Perte de poids à la cannelle - les meilleures recettes. Comment préparer des boissons et cocktails à la cannelle avec du poivre, du laurier, du citron, du miel, du curcuma, du gingembre pour maigrir?
Dans l'espoir d'obtenir la minceur souhaitée, les femmes se soumettent à des entraînements et à des grèves de la faim, car il existe des fonds qui aideront à se débarrasser de l'excès de poids sans perte. Les boissons à la cannelle seront un complément agréable à votre alimentation, ce qui vous aidera à perdre du poids.
- Propriétés utiles et contre-indications de la cannelle pour perte de poids
- Vidéo: Kéfir à la cannelle pour maigrir
- Recette cannelle et poivre pour maigrir
- Gingembre et cannelle pour maigrir
- Cannelle, gingembre, poivre pour maigrir
- Café à la cannelle pour maigrir, recette
- Thé à la cannelle pour maigrir
- Boisson à la cannelle et au citron pour maigrir, recette
- Cannelle au miel pour maigrir, comment se préparer?
- Vidéo: Cannelle au miel pour maigrir
- Lait à la cannelle pour maigrir, recette
- Cocktail kéfir à la cannelle pour maigrir la nuit, recette
- Cannelle et laurier pour maigrir
- Curcuma à la cannelle pour maigrir
- Eau à la cannelle pour maigrir
- Pomme à la cannelle pour maigrir
- Avis sur perdre du poids avec la cannelle
- Vidéo: La cannelle pour maigrir. Recettes éprouvées
À notre époque de développement rapide de la cosmétologie et de la diététique, de nombreux moyens ont été inventés pour donner à une femme des formes étonnantes, des cheveux soyeux et peau veloutée.
Diverses options de régime incitent les femmes à combattre l'excès de poids de toutes les manières possibles. Dans cet article, nous examinerons comment vous pouvez perdre du poids avec l'aide de la cannelle et si cette épice peut vous aider à obtenir un corps mince.
Propriétés utiles et contre-indications de la cannelle pour la perte de poids
La cannelle est une épice obtenue en séchant l'écorce de plantes tropicales cannelier. Il peut se présenter soit sous forme de bâtonnets torsadés, soit sous forme de poudre.
L'odeur de cette épice est unique et peut souvent se retrouver dans les produits de boulangerie, les boissons chaudes et les parfums.
En médecine, la cannelle est utilisée comme médicament antiseptique, à titre préventif contre les tumeurs du côlon, les maladies cardiovasculaires, les irritations cutanées.
Mais l'une des propriétés de la cannelle qui attirent le sexe féminin est son aide à perdre du poids. En raison de l'accélération du métabolisme du corps après la consommation régulière de boissons à la cannelle, le poids est régulièrement perdu du corps.
Si vous préparez une telle boisson le soir et que vous la divisez en réceptions matin et soir, alors après un mois, vous verrez des résultats significatifs de perte de poids.
La recette est très simple: versez 1 cuillère à café/l de poudre dans une tasse et versez de l'eau bouillante dessus, laissez 5 minutes infuser et ajouter le miel. Le soir, mettez la boisson au réfrigérateur et buvez une demi-tasse le matin et l'autre moitié le soir.
Mais malgré le fait que la cannelle est utile pour ceux qui perdent du poids, pour prendre la boisson il y a aussi un certain nombre de contre-indications:
- Une consommation excessive de cannelle est contre-indiquée pour les femmes enceintes, car dans ce cas, la contraction de l'utérus peut entraîner une fausse couche
- Il n'est pas souhaitable que les personnes hypertendues s'adonnent au thé à la cannelle, car cela affecte négativement le muscle cardiaque
- Les personnes souffrant de migraines ne doivent pas essayer de prendre cette épice, car les substances entrant dans sa composition provoquent des maux de tête
- En cas de saignements fréquents et de faible coagulation sanguine, la consommation de cannelle doit être limitée, car elle a le propriété de fluidifier le sang
Il faut dire que même le produit le plus utile lorsqu'il est consommé en excès peut nuire même à une personne en bonne santé. Par conséquent, avant d'utiliser la cannelle pour perdre du poids, consultez un médecin.
