Nutrition sportive pour brûler les graisses - Les meilleurs préparations pour les filles et les hommes

Si vous décidez de perdre du poids en le recherchantséchage du corps, la solution de ce problème peut être des additifs spéciaux.La nutrition sportive pour brûler les graisses est un additif et un brûleur de graisses auquel l'athlète a recours pour former le relief de son corps.Dans ce cas, une approche globale, qui implique l'utilisation de la nutrition sportive avec des produits respectueux de l'environnement, ainsi que la randonnée obligatoire dans le gymnase.Ce n'est que par cette approche que vous pourrez effectivement perdre du poids en devenant le propriétaire du corps parfait.

Qu'est-ce que la nutrition sportive?

Tous ceux qui veulent acheter de tels suppléments ne sont pas conscients de ce qu'est la perte de poids dans le sport.Il fait référence à une classe spéciale de produits naturels utilisés par de nombreux athlètes dans divers sports.Les suppléments spécialisés sont conçus pour vous fournir toutes les vitamines et tous les oligo-éléments nécessaires.Leur consommation contribue à renforcer la santé, augmenter la force, augmenter le volume musculaire,réduire la graisse sous-cutanée, normaliser le métabolisme.En Russie, la combustion des graisses sportives est appelée Badi.

Quelle nutrition sportive est préférable pour brûler des graissesmaintenantLa perte de poids est l'une des meilleures options pour ceux qui perdent du poids et qui ont décidé de recourir au séchage du corps.Un groupe séparé de ces suppléments est destiné à bloquer l'appétit.Zhiroszhigatel est composé de diurétiques, de thermogènes, de bloqueurs de calories et de coupe-faim.

La caféine est un très puissant stimulant du système nerveux central qui peut réduire la couche de graisse tout en augmentant l'endurance et la force de l'athlète.Il est contenu dans le café régulier, le thé vert.Souvent, cela n’est pas pris au sérieux, mais sachez que c’est un stimulateur énergétique - c’est son gros désavantage.À la fin de son action, l’athlète ressent une apathie et une fatigue intenses.

Préparations aux exercices de brûlage de graisse

Les entraînements extrêmement lourds avec des charges lourdes ne permettent pas toujours d'éliminer l'excès de poids.Pour résoudre ce problème, un athlète ayant un régime alimentaire particulier doit perdre du poids, ce qui devrait inclure des médicaments sans danger pour le corps humain.Les plus efficaces sont la thermogénique, qui est interdite aux personnes souffrant de maladies du système cardiovasculaire.Suppléments populaires pour brûler les graissespendant l'entraînement:

• Dopamine;
• lévocarnitine;
• méthylhexanamine;
• Naringin;
• octopamine;
• Orlistat;
• Synéphrine;
• tyramine;
• Chitosan.

Suppléments sportifs pour perdre du poids

La nutrition sportive pour brûler les graisses est un excellent moyen de se débarrasser de l'excès de poids détesté en rendant votre corps plus pompé.Vous devez savoir quels suppléments sont appropriés pour cela et lesquels, au contraire, augmenteront encore la masse corporelle.Dans le même temps, il est nécessaire d’adhérer à un certain menu et aux normes d’acceptation du complément alimentaire sélectionné.Les suppléments sportifs qui aident à perdre du poids comprennent:

• Les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) sont trois acides aminés essentiels: la leucine, l’isoleucine et la valine;
• l-carnitine;
• complexes de vitamines et de minéraux;
• protéine;
• brûleurs de graisse.

Comment choisir un régime pour perdre du poids

La substance biologiquement active, la L-carnitine, qui contribue à accélérer les transports, a acquis une popularité considérable.acides gras, ce qui entraîne la graisse diminue d'un ordre de grandeur plus rapide que d'habitude.En outre, il contribue à augmenter l'énergie physique, l'activité mentale et la résistance au stress.Une substance telle que la yohimbine a la capacité d'accélérer le processus de combustion des graisses dans les zones à problèmes, telles que le bas de l'abdomen.

Les athlètes d’avant-course utilisent souvent des diurétiques, diurétiques pouvant aider à éliminer les excès d’eau du corps.Un moyen de contenir des acides gras oméga-3, qui est un complément passif, s'est généralisépour brûler les graisses.Pour normaliser le métabolisme, il est important de garder un équilibre entre les nutriments, en combinant nutrition sportive, régimes et condition physique.

