Sels de bain: avantages et inconvénients. Comment choisir son sel de bain? Comment bien prendre un bain avec du sel: recommandations. Recettes de bains de sel pour perdre du poids, rajeunir, soulager la fatigue des jambes, lutter contre les éruptions cutanées
Dans cet article, nous parlerons de comment choisir le sel de bain, comment l'utiliser.
Saviez-vous que le sel était utilisé comme ingrédient pour les bains même dans les temps anciens? La reine Cléopâtre, par exemple, a eu recours plus d'une fois à l'adoption de bains de sel similaires. Mais, bien sûr, avant de décider d'essayer cette procédure sur vous-même, vous devez en savoir plus à ce sujet.
Avantages des bains de sel
Il vaut vraiment la peine de commencer l'article par une liste des avantages que ces bains peut apporter:
- L'équilibre hydrique de la peau est rétabli. En conséquence, il devient non seulement propre, comme après un bain ordinaire, mais acquiert également une apparence soignée. Soit dit en passant, aussi attrayant qu'après une procédure de salon.
IMPORTANT: en particulier, la peau devient plus élastique et résistante. C'est un antidote puissant contre la cellulite.
- Le corps a une chance de se débarrasser des toxines, le rendant plus fort. Y compris, il commence à mieux résister aux allergies.
- Il a été prouvé que le sel fait un excellent travail pour extraire l'excès d'humidité, active le métabolisme. Et a également un effet de drainage. Tout cela aide à se battre avec des kilos superflus.
- Skin a une chance de se débarrasser des formations qui gâchent son apparence. Par exemple, éruptions cutanées, cors. Même le psoriasis ou la mycose peuvent être guéris par des bains de sel. La présence d'additifs essentiels et à base de plantesdans des bocaux contenant des sels a également un effet positif.
- Les partisans de ces soins personnels ont une chance de préserver la jeunesse pendant longtemps.
IMPORTANT: au moins ils ne sont définitivement pas à risque de vieillissement cutané prématuré.
- La peau semble enveloppée d'un manteau de sel. Les cellules ont la possibilité de bien absorber l'iode, le calciumet d'autres substances utiles .
- Effet connu du renforcement des plaques à ongles avec du sel. En conséquence, les ongles récupèrent plus rapidement.
- Le brome contenu dans le sel a un effet positif non seulement sur la peau et les ongles. Il aide à normaliser le système nerveux. D'où l'effet le plus connu des bains de sel - la pacification.
- Dans le même temps, les bains de sel servent en quelque sorte de batterie, à partir de laquelle on peut recharger l'optimisme, la gaieté. Il a été scientifiquement prouvé que le sel marin est un véritable antidépresseur! Garantie de ne laisser aucune trace de fatigue.
- Sur le système cardio-vasculaire a un effet positif extrêmement puissant. Par exemple, avec l'athérosclérose, l'hypertension et l'hypotension, les vices, les maladies ischémiques, la dystonie.
IMPORTANT: Stress, névroses, neuropathies, plexites et autres phénomènes qui tourmentent le système nerveux reculent sous l'influence du sel. À notre époque hyperactive, cela est particulièrement pertinent.
- Système musculo-squelettique Je dirai "merci". Par exemple, avec la spondylose, diverses affections de la colonne vertébrale après des blessures. Surtout avec l'arthrite.
- Le système vasculaire peut être aidé en prenant des bains bienfaisants. Ils sont particulièrement recommandés pour les varices qui tourmentent de nombreuses personnes, pour les thrombophlébites.
Contre-indications pour prendre des bains de sel
Malgré tant d'avantages, certaines personnes devront s'abstenir d'une telle procédure. Vous devez être vigilant si:
- des menstruations ou d'autres saignements se sont produits
- Une opération a été pratiquée récemment
- La femme est enceinte. Dans ce cas, le risque d'accouchement prématuré ou de décollement placentaire augmente considérablement
IMPORTANT: Les femmes dont la grossesse est compliquée sont particulièrement à risque.
- La pression est fortement augmentée ou, au contraire, la personne souffre d'hypotension
- La personne souffre de diabète sucré, dépendant de l'insuline
- Il y a tumeurs, formations malignes. En général, toute inflammation n'est pas souhaitable de combiner avec de telles procédures
- S'il y a un ulcère trophique, il est préférable de choisir une autre méthode de relaxation
- La thrombose n'est pas non plus le meilleur indicateur
- En cas d'intoxication alcoolique il vaut mieux s'abstenir de prendre des bains
- Oui tuberculose de type ouvert
- Il existe asthme de type bronchique
- L'homme est malade de goutte
IMPORTANT: Il ne faut jamais oublier qu'une intolérance individuelle peut apparaître. Après tout, divers extraits sont souvent ajoutés aux sels de bain.
choisir un sel pour le bain?
Alors, inspiré par l'idée de se faire un chez-soi marin, le lecteur décide d'aller au magasin chercher des sels de bain. Que choisir?
- Les sels marins et océaniques conviennent si le but principal de prendre un bain est thérapeutique
- Les sels de sources minérales et naturelles conviennent aux personnes qui souhaitent simplement se détendre, se calmer
- Le sel aux huiles essentielles ne peut être choisi que si l'acheteur Je suis sûr qu'il aimera l'huile. Si vous n'êtes pas sûr, il est préférable d'acheter du sel sans additifs, puis d'ajouter de l'huile au goût.