Vidéo: Kéfir à la cannelle pour maigrir
Recette cannelle et poivre pour maigrir
Dans de nombreuses recettes diététiques ont une section spéciale pour une boisson à la cannelle et au poivre. Il est préférable d'ajouter ces ingrédients au kéfir, un tel outil fait face de manière efficace et efficiente à la tâche.
Le kéfir lui-même a un effet très bénéfique sur le système digestif et améliore la microflore du corps, et en combinaison avec la cannelle et le poivre, il devient tout simplement un agent brûle-graisse unique.
Pour une boisson saine, vous aurez besoin de:
- 250 g de kéfir (1 % de matières grasses)
- 1 c. cannelle
- piment rouge écrasé sur la pointe d'un couteau
Dans un verre de kéfir, vous devez mélanger les ingrédients mentionnés, de préférence avant consommation. Pour renforcer l'effet, une telle boisson peut être bue 20 minutes avant un repas et immédiatement après un repas. Ainsi, lorsqu'il est utilisé avant les repas, l'appétit sera émoussé et le processus métabolique sera accéléré par la suite.
Dans ce mode de consommation, au bout d'un mois vous remarquerez sur la balance moins 5 kg de poids. Une boisson à la cannelle et au poivre ne vous procure pas de sensations gustatives désagréables, mais le résultat vous plaira à coup sûr.
Gingembre et cannelle pour perdre du poids
Vous avez déjà entendu parler des propriétés bénéfiques de la cannelle, mais saviez-vous que le gingembre contient aussi des substances, qui contribuent à la perte de poids.
Le gingembre a non seulement un effet bénéfique sur l'état des organes internes, mais aussi lorsqu'il est utilisé correctement brûle des kilogrammes supplémentaires dans votre corps.
Si vous décidez de combiner deux plantes dans le but de perdre poids, cela doit être fait avec précaution, car ces épices peuvent provoquer des réactions allergiques lorsqu'elles sont utilisées en excès.
La recette d'une boisson au gingembre et à la cannelle, qui vous aidera à vous débarrasser des kilos superflus, est très facile à préparer.
Mais vous ne devez pas en faire trop et utiliser le remède plus souvent que la quantité spécifiée, car l'augmentation des portions ne donnera pas de résultats significatifs, mais peut entraîner des conséquences négatives.
Pour une boisson au gingembre et à la cannelle Il vous faudra:
- 250 g d'eau
- 1 c. cannelle
- 1 cuillère à café de gingembre
- 1 cuillère à café de miel
Ajoutez du gingembre haché et de la cannelle à de l'eau chaude, laissez infuser. Après 10 minutes, ajouter le miel et, si désiré, un quartier de citron.
Boire 1 fois par jour le matin ou le soir. Les bienfaits et l'efficacité d'une telle boisson sont indéniables, essayez-la vous-même pour vous faire votre propre idée sur le produit.
Cannelle, gingembre, poivre pour perdre du poids
Vous connaissez maintenant trois composants utiles d'une boisson pour perdre du poids. Résumons encore une fois leurs propriétés le corps humain. Le taux de glucose augmente souvent avec l'excès de poids
Et maintenant, vous devez mélanger tous ces composants utiles dans une seule boisson pour créer un triple effet dans la lutte contre les livres sterling. Il s'est avéré que le meilleur produit pour une boisson serait du kéfir avec une teneur en matières grasses ne dépassant pas 1% ou de l'eau.
Pour cette recette vous devez utiliser:
- 250 g de kéfir
- 1 c. cannelle
- poivre sur la pointe d'un couteau
- 1 cuillère à café de gingembre
Hacher finement le poivre, le gingembre peut être râpé sur une râpe dans un gruau. Dans un verre à kéfir, ajouter la poudre de cannelle, le poivre et le gingembre et laisser pendant 40 minutes. Une telle boisson doit être consommée trois fois par jour 20 minutes avant les repas. Après 2 semaines de prise, vous perdrez 2-3 kg.
