A propos du nouveau régime, qui est calculé en fonction du groupe sanguin de la personne
La méthode de perte de poids dans laquelle le groupe sanguin d’une personne devient la base de calcul gagne rapidement en popularité et le nombre de ses adhérents augmente de façon exponentielle, principalement parce qu’il ne limite pas la consommation de denrées alimentaires:mange en une journée et ne fait pas de dépense de calories épuisante.
Son régime est très similaire à celui d'un régime approprié et repose sur le fait qu'une personne ne peut prendre que des aliments correspondant à l'époque d'origine de son groupe sanguin.Il en découle quatre types de régimes radicalement différents, puisqu’un nouveau groupe sanguin s’est formé en raison de changements dans le mode de vie d’une personne et de son régime.
Régime alimentaire pour le premier groupe sanguin
Le groupe sanguin le plus important (33, 5%) et le plus âgé est le premier groupe sanguin.
- Le menu principal des peuples anciens était la viande qu'ils avaient obtenue grâce à la chasse.Déjà, des études ont montré que les personnes du premier groupe avaient un système digestif et immunitaire très fort, et que le meilleur régime alimentaire pour elles était une protéine ou une protéine.
- La meilleure option pour ces personnes serait les aliments d'origine animale. Vous pouvez opter pour n'importe quelle viande (sauf le porc), poisson et fruits de mer, mais cela en vaut la peine.pour se rappeler que le corps reçoit tous les nutriments nécessaires, le menu doit être varié et vitaminé.
- Certains produits laitiers devraient donc être inclus dans leur régime alimentaire, tels que le beurre, le fromage fait maison, mais le yaourt et le lait frais devraient être exclus.
- Même si, dans l'Antiquité, l'homme ne consommait pratiquement pas de nourriture végétarienne, cela vaut la peine de manger du pain de seigle ou de riz.
- Parmi les fruits et légumes, les suivants seront utiles: pommes, pêches, raisins, oignons, persil et citrouille.
- Mais il existe aussi des aliments qui sont mieux exclus du régime alimentaire.Ceci est n'importe quelle marinade, chou, café et fruit aigre.
- Il est également préférable de s'abstenir de toutes les sauces dites à la mayonnaise et au ketchup.
Afin d’améliorer les résultats et de conserver une bonne forme physique, une activité physique devrait être présente.
Régime alimentaire pour le deuxième groupe sanguin
Ce groupe sanguin a vu le jour lorsque les gens ont commencé à adopter le mode de vie agraire. Le régime alimentaire principal de ces personnes est donc végétarien.
- Par conséquent, dans la mesure du possible, les produits à base de lait, de soja et de céréales sont également utiles: sarrasin, lentilles, germes de céréales germées.
- Bien que le régime de ce groupe limite la consommation de viande, le poulet et la viande de dinde sont parfois acceptables.
- Une grande variété de jus de fruits naturels et de boissons aux fruits améliorera l'état du corps.
- Les boissons alcoolisées fortes sont strictement interdites.
Régime alimentaire pour le troisième groupe sanguin
Ce groupe sanguin a été formé à la suite de l'errance des peuples.Et par conséquent, le mode d'alimentation dansles personnes qui ont ce type de sang sont plus flexibles et, lors du choix d'un régime, vous pouvez vous laisser guider par différentes techniques, elles sont en fait omnivores.Mais les produits suivants seront plus efficaces pour perdre du poids:
- les œufs
- du foie
- la racine de réglisse
- la laitue
- Veau
Des restrictions existent également sous la forme des produits suivants:
- Arachides
- Sarrasin
- Lentilles
- Porc
- Tomates
Ajoutez également autant d’échinacée, de magnésium, de lécithine et de réglisse au régime.
Régime alimentaire pour le quatrième groupe sanguin
Un groupe sanguin unique.Les transporteurs ne représentent que 7 à 8% de la population mondiale.Et il a été formé à la suite du mélange des types opposés - et B. Le côté faible de ces personnes est un tube digestif très sensible, dans lequel la nutrition est plus douce et plus douce.
- Par conséquent, le régime alimentaire devrait être modérément mélangé et devrait inclure: produits laitiers, noix (noix, arachides), diverses bouillies, mais doit être minimisé avec du sarrasin et du maïs.
- La viande devrait être jetée sur la viande de mouton ou de lapin.
- Non souhaitable pour la consommation: jambon, viande rouge, graines de tournesol, poivrons et maïs.
Avec une alimentation correcte sur le groupe sanguin, le travail du tractus gastro-intestinal s'améliore, l'immunité augmente fortement.
Cette technique est dictée par la nature de l'homme. Par conséquent, le résultat ne laissera personne indifférent.
