7 Day Drinking Diet - Menu avec commentaires et résultats de perte de poids, comment tenir dedans et dehors

Conçu par le menu des diététistes pendant 7 jours, tout le monde peut contribuer à la perte de poids dans les plus brefs délais.Pour maigrir et grossir, il est important de connaître certaines règles du régime d'alcool, ses caractéristiques, de créer un menu exemplaire et, plus important encore, de s'assurer que vous recevrez un minimum de nourriture.

Qu'est-ce qu'un régime à boire?

Le régime convient non seulement à ceux qui veulent voir un point négatif sur la balance, mais également à ceux qui veulent éliminer les toxines et les scories du corps.En nettoyant au niveau cellulaire, vous contribuerez à améliorer le fonctionnement de tous les systèmes de l'organisme et à stabiliser le métabolisme.Boire un régime, c'est boire de la nourriture pendant un certain nombre de jours.Sa durée peut durer de unjour au mois.Les observations montrent que l'on perd jusqu'à 2 kilogrammes de poids en excès par jour et jusqu'à 7 kilos par semaine, mais ce jeûne ne devrait être pris qu'une fois par an.

Les régimes amaigrissants

La durée du jeûne peut varier, mais les plus efficaces sont celles qui durent un mois.Pendant les 10 premiers jours, la personne commence à se sentir légère, car tous les organes creux sont dégagés.Le foie et les reins sont renouvelés pour 10 jours supplémentaires, mais des sensations désagréables peuvent se produire pendant cette période.En 10 jours de mois de jeûne, toutes les cellules du corps sont éliminées: les processus métaboliques changent, ce qui entraîne un redémarrage.À la fin du régime, la perte de poids maximale est atteinte et la peau prend une couleur uniforme.

Combien de temps vous pouvez vous asseoir pour boire un régime

Faites la distinction entre un régime classique et un régime restreint.La première espèce comprend celles d'une durée de 30 jours.Pendant un mois, il est possible de perdre du poids parfaitement, de nettoyer un organisme de la pollution sous forme de toxines et de scories.Cependant, un jeûne de plus d'un mois est dangereux pour la santé, car tous les nutriments disponibles vont commencer à disparaître.

Souvent, les femmes, les hommes et même la jeune génération de jeunes préfèrent des régimes courts ne prenant qu'une semaine, car ils passent de 5 à 7 livres de graisse au cours de ces sept jours.Il est possible de s'alimenter pendant un ou plusieurs jours, mais ce choix entraînera un nettoyage rapide du corps, lorsque le laitier sera retiré de l'intestin, puis une perte de poids complète.

Qu'est-ce qu'il est possible de faire avec un régime comportant de l'alcool

Beaucoup de gens demandent ce qui peut être un régime auquel on boit.La base de la famine est les liquides que vous allez consommer au lieu de la nourriture habituelle.Les liquides admissibles pouvant être consommés dans le régime alimentaire comprennent:

• de l'eau sans gaz, mais le minéral ne peut pas être bu pendant plus de trois jours;
• Bouillon préparé seul: poulet, poisson, viande, légumes.Pendant la cuisson, il est possible d’ajouter des carottes, du céleri ou du persil;
• farine d'avoine liquide non grasse (Hercules), poulet et autres produits;
• produits à base de lait fermenté: kéfir, lait, cosses contenant jusqu'à 2% de matières grasses;
• Yaourt naturel au lait fermenté;
• jus de pamplemousse, de pomme ou d'orange fraîchement pressés;
• Le thé est vert, fruité, rouge, noir mais nécessairement infusé et sans sucre;
• gelée, compote de baies séchées ou fraîches.

Règles relatives à la consommation d'alcool

Pendant la période de jeûne de sept jours, tous les systèmes du corps fonctionnent, économisant de l'énergie, la charge toxique diminuant et le poids disparaissant.Il est important de connaître et de suivre les règles du régime pour boire afin que l'état de santé ne souffre pas et ne maigrisse pas:et vous devriez oublier la nourriture solide en ce moment.

Préparer un régime alimentaire à base d'alcool

Les témoignages de ceux qui jeûnent même depuis 7 jours prouvent qu'ils doivent être bien préparés avant de passer à un tel régime, car le corps sera trèsil est difficile de ne consommer que des liquides à la place des aliments ordinaires.Préparer pour un régime de boisson est qu’une semaine avant, il est nécessaire d’abandonner complètement les plats fumés, salés et fumés, les sauces, la mayonnaise, les produits semi-finis, le ketchup.

Seuls les légumes, les fruits, les céréales (de préférence la farine d'avoine ou le sarrasin), les boissons sucrées et 2 litres d'eau par jour doivent être consommés 3 jours avant de passer au régime dur de 7 jours.Il est recommandé de réduire progressivement la taille de la portion afin que l'estomac s'habitue à moins manger.La veille de la transition, préférez le thé vert non sucré.

Menu du régime alimentaire pour boire

Les examens prouvent que boire une semaine est un moyen efficace de perdre du poids en excès.La chose principale ici est de suivre toutes les recommandations.Par conséquent, la base de cette nutrition est constituée de jus de fruits frais, de baies et de légumes.La liste peut être complétée par un bouillon faible en gras, des produits laitiers et des thés sucrés.Même dans le menu du régime alimentaire de boire est nécessairement de l'eau propre dans la quantité de 1,5 litres.

