Barre horizontale dans une ouverture de porte - types et méthodes d'installation, photo

Corriger correctement votre posture et vous maintenir en forme vous aidera.huvannya un appareil domestique - la barre de la porte.La conception est compacte: le produit ne prend pas beaucoup de place, il n’a pas besoin de nettoyage, il est fixé très simplement.Lors du choix, il est important de comprendre les types de fixations et de s’orienter parmi les fabricants.Il peut également être fabriqué indépendamment.

Qu'est-ce qu'une barre horizontale dans la fente de la porte

Un exercice sur cette tenue de sport aidera à renforcer le corset musculaire, utile pour le dos (en particulier pour les disques intervertébraux), pour former des cubes de la presseet soulagement de la main.La barre horizontale à l'ouverture de la porte est un appareil créé pour la possibilité de remplir la norme d'exercices physiques à la maison, sans accès à la rue et quelles que soient les conditions météorologiques.Les avantages suivants d'un produit de sport de porte sont distingués:

1. Sécurité.L'installation dans une ouverture de porte élimine une éventuelle rupture des fixations et se distingue par une grande capacité de charge.
2. Nombreux cas d'utilisation.OuiD'autres appareils de sport (sac de boxe, anneaux de gymnastique, corde, etc.) ou des balançoires pour bébé peuvent être fixés à l'appareil.
3. Conception simple.Le système de fixation est facile, grâce auquel ce produit peut être fabriqué par vous-même.
4. Compacité.Son emplacement pratique laisse les équipements sportifs inaperçus et ne prend pas la place que les propriétaires de petits appartements apprécieront.
5. Une autre option d'installation.Il est possible d'équiper une structure entre deux murs, pas nécessairement dans la porte.Un vestiaire ou un couloir sera approprié.

La barre horizontale est une entretoise

Un tel simulateur pour la maison, tout comme la barre horizontale, est solidement fixé en raison de la portée du mécanisme à ressort.Le projectile sportif est apprécié pour sa méthode d'installation particulière.Il convient à une porte qui ne peut pas être percée.Tout le monde ne veut pas gâcher l'entrée de la pièce avec des trous de boulons.Cet article de sport appartient à la catégorie des articles amovibles. Si vous le souhaitez, vous pouvez toujours enlever la barre horizontale de la porte ou la régler à la hauteur souhaitée.Acheter une barre horizontale dans une fente de porte est possible sur l'action à Moscou, après avoir enregistré le profil du Sportmaster.

Avantages:

• ne nécessite aucun accessoire supplémentaire pour le montage;
• il n'est pas nécessaire de percer de trous lors de l'installation;
• à faible coût.

Inconvénients:

• Des traînées ou des traces peuvent subsister après le retrait du projectile.
• En cas de mauvais équipement, il peut échouer.

Barre coulissante

Lors de l'installation d'un équipement de sport coulissant (fileté)utilisez les pentes de porte ou de mur.L'appareil est fixé à l'aide de vis ou d'ancrages, de sorte que la barre coulissante n'est pas affectée à des variables.La fixation de ce type de structure est réalisée au moyen de l'extension d'un tuyau d'une traverse à la largeur nécessaire d'une ouverture de porte, puis est fixée à l'aide de vis, d'écrous et de vis dans un caisson de porte.Au moins 10 cm doivent entrer dans la section transversale les uns des autres.

Avantages:

• La facilité d'installation est différente de la simple rallonge du tuyau.
• un principe intéressant d'un dispositif sous forme de tubes télescopiques;
• ne nécessite pas d'espace supplémentaire.

Inconvénients:

• modèle fixe;
• Des efforts d’installation sont nécessaires.

Barre horizontale dans le trou épineux

Dans l'ouverture de la porte, cette structure sportive est soutenue par un espace libre dans la fente.Pour monter solidement la barre horizontale dans le trou de la pointe, vous n'avez pas besoin de percer le boîtier de la porte, il suffit de vous procurer un tournevis et d'agir conformément aux instructions.Cette conception plaira aux sportifs novices et professionnels: grâce à un revêtement en poudre spécial, vos mains ne glisseront pas lors de vos exercices.

