Comment faire baisser rapidement votre fréquence cardiaque à la maison: astuces, recettes folkloriques, médicaments et pilules. Que faire avec une fréquence cardiaque élevée: conseils

Instructions pour réduire la fréquence cardiaque à la maison.

La fréquence des contractions cardiaques par minute pour un adulte en bonne santé devrait être de 60 à 80 battements. S'il s'agit d'un bébé, le nombre de battements par minute peut être de 140. Pour les enfants de 6 à 7 ans, il s'agit de 100 battements par minute. Mais il arrive souvent qu'une personne ait un pouls accéléré. Dans cet article, nous vous expliquerons comment réduire le nombre de contractions cardiaques de différentes manières.

Que faire avec une fréquence cardiaque élevée: conseils

Il est nécessaire d'évaluer sa condition physique. Si vous montez au cinquième étage sans essoufflement ni détérioration grave, tout va bien pour votre santé. Si vous montez les escaliers, alors qu'au troisième ou au deuxième étage vous avez un essoufflement, des vertiges, vous devez prendre soin de votre santé. L'activité physique vous est montrée, 30 minutes par jour d'activité physique légère suffisent à normaliser votre état et à améliorer le travail du cœur.

Conseils:

• Une excellente option pour réduire la fréquence cardiaque est la perte de poids. Il a été prouvé que les personnes en surpoids, c'est-à-dire souffrant d'obésité, observent une accélération du rythme cardiaque.
• Le cœur bat souvent chez les personnes souffrant d'hypertension. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller constamment votre tension artérielle et de la réduire.
• Si le nombre de contractions cardiaques est augmenté et en raison de l'utilisation d'une grande quantité d'épices, ainsi que de sel, il est nécessaire d'abandonner leur utilisation. Remplacez les épices par des herbes séchées.
• Essayez d'être moins nerveux et prenez des sédatifs. La mélisse, la valériane, la teinture d'agripaume conviennent. Ces substances peuvent facilement être achetées en pharmacie. Ils sont vraiment apaisants avec une utilisation continue à long terme.

Comment réduire rapidement la fréquence cardiaque à la maison: méthodes

Il est possible de réduire le rythme cardiaque à l'aide de Valocordin, Validol ou Corvalol. Il suffit de mettre un comprimé de Validol sous la langue et de le dissoudre. Après 30 minutes, le pouls ralentira un peu.

Méthodes inhabituelles pour réduire la fréquence cardiaque à la maison:

• Pour ces méthodes, vous faites pas besoin de prendre certains médicaments ou de modifier considérablement votre mode de vie. Il suffit d'effectuer quelques manipulations simples. Allongez-vous sur le ventre, allongez-vous dans cette position pendant environ 20 minutes.
• Allongez-vous sur le dos, placez vos index sur vos globes oculaires, tout en fermant les yeux. Massez-les pendant une demi-minute. Cette manipulation va permettre de faire baisser le rythme cardiaque.
• Invoquez le réflexe nauséeux. Insérez deux doigts dans la gorge et attendez l'apparition de plusieurs envies de vomir. De telles manipulations peuvent perturber le système nerveux. Immédiatement, votre fréquence cardiaque augmentera, puis elle ralentira considérablement.
• Une autre variante intéressante et inhabituelle du ralentissement du pouls est la stimulation du nerf vague. Vous devez respirer profondément, fermer le nez et la bouche et essayer d'expirer. De cette façon, une tension apparaîtra dans la zone de la tête. Cela contribuera à abaisser le pouls.

Comment réduire rapidement le rythme cardiaque à la maison: recettes folkloriques

Il est possible d'abaisser le pouls à l'aide de méthodes folkloriques. Des décoctions d'herbes et de plantes médicinales sont utilisