Qu'est-ce que le bouddhisme zen: définition, idées principales, essence, règles, principes, philosophie, méditation, caractéristiques. Zen: à quelle religion appartient-il? Que signifie connaître le Zen, l'état de Zen, le Zen intérieur? Quelle est la différence entre le bouddhisme zen et le bouddhisme: différence, de

Cet article décrit les règles de base, les principes et la philosophie du bouddhisme zen.

Il existe de nombreuses directions de religions différentes. Chacun d'eux a ses propres écoles et fondateurs, enseignants et traditions. L'un de ces enseignements est le Zen. Quelle est son essence et quelles sont ses caractéristiques? Trouvez la réponse à cette question et à d'autres dans l'article.

Enseignement Zen: direction de quelle philosophie religieuse?

Zen est un nom inexact pour une religion, a déjà changé ces jours-ci, et ce n'est pas exactement une religion. Initialement, cette philosophie s'appelait Zen. Traduit du japonais, Zen signifie: 禅; Sanskrit dhyana dhyana, chat.禪 chan. Ce mot est traduit par "penser correctement", "se focaliser intérieurement sur quelque chose".

L'enseignement du Zen est au centre de la philosophie religieuse du Bouddha. Il découle de l'héritage du Mahayana, né dans le Céleste Empire et ensuite connu dans tout l'Extrême-Orient (Vietnam, Corée, Japon). Mais les adeptes croient que le zen est précisément la philosophie du bouddhisme japonais, qui a été introduit dans ce pays depuis la Chine au XIIe siècle.

Qu'est-ce que le bouddhisme zen: définition, idées principales, essence, règles, principes, philosophie

Après le 12ème siècle, les traditions zen japonaises et chinoises ont trouvé leur place dans la vie séparément les unes des autres, mais à ce jour elles ont conservé leur unité et ont trouvé leurs propres caractéristiques. Le zen japonais est enseigné dans plusieurs écoles - Rinzai (chinois: Linzi), Soto (chinois: Caodong) et Obaku (chinois: Huangbo).

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• Le mot Zen a ses racines dans l'ère Sanskrit-Pali "dhyana/jhana".
• Les Chinois avaient l'habitude de prononcer "Zen" comme "Chan".
• Les Japonais prononcent correctement "Zen", donc le nom et le son de ce mot ont survécu jusqu'à nos jours.
• Or le Zen est une philosophie populaire et une pratique d'orientation bouddhique.
• Cette philosophie est enseignée dans les écoles Zen. Il existe un autre nom officiel de cette religion - "Cœur de Bouddha" ou "Esprit de Bouddha". Les deux options sont considérées comme correctes.

Les idées principales et l'essence des enseignements zen sont les suivantes:

• Zen impossible à apprendre. Les enseignants suggèrent seulement les voies par lesquelles le disciple peut atteindre l'illumination.
• Il est à noter que les maîtres de cette religion n'utilisent pas « atteindre l'illumination » dans leur vocabulaire. Il sera correct comme suit: "voir à travers et voir soi-même", afin de se changer pour le mieux.
• Il est impossible de spécifier une voie pour tout le monde, car chaque personne est individuelle, avec ses propres idées sur les positions de vie, les expériences et les conditions de vie. Une personne doit trouver son entrée, sans remplacer la conscience par des performances spéciales de cours pratiques ou passer par des idées.
• Le langage humain, les images et les mots n'ont pas de sens. Il est impossible d'atteindre l'illumination avec leur aide. Un tel état deviendra accessible grâce aux instructions méthodiques zen traditionnelles et même aux stimuli extérieurs - un cri aigu, un coup fort, etc.

Les principes du bouddhisme zen consistent en quatre vérités:

1. Vie — c'est la souffrance. Quand une personne comprend cela, elle prendra tout pour acquis. Les gens sont imparfaits et le monde n'est pas parfait. Si vous voulez atteindre le Zen, alors vous devez l'accepter. Bouddha a appris cela et l'a accepté. Il a compris qu'une personne doit vivre beaucoup de choses dans la vie: souffrance, maladie, privation, situations désagréables, chagrin, douleur.

Les 3 vérités suivantes sont des désirs:

1. Désir d'affection. Le Bouddha a affirmé que la cause principale du trouble psycho-émotionnel est l'attachement à ses désirs. Si nous ne pouvons pas obtenir quelque chose, alors la vie n'est pas agréable pour nous. Mais vous ne devriez pas vous fâcher et vous énerver à cause de cela, vous devez l'accepter.
2. Fin de la souffrance. Si l'on se débarrasse de l'attachement aux désirs et devient libre de la souffrance, alors l'esprit sera débarrassé des soucis et des angoisses. Cet état d'esprit est appelé nirvana en sanskrit.
3. Passer le chemin vers la fin de la souffrance. Il est facile d'atteindre le nirvana si vous menez une vie mesurée. Suivez le chemin octuple, qui est l'amélioration de vos désirs.

