Le simulateur de Bubnovsky pour les aides ménagères dans le traitement des articulations et de la colonne vertébrale

Troubles musculo-squelettiquesVolhynie le personnel des ONG a touché de nombreuses personnes.Grâce à la technique du Dr Bubnovsky, nombre de ces pathologies peuvent être surmontées sans médicament.Dans ce cas, le patient doit régulièrement effectuer une série d'exercices thérapeutiques pour lesquels un médecin bien connu a créé un simulateur multifonctionnel.

Qu'est-ce qu'un entraîneur multifonctionnel Bubnovsky?

MTB a été créé par un médecin russe pour ceux qui souhaitent restaurer la fonction locomotrice de la colonne vertébrale et des articulations à la maison.Le principe d'action du simulateur est un travail anti-gravité et de décompression, grâce auquel il est possible d'éliminer le syndrome douloureux dans diverses maladies du système musculo-squelettique et d'améliorer l'état général de la santé humaine.Cette approche rend les médicaments inutiles.

Cet entraîneur polyvalent a été créé à partir de l'expérience de la longue pratique de rééducation de Bubnovsky.L'appareil engage les muscles du dos et les articulations avec l'aidedécompression et ressemble à un cadre électrique composé d’un cadre en fer en forme d’arcade et d’un ensemble de charges situées des deux côtés.Au sommet du simulateur est équipé d'une barre de levage.Le kit comprend également plusieurs attaches et poignées qui vous permettent de travailler sur certains groupes musculaires.

Le principe de fonctionnement du VTT est de réaliser des mouvements de traction, et la traction a une direction anti-gravité fournie par les rouleaux, entraînant des charges.Le simulateur à domicile de Bubnovsky comporte plusieurs modifications:

  1. Le MTB-1 est un rack unique, équipé de deux blocs tournants (situés en bas et en haut).À travers eux passe un câble solide, qui est fixé par une fixation spéciale à l'ensemble des charges.
  2. Le MTB-2 ressemble à deux racks et à un banc.Le simulateur sportif Bubnovsky est équipé de différents poids, ce qui permet aux utilisateurs de choisir le mode de fonctionnement approprié.Un simulateur de kinésis multifonctionnel pour la maison avec une sélection d'exercices compétente peut remplacer l'ensemble du matériel de la salle de sport.

L'utilité de l'appareil de Bubnovsky

Les expanseurs pour la maison de Bubnovsky permettent de guérir diverses maladies et d'empêcher leur développement.La technique de l'auteur consiste essentiellement à fournir au corps une activité motrice régulière, qui rétablisse la fonctionnalité des muscles douloureux, des articulations des mains, des pieds et du dos.Les cours sur l'appareil de Bubnovsky ont pour but de surmonter le syndrome douloureux dans les zones touchées du corps.

    Des exercices spécialement sélectionnés, contrairement aux injections ou aux médicaments par voie orale, permettent de rétablir complètement le flux lymphatique et la circulation sanguine dans les tissus musculaires.Dans ce cas, le MTB aide à normaliser le transport des substances nécessaires vers les muscles et à restaurer la fonction locomotrice.Vous devriez consulter votre médecin avant de commencer à vous exercer sur le simulateur.La technique de Bubnovsky est efficace pour:

    • ostéochondroses;
    • arthrose des articulations du genou;
    • arthrite;
    • coxarthrose;
    • impuissance;
    • pathologie du système urogénital;
    • les hémorroïdes;
    • Rééducation après une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une intervention chirurgicale sur divers organes et colonne vertébrale;
      • ​​
    • varices;
    • scoliose.

    Prix du simulateur à domicile de Bubnovsky

    Le premier modèle du simulateur sera la meilleure option pour l'équipement d'un VTT à domicile - il est relativementcompact et peu coûteux.Le coût du produit dépendra de l’ensemble des produits entrant dans l’ensemble et de la hauteur du cadre vertical.Quel est le coût moyen du simulateur de Bubnovsky:

    • le prix d'un dispositif de rééducation en bloc pesant 90 kg - 30 000 roubles;
    • le prix d’un modèle léger d’une charge de 40 kg - 7 000 roubles;
    • Prix d'un analogue du simulateur Bubnovsky avec des poids d'une masse totale de 100 kg - 35 000 roubles.

