Avantages et inconvénients du café pour les hommes: avantages et inconvénients

Le monde moderne regorge d'opportunités, d'argent et de stress, et l'homme moderne cherche à utiliser toutes les opportunités pour gagner plus, en évitant le stress.Pour cette raison, environ 90% des hommes adultes consomment des boissons à base de caféine pour rester en phase.

Le café le plus populaire.Mais, comme pour tous les stimulants, leur consommation peut poser problème.Alors, qu'est-ce qui est utile et pourquoi le café peut-il être nocif pour un homme?

Comment le café affecte-t-il un homme?

Pour commencer, il est nécessaire de déterminer ce que l’on appelle communément le mot "café".C'est une boisson à base de grains de café torréfiés et moulus.

Les principaux composants actifs sont deux alcaloïdes: la caféine et la théobromine.La caféine commence à agir immédiatement et prend 20-25 minutes.Il rétrécit les vaisseaux de tous les organes sauf les reins.

La pression artérielle augmente dans tous les organes et diminue dans les reins.Après 25-30 minutes, l'action de la caféine passe et la théobromine commence à agir (environ 60 minutes).Son effet opposé est que les vaisseaux se dilatent partout et que les reins se rétrécissent.

Par conséquent, il est nécessaire de boire du café avec un verre d'eau pour éviter les perturbations de l'échange eau-sel.Tous les produits solubles et granulaires de bocaux, sachets, etc. - et plus encore - ce n'est pas vraiment du café, c'est juste des boissons aromatisées au café qui ne contiennent quethéobromine, "joyeux" ne donne pas, et donc après un tel café, vous voulez dormir.

Une tasse de café contient:

• Riboflavine (vitamine B2): consommation journalière de 11%.
• Acide pantothénique (vitamine B5): 6%.
• Potassium et manganèse: 3%.
• Magnésium et nicotine (B3): 2%.
• Mécanisme d'action et effets de la caféine

La caféine est un stimulant du système nerveux central comme la nicotine, la cocaïne, la catinone, l'éphédrine et d'autres.Renforce l'action du système cardiovasculaire, améliore l'humeur, la performance mentale et physique, améliore la mémoire, la vigilance, tonifie, soulage la somnolence, augmente la miction.En général, il provoque des effets similaires à ceux de l'adrénaline en bloquant l'adénosine - des inhibiteurs des neurotransmetteurs dans le cerveau, ainsi que l'accumulation de noradrénaline et de dopamine, ce qui entraîne une augmentation du nombre de décharges neuronales.

La caféine est la substance psychoactive la plus utilisée dans le monde.

Mais il faut bien comprendre que la caféine est une sorte de drogue licite, c'est-à-dire qu'elle peut provoquer une dépendance lorsqu'elle est consommée à plus de 1000 mg /jour, une dépendance psychologique et physique - le théisme.Cette habitude s’exprime par le fait qu’au début une portion de café peut être remplie de vigueur toute la nuit, puis la même quantité de boisson dure 1 à 2 heures.Ensuite, une forte baisse de la productivité et la nécessité d'augmenter le dosage ou le repos.L'abolition de la caféine peut s'exprimer par léthargie générale, apathie, somnolence et précipitation.

L'impact positif du café sur la santé des hommes

Les hommes qui consomment du café sont sexuellement plus actifs que ceux qui boivent d'autres boissons, telles que le thé, le laitou de l'eau pure.À des doses normales allant jusqu’à 300 mg de caféine par jour (1 à 2 tasses de café), il n’a qu’un effet positif en fonction des effets décrits ci-dessus.