Un enseignant doit voir sa propre nature afin de l'enseigner à ses élèves. De plus, il doit voir l'état réel de l'élève. Ce n'est qu'ainsi que le maître pourra donner les bons conseils et instructions pour l'impulsion d'éveil.

La philosophie du bouddhisme zen consiste en la doctrine des trois poisons. C'est à cause d'eux que tous les troubles, tourments et délires apparaissent dans la vie d'une personne. Ce qui suit devrait être attribué à un tel mal:

• Une personne ne comprend pas sa nature - l'esprit est obscurci, il y a un état intérieur constamment agité et même l'ennui se manifeste.
• Aversion pour des situations spécifiques, les choses sont présentes — représentation de quelque chose comme un mal indépendant, vues rigides sur la vie.
• Attachement excessif à quelque chose d'agréable, s'accrochant à des choses inutiles dans cette vie.

Par conséquent, les règles du bouddhisme zen stipulent:

• Calmez votre esprit. Soyez plus calme, ne soyez pas nerveux pour les petites choses, afin que la vie se déroule paisiblement et harmonieusement.
• Libérez-vous des vues dures. Comprenez que l'homme crée le mal autour de lui de ses propres mains. Si nous regardons la vie différemment, tout ce qui nous entoure changera.
• Libérez-vous de l'attachement. Comprenez que petit à petit c'est bien, sinon la vie perdra son goût et ses couleurs vives. Il ne devrait pas y avoir une soif inextinguible de plaisir. Tout est bon avec modération.

Les élèves reçoivent des conseils différents, mais tels qu'ils soient compréhensibles pour une personne spécifique. Par exemple:

• Pratiquez la méditation pour calmer et apaiser votre esprit. En même temps, essayez de suivre les conseils du professeur.
• N'essayez pas d'atteindre la pacification et l'illumination, mais laissez tomber tout ce qui se passe autour de vous.

Les pratiquants zen font beaucoup de méditation assise et de travail simple. Il peut s'agir de cultiver n'importe quelle culture dans les montagnes ou d'un simple nettoyage. Le but principal est de calmer votre esprit et d'unifier vos pensées. Ensuite, l'auto-agrandissement s'arrête, la nébulosité de l'esprit disparaît (les maîtres zen croient que les gens modernes ont tous un esprit nébuleux) et l'état agité se stabilise. Après l'illumination, il est plus facile de voir votre essence naturelle.

Zen japonais et chinois: sont-ils pareils?

Le zen japonais et chinois sont les mêmes, mais avec leurs propres traits distinctifs.

Bouddhisme Ch'an — nom chinois de la religion zen. De nombreux adeptes au début de leur voyage ne peuvent pas comprendre le bouddhisme Chan. Il semble que ce soit quelque chose d'inaccessible, d'irrationnel et même de mystique. Mais la perspicacité zen est dotée de caractéristiques universelles.

L'influence du zen sur l'héritage culturel du Japon nous oblige à reconnaître cette école comme importante et pertinente dans l'étude des idées du bouddhisme zen. Il aide à révéler les voies de développement de la philosophie et de la pensée.

Aspects psychologiques, psychothérapie du bouddhisme zen: pratique

Pour atteindre le satori, une personne ne doit pas simplement s'asseoir sous un arbre Bo et attendre l'indulgence, l'illumination. Une relation privilégiée avec le maître s'établit et un système de procédures spécifique est mis en œuvre. Par conséquent, les aspects psychologiques et la psychothérapie du bouddhisme zen sont importants pour libérer la personne pour son développement spirituel.

• De nombreux psychologues utilisent les bases du bouddhisme zen dans leur pratique.
• Le psychologue qui s'inspire des idées du Zen et qui les connaît de première main est particulièrement doué.
• Les gens sont complexes par nature. Quelqu'un a des idées obsessionnelles pour se venger d'une autre personne, un autre veut aller plus vite vers l'avenir ou, au contraire, s'inquiète de ce qui pourrait arriver, et le troisième est absorbé par son passé.
• Une personne peut répéter des actions qui lui causent des ennuis, mais inconsciemment et en paroles, elle veut sortir de ce cercle.

La psychologie zen montre que toutes ces passions et fixations nous empêchent de vivre et d'expérimenter la vraie chose. La voie zen véritable et correcte conduira à l'illumination et à la prise de conscience correcte de l'existence humaine.

