• Inconvénients: faible charge maximale.

Si aucun des deux produits énumérés ne vous convient, recherchez donc cet achat:

• nom: tout soudé pour 2 poignées;
• caractéristiques: largeur 110 cm, retrait du mur 30 cm, il y a 2 oreilles, charge jusqu'à 200 kg;
• avantages: bon marché, bonne fonctionnalité;
• Inconvénients: Un petit retrait du mur.

Poignées larges

Les tractions aux poignées larges constituent un entraînement puissant pour les muscles du dos.Le fait est que ce type de grip sollicite la partie supérieure du muscle le plus large, ce qui est responsable du dos large.En gros, les gros muscles ronds, les plus larges et les plus rhombiques travaillent avec une charge supplémentaire: épaule, gros et petits seins, biceps.Une option pour la prise large:

• titre: Plastep 231696;
• caractéristiques: section transversale largeur 100-105 cm, couverture de poignées en PVC, distance du mur 40 cm,matériau métallique, poids 150 kg;
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• avantages: bonne durabilité, valeur raisonnable;
• Inconvénients: Aucun.

Le modèle:

• name: Spectrum 2;
• caractéristiques: hauteur 20 cm, retrait du mur 40 cm, largeur de la croix 101 cm, poids 3,3 kg, acier, construction démontable, poids jusqu'à 200 kg;
• Pour: Bon marché;
• Inconvénients: Monté uniquement sur un mur solide.

Regardez aussi la variante suivante:

• nom: Steller;
• caractéristiques: dimensions 50x57 cm, hauteur 59 cm, poids autorisé jusqu'à 100 kg;
• avantages: coût acceptable;
• Inconvénients: faible charge maximale.

À poignée étroite

Une barre horizontale classique et avancée pour la maison est un modèle mural à poignée étroite.Aujourd'hui, il est l'un des plus courants en raison de sa compacité, de son prix abordable, de sa bonne durabilité.Avec un tel simulateur, vous pouvez créer un corps en relief avec un dos magnifique et puissant.Pour vous familiariser avec cette catégorie de produits, commencez par le modèle suivant:

• nom: avec une prise étroite de «l'usine horizontale»;
• caractéristiques: largeur de section 110 cm, hauteur 42 cm, distance au mur 35 cm, charge maximale 250 kg;
• avantages: durabilité, durabilité, poignées souples en néoprène;
• Inconvénients: une barre transversale large.

Un entraîneur de haute qualité et durable doté d’un profilé en acier puissant pouvant devenir un système universel d’auto-amélioration:

• titre: entièrement soudé;
• caractéristiques: largeur transversale 115 cm, distance entre murs 40 cm, charge maximale 250 kg;
• avantages: durabilité, durabilité, compacité;
• Inconvénients: une barre transversale large.

Familiarisez-vous avec les caractéristiques d'un autre modèle, simple et pratique:

• titre: Sportsteel;
• caractéristiques: largeur 80 cm, distance mur 50 cm, charge maximale 130 kg, acier;
• avantages: durabilité, faible coût;
• Inconvénients: Aucun.

avec support central

Les supports muraux de ce type permettent de gagner de la place près du mur et décorent ainsi l'intérieur de la pièce.Ce modèle est la solution optimale pour la maison et le bureau.Certaines options sont livrées avec des bagues spécialement conçues pour le montage d'équipements de sport.Les caractéristiques de telles constructions sont qu’elles peuvent être installées non seulement sur des murs, mais même sur des colonnes, des colonnes, des supports.Souvent, la surface est recouverte de peinture en poudre, qui peut protéger la structure des rayures, des éclats.Une bonne solution pour vous pourrait être:

• nom: console unique "Sergent";
• caractéristiques: section transversale largeur 115 cm, retrait du mur 45 cm, poids 5 kg, il existe un support pour la poire;
• avantages: durabilité, coût raisonnable;
• Inconvénients: Aucun.

