Fraises - bienfaits et inconvénients pour la santé, composition en vitamines, utilisations de cicatrisation et de perte de poids

La plupart des cadeaux que la nature offre sous forme de fruits et de légumes saturent le corps humain des micro-éléments nécessaires au maintien de la santé. 'moiFraises - les avantages et les inconvénients pour la santé de cette baie sont connus de tous ceux qui l'ont déjà essayée une fois, ils ont des propriétés positives, ils saturent le corps de vitamines et de minéraux.Il y a quelques contre-indications d'utilisation que vous devez suivre.

L'utilité des fraises

Il possède une composition chimique riche qui explique les propriétés du produit.Les avantages et les inconvénients des fraises doivent être connus pour aider votre corps, et non pour lui nuire.Les minéraux utiles, les vitamines aident une personne à éviter le développement de maladies chroniques.Le contenu dans les baies de puissants antioxydants explique cet effet, avec un bon usage, vous pouvez supprimer le processus inflammatoire dans le corps.Avantages de manger des fraises:

• aide les baies à réduire leur appétit;
• le produit est inclus dans le régime à la fraise;
• ralentit la croissance tumorale dans le foie;
• améliore le métabolisme;
• aide à normaliser la glycémie;
• ralentit le vieillissement des cellules cérébrales;
• réduit le risque de maladie cardiaque;
• améliore la mémoire;
• excrète les toxines du corps;
• abaisse la pression artérielle;
• Pendant la grossesse, si une fille mange des fraises, le risque de malformations congénitales est réduit.
• donne un élan positif au travail de la glande thyroïde;
• a un léger effet laxatif;
• améliore l'état des reins, du foie et de la vésicule biliaire;
• a un effet calmant sur le système nerveux;
• augmente la libido;
• encourage l'abandon du tabac;
• réduit l'intensité du processus de vieillissement du corps.

Pour les hommes

Quelle est l'utilisation des fraises pour la moitié forte de l'humanité?Outre les propriétés curatives générales des baies, il existe un puissant aphrodisiaque, un produit naturel pour augmenter la puissance.C'est une caractéristique utile car la baie contient du zinc dans les grains, ce qui augmente le niveau de libido.Ce n’est pas pour rien que dans de nombreux exemples de cuisine intime, on trouve une combinaison de fraises et de crème.

Les hommes d'âge moyen sont susceptibles de développer des symptômes de goutte et d'arthrite.Cela est dû à la dégradation des tissus, des muscles, au dessèchement du liquide, ce qui contribue à améliorer la mobilité des articulations, à l'accumulation de substances toxiques.L’avantage des fraises pour la santé est qu’elles réduisent considérablement l’apparition de ces symptômes.Vous devez consommer régulièrement plusieurs portions par semaine pour soulager la douleur et l’inflammation associées à cette pathologie.

Pour les femmes

Les propriétés curatives et nutritionnelles des fraises profitent à tout le monde. Dommage pour cette baiene peut causer de problèmes de santé qu'en présence d'allergies ou d'abus du produit.L'effet stable est obtenu avec une utilisation régulière.Par exemple, pour les filles qui veulent perdre du poids, les fraises constitueront un excellent choix de régime pour grignoter.Berry aide à éliminer les imperfections du visage et à ralentir les changements d’âge.Ce n'est pas seulement un festin savoureux, mais aussi de riches réserves de vitamines.

La baie est riche en acide folique, qui présente un avantage considérable pendant la grossesse.Le fruit a des propriétés antioxydantes, est riche en vitamine C et en tanins, il est donc largement utilisé dans la cosmétologie des femmes.Les masques à la fraise ont un effet positif sur la peau, la rendant plus souple et plus souple.Les fraises ont les effets positifs suivants pour le corps de la femme:

• le nettoyage de l'intestin;
• accélération du métabolisme;
• augmentation de la libido féminine;
• aide à la perte de poids;
• saturation de la peau en collagène.

