Est-il possible de soulever des poids avec des hémorroïdes, une pancréatite, un ulcère gastrique, un myome utérin, après une érosion par brûlure, une myopie, des maladies de la colonne vertébrale et des articulations? Maladies dans lesquelles vous ne pouvez pas soulever de poids: liste
Dans l'article, vous apprendrez comment soulever correctement des poids et dans quelles maladies vous ne devriez pas le faire.
- Pourquoi est-il nocif de soulever des objets lourds poids?
- Est-il possible de soulever des poids avec des hémorroïdes, une pancréatite, un ulcère de l'estomac, un myome utérin, après une érosion par brûlure, une myopie, des maladies de la colonne vertébrale et des articulations?
- Combien de poids pouvez-vous soulever après une cautérisation par érosion?
- J'ai soulevé des poids - j'ai mal au bas-ventre: pourquoi?
- Quel poids peut être violé pour les hémorroïdes, la pancréatite, l'ulcère gastrique, le myome utérin, après l'érosion par brûlure, la myopie, les maladies de la colonne vertébrale et des articulations?
- Comment soulever des poids sans blesser la colonne vertébrale?
- Vidéo: "Comment soulever des poids correctement?"
Pourquoi est-il nocif de soulever des poids lourds?
Le port de poids et de lourdes charges dans les mains est contre-indiqué pour toute personne. Le fait est qu'un lourd fardeau peut affecter directement la santé d'une personne, tous les systèmes du corps. À l'âge de 25 ans (point de vue médical), la colonne vertébrale est formée, ce qui signifie que le fait de soulever et de porter fréquemment du poids peut la gâcher et la déformer.
IMPORTANT: Les charges auront un effet particulièrement négatif sur la formation du squelette des enfants et des adolescents. C'est pourquoi des problèmes de santé tels que la scoliose et même les hernies intervertébrales et ombilicales apparaissent.
Même le corps d'un homme, qui est plus adapté au travail physique et au levage de charges lourdes que celui d'une femme, peut être vulnérable aux lourdes charges. Le soulèvement fréquent de charges lourdes et de sacs (avec une répartition incorrecte de leur poids) peut contribuer à la formation de chondrose, à des lésions des vertèbres et à leur déplacement, ainsi qu'à une limitation, une fracture osseuse, une sciatique.
Les femmes doivent être plus prudentes lorsqu'elles soulèvent des poids car leurs os et leur squelette sont beaucoup plus délicats que ceux des hommes et elles sont plus fragiles. De plus, un déplacement de tous les organes internes peut se produire, ainsi que la descente de l'utérus, ce qui menace l'infertilité.
Recommandations:
- Avec les hémorroïdes soulever des poids rarement ou souvent catégoriquement pas tu peux Cette maladie se caractérise par des varices dans le passage anal. Les charges (les charges lourdes affectent la cavité abdominale) contribuent à la contraction musculaire et à l'augmentation du flux sanguin. Cela provoque une mauvaise circulation sanguine, ce qui aggrave la maladie.
- Avec la pancréatite (processus inflammatoire du pancréas), il est également indésirable de soulever des poids de plus de 5 à 6 kg.
- Avec un ulcère de l'estomac, il n'est pas souhaitable de porter des poids et d'effectuer une activité physique intense, surtout si vous avez des éructations "aigres" ou si vous ressentez une lourdeur.
- Avec le myome utérin, les charges et le soulèvement de tout poids sont strictement interdits, car de telles actions peuvent entraîner un prolapsus utérin indésirable et des complications.
- Après la cautérisation de l'érosion, il faut s'abstenir de charger et de soulever des objets lourds pendant un certain temps (environ un mois) pour faciliter la cicatrisation et éviter les complications.
- Avec la myopie, il n'est pas souhaitable de soulever des poids de plus de 5-6 kg, afin de ne pas provoquer de décollement de la rétine et de ne pas perturber la circulation sanguine dans les capillaires.
- Avec une maladie de la colonne vertébrale soulever des poids menace qu'il ne peut qu'aggraver votre état et entraîner une inflammation, une hernie intervertébrale, une distorsion, une douleur.
- Avec les maladies articulaires, soulever des poids ne contribuera pas à réduire les processus inflammatoires et vous "donnera" également des sensations douloureuses.
Combien de poids pouvez-vous soulever après une cautérisation par érosion?
Après la cautérisation de l'érosion, il est important de ne rien soulever de plus de 1 à 2 kg pendant 30 jours. Cela peut contribuer à une circulation sanguine altérée, à une contraction musculaire et à des saignements. En conséquence, la cautérisation sera inutile et devra être répétée.
J'ai soulevé des poids - j'ai mal au bas-ventre: pourquoi?
Si une femme soulève des poids, il y aura toujours une charge sur les organes pelviens. L'utérus (organe musculaire) commencera à se contracter, ce qui peut entraîner des conséquences désagréables telles que des sensations douloureuses et même des saignements.
Quel poids peut être cassé en cas d'hémorroïdes, pancréatite, ulcère de l'estomac, myome utérin, après érosion caustique, myopie, maladies de la colonne vertébrale et des articulations?
Recommandations:
- Pour les hémorroïdes - pas plus de 5 kg.
- Avec pancréatite – pas plus de 7-8 kg
- Avec ulcère de l'estomac – pas plus de 10 kg.
- Avec myome utérin - pas plus de 1-2 kg
- Après cautérisation de l'érosion - pas plus de 1 -2 kg (premier mois).
- Avec myopie - pas plus de 6-7 kg
- Avec maladies de la colonne vertébrale - pas plus de 5 -6 kg.
- Pour les maladies articulaires - pas plus de 5-7 kg
Comment soulever des poids sans blesser la colonne vertébrale?
Conseils:
- Placez toujours vos pieds à la largeur des épaules. Cela vous aidera à répartir correctement le poids sur le corps et à ne pas nuire à la colonne vertébrale.
- Essayez toujours de soulever la charge de manière à ce que le poids principal soit supporté par les jambes et non par le dos.
- Tenir la charge près du corps, pas sur les bras tendus
- Ne jamais plier le dos en soulevant ou en portant des poids
IMPORTANT: N'hésitez pas à demander de l'aide si vous avez besoin de soulever quelque chose de lourd et pensez toujours à l'avance comment vous allez soulever un objet lourd avant l'acte lui-même.