Café à la cannelle pour maigrir, recette
Le café a longtemps été considéré comme une source de vigueur, grâce à la caféine dans sa composition qui stimule le travail du système nerveux et accélère le métabolisme dans le corps.
La combinaison du café avec de la cannelle est non seulement agréable au goût, mais aussi très utile. Si vous voulez perdre du poids supplémentaire, vous devez faire attention à cette boisson.
Pour obtenir un résultat efficace, vous devez prendre du café naturel moulu, le préparer immédiatement avant utilisation et, ajouter 0,5 c. cannelle, à boire le matin au petit déjeuner.
Voici un autre exemple de boisson utile pour perdre du poids:
- 1 cuillère à soupe. l café
- 1 fleur de clou de girofle
- bâton de cannelle
- 1 pois de la Jamaïque
- 250 g eau
Mettez tous les ingrédients dans de l'eau froide et faites bouillir jusqu'à ébullition. Retirer du feu, filtrer et boire 20 minutes avant les repas.
Il sera également très utile après avoir bu du café pour frotter le corps resté épais. Le gommage au café est l'un des remèdes naturels les plus efficaces.
Après 2 semaines de perte de poids au café, non seulement vous perdrez des kilos superflus, mais vous resserrerez également votre corps, grâce au marc de café.
Thé à la cannelle pour maigrir
Une excellente solution serait d'utiliser le thé à la cannelle en hiver, car la cannelle contribue non seulement à la perte de poids, mais renforce également l'immunité. La recette la plus simple pour le thé à la cannelle est 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à soupe. l d'infusion pour 1 l d'eau.
Thé avec l'ajout de non seulement de la cannelle, mais et du gingembre. La recette est la même que la précédente, mais il faut ajouter 1 c. l gingembre, râpé sur une râpe fine. Une telle boisson doit être bouillie à feu doux et laissée infuser pendant 30 minutes.
Si vous décidez de passer une journée de détente, une excellente option serait de boire du thé avec du lait et de la cannelle toute la journée - ajoutez 1 cuillère à soupe à un litre de lait chaud. l infusion de thé vert et 1 c. cannelle, laissez dans un endroit chaud (un thermos est idéal) et laissez infuser pendant 3 heures. Une telle boisson peut être bue toutes les 2 heures pendant la journée de déchargement.
Pour perdre du poids, vous pouvez utiliser toutes les options répertoriées. Il est important de combiner les boissons avec une nutrition adéquate, puis avec le résultat souhaité, vous changerez également complètement votre mode de vie.
Boisson à la cannelle et au citron pour maigrir, recette
Le plus souvent, le citron et la cannelle pour maigrir sont utilisés sous forme de divers boissons rafraîchissantes. Voici quelques options optimales pour préparer un mélange pour perdre du poids:
- Jus de citron, 1 cuillère à café de cannelle en poudre, 1 cuillère à café de miel infusé dans un verre d'eau et utilisez chaud
- Thé vert, que vous buvez habituellement, ajoutez 1 cuillère à café de cannelle en poudre, 1 cuillère à café de miel et une tranche de citron, infusé à l'avance
- Dans 1 litre d'eau, ajouter le jus de 1 citron, un bâton de cannelle et laisser une nuit au réfrigérateur, le matin avant de manger, boire un verre de boisson rafraîchissante
Le thé au citron est très utile pour ceux qui veulent perdre 2- 3 kg par mois. La cannelle normalise la production d'insuline dans le corps et le citron aide à renforcer l'immunité.
Ainsi, même si vous décidez de perdre vigoureusement votre excès de poids, une telle boisson vous aidera non seulement à cela, mais aussi renforcera également votre santé.
Cannelle au miel pour maigrir, comment cuisiner?
Même pour les personnes qui veulent perdre plus de 10 kg de poids, la recette d'un mélange de cannelle et de miel leur sera utile. Même les personnes très riches ont perdu du poids jusqu'au nombre souhaité grâce à une telle boisson.