Pour les enfants

Il est recommandé d'inclure les fraises fraîches dans le régime alimentaire au stade de la naissance du foetus.La composition riche en baies a un effet bénéfique sur la formation du système nerveux du bébé à naître.Le produit aidera la mère à nettoyer ses intestins, mais avant de le prendre, il est recommandé de consulter un médecin.Quand un bébé est né, il a besoin de manger des aliments riches en vitamines et les fraises doivent être présentes dans le régime alimentaire.Il est permis de donner aux bébés à partir de 3 ans, car la baie est un allergène puissant et peut provoquer chez certains enfants un effet secondaire.

Perte de poids

Avantage pourLa fraise minceur santé est qu'il aide à nettoyer les intestins, réduire la faim, accélérer les processus métaboliques et éliminer les toxines du corps.Il est nécessaire d'utiliser le produit sans sucre, il est possible avec le kéfir de cuire une compote de baies.L'essence de la diète est que tous les repas doivent comporter des fraises ou des fraises de jardin.Par exemple, le matin, préparez une salade de fruits et remplissez-la de yogourt.En guise de garniture pour le déjeuner, vous pouvez préparer une pointe de poitrine bouillie et, le soir, préparer une salade de fraises fraîches au kéfir, à la cannelle.

Que sont les vitamines dans les fraises

Pour la santé, le principal avantage est la riche composition du produit.Une trop grande quantité de vitamine C contenue dans 100 g de baies représente autant de cet élément que dans une grosse orange.De ce fait, le fruit renforce le système immunitaire, aide le corps à résister aux maladies du rhume.Si vous êtes déjà malade, mangez des baies pour un prompt rétablissement.En plus de la vitamine C, les fraises contiennent:

• beaucoup d’acide folique;
• groupes de vitamines;
• Vitamine A, H, E;

Oligo-éléments utiles

La riche composition du fœtus comprend également une liste considérable de macro-éléments et d’oligo-éléments.L'un des principaux - le potassium, qui joue un rôle dans l'échange d'eau, fait partie intégrante de la pompe potassium-sodium.Sa tâche principale consiste à éliminer le sel (le sodium retient l'eau et le potassium). En cas de manque de potassium dans le corps, un gonflement peut se développer, une cellulite se forme. Le potassium est également utile pour la santé des hommes.de plus petites doses de fraises contiennent les oligo-éléments suivants:

• phosphore;
• du calcium;
• chlore;
• de sodium;
• de magnésium;
• soufre;
• du bore;
• sélénium;
• zinc;
• manganèse;
• Iron et autres.

Les fraises dans le traitement des maladies

Le spectre des pathologies pouvant être traitées avec ce fruit est très large.Les avantages des fraises pour le corps humain revêtent une importance générale: renforce le système immunitaire, a un effet diurétique, aide à éliminer les toxines.Les médecins notent les avantages des fraises dans les cas suivants:

• dans le traitement des maladies de l’estomac;
• dans le traitement de l'insuffisance rénale;
• pour l'amélioration de la peau.

Chair de chair

Cette partie de la baie contient de nombreuses recettes de masques faciaux qui aident à éliminer l’acné et la pigmentation.L'une des variantes de ce produit cosmétique est préparée comme suit:

1. Dans un mortier, écraser les fraises, mélanger avec du miel et appliquer un décolleté, peau du visage.
2. Après 10 minutes, rincez le masque à l'eau tiède et appliquez une crème nourrissante immédiatement.
3. Recommandé pour les femmes ayant la peau pâlissante.

Si vous souhaitez lutter contre l'acné (contamination et inflammation des pores de la peau), vous pouvez utiliser le remède suivant:

1. Chair bien les baies, mais vous avez seulement besoinjus de baies.
2. Mélangez 2 cuillères à soupe de jus avec de l'argile cosmétique.
3. Appliquez un masque sur le visage et la zone.
4. Laver le masque cosmétique après 10 minutes à l'eau tiède.

