Gingembre au citron et au miel pour le rhume: recettes au citron et au miel pour le rhume

Au cours des rhumes, il convient d'utiliser autant que possibledes moyens d'entretoisement cielles supportant le système immunitaire.

Il n’existe actuellement aucun médicament permettant de guérir le rhume. Si vous écoutez attentivement la publicité, beaucoup d’entre eux ne font que "contribuer à l’élimination des symptômes".Par conséquent, il est recommandé d’utiliser un traitement complet contre les antipyrétiques, les analgésiques et les antimicrobiens.

Avantages du gingembre avec du citron et du miel contre le rhume

La racine fraîche de gingembre contient diverses substances bénéfiques pour la santé:

• les vitamines A, B1, B2, B3 et F sont nécessaires au bon métabolisme et à une immunité accrue;
• minéraux - potassium, magnésium, phosphore, zinc, qui renforcent le système cardiovasculaire;
• Les huiles essentielles - ont un effet anti-inflammatoire et anti-oedémateux,
• des composés phénoliques - sont impliquées dans la construction et le développement de cellules, empêchent la propagation de processus pathogènes.

Le rétinol (vitamine a)augmente les propriétés de barrièreLes membranes muqueuses du nasopharynx, qui maintiennent la propagation de l'infection, aident à restaurer l'épithélium après une inflammation et une maladie.La thiamine (B1) participe à la distribution appropriée de l’énergie des produits.La riboflavine (B2) est nécessaire à la synthèse normale de l'hémoglobine et à une circulation adéquate.L'acide nicotinique (B3 ou PP) est nécessaire à la dégradation des protéines et au métabolisme intercellulaire.

Les citrons fraissont une source bien connue de vitamine C (acide ascorbique).100 grammes de citron contiennent 40 mg "d'acide ascorbique", ce qui suffit aux besoins quotidiens du corps humain. Un citron suffit donc à combler complètement la carence en vitamine C. De plus, les citrons contiennent des acides organiques, des substances volatiles et des flavonoïdes.

Phytoncides- Les "antibiotiques naturels" ont un effet dépressif sur les bactéries et les micro-organismes pathogènes, améliorent le microbiote intestinal et renforcent les propriétés protectrices de l'organisme.Flavonoïdes - pigments végétaux aux propriétés bactéricides et cicatrisantes, ayant une action diurétique et antispasmodique, renforçant les parois des vaisseaux sanguins, stimulant le système immunitaire.

Un autre composant utile est le miel naturel, qui est souvent ajouté aux décoctions médicinales.Le miel contient de nombreuses indications car le pollen contient des substances végétales utiles et précieuses.Le miel à 70-80% est constitué de glucides (environ la moitié de glucose et de fructose), qui sont rapidement absorbés et remplissent la personne de force.Le miel contient des vitamines, des acides aminés, des substances volatiles et des minéraux qui contribuent àrécupération.

Premiers signes d'infection par le froid: faiblesse générale, fièvre, nez qui coule, écoulement nasal, toux et mal de gorge, frissons.Les tisanes et les décoctions accélèrent la transpiration, ont des effets expectorants et antimicrobiens.Les remèdes maison au gingembre, au citron et au miel contre le rhume aident à activer vos propres fonctions de protection et à faire face plus rapidement au rhume et à la grippe.C'est pourquoi les recettes populaires qui complètent l'ibuprofène et les médicaments à base de paracétamol sont si populaires.

En cas de maladie ou d'infection du foie, les reins et le système excréteur humain sont soumis à une charge importante. Vous devez donc consommer le plus d'eau et de liquide possible.Pour combattre la chaleur et éteindre la fièvre, vous devez transpirer abondamment. Prenez pour cela des bouillons à base de plantes, des tisanes au gingembre et au citron pour le rhume, des boissons chaudes aux épices.