Afin de préparer une telle boisson vous devriez avoir ce qui suit ingrédients:
- 250 g d'eau
- 1 cuillère à café de cannelle
- 2 cuillères à café.l de miel
Versez de l'eau bouillante dans une tasse, ajoutez la cannelle en poudre. Une telle boisson doit être infusée pendant 30 minutes, puis vous pouvez ajouter du miel.
Il est conseillé de mettre le miel uniquement dans de l'eau tiède, car ses propriétés bénéfiques sont détruites à des températures élevées. La boisson au miel avec de la cannelle doit être consommée à jeun deux fois par jour avant les repas.
Vidéo: Cannelle au miel pour maigrir
Lait à la cannelle pour maigrir, recette
La cannelle est utilisée depuis longtemps par les femmes dans les pays arabes comme moyen de perdre du poids. La condition principale pour obtenir l'effet de perte de poids est la fraîcheur de l'assaisonnement.
Pour les amateurs de lait caillé et de produits laitiers, vous pouvez utiliser une boisson telle que cannelle avec du lait. Il est conseillé, si votre objectif est de perdre du poids, de ne pas utiliser de lait trop gras.
Une délicieuse boisson lactée peut être préparée en ajoutant un bâtonnet à du lait chaud ou 1 cuillère à café de poudre de cannelle. Si vous le souhaitez, un ajout savoureux serait 1/2 c. Miel Pour perdre du poids, buvez une telle boisson tous les jours une demi-heure avant les repas.
Cocktail kéfir à la cannelle pour maigrir la nuit, recette
Pour ceux qui après les fêtes ont envie de retrouver anciennes formes, nous vous proposons une autre recette simple pour maigrir – cocktail de kéfir à la cannelle . La principale chose à laquelle il faut prêter attention est la fraîcheur du kéfir.
Il est souhaitable que la date de production sur l'emballage coïncide avec la date de votre consommation de la boisson. Dans ce cas, le kéfir possède également une légère propriété laxative. Le kéfir, qui a déjà plusieurs jours, a exactement l'effet inverse sur le corps.
Pour une dose il vous faudra 250 ml de kéfir et ½ c. cannelle. Voici toute la recette, une telle boisson peut être consommée avant chaque repas. N'en faites pas trop, la norme quotidienne de kéfir ivre ne doit pas dépasser 1,5 litre, cannelle - 1 c.
Vous pouvez utiliser une telle boisson tous les jours avec de la nourriture, au lieu du déjeuner ou du dîner, ou la choisir comme boisson principale pendant la journée de déchargement.
La cannelle et le laurier pour perdre du poids
Le laurier favorise également la perte de poids, donc si vous êtes déterminé à perdre des kilos superflus, utilisez la recette de la teinture de feuilles de laurier et de cannelle:
- 1 litre d'eau
- 1 bâton de cannelle
- 5 feuilles de laurier
Versez de l'eau dans un récipient et jetez-y les feuilles et la cannelle, portez à ébullition et faites cuire pendant 10 minutes. Une telle teinture doit être prise quotidiennement 15 minutes avant le petit déjeuner.
La teinture de laurier à la cannelle est très efficace, vous pouvez vous débarrasser de 5 cm de tour de taille en un mois de prise. Mais l'utilisation d'une telle boisson a un certain nombre de contre-indications, donc avant de boire de telles teintures, consultez un médecin.
Curcuma à la cannelle pour perdre du poids
Beaucoup de filles envient la figure modèle des filles des magazines sur papier glacé, croyant naïvement qu'elles connaissent un secret coûteux attraction En fait, vous pouvez perdre du poids à l'aide de simples épices qui se trouvent dans la cuisine de chaque femme au foyer.
L'épice de curcuma fonctionne bien avec les dépôts de graisse dans le corps, par conséquent, son utilisation avec divers plats aide à nettoyer le corps des toxines, des impuretés et à réduire le poids.
