Pourquoi les femmes, les filles et les filles ne devraient pas soulever de poids: raisons. Pourquoi les femmes enceintes et pendant les menstruations ne devraient-elles pas soulever de poids? Combien de poids les femmes peuvent-elles soulever au travail?

Dans l'article, vous trouverez toutes les réponses aux questions sur le levage de charges lourdes par les femmes.

Pourquoi les femmes et les filles ne devraient pas soulever de poids: raisons

Les femmes modernes assument de plus en plus le rôle des hommes et effectuer pleinement tout le travail: gagner et subvenir aux besoins de leurs familles, s'engager dans un travail acharné, porter des fardeaux. Ce dernier, soit dit en passant, est très nocif, car il est absolument interdit à la "belle moitié de l'humanité" de soulever et de porter des objets lourds.

Cette interdiction n'est pas déterminée par des normes de comportement social, mais par la nature. Le fait est que la structure du corps d'une femme est très différente de celle d'un homme. Il est plus fragile que chez l'homme: les os sont plus fins, les muscles plus faibles, la colonne vertébrale moins solide.

Si une femme porte constamment des poids (dans certains cas, même une seule fois suffit), les disques intervertébraux se déplaceront, les déformant et augmentant les risques d'hernie. Les hernies sont à l'origine de sensations douloureuses, de limitation des mouvements, puis d'intervention chirurgicale.

Un autre problème qui attend les femmes qui portent des poids - problèmes avec les vaisseaux sanguins. En conséquence, la circulation sanguine peut être perturbée et d'autres organes internes peuvent en souffrir. Tout le corps peut en souffrir:

• Par exemple, soulever fréquemment des poids entraîne inévitablement des varices
• Vous pouvez provoquer une thrombophlébite
• En raison de charges lourdes, les reins descendent
• La charge sur les muscles pelviens peut provoquer la descente de l'utérus

Combien de poids les femmes peuvent-elles soulever au travail?

IMPORTANT: la charge la plus lourde qu'une femme peut soulever, si nécessaire, ne doit pas dépasser 10 kg. Mais c'est mieux si c'est encore moins.

Si votre employeur insiste pour que vous souleviez plus de poids, vous pouvez contester ses conditions devant les tribunaux, car cette décision est prise par le ministère du travail de l'État et est donc la loi.

Pourquoi les filles ne devraient pas soulever de poids: raisons

Le corps féminin et les organes internes sont formés vers 20-22 ans. Jusqu'à présent, les filles et les jeunes femmes subissent encore des transformations qui les transforment en femmes capables de porter et de donner naissance à une progéniture en bonne santé. Soulever des charges dès le plus jeune âge est nocif et indésirable.

Parallèlement à la gravité, la colonne vertébrale se détériore, et le pire est que le col de l'utérus descend. En conséquence, des problèmes d'accouchement, de grossesse problématique et d'infertilité. Les poids indésirables comprennent non seulement les sacs, les charges dans le gymnase (poids, haltères, haltères), mais aussi l'excès de poids.

Les femmes peuvent-elles soulever des poids pendant leurs menstruations?

Si tu as tes règles, tu dois absolument t'abstenir de porter des charges et aussi de faire du sport! Que menace-t-il? Cela met une charge sur l'utérus (tout le monde sait qu'il s'agit d'un organe musculaire) et il commence à se contracter activement, expulsant des masses sanguines.

IMPORTANT: Attention, des saignements abondants, qui augmentent et augmentent avec l'effort physique, peuvent contribuer au fait que le sang pénètre dans l'ovaire ou la trompe de Fallope, ce qui conduit invariablement à l'endométriose!

Les femmes enceintes peuvent-elles soulever des poids?

Les femmes enceintes doivent savoir qu'elles ne peuvent absolument pas soulever de poids! Pensez simplement qu'étant dans une position, les femmes supportent déjà la charge qui leur incombe, la charge supplémentaire peut leur apporter de nombreuses conséquences désagréables sous la forme de:

• Augmentation de la pression
• Maux de tête
• Mal de dos
• Augmentation du tonus utérin
• Accélération des contractions utérines
• Fausse couche ou fausse couche

IMPORTANT: Gardez à l'esprit que la grossesse affaiblit les os de la femme, ce qui signifie qu'ils deviennent fragiles et facilement blessés.

Quel poids, combien de kilogrammes une femme enceinte peut-elle soulever?

Les médecins ne recommandent pas aux femmes enceintes de soulever plus de 3 kg et le font extrêmement rarement. Si vous devez vous rendre au magasin ou déplacer quelque chose, déplacez-le, soulevez-le - appelez toujours à l'aide!

Vidéo: "La gravité n'est pas pour les femmes!"