. Plus précisément, pour un homme, cela signifie:

• . Une vigilance accrue au volant. Les conducteurs sont plus rapides et se sentent plus en confiance.Il est important de comprendre que cela ne s'applique qu'au café préparé contenant de la caféine.
• Le café instantané (théobromine) provoque exactement l'effet inverse!
• Risque de calculs rénaux réduit de 26% en raison d'une augmentation de la miction.
• Une réduction de 44% du risque de cancer du foie.
• Réduire le risque de démence et de maladie d'Alzheimer. ​​

170-375 mg de caféine (2 à 3 tasses par jour peuvent améliorer la vie sexuelle. Il est noté que la consommation de café réduit de 42% le dysfonctionnement érectile. Certes, cela ne s'applique pas aux diabétiques. Mécanisme biologiqueLa caféine a de nombreux effets pharmacologiques, un relâchement des artères du pénis et un muscle lisse caverneux tapissant les cavités caverneuses, augmentant ainsi le flux sanguin vers le pénis.

• Le café est un aphrodisiaque. - stimule les parties du cerveau qui signalent l'excitation sexuelle.provoque également une stimulation réflexe.
• Une activité accrue des spermatozoïdes et des chances de concevoir un bébé
• Le café n'a rien à voir avec le cancer de la prostate.
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AstuceIl est préférable que les hommes boivent du café après un copieux dîner ou pendant le petit-déjeuner.influencer positivement la puissance.Vous ne devriez pas boire de café avant les rapports sexuels, car la stimulation du CCC, associée à l'activité physique, peut entraîner des problèmes cardiaques et un rétrécissement des vaisseaux sanguins, entraînant un petit dysfonctionnement érectile.

Dégâts causés par la caféine résultant d'un abus de café

Deux ou trois tasses de café sont considérées comme la limite.Une utilisation plus régulière crée une dépendance et crée une dépendance.Associée au travail, à la famille, aux finances, aux facteurs environnementaux, aux obligations sociales, etc., la dépendance à la caféine crée un cocktail plutôt malsain qui peut indirectement affecter la puissance.

• Augmente l'hormone de stress, en particulier le cortisol. Cela affaiblit considérablement le système immunitaire.Le retrait de la caféine à ce stade entraînera un syndrome de sevrage, mais les niveaux d'hormones, le rythme cardiaque et la pression se rétabliront.
• Usure des systèmes nerveux et immunitaire. Des exercices limités et prolongés entraînent une détérioration du travail psychique, de ses troubles ainsi que des problèmes d'immunité.
• Des niveaux élevés de cortisol, associés à une augmentation de l'appétit et à un besoin excessif d'aliments grassont à l'origine de l'obésité, un facteur de risque supplémentaire des maladies cardiaques.
• L'abus de café ainsi que le stresssont de bonnes conditions pour une crise cardiaque.Dans les situations de stress chronique, le café n'est pas une boisson saine pour le cœur.
• De fortes doses de caféinepeuvent causer de l'anxiété, des troubles du sommeil, nuire à la circulation sanguine dans le cerveau, altérer la capacité mentale.
• Le risque de développement est accru.cancer des voies respiratoireschez les hommes (pas les femmes!).
• Au fil du temps, le sperme diminue le nombre de spermatozoïdes et l'activité.
• Le café décaféinépeut également être nocif car il contribue à l'accumulation de cholestérol dans le sang.

Boire du café pendant quatre à cinq tasses par jour est très dangereux car il provoque des tremblements, de l'irritabilité, de l'insomnie, des nausées et des douleurs à l'estomac.En outre, en plus de la caféine et de la théobromine, les céréales contiennent des hormones végétales similaires à l'œstrogène.Naturellement, à fortes doses, la force de l'homme s'estompe progressivement.Entre autres choses, le café augmente l'acidité, ce qui peut signifier la lixiviation du calcium des os et la réduction de la force du squelette.

En fin de compte, une seule tasse de café n'aura jamais d'impact négatif.Mais vous ne pouvez jamais plaisanter avec lui.Dose sûre de café naturel brassé jusqu'à 3 tasses par jour.Il faut comprendre qu'une grande quantité de café affectera sans aucun doute le corps dans son ensemble, et sa puissance en particulier.Respectez votre norme, évaluez vos capacités et vous ne recevrez que des effets positifs et des émotions positives du café.