Exercices pour les adhérences intestinales - vue d'ensemble des techniques populaires avec description

L'apparition d'une maladie de l'adhésif est déclenchée par des opérations de la cavité des organes abdominaux, des maladies systémiques ou l'administration de certains médicaments.Les adhérences intestinales sont les brins de fibres du tissu conjonctif qui se forment entre les organes internes.Ils conduisent à la douleur, altération de l'approvisionnement en sang local.

Exercice avec adhérences intestinales

L'exercice contribue à renforcer la paroi abdominale, à réduire les adhérences intestinales et à augmenter leur élasticité, à éliminer les douleurs aiguës et à améliorer la fonction intestinale.Rappelez-vous que le résultat de l'exercice doit être effectué quotidiennement.Certains exercices sont des contre-indications - vous devez consulter un spécialiste.

Dans les selles, les médecins recommandent les exercices suivants:

1. Allongez-vous sur le dos (surface plus dure), placez vos mains sur le ventre.Effectuer lentement la respiration diaphragmatique abdominale: lors de l'expiration, exercer une tension maximale sur la paroi abdominale antérieure et lors de l'expiration - rétracter.Répétez 7-10 fois.
2. Ne changez pas la position de départ, expirez, pliez les jambes dans les articulations de la hanche, expirez en cas d'inhalation.Effectuer au moins 7 fois.
3. Allongé sur le dos, expirez en soulevant vos jambes jusqu'à votre abdomen, saisissez-les par vos mains, puis étirez-vous à la position de départ.Répétez 10-12 fois.
4. Asseyez-vous droit, étirez vos jambes, penchez-vous lentement le plus loin possible vers l'avant, en essayant de saisir vos pieds.Faites cela 10 fois.
5. Allongé sur le dos, écartez les bras.côtés, soulevez vos jambes, pliez vos genoux, puis inclinez-les lentement alternativement à gauche et à droite.Répétez 5 fois.

Le complexe de gymnastique doit être exécuté lentement, en évitant les mouvements brusques.Si vous ressentez une douleur à l'abdomen ou à la poitrine, des vertiges, un assombrissement des yeux, cessez immédiatement de faire des exercices et allongez-vous.Si les symptômes désagréables persistent pendant 15 à 20 minutes, consultez votre médecin.Important: les adhérences intestinales après la chirurgie peuvent entraîner des complications. Assurez-vous qu’elles ne sont pas réalisées avant la gymnastique.

Vidéo

Les informations présentées dans cet article sont à titre indicatif.L'article n'appelle pas à l'auto-traitement.Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et recommander un traitement en fonction des caractéristiques individuelles du patient.