Avantages:

• est installé sans perçage;
• supporte un poids allant jusqu'à 150 kg;
• Prise confortable sur les mains.

Inconvénients:

• serrer périodiquement les écrous et les vis;
• Au fil du temps, la peinture est essuyée.

La barre horizontale Torneo

La barre horizontale multifonctions Torneo est caractérisée par un système 3 en 1: permettant d’enfiler des poignées différentes,agit comme support pour les pompes et les exercices pour la presse.Vous pouvez acheter la barre horizontale située dans la fente du Sportmaster en vente:

• Nom du modèle: barre horizontale pour porte horizontale Torneo Door Gym Pro.
• Caractéristiques: peut supporter un poids allant jusqu'à 100 kg, se compose d'acier et de plastique, convient à l'entraînement physique et au cardio-training, technologie DryGrip, prêt à s'adapter, EverProof, pays d'origine: Chine.
• Avantages: pratique, léger (5,1 kg), amovible.
• Inconvénients: Ne convient pas aux personnes de grande taille et à toutes les portes.

Le prochain projectile sportif de la société Torneo, présenté par le Sportmaster, est équipé de doublures en néoprène au toucher doux.L'option budget idéale convient à la formation de la ceinture scapulaire, des muscles dorsaux et de la presse:

• Nom du modèle: barre horizontale pour bémol dans la fente de la porte Torneo.
• Caractéristiques: type coulissant, longueur de 61 à 89 cm, pesant 2 kg, en acier et plastique, adapté pour le fitness et le cardio-training, technologie DryGrip, pays d'origine: Chine.
• Avantages: prise en main pratique, beau design.
• Inconvénients: ne convient pas à tous les cadres de portes, ne dépasse pas 90 kg.

La barre horizontale de Grozz

La structure sportive de Grozz permet de réaliser de nombreux exercices et prend peu de place.Les spécifications sont les suivantes.L'installation de la barre horizontale dans la fente de la porte Grozz est très facile et facile à retirer:

• Nom du modèle: Grozz shell.
• Caractéristiques: résiste au poids jusqu'à 100 kg, se compose d'acier, convient au fitness et à l'entraînement cardio, pays d'origine: Russie, projectilepèse 9,1 kg
• Avantages: assemblage rapide, supporte un poids élevé, se fixe solidement.
• Inconvénients: Dans certains cas, le mariage du produit a lieu.

Cet appareil sportif peut supporter un utilisateur pesant jusqu'à 200 kg sans nécessiter une installation compliquée.En utilisant le modèle du fabricant russe Grozz, vous pouvez effectuer la plupart des exercices de puissance pour l'arrière de la maison:

• Nom du modèle: Grozz sporting projectile.
• Caractéristiques: charge maximale de 200 kg, composition: acier, pèse 1,9 kg, pays d'origine: Russie.
• Pour: Multifonctionnel, aucun outil d'installation supplémentaire requis.
• Inconvénients: Pas de jonction étroite.

Barre horizontale du Iron Gym

Les appareils de musculation à la maison d'Iron Jim remplacent les randonnées au gymnase.Vous trouverez ci-dessous un modèle de barre horizontale Iron Gym capable d'effectuer environ 12 exercices de musculation et la plupart des exercices:

• Nom du modèle: Iron Gym home horizontal (Iron Jim).
• Caractéristiques: supporte un poids allant jusqu'à 120 kg, poids de l'appareil: 3 kg, largeur de l'ouverture de la porte de 60 à 81 cm, pour une épaisseur de paroi de 15-25 cm.
• Pour: Compact, convient à la formation de tout type de muscle.
• Inconvénients: pas assez de barres.

Les appareils de fitness à domicile Iron Gym sont spécialement conçus pour les sports confortables.Ils peuvent être fixés dans l'ouverture de la porte sans percer les trous sans endommager les murs du bâtiment, ce qui est important pour la préservation de l'intérieur:

• Nom du modèle: barre horizontale pour la maison n ° 1 Iron Gym.
• Caractéristiques: résiste au poidsjusqu'à 120 kg, type amovible, l'unité pèse 3 kg, pour une ouverture de porte standard (60-80 cm), en acier à haute résistance.
• Les +: Grâce à sa polyvalence, il remplace plusieurs produits coûteux.
• Inconvénients: ne convient pas aux grandes ouvertures.