Infusion de feuilles

Voici une autre variante de la préparation de médicaments à partir de ce fruit.Vous n'aurez pas besoin de la baie elle-même, mais des feuilles de fraise.Convient aux bains de bouche en pathologie buccale.Préparez le remède comme suit:

1. Prenez quelques feuilles fraîches de la plante et 2 cuillères à soupe de baies mûres (vous pouvez utiliser des fraises des bois).
2. Transférer la masse obtenue dans un récipient et remplir avec de l'eau bouillante.
3. Après 20 minutes, le bouillon sera prêt et vous pourrez commencer à le prendre.

En l'absence de fraises fraîches, des baies séchées ou congelées peuvent être utilisées.Cette "conservation" du produit aidera à l'utiliser à tout moment de l'année, et la quantité de vitamines et d'oligo-éléments ne changera rien.Si une personne présente des symptômes de lithiase urinaire, des calculs biliaires et des maux de gorge, une autre infusion de feuilles peut être préparée:

1. Les fraises doivent être séchées à l'ombre, puis placées dans des pots.
2. Préparez n’importe quel thé avec ou sans sucre, mettez-en deux ou trois cuillerées à thé qui devraient être cassées en deux.
3. Versez de l'eau bouillante sur l'eau bouillante, ajoutez du miel.
4. La perfusion est également utilisée pour normaliser l'état émotionnel, la pression artérielle.

Jus de fraise

Il exerce un effet favorable sur l’appétit, tout le système digestif, et nettoie le corps en raison de son effet diurétique doux et de celui de la diaphorèse.Le jus est utilisé non seulement pour le traitement de la maladie, mais également pour la prévention de son développement.Une boisson régulière favorise la digestion et le métabolismesubstances, la charge sur la vésicule biliaire et le foie est réduite.

Le produit doit être cuit à la maison. Les baies devront être mûres, sans défauts ni dommages (entiers).Il ne doit pas nécessairement s'agir de baies de grandes variétés, adaptées et petites, mais elles doivent être de couleurs vives.La méthode de préparation est la suivante:

1. Rincer les baies, attendre que l’eau soit vitreuse.
2. Pliez les fraises dans un sac en tissu, pressez le jus avec une presse.
3. Videz le liquide dans un récipient en émail.
4. Chauffer le jus à 85 degrés Celsius pendant 5 minutes.
5. Déversez immédiatement les bouteilles et les bocaux stérilisés.
6. Vissez les couvercles.

Les méfaits et les contre-indications de la fraise

Le Berry est un produit naturel qui favorise l'immunité et la santé.Les fraises ne peuvent être endommagées que si leur consommation n'est pas respectée.Il faut veiller à ce que les jeunes mères mangent ces baies, car lorsqu'elles reçoivent beaucoup de vitamines et d'éléments nutritifs pendant l'allaitement, une réaction allergique peut se développer.Ceci est particulièrement important si l'enfant est sujet à la diathèse.

Si vous voulez éviter de nuire à la santé du produit, vous devez acheter uniquement des baies mûres (les légumes verts peuvent provoquer des maladies à l'estomac), suivez les règles de la consommation.Les fraises sont contre-indiquées dans les cas suivants:

• enfants de moins de 3 ans;
• le nombre de fraises devrait être réduit pendant l'allaitement;
• en présence de gros calculs biliaires,rein (la baie provoque sa sortie, ce qui peut conduire à une colique rénale, hépatique);
• maladies gastro-intestinales graves.

Il est possible de minimiser les risques pour la santé si les règles suivantes sont observées:

• lavez soigneusement les fruits;
• il est recommandé de les mélanger avec des produits laitiers (kéfir, lait frais) afin que l'acide oxalique se lie au calcium, empêchant ainsi la destruction des os et des dents;
• Les acides organiques peuvent provoquer des irritations de l’estomac. Ne les utilisez pas à jeun.

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