Comment sortir de votre régime alimentaire

Ajoutez des protéines, des lipides et des glucides à votre alimentation après une semaine de jeûne.Oui, arrêter de manger pendant 7 jours devrait être deux fois plus long que prévu.signifie que cela prendra au moins 14 jours.Vous ne devriez pas manger de graisse, d'épices ou de farine immédiatement, vous ne pouvez manger que des aliments solides le matin et vous devriez quitter votre menu de boissons pour le dîner.Il est conseillé de changer progressivement le déjeuner liquide en un repas solide - cette transition devrait durer au moins 3 à 4 jours.Ensuite, vous pouvez manger quelque chose du menu habituel pour le dîner.

Régime alimentaire à base de chocolat

Ce type de perte de poids est un régal pour les sucreries, car il combine chocolat et boisson.Par conséquent, le régime alimentaire du chocolat comprend de nombreux chocolats chauds, mais uniquement sans sucre.Vous pouvez également inclure du cacao dilué avec du lait faible en gras et de l’eau non gazeuse.Après ce rapide jeûne, vous pourrez perdre jusqu'à 7 kilos supplémentaires en 3-7 jours.

Recettes pour boire de l'alimentation

Le jeûne de 7 jours est fluide.Pour cette raison, la soupe est le principal produit inclus dans les recettes pour boire un régime.Oui, vous pouvez préparer de délicieuses tomates chaudes pour le déjeuner:

1. Prenez 20 tomates, coupez-les et épluchez-les.
2. Placez les moitiés sur une plaque à pâtisserie, parsemez d'oignons émincés, ajoutez l'ail pilé et arrosez-les d'un filet d'huile.
3. Faites cuire les tomates pendant une demi-heure, puis transférez-les dans de l'eau et préparez le bouillon.
4. Vous pouvez ajouter des concombres dans la casserole avec des légumes tout préparés, puis les moudre à l'aide d'un mixeur.

Les smoothies sont également un repas de jeûne populaire.Pour préparer la boisson dont vous avez besoin pour moudre une banane dans du porridge, ajoutez-y 100 ml de nectar de pomme et 50 g.ml de jus de carotte.Après avoir mélangé, mélangez les ingrédients avec un mixeur ou un mélangeur, puis saupoudrez la cannelle ou la vanilline obtenue en une petite quantité à votre goût.

Résultats de la consommation d'alcool

Selon les critiques, le principal objectif des personnes qui ont décidé de mourir de faim est de perdre du poids en premier lieu, puis de nettoyer le corps.Avant de passer à un régime aussi dur, de nombreuses personnes tentent de connaître les résultats de leur régime de consommation d’alcool.Par conséquent, la thérapie par l'eau favorisera:

• la réduction de l'estomac;
• se débarrasser des toxines, des scories;
• destruction de la couche graisseuse sous la peau;
• perte de poids par jour jusqu'à 2 kg, une semaine jusqu'à 8 kg, un mois jusqu'à 15 kg;
• nettoyant le corps après 5 jours.

Il est très difficile de maintenir même un régime de boisson

Il est très difficile de maintenir même 7 jours pour beaucoup, car ce régime est très difficile.Si vous souhaitez suivre un régime de boisson et perdre du poids, tenez compte des recommandations suivantes:

1. Commencez par réfléchir à ce dont vous avez besoin pour perdre du poids (achetez un nouveau jean ou vieillissez) et souvenez-vous de toutes les incitations pendant 7 jours..
2. Imaginez ce que vous gagnez en perdant du poids: vous pourrez porter des vêtements de belle apparence qui seront parfaits sur une silhouette élancée, améliorer votre santé, votre bien-être, car les kilos superflus sont également nocifs.
3. Encouragez-vous dans chaque réalisation sous forme de perte de poids, mais pas par bon goût, mais en modifiant par exemple votre image, de nouvelles choses.

Comment s'asseoir correctementrégime

Vous pouvez évaluer les avantages et les inconvénients d'un régime dur pendant 7 jours après l'avoir essayé vous-même.Pour obtenir le résultat souhaité sur la balance, mais sans nuire à l'organisme, il est important de bien s'alimenter: consommez un menu complexe, consommez les aliments recommandés, passez ensuite progressivement à des liquides, puis à des aliments solides.Si vous sentez que vous ne survivez pas toute la semaine, commencez à vous échapper de ce régime, mais aussi progressivement, au fur et à mesure que vous vous prépariez.

Vidéos: Diète dure de 7 jours

Critiques de consommation d'alcool

Tatiana, 24

En raison du fluide, mon estomac était toujours plein, donc tous les 7 jours, je n'ai pas eu le sentiment d'avoir un sentiment aigu que j'étais affamé.La seule chose que je puisse dire aux filles qui veulent savoir par elles-mêmes ce qu'est un régime de consommation d'alcool pendant 7 jours: vous devez comprendre et vous préparer à aller aux toilettes beaucoup plus souvent que d'habitude, mais le résultat vous surprendra.

Mary, 36 ans

Le jeûne sans glucides m'a clairement été bénéfique parce que le résultat était excellent: en seulement 7 jours, j'ai perdu 8,5 kg!En même temps, j'ajoutais un édulcorant au lait et le matin, je pouvais me permettre d'acheter des agrumes et des fruits en petites quantités.Dommage que vous ne puissiez pas aller souvent au traitement par l'eau, et la sortie n'est pas facile non plus.

Anna, âgée de 25 ans

Le choix des aliments à base de liquide est très restreint. Il a donc été interrompu le cinquième jour. Je voulais manger beaucoup.Deux jours plus tard, une telle famine est apparue vertigineuse et lorsque la sœur a mangé des côtelettes à proximité, elle a donc dûdans une autre pièce.Tous les 7 jours ne pouvaient pas supporter, mais a été agréablement surpris de voir moins de 2 livres sur la balance.