Barre horizontale Stels

Sur le site Internet du fabricant, Stels, vous pouvez commander des marchandises.Il existe des projectiles de type spacer de haute qualité.Chaque article est emballé dans un tube de présentation approprié pour cadeau à la famille et aux amis:

• Nom du modèle: barre horizontale sur la porte Stalex.
Caractéristiques: mécanisme d'espacement, supportant un poids maximal de 300 kg, revêtement en silicone souple, largeur de couloir maximale de 159 cm.
• Avantages: résiste à un poids élevé, idéal pour un usage professionnel.
• Inconvénients: prix élevé.

Un autre modèle furtif est en vente et convient à une installation dans une ouverture de porte.En plus de la barre transversale classique, l'unité est équipée de poignées de main courante:

• Nom du modèle: barre horizontale Régulière.
• Caractéristiques: peut supporter jusqu'à 200 kg, la charge tombe à l'avant, a 4 utilisations, peut être réglée en hauteur.
• Pour: Grâce à la cale, il ne laisse aucun dommage dans la boîte de porte et convient à l'entraînement de tous les muscles.
• Inconvénients: Certaines pièces ne sont pas équipées de garnitures souples.

Barre horizontale Absolute Champion

Absolute Champion propose aux clients des appareils d'exercice physique à la maison peu coûteux, mais de grande qualité.Le prix de la barre horizontale Absolute Champion ne dépasse pas 500 roubles, mais il est fiable et durable:

• Nom du modèle: champion absolu de trous horizontaux.
• Caractéristiques: La taille d'un projectile sportif de 778 à 825 mm, la charge maximale de l'utilisateur jusqu'à 100 kg, se fixe dans l'ouverture de la porte.
• Pour: prix pas cher, ne prend pas de place.
• Inconvénients: Ils peuvent glisser des mains lorsqu'ils font des exercices.

Des exercices réguliers sur l'unité trois pièces Absolute Champion aideront à créer un beau relief pour le corps et à empêcher la colonne vertébrale de tomber à l'âge adulte:

• Nom du modèle: barre horizontale Absolute Champion three porte.
• Caractéristiques: matériau - métal, résistant aux variations de température du revêtement, charge maximale de l'utilisateur pouvant aller jusqu'à 100 kg, fixé dans l'ouverture de la porte, approprié pour adolescents et adultes, revêtement par poudre, pays d'origine: Russie.
• Pour: Possède 3 options de préhension, adaptées à un ensemble d'exercices, des matériaux de qualité.
• Inconvénients: coût élevé.

Barre horizontale Plastep

L’organisation Impulse fabrique des appareils de fitness à domicile sous la marque Plastep.Tous les produits sont contrôlés par des charges de production élevées.Les barres horizontales Plastep sont simplement montées et servent pendant longtemps:

• Nom du modèle: barre horizontale Plastep PIPE 120-140.
• Caractéristiques: réglage - 20 cm, charge maximale 150 kg, entretoise de type dispositif, hauteur - 3 cm, largeur - 3 cm, diamètre de la barre horizontale de 2,8 cm, en métal.
• Pour: Prix bas, facile à installer.
• Inconvénients: active le filetage, après le retrait restera des traces des dents.

L'attribution de 15 minutes à un entraînement horizontal Plastep aide à garder votre corps en forme.Le simulateur domestique peut être facilement fixé à n’importe quelle fente de porte:

• Nom du modèle: barre horizontale Plastep dans le trou Thorn.
• Caractéristiques: matériau - métal, couleur - métal, charge admissible jusqu'à 150 kg, pays d'origine: Russie, profondeur de montage des épines - 10 mm, traverse - 30 mm, diamètre de montage - 55 mm, plage de réglage de 20voir
• Pour: Aucun forage requis.
• Inconvénients: le revêtement peut glisser.