    Combien coûte un modèle mural suédois?Cet appareil peut être acheté sur le magasin en ligne en le commandant en ligne.Une alternative consiste à acheter un VTT pour un usage domestique par un spécialistele point de vente d'équipements sportifs.Le prix du simulateur complété par un mur suédois sera d'environ 27000-30000 roubles.

    Comment choisir un simulateur multifonctionnel pour la maisonCependant, le pendule ou d'autres exercices nécessitant 2 blocs ne fonctionneront pas avec ce modèle.L'avantage de MTB-2 est la possibilité de suivre un cours complet de kinésithérapie.De plus, le bloc de blocs de cette modification est plus fonctionnel que dans MTB-1.Si vous avez de graves problèmes avec le système musculo-squelettique, il est préférable de préférer le modèle le plus complet, avec lequel tous les exercices de Bubnovsky peuvent être effectués.

    Lors du choix, il convient en outre de tenir compte de la zone à occuper pour les équipements sportifs de la maison.En l’absence d’une salle séparée et libre pour l’installation des équipements, seul le MTB-1, peu encombrant et fixé au mur, convient.Il ne faut qu'un mètre carré d'espace plus 1-2 mètres pour un exercice confortable.Pour un bloc double, le MTB-2 nécessite une surface d’au moins 3,5x2 mètres.

    Comment utiliser une trousse d'exercices de thérapie du genou

    Un simulateur d'exercices suppose que le corps d'une personne est suspendu pendant l'exercice.le muscle se détend et s'étire.Ce mode permet de réduire la charge plusieurs fois, ce qui garantit une réduction significative de la douleur.Les étirements minimisent le contact entre les articulations, entraînantle risque d'abrasion du cartilage est réduit.

    Le simulateur à la maison de Bubnovsky permet d'effectuer divers exercices.Si vous utilisez les deux mains, vous pouvez travailler les articulations de l'épaule, les muscles du cou.Les coups, les pas ou les mouvements des jambes renforceront la colonne vertébrale et stimuleront la circulation dans les organes pelviens.Ces exercices sont recommandés pour les femmes atteintes de maladies gynécologiques.Pour soulager la douleur du dos devrait faire des déviations lors du positionnement du corps en mettant l'accent sur les mains et les genoux.

    L'ensemble de classes devrait être choisi exclusivement par un médecin individuellement pour chaque patient.Dans le même temps, la personne subit un examen au cours duquel le médecin évalue les principales zones à problèmes du corps.Le cours complet de restauration de Bubnovsky comprend trois étapes, qui durent environ trois mois.Une pause de 5 à 7 jours est à prévoir entre eux.Pendant les cours, les mouvements sont lents et les expirations sont effectuées à pleine charge.Options d'exercice:

    1. Asseyez-vous sur le sol, les pieds dans le mur, saisissez la poignée et commencez à lever les bras tout en vous penchant en avant.La colonne vertébrale doit s’étendre, le dos doit fléchir et les omoplates doivent converger.
    2. Asseyez-vous sur le sol, saisissez vos mains avec votre poignée, redressez votre dos et tirez la poignée sur vous les coudes pliés.Pour cet exercice sont adaptés, en outre, des uniformes de gym-école pour la maison.
    3. Asseyez-vous dos au simulateur, tenez la poignée de votre main malade et soulevez-la aussi haut que possible.

    Le simulateur de Bubnovsky avec ses propres mains

    Pour pouvoir fabriquer le VTT vous-même, il est nécessaire de savoir à l'avance où il se situera.Idéalement, une salle avec une niche est une alternative à l'utilisation de supports.Dans le second cas, la salle devrait être spacieuse pour accueillir un simulateur Bubnovsky complet.Installez une barre transversale avec une corde entre les supports ou les côtés de l'alcôve pour soulever des charges.

    Pour contrebalancer les commandes, il faut des galettes de pain ou des balances spéciales, qui peuvent être fabriquées sur commande en confiant le travail à des soudeurs ou des serruriers expérimentés.Il est important de calculer correctement le nombre et le poids de la cargaison.Les simulateurs de Bubnovsky pour la maison sont assemblés de leurs propres mains, conformément aux dessins d'origine et aux instructions.Négliger cette exigence peut nuire à la santé.

    Vidéo: Exercice sur simulateur de Bubnovsky