Le bouddhisme zen comme philosophie et art de la vie: exemples

Le but principal du bouddhisme zen est l'atteinte de l'illumination ou satori. Pour les Européens, une telle philosophie et un tel art de vivre que le Zen est quelque chose d'inaccessible. Mais il n'y a rien de surnaturel dans cet enseignement. Ce sont des compétences communes perfectionnées par les maîtres zen.

Voici des exemples d'un tel art de vivre:

Le professeur parle à son élève:

— Vous êtes confirmé êtes-vous dans la vérité — Oui, Maître. — Que faites-vous pour votre éducation? — Je mange quand j'ai faim et me couche quand je suis fatigué. — Mais c'est ce que tout le monde fait. Il s'avère que vous ne vous éduquez pas, mais vivez comme tout le monde? — Non. — Pourquoi? — Parce que lorsqu'ils mangent, ils ne sont pas occupés par la nourriture, mais sont distraits par des conversations et d'autres objets étrangers; lorsqu'ils se reposent, ils ne s'endorment pas du tout, mais voient de nombreux rêves et éprouvent même des émotions dans leur sommeil. Par conséquent, ils ne sont pas comme moi.

Pour expliquer cette parabole d'exemple, on peut dire que les gens ordinaires éprouvent une peur constante et des sentiments mitigés de doute de soi, et vivent également dans un monde illusoire. Les gens pensent qu'ils goûtent et ressentent quelque chose, mais qu'ils ne ressentent pas vraiment toutes les émotions.

Un autre exemple de la philosophie zen révèle une autre parabole:

Le maître de cet enseignement parle de lui-même: "Quand je n'ai pas connais encore le Zen, les rivières étaient des rivières pour moi, et les montagnes étaient des montagnes. Avec la première connaissance du Zen, les rivières ont cessé d'être des rivières et les montagnes ont cessé d'être des montagnes. Lorsque j'ai pleinement maîtrisé les enseignements et que je suis devenu moi-même enseignant, les rivières sont redevenues des rivières et les montagnes sont devenues des montagnes".

C'est la preuve qu'après l'illumination, l'ici et maintenant commence à être perçu différemment. Nous prenons les ombres pour de vraies choses, et étant dans les ténèbres en ce moment, il est impossible de connaître le monde. Pour le Zen, il est important qu'une personne se connaisse de l'intérieur, et non avec son esprit. Le Zen doit pénétrer dans les profondeurs de l'âme humaine et de son être.

Que signifie connaître le Zen, l'état Zen, le Zen intérieur?

Parmi les gens on peut entendre: "Zen connu". Que signifie connaître le Zen, l'état de Zen, le Zen intérieur? Cela signifie: « état de méditation constante » et « esprit absolument immobile ». Mais si une personne en parle et prétend même savoir ce qu'est le Zen, alors elle vit trompée. Apprendre l'essence du Zen n'est donné qu'à des personnes sélectionnées et les enseignements de cette philosophie sont construits de telle manière qu'une personne ne parlera pas d'elle-même de cette manière.

L'état de Zen est la paix intérieure, l'esprit et l'âme brillants. Le zen dans l'homme est l'immobilité. Une personne qui a appris le Zen ne peut pas être déséquilibrée. De plus, il peut aider indépendamment son adversaire à trouver la paix intérieure.

Comment atteindre l'état de Zen?

Entrer dans l'état Zen n'est pas du tout un jeu. Le suiveur se concentre sur sa position quotidienne dans la vie. Pour atteindre l'état de Zen, tout autour doit être en accord.

• L'harmonie en tout est la chose la plus importante.
• Vous êtes confiant et savez que vous pouvez y parvenir.
• Tous les problèmes autour disparaissent, une énergie spéciale remplit le monde environnant. Quelque chose de parfait apparaît qui aide à résoudre les problèmes.
• Vos compétences répondent aux tâches — tout se déroule harmonieusement. Pour les personnes familières avec le sport, un tel moment s'appelle "être dans la zone". En science, un tel processus est appelé un "flux".
• Vous devriez avoir l'impression d'être dans un rêve. Le temps et la conscience sont perdus dans le "flux". Vous semblez vous dissoudre dans tout ce qui vous entoure. Il est plus facile pour un enfant d'entrer dans l'état de Zen, plus difficile pour un adulte. Ils comprennent le timing. Mais il est plus difficile pour une petite personne avec sa psyché instable de retomber dans l'éphémère, de sorte que l'état de Zen peut être dangereux pour un enfant.

Lorsque vous sombrerez dans un état Zen, vous vous rendrez compte qu'il n'est pas nécessaire de planifier quoi que ce soit. C'est l'habitude de faire des plans différents qui « étouffe » la créativité en chacun de nous. Il n'y a rien de plus éveillant et revigorant que d'être dans le "flow", spécialement créé par votre esprit "zone" ou "moment blanc".