Pour une perte de poids intensive utiliser du curcuma avec de la cannelle - le matin à jeun, manger 1 g de cannelle et ajouter du curcuma aux plats qui contiennent du sel, en particulier si c'est des plats avec de la viande.
Si vous n'avez toujours pas un tel assaisonnement oriental, rendez-vous dans n'importe quel magasin d'épices et achetez du curcuma. Si vous souhaitez perdre du poids, il deviendra pour vous un assistant indispensable.
Eau à la cannelle pour perdre du poids
Il est assez simple de préparer une boisson à la cannelle pour perdre du poids 1 c. cannelle, ajouter un verre d'eau chaude et laisser infuser 30 minutes.
Même une combinaison aussi simple aidera à se débarrasser de 3-4 kg de poids excessif par mois si vous buvez la boisson tous les jours avant les repas.
Une excellente option serait également d'ajouter une cuillerée de miel à la l'eau. Après tout, une telle combinaison contribue à:
- renforcer le muscle cardiaque
- réduire cholestérol
- renforcement de l'immunité
- nettoyage des intestins
- réduction de l'appétit
- perte de poids
Si vous voulez perdre du poids en excès, il n'est pas du tout nécessaire d'acheter des médicaments coûteux pour perdre du poids, dont l'efficacité n'est pas prouvée, utilisez des moyens simples et le résultat sera garantie.
Pomme et cannelle pour perdre du poids
Il ne fait aucun doute que la combinaison de pommes et cannelle a de nombreux effets salivants. Mais les femmes craignent souvent qu'un tel dessert puisse nuire à la silhouette. Tout cela n'est qu'un mythe, et maintenant nous allons le dissiper.
Pomme à la Cannelle est sans aucun doute une combinaison étrangement agréable de qualités gustatives et propriétés utiles. Le traitement thermique n'a aucun effet sur le goût et les bienfaits du fruit.
Un énorme avantage d'une telle délicatesse sera que vous pouvez organiser 2-3 jours de déchargement de pommes d'affilée. Nous vous proposons de délicieuses recettes de pommes à la cannelle pour maigrir:
- découpez le trognon des pommes et mettez un peu de miel à l'intérieur, saupoudrez de poudre de cannelle. Déroulez le papier d'aluminium et placez les pommes sur la plaque de cuisson, faites cuire pendant 30 minutes à 200 C
- coupez les pommes et étalez le fromage en deux, versez le miel dessus et saupoudrez avec cannelle. Cuire 30 minutes, il est optimal de l'utiliser un jour de déchargement
- coupez les pommes en rondelles et saupoudrez de cannelle, vous pouvez les cuire au four, ou les utiliser fraîches
- une excellente boisson brûle-graisse sera une combinaison de cannelle et de pommes au gingembre – râpez les fruits et ajoutez du gingembre râpé et de la cannelle, couvrez d'eau chaude et laissez au réfrigérateur pendant 1,5 heures. Après cela, filtrez et buvez comme de l'eau tout au long de la journée.
L'association de la pomme et de la cannelle n'est pas seulement un dessert savoureux et sain, mais aussi une opportunité de perdre du poids, grâce à l'utilisation de telles un plat les jours de déchargement ou à la place d'un des repas
Avis sur la perte de poids à la cannelle
La perte de poids à la cannelle est un moyen très efficace et facile de perdre des kilos superflus en un temps assez court terme.
En raison du fait que la cannelle peut être combinée avec de nombreux ingrédients, une excellente solution sera d'ajouter l'épice au thé, café, produits laitiers.
Ainsi, vous pouvez diversifier votre menu lors d'un régime ou d'une prise de poids jour de perte Les critiques de femmes qui ont utilisé de la cannelle ne sont que positives.
Grâce à son arôme exquis, la consommation de cannelle aide non seulement à perdre du poids et profite au corps, mais surtout, elle a un goût merveilleux.
Essayez de combiner la cannelle avec le thé du matin et du soir, et vous verrez que le poids et les centimètres supplémentaires sur votre corps disparaîtront de manière irréversible.