- Mousse de sel – une excellente trouvaille pour soulager le stress. Les enfants aimeront aussi
- Il ne sera pas superflu de lire la composition. Pas de substituts! Leur présence devrait être alarmante
IMPORTANT: Le sel de cuisine n'est absolument pas adapté.
Quels extraits, entrant dans la composition des sels, faut-il privilégier? Tout dépend de l'effet recherché:
- Lavande - détend parfaitement
- Le millepertuis, la menthe poivrée calme, aide à combattre le stress ou la tension générale, améliore le sommeil
- Ortie - tonifie parfaitement, améliore la circulation sanguine
- Huile d'arbre à thé - sera utile si un antiseptique est nécessaire
- Varech - sature le corps en vitamines, oligo-éléments, acides aminés
Comment bien prendre un bain avec sel: recommandations de base
Le sel s'achète. Que devez-vous savoir lorsque vous allez prendre un bain?
- Avant de prendre un bain, il est recommandé de nettoyer la peau. A cet effet, vous pouvez faire appel à des peelings et gommages. Vous devez également prendre une douche avec du savon ou du gel.
- La température de l'eau ne doit pas dépasser 38 degrés. Si vous voulez vous détendre, vous devez vous approcher de cette température, et si vous voulez obtenir du tonus – refroidir l'eau.
- Trouver la dose optimale de sel pour un bain est une tâche à ne pas sous-estimer. Si vous prenez moins de 300 à 400 g, il n'y aura aucun effet - une personne prend simplement un bain standard. Si vous en prenez trop, vous pouvez avoir une irritation, une desquamation de la peau.
- Une bonne recommandation consiste à pré-placer la quantité de sel sélectionnée dans un sac en tissu. Le sac doit être suspendu sous le robinet. Cela permettra au sel de se dissoudre progressivement dans l'eau. Cependant, vous pouvez simplement le verser dans le bain.
IMPORTANT: Il convient de rappeler que les cristaux de sel sont souvent assez gros. Ce n'est pas dangereux, mais cela peut causer un certain inconfort.
- Il est recommandé de prendre un bain de sel le soir, avant de se coucher, si vous souhaitez vous détendre. Ou le matin si vous avez besoin de remonter le moral.
- La durée de chaque procédure doit être d'environ 15-20 minutes, pas plus. Il est souhaitable de compléter un cours de 10-15 bains de sel – après cela, la dynamique des améliorations peut être particulièrement clairement tracée.
- Au moins 2 jours doivent s'écouler entre chaque réception. Il ne faut pas organiser un tel événement tous les jours.
- Vous pouvez faire des bains de pieds séparés . Pour eux, 300 g de matières premières et 15 minutes de temps suffisent . Il est préférable de ne pas bouger pendant au moins une demi-heure après l'intervention,pour fixer le résultat.
- Si l'immersion est complète, la position du corps doit être surveillée. Même avec une relaxation complète, il est important de le faire. La région du cœur doit être placée au-dessus de l'eau.
- Après la procédure, vous devez immédiatement mettre une robe ou d'autres vêtements de maison. Il n'est pas nécessaire d'essuyer, car le sel agira pendant encore une heure et demie à deux heures.
IMPORTANT: Sinon, la plaque de sel sera simplement retirée du corps.
Recettes pour bains de sel
Si vous souhaitez obtenir certains résultats, vous devez faire attention aux recettes suivantes:
- Pour perdre du poids vous pouvez ajouter de l'huile essentielle de pamplemousse ou de mandarine ou d'orange au sel. Pour kilogrammes de sel, quelques gouttes de l'huile sélectionnée suffiront.
- Aussi pour perdre du poids vous pouvez utiliser une recette avec 300 g de sel et de soda d'un volume de 400 g Vous devriez prendre un bain avec ces matières premières pas plus de 10 minutes. De préférence à jeun.
- Afin d'éliminer la fatigue des jambes, il est recommandé de s'approvisionner en sel à raison d'environ 6 cuillères à soupe et ortie de pharmacie. Il suffit de le mesurer avec trois cuillères à soupe. Tout d'abord, vous devez dissoudre le sel, puis seulement ajouter la plante. Comme dans le cas précédent, vous devez allouer 10 minutes pour la procédure.
- Pour se ressourcer, normaliser l'équilibre hydro-lipidique et lutter contre les radicaux libres, on peut s'offrir un bain au vin. Pour cela, un verre ou deux de vin rouge est ajouté au sel .
- Pour lutter contre les éruptions cutanées, il vaut la peine de prendre un bain avec un kilogramme de sel contenant de l'extrait de conifères. Ou vous pouvez ajouter du concentré de conifères séparément. La peau sera nettoyée et sèche, les irritations disparaîtront. Pour obtenir un meilleur résultat, vous devez vous allonger dans la salle de bain pendant 15 minutes, et répéter la procédure 10 ou 15 fois.
IMPORTANT: Certes, cela vaut la peine de commencer avec 300 g de sel. Il est préférable d'augmenter son volume progressivement.
Les bains de sel sont inclus dans la gamme de services de certains salons de beauté. Mais, bien sûr, la perspective d'organiser un tel événement de temps en temps par vous-même attire beaucoup plus. Nous espérons que cet article a aidé à éclairer nos lecteurs.