Une autre option, qui est excellente pour les tractions à la fois larges et moyennes ainsi que pour les tractions étroites parallèles, est la suivante:

• nom: modèle de l'usine horizontale;
• caractéristiques: largeur de section 110 cm,largeur de montage 10 cm, retrait du mur 42 cm, poids 5 kg, charge jusqu'à 250 kg, à la place de la poignée est un film glissant;
• avantages: durabilité, faible coût;
• Inconvénients: Aucun.

Article soudé semi-automatique, revêtu par poudre et d'un coût raisonnable:

• nom: variante Mosturnik;
• caractéristiques: section transversale largeur 110 cm, hauteur 33 cm, retrait au mur 42 cm, charge maximale 220 kg, acier, poids 7 kg,
• avantages: polyvalence, présence d'un anneau pourpoire suspendue;
• Inconvénients: Aucun.

Comment choisir une barre horizontale murale

Décider d'installer à la maison un tel simulateur abordable et simple mais très efficace, d'abordsurtout, faites attention à son poids.Une bonne version murale devrait peser au moins 5 kg, car elle est en métal à paroi épaisse, sinon elle ne supportera tout simplement pas votre poids.Un point important en termes de sécurité est la structure du simulateur et sa fixation au mur.Il est souhaitable que l'achat effectué bénéficie d'un support, d'un montage fiable et d'une hauteur de montage optimale.Assurez-vous que le kit comprend:

• poignées;
• embouts en plastique;
• boulons d'ancrage pour la fixation;
• supports de montage (selon le modèle);
• Anneau de sport (dépend du modèle).

Si les caractéristiques techniques qui vous intéressent dans la structure en métal sont correctes, il est temps de faire attention à l'ergonomie, c'est-à-dire d'évaluer le confort et la commodité.Faire celaessayez de vous ressaisir, si cela n’est pas possible, utilisez la règle /roulette pour déterminer les dimensions réelles de la construction.

En ce qui concerne les poignées, les produits en néoprène sont l’option la plus pratique, mais il est préférable d’abandonner le plastique, car ils ne permettent pas une prise sûre.Également, évaluer l'esthétique de la structure.En outre, faites attention au coût du produit, car s'il est trop bas, cela peut indiquer une qualité médiocre et une durabilité de la conception.Un prix trop élevé ne signifie pas toujours que le produit a une bonne résistance. Soyez donc extrêmement prudent lorsque vous choisissez le meilleur simulateur.

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Revues

Vadim, 23 ans

A acheté un simulateur pour trois saisies.J'essaie de le faire régulièrement.Je peux dire à propos du design lui-même qu'il est très résistant, compact et confortable.Ce qui m'a le plus surpris, c'est le coût acceptable avec une excellente qualité.Dans l’ensemble, cet appareil d’exercice mural est idéal pour les sports à domicile.

Vitaliy, 29 ans

Il a acheté et installé chez lui tout un complexe pour enfants, qui comprend non seulement une barre horizontale murale, mais également une échelle en corde avec des anneaux.L'achat n'était pas très bon marché, mais le plus important est que mes enfants ont beaucoup aimé ce complexe sportif.De plus, cela ne prend pas autant de place que je le pensais au début.

Roman, 21 ans

Depuis plusieurs mois, je réalise des tractions sur des versions polyvalentes permettant de réaliser différents types de prises.Des prospeut distinguer la valeur acceptable, esthétique et bonne durabilité.La seule chose que je n'aime pas vraiment, c'est la grande distance entre le mur et le mur.Je pense que dans un avenir proche, je trouverai une option plus appropriée.

Igor, 30 ans

a récemment commandé une structure en métal renforcé à gérer pour tous les membres de notre famille.J'ai dû bricoler un peu l'installation - je ne voulais pas engager de maîtres.La conception était très durable, ce qui était un plaisir.Il a même des montures spéciales pour différents coquillages.L'achat ne cause aucune plainte.