3 exercices pour surmonter les obstacles au rêve
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Améliorer la vie, pas vous-même - Voici le meilleur conseil pour ceux qui veulent devenir plus heureux.L’écrivain Barbara Cher a élaboré un plan détaillé qui aide les personnes à trouver leur vocation et à vivre à leur guise.Voici quelques recommandations utiles de son livre It's Long Time.
Au fond, chaque personne rêve de quelque chose: écrire un livre, apprendre à faire du vélo, faire le tour du monde ou créer sa propre entreprise.Même si vos rêves n’ont pas encore pris forme, mais n’ont que des contours flous, ils le sont toujours.Il est impossible de se débarrasser de tels désirs.
Il n'y a qu'un seul vrai bonheur: vivre comme tu veux. Barbara Cher, "C'est long le temps"
"C'est long le temps" est juste sur la façon de tirer vos désirs secrets à la surface, d'éliminer les obstacles sur votre chemin et de faire des rêves.Pour cela, Cher a développé des exercices spéciaux qui aident à ramener l'ordre à la vie.Vous pouvez maintenant tester certaines de ces tâches et voir si cette technique vous convient.
Exercice n ° 1.Supprimez les éléments inutiles
Avant de mettre les choses en ordre, mettez les choses en ordre autour de vous.La malbouffe qui remplit l'espace de vie vous distrait de choses plus importantes.
Il existe plusieurs variétés de jonques, chacune d’elles devant être combattue séparément.Pour ce faire, prenez un cahier et un crayon.Triez toutes les créances indésirables par catégorie et commencez à nettoyer la maison.
| Sorte de bric-à-brac | Comment se débarrasser de |
| Bric-à-brac «C'était une bonne idée.Vieux films, dessins, tutoriels et tout ce que vous n'avez pas touché depuis des années, mais que vous espérez utiliser. | Désignez un délai. Notez toutes les "bonnes idées" et mettez une date devant chaque élément.Si vous n'utilisez pas la chose en temps voulu, apportez-la à la corbeille. |
| La corbeille est trop chère pour être jetée. Quand ces choses étaient chères: un vieux magnétophone, un chapeau de designer, des disques.C'est dommage de les jeter parce qu'ils les ont payés. | Faites le bien. Donnez des choses à ceux qui en ont vraiment besoin.Apportez les livres que vous avez lus à la bibliothèque, les disques de cinéma à l'hôpital pour la salle de repos.Que tes affaires apportent de la joie aux gens |
| Une poubelle invisible. Chaque fois que vous vous arrêtez pour remarquer des piles usagées, des lunettes cassées, des chaussures foulées.Des choses qui ne seront jamais nécessaires exactement | Jeter dix objets. Effectuer un grand nettoyage général est toujours paresseux.Prenez un coup de poing: une fois par semaine, une fois par mois, ou quand vous y pensez, trouvez 10 objets que vous pouvez jeter.Et amenez-les à la corbeille |
| Ce que nous stockons pour quelqu'un. La camelote qui appartient à vos parents et amis: lettres, affiches, vêtements, souvenirs idiots.Je veux lancer, mais mal à l'aise | Rapportez les choses aux propriétaires. Appelez vos proches et demandez-leur quoi faire avec leurs affaires: retournez-les ou jetez-les.Si vous en avez vraiment besoin, indiquez la date à laquelle vous prévoyez de les stocker.Puis jette |
| Ce qui ne peut être jeté. Cher comme souvenir d'une chose: livres spéciaux, magazines, photographies, cailloux de la plage.Choses qui réchauffent l'âme | Ne vous en débarrassez pas. Ils vous rappellent des années passées.Ne jetez pas de souvenirs agréables, mais gardez-les |
Exercice n ° 2.Rechercher des informations utiles
Vous savez quel rêve vous aimeriez poursuivre, mais vous ne savez pas comment le faire.Nous devons donc mener des recherches, combler le manque d’informations et réfléchir à des étapes spécifiques.Voici quelques idées pour trouver des informations utiles.
1. Rêve et obstacle
Cher partage un moyen si simple et efficace de se faire une idée si précieuse que vous vous demandez comment cela ne vous était jamais arrivé auparavant.
Ce qui est requis de vous: racontez votre rêve et les difficultés que vous rencontrez à tout le monde.Informez vos amis, votre famille et les voyageurs occasionnels.C'est ça.
C'est sous cette forme: d'abord le désir, ensuite l'obstacle.Par exemple: "Je veux aller dans l'Himalaya, mais j'ai peur d'y aller jusqu'à ce que je parle à quelqu'un qui y est allé."Si vous ne parlez que de votre objectif, il y a de fortes chances que vous soyez refusé.Mais lorsqu'il s'agit d'obstacles, le désir instinctif d'aider l'auditeur se réveille.