Recettes de gingembre avec du miel et du citron dans un rhume

Important! ​​ Le miel et les produits de l'abeille sont ajoutés au liquide chaud, sinon les nutriments sont détruits par la chaleur.Il est préférable de stocker le miel dans l’armoire de cuisine, car il perd également ses propriétés aromatiques et curatives dans le réfrigérateur.

Thé vert avec gingembre froid et citron

• une racine de gingembre,
• un citron,
• 1 er.l.thé vert,
• 4 c.l.chérie.

La racine de gingembre est lavée, pelée et finement hachée ou râpée, puis placée dans une casserole.Zeste de citron mature et coupé en 3-4 morceaux, mélanger la peau avec du gingembre.Préparez le thé vert et dans 5-7 minutes, diluez-le avec de l’eau bouillante pour obtenir un litre de liquide, versez dans une casserole avec le gingembre et le zeste de citron, couvrez.Au bout d'une demi-heure, presser le jus des clous de girofle hachés dans le thé chaud et ajouter le miel, utiliser à chaud.

Thé rouge avec gingembre froid et citron

• une racine de gingembre,
• un citron,
• 1 er.l.carcade,
• 4 c.l.miel
• 2-3 œillets, une pincée de cannelle, une pincée de noix de muscade.

Préparez le gingembre et le citron, comme dans la recette précédente, dans une casserole, ajoutez des clous de girofle, de la cannelle, de la muscade ou toute autre épice parmi laquelle choisir.Ils réchauffent le corps et accélèrent la circulation sanguine, ont une action antibactérienne et sont donc utilisés pour la conservation.Infuser la karkade et diluer avec de l'eau bouillante pendant 8-10 minutes pour un litre de liquide, verser le mélange de gingembre, ajouter le jus de citron et le miel en une demi-heure.

Tisane au gingembre froid et au citron

• une racine de gingembre,
• un citron,
• 4 c. À tablel.herbes sèches (origan, millepertuis, camomille, bonbon, dogrose, etc.),
• 4 c.l.de miel,
• 1 c.l.ginseng alcoolisé, eucalyptus ou échinacée.

Préparez la décoction d'herbes sur l'emballage ou mettez-la dans un thermos et versez un litre d'eau bouillante.Après une demi-heure, versez dans la casserole avec la racine de gingembre concassée et le citron, ajoutez le jus de citron et le miel.Avant d'utiliser dans un bouillon chauffé, ajoutez une teinture à la vitesse de 1/5 c.l.sur un verre de bouillon.S'il n'y a aucun moyen de moudre correctement le gingembre, alors vous pouvezIl suffit de le couper en petits morceaux et de le faire cuire à l'eau (1 tasse) pendant 10-12 minutes, puis d'y ajouter le thé ou le bouillon cuit.

Agent fortifiant avec zeste d'orange et propolis

• une racine de gingembre,
• un zeste de citron,
• un zesteorange,
• 2 c.l.de miel,
• Art.l.teinture à la propolis ou à l'alcool.

Râpez le gingembre, le zeste de citron et le zeste d'orange, le miel et la propolis en les mélangeant dans un "bain-marie".Bien mélanger tous les composants, appliquer 1 cuillère à soupe.l.4-5 fois par jour, arrosé de thé chaud ou de bouillon aux herbes.

Extraits de vitamines de gingembre et de citron

• une racine de gingembre,
• un citron,
• une gousse d’ail.

Moudre la racine de gingembre pelée, les tranches de citron et l'ail, presser le jus, mélanger, utiliser à l'Art.l.plusieurs fois par jour, en buvant du thé ou du lait chaud.Il soulage rapidement la toux, accélère l'élimination des expectorations et stimule le système immunitaire.

Les boissons au gingembre ayant un effet tonifiant sur le corps, leur utilisation devrait être limitée au plus tard deux heures avant le coucher.Les contre-indications peuvent être dues à l'intolérance individuelle de ces produits.Toutes les recettes doivent être utilisées avec précaution pendant la grossesse, l’allaitement et l’allaitement.Si vous êtes allergique aux produits à base de miel, vous pouvez ajouter du sucre ou du sirop de baies.