La barre horizontale Housefit

La barre horizontale Housefit comporte 4 types d’adhérence (étroite, moyenne, large, parallèle) pour les complexesactivités professionnelles.Adapté aux enfants et aux adultes, la barre transversale de la porte est fixée à la hauteur souhaitée:

• Nom du modèle: barre horizontale Housefit AR001.
• Caractéristiques: construction intégrale, supporte jusqu'à 100 kg, gris, poids de l'appareil 2 kg, hauteur - 330 mm, largeur - 950 mm, profondeur - 300 mm
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• Pour: option de montage pratique enla porte qui s'ouvre.
• Inconvénients: Ne peut pas être démonté et plié.

Un autre modèle est légèrement moins cher, mais non moins efficace.La barre horizontale fendue de la porte doit être confortable à tirer et ne pas prendre beaucoup de place, ce qui est idéal pour HouseFit DD-6610:

• Nom du modèle: barre horizontale HouseFit DD-6610.
• Prix: 728 g
• Caractéristiques: peut supporter jusqu'à 90 kg, taille 69-101 cm, le kit contient les fixations pour l'ouverture de la porte, matériau - métal, couleur grise.
• Avantages: Jusqu'à 5 exercices différents peuvent être effectués,fixer la barre horizontale à la hauteur requise.
• Inconvénients: Pas de revêtement antidérapant.



Comment choisir une barre horizontale à la porte

Une barre d'acier ronde aidera à entraîner les muscles musculaires des cuisses, des mains, poitrine, presse et retour.Pour augmenter l'efficacité de l'entraînement et les avantages de la barre horizontale, vous devez choisir un équipement de sport fiable.Pour les entraînements adaptés aux types de barres horizontales suivants: entretoises domestiques, coulissantes et murales.Avant d'acheter, il est important de connaître les critères de sélection des équipements sportifs pour gagner du temps et de l'argent.Voici les recommandations des entraîneurs de fitness pour vous aider à choisir le bon produit:

1. Épaisseur.Plus cet indicateur est élevé, plus la charge sur les muscles pendant l’entraînement est efficace.
2. Poids.Le poids du porteur doit être inférieur au poids maximal supporté par la barre horizontale.
3. Matériel.Le matériau de barre transversale en acier est préférable, et la surface peut être gaufrée pour éviter de glisser des mains.Les poignées doivent être caoutchoutées.
4. Croissance humaine.La hauteur idéale de la barre transversale est facile à mesurer: vous, debout sur vos orteils, devriez vous rendre un peu à la structure.
5. Largeur.Il est important que les modèles à entretoises comparent la largeur de l'ouverture de la porte et la longueur de la barre horizontale.
6. Le mur doit être retiré du mur de 50 cm

vidéo: barre horizontale pour la maison située à l’entrée

Avis

Dmitry, 39 ans

Auparavant, il fallait engager une barre horizontale dans l'ouverture de la porte.forage qui a certaines limites.Aujourd'hui, il est possible d'installer une barre horizontale dans le trou, ce qui ne nécessite pas de manipulations compliquées.Parmi la variété de choix (et il y a vraiment quelque chose à choisir), j'ai opté pour un type d'appareil coulissant.Il a mis le contraire, sans visser la porte.

Anfisa, 32 ans

Voulait acheter à son fils un entraîneur sportif pour travailler après avoir été assis devant son ordinateur pendant longtemps.Quand ils sont venus au magasin, ils ont été déroutés par les options.Décidé de choisir une entretoise amovible, installée dans l'ouverture de la porte.Quand il interfère, nous le retirons.Je le fais moi-même: je lève les jambes aussi haut que possible.L'exercice est très utile pour les femmes.

Alexey, 19 ans

Comme je n’aimais toujours pas aller au gymnase, j’ai donc choisi d’utiliser la barre horizontale située dans la fente de la porte.Il a choisi entre Mountaineer et Decathlon.Après avoir acheté une barre horizontale dans un magasin en ligne à prix réduit (pas cher), commandé du courrier avec livraison à Saint-Pétersbourg.Effectuez un lifting du dos pour renforcer les muscles des biceps, des triceps et des épaules.