2. Conférences, colloques, expositions et salons
Si vous voyez des annonces pour une conférence gratuite sur un sujet proche de vous, n'hésitez pas à y aller.N'ayez pas peur de sortir de votre assiette.Là, vous rencontrerez certainement des personnes partageant les mêmes idées et intéressantes, qui peuvent poser des questions.
Si j'arrive à une idée de ce qui est au moins indirectement lié à mon domaine d'intérêt, j'irai certainement là-bas. Barbara Cher, "Ça fait longtemps"
Il n'y aura pas de communication lors des expositions, mais vous pourrez prendre des notes utiles pour vous-même.Lors des ateliers, essayez de faire quelque chose avec vos mains.Lors d'événements pour professionnels - rencontrer les vrais experts de leur entreprise.
3. Trésors de la librairie
Le département de la littérature pédagogique et de référence de toute librairie est un autre endroit où vous pouvez recueillir des informations utiles.Mais acheter ce livre n'est pas nécessaire.
Pour commencer, faites défiler jusqu'au sujet qui vous intéresse.Voir quels éditeurs produisent des livres sur votre sujet.Remarquez quelles idées et quels titres de sections sont répétés par différents auteurs.Les points communs sont généralement les informations les plus importantes.
Exercice n ° 3.Surmonter la résistance
Chaque fois que vous décidez de changer, vous entreprenez un nouveau travail avec enthousiasme.Et puis quelque chose se passe, les mains tombent.Avant de surmonter la réticence à continuer, vous devez comprendre à quoi vous avez affaire.
Pour vivre pleinement, il faut faire son travail préféré.Et l'objet de l'amour ne peut pas être sélectionné, il peut seulement être trouvé. Barbara Cher, "ça fait longtemps"
Quelles formespeut prendre la résistance
- "Je suis très occupé". C'est le sentiment qu'un être cher n'a pas le temps.Excuse très populaire.Mais pensez à ce que vous avez réussi à faire si vous restiez inactif sur Internet.
- "Je ne suis qu'une sucette." Linny n'existe pas: tu peux faire ce que tu veux.Une fois que votre paresse est sélective, elle n'est plus paresseuse, mais autre chose.
- "Peut-être que je n'en veux pas du tout." Parfois, le simple fait de vouloir atteindre un objectif vous empêche de prendre la cause.Après tout, c’est une contrainte sérieuse - et du coup cela ne fonctionnera plus.Votre cerveau essaie de vous empêcher d'un grand choc émotionnel.
- "L'intérêt est parti." L'ennui est aussi une manifestation de votre prudence.Si tout à l’heure l’intérêt n’avait plus disparu, vous devez réfléchir à la manière de le réactiver.
- "La matière est le temps, passez l'heure." Si vous pensez que des choses importantes doivent être faites en premier lieu, puis un passe-temps, votre activité préférée risque de prendre beaucoup de temps.Avec des responsabilités accrues, nous justifions notre refus de prendre des risques.
Comment contourner la résistance interne
Si vous vous êtes identifié dans les éléments de la liste ci-dessus, vous avez rencontré une résistance interne.Mais ne vous inquiétez pas à l'avance car cela peut être évité.
Manœuvre de contournement n ° 1.Le minimum de travail absolu
Si vous vous lancez dans une entreprise, faites-le pour conscience: travaillez souvent, mais lentement.Il n'est pas nécessaire de vous en charger.Donc, vous allez abandonner vos efforts dans la première semaine.Travailler sur de petites portions de tâches.Alors la résistance interne n'interférera pas avec vous.
Manœuvre de contournement n ° 2.Vous ne pouvez paswin - join
Si la résistance interne ne vous permet pas de travailler même pendant 15 minutes, vous n’êtes pas obligé de vous forcer.Prenez votre taille et dites: "Je ne veux pas et je ne veux pas!" C'est un point important - déclarez une véritable protestation.Soyez le maître de la situation, pas la victime tuée.Après une semaine de manifestations, la résistance interne ne vous fera pas de mal.
Manœuvre de contournement n ° 3.Créer des vues externes
N'oubliez pas de vous rappeler vos objectifs.Accrochez des autocollants.Mettez une carte dans votre portefeuille avec votre plan.Rédigez des notes dans un bloc-notes et lisez-les lorsque le temps libre est écoulé.Les rappels d’objectifs devraient toujours vous accompagner, comme un smartphone ou des clés.