Notons également les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée), qui sont idéaux dans ce cas.Cela s'explique par le fait que ce type de nutrition sportive agit directement pendant et immédiatement après l'exercice.Dans le même temps, l’apport d’une telle nutrition sportive permet au corps de récupérer plus rapidement que d’habitude.Sa fonction principale est de protéger le muscle de la destruction et de la dégradation de la graisse.

Pour les hommes

En raison de la grande diversité de la nutrition sportive, il est très difficile d’acheter la meilleure option pour un homme dans la boutique en ligne avec livraison à domicile ou par courrier.Malgré leurs noms différents, ils se réunissent tous en plusieurs grands groupes.Les hommes en perte de poids doivent garder à l’esprit les cinq types de nutrition sportive suivants: acheter des protéines, acheter de la carnitine, de la l-carnitine, des complexes de vitamines et de minéraux.Sont en outre:

• les oméga-3;
• bloqueurs des graisses et des glucides;
• bloqueurs de cortisol.

Pour les femmes

L'achat de nutrition sportive avec tous les avantages et inconvénients est la clé d'une perte de poids réussie avec un soulagement parfait.Les femmes en surpoids, tout d’abord, peuvent aider à perdre du poids en localisant la graisse sur les côtés, la poitrine et les hanches.Ils doivent être pris strictement selon les instructions et soumis à une formation intensive, sinon le résultat sera atteintce sera impossible.Les brûleurs de graisse pour le sport comprennent:

• extrait de guarana;
• extrait de poivron rouge;
• caféine /forskoline.

Prix de perte de poids pour sportifs

Avant de commander des Badi, qu’ils soient anorétiques ou acides aminés, comparez les prix dans plusieurs magasins de votre ville, tels que St.Pétersbourg.Le fait est que, dans certains endroits, la vente d’aliments sportifs est vendue à un coût élevé et dans d’autres, à un coût moindre.Afin de ne pas acheter le supplément trop cher, faites un suivi des prix qui vous permettra d’acheter le supplément que vous voulez le moins cher possible.

Nom du magasin (Moscou)	Prix en roubles L-Carnitine 300 g
www.5lb.ru	1290
www.fitnes-food.ru	1180
www.strategshop.ru	828
www.strongfit.ru	952.5

Menu destiné aux athlètes pour brûler des graisses

Un régime sportif pour brûler des graisses sur plusieurs semaines consiste à augmenter l'apport en aliments riches en fibres tout en réduisant la quantité de graisse consommée.Le régime alimentaire doit être conçu pour que le maigre ne prenne pas de poids.Le repas devrait être fait 5 fois par jour.Menu type pour un jour:

1. 5 Art.l.fromage, un verre de jus d'orange, 2 œufs, 250 g de flocons d'avoine;
2. Salade de fruits;
3. Salade de concombre, 150 g de porridge de riz et viande de dinde bouillie;
4. Pommes de terre au four, un verre de kéfir;
5. Salade de légumes, 200 g de fruits de mer.

Vidéo: suppléments sportifs pour brûler les graisses

Critiques

Yuri, 29 ans

J'ai lu que la nutrition sportive pour brûler les graisses apporte d'excellents résultats,et j’ai donc décidé d’essayer, j’ai acheté des thermogènes à cet effet.Je bois conformément aux instructions et je n'ai encore eu aucun effet secondaire.L'appétit a généralement diminué quelque peu, mais en même temps, je travaille dur au gymnase.

Irina, 33 ans

Inscrit au gymnase et, après quelques séances d’entraînement, il a décidé de faire appel aux services d’un coach.Dans le même temps prévu d'acheter des sports perte de poids, mais sur ce compte, il a parlé extrêmement négativement - a déclaré qu'ils ne sont acceptés que dans les cas d'urgence.Par conséquent, il est nécessaire de connecter la volonté et d'ajuster le régime alimentaire.

Jeux de 35 ans

A acheté un brûleur de sport Hydroxycut et a commencé à suivre des cours au gymnase au même moment. L'accent a été mis sur l'entraînement en cardio.Le résultat est pratiquement nul, jeté l'argent au vent!Le seul avantage était qu'il avait perdu quelques centimètres à la taille, tellement déçu par ce produit.