Carence en vitamine D - Symptômes et causes chez l’adulte

On pensait auparavant que le calciférol (vitamine D) n’était utile que pour les os.La médecine moderne prétend que son manque cause chez les adultes le diabète, l'athérosclérose, le cancer et d'autres maux.Afin de prévenir l’apparition de la maladie, il est important de savoir quels symptômes indiquent une carence en vitamine D dans le corps.

Symptômes de carence en vitamine D chez l’adulte

Le calciférol est un groupe de provitamines liposolubles (ergocalciférol, cholécalciférol).Le premier entre dans le corps avec de la nourriture et le second se forme dans le corps humain sous l'influence des rayons ultraviolets.L'avantage de la vitamine D est inestimable et son absence provoque l'apparition de maladies graves.Le taux quotidien de calciférol dépend de plusieurs facteurs: âge de la personne, lieu de résidence et activité physique.Pour un adulte, la moyenne est de 2,5 µg.

La carence en calcium est principalement due à un mode de vie incorrect.Le manque d'oligo-éléments nécessaires conduit à une mauvaise alimentation, à une hypodynamie et à un stress constant.Les principaux symptômes de la carence en vitamine D chez l’adulte sont les suivants:

• perte d’appétit;
• l'insomnie;
• douleurs articulaires;
• vision réduite;
• irritabilité;
• maux de tête;
• faiblesse même après un bon repos;
• peeling de la peau.

Signes

Carence en calciférol peutchez les résidents des pays du nord, les femmes enceintes et les jeunes garçons, mais on observe plus souvent des signes de carence en vitamine D chez les adultes après 50 ans.Pendant cette période, l'immunité est affaiblie, la capacité du corps à absorber les nutriments est réduite.Les personnes à risque de développer une carence en vitamines tombent au soleil, utilisent souvent des écrans solaires et /ou refusent les aliments pour animaux (viande, œufs, poisson et produits laitiers).Les premiers signes de carence en vitamine D chez un adulte peuvent être identifiés à partir des affections suivantes:

• transpiration accrue;
• caries, perte de dents;
• fragilité des ongles, des os;
• convulsions des extrémités;
• troubles de la chaise;
• réduction de poids;
• peau pâle;
• problèmes de posture;
• troubles du sommeil;
• poches sous les yeux.

Chez les femmes

, elles sont beaucoup plus susceptibles de subir du stress et des sautes d'humeur rapides.La carence en vitamine D ne fait qu'exacerber cette maladie.Non seulement sa carence entraîne des dépressions nerveuses, mais elle provoque également des maladies telles que la stérilité, le cancer du sein.Pendant la grossesse, une carence en calciférol entraîne souvent une malnutrition ou un risque de fausse couche.

Une carence chronique en vitamine D chez une femme est menacée par des troubles de l'ovulation et une ménopause précoce.

Pendant la ménopause, une pathologie du squelette telle que l'ostéoporose (diminution de la densité osseuse) peut survenir.Pour reconnaître rapidement le développement de l'avitaminose, les femmes doivent porter une attention particulière aux symptômes suivants:

• , des pannes nerveuses;
• sautes d'humeur soudaines;
• manque d'appétit;
• états dépressifs;
• fatigue accrue;
• détérioration de l'état des cheveux, des ongles, de la peau.

Chez les hommes

La carence en calciférol chez les hommes conduit souvent à l'obésité et au diabète.En raison de la fonction immunitaire réduite, leur corps est sujet aux maladies telles que l'adénome de la prostate, la sclérose en plaques, l'hypertension.Calciferol est responsable de la qualité et de la rapidité du sperme afin que l'infertilité puisse se développer en cas de carence.Les signes d’avitaminose chez les hommes sont également:

• des mains moites, des talons;
• constipation, obstruction intestinale;
• altération de la fonction du myocarde (muscle cardiaque);
• hubris;
• est souvent déprimé.

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Les informations présentées dans cet article sont à titre indicatif.L'article n'appelle pas à l'auto-traitement.Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et recommander un traitement en fonction des caractéristiques individuelles du patient.