Qu'est-ce que la méditation zen?

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La méditation Zen est une technique de relaxation méditative du Bouddha. C'est la technique la plus populaire au monde - c'est le cœur des enseignements bouddhistes. Les avantages de la méditation zen sont les suivants:

• Apprendre une bonne concentration
• La possibilité de se connaître
• Obtenir la paix et la joie
• Amélioration de la santé
• Apparition de la volonté
• Augmentation de l'énergie interne

Attention: Si vous faites tout correctement, une tempête émotionnelle se produira en vous. Cette condition peut être observée après plusieurs jours ou semaines de pratique. Vos émotions refoulées monteront - dans la conscience. En ce moment, il est important de ne pas se battre avec eux, mais de leur donner la possibilité de se défouler. Après cela, l'équilibre, la clarté d'esprit et la joie viendront.

Technique de méditation zen:

Il existe deux principes fondamentaux Techniques de méditation zen: intermédiaires et avancées:

Conseils: N'essayez pas de réaliser le secret du Zen par des moyens artificiels. Ne vous concentrez pas sur l'inspiration et l'expiration. La chose la plus importante se passera entre ces processus: les secrets de l'univers seront révélés, vous apprendrez à vous connaître, etc. Méditez juste correctement et tout se passera naturellement.

Quelle est la différence entre le bouddhisme zen et le bouddhisme: différence, distinction, caractéristiques

Concernant la compréhension du bouddhisme zen, il est à noter que si vous essayez de comprendre, alors ce ne sera pas le bouddhisme zen. Une personne doit comprendre la réalité telle qu'elle est. Si nous parlons des différences entre le bouddhisme zen et le bouddhisme, alors il n'y a pas de différence, car cette pratique est ce qu'est le bouddhisme. Toutes les pratiques bouddhistes sont divisées en:

• Samathas — calmer l'esprit et le corps, comprendre la paix et la pacification.
• Vipassana — vous permet d'observer l'apparition de phénomènes mentaux. Une personne découvre quelque chose de nouveau pour elle-même dans les sentiments, les pensées, les émotions.

Toutes les pratiques bouddhistes aident l'esprit à se débarrasser de la souffrance, à se débarrasser des vues erronées et à développer la bonne vision du monde. Simplement, le Zen aide à acquérir des éléments importants d'une pensée et d'un mode de vie corrects, éliminant la destruction de l'esprit. Il n'est pas nécessaire de suivre les règles, il est important de comprendre le système mondial. Il n'y a pas de règles, de suppositions ou d'hypothèses dans la pratique bouddhiste. Si une personne apprend à saisir le Zen, elle se débarrassera des erreurs et vivra dans la paix et la tranquillité.

Symboles du bouddhisme zen et leurs significations: photo

Dans le bouddhisme, comme dans le bouddhisme zen, il existe de nombreux symboles différents. Mais dans le Zen, le plus important et le plus significatif est Enso — le cercle de l'illumination et de la liberté. Un tel symbole du bouddhisme zen est réalisé sous la forme de tatouages, peints sur les murs des maisons, en particulier en Chine et au Japon, et décorés de son image dans les intérieurs.

Enso signifie illumination, puissance, attraction, vide, univers. Le cercle lui-même est une réincarnation karmique continue et l'espace intérieur est un signe de libération des fardeaux de la vie.

Ce symbole peut être représenté avec une fleur de lotus à l'intérieur, comme preuve qu'une personne est devenue plus blanche, plus majestueux et inséparable de la nature — paisible et calme.

En fait, le cercle Enso peut représenter des symboles ou même le Bouddha. Il aura toujours le sens zen correct d'illumination, de purification et de pacification.

Koans bouddhistes zen: exemples

Les koans bouddhistes zen sont de courtes histoires avec des questions et des dialogues. Ils ne sont peut-être pas logiques, mais ils seront compréhensibles pour une personne qui veut connaître le Zen. Le but du koan est de créer une impulsion psychologique pour que l'étudiant comprenne et atteigne l'illumination. C'est une sorte de parabole, mais le koan n'a pas besoin d'être traduit ou compris, il sert à comprendre la vraie réalité.

Voici des exemples de koans:

Don' t Essayez de comprendre le bouddhisme zen. Elle doit être en vous, c'est votre véritable essence. Pratiquez l'autodiscipline, apprenez la joie de l'existence, croyez, acceptez, et alors vous pourrez saisir le Zen et l'accepter en vous-même.

Vidéo: Conversation avec le Maître Zen Jinen sur la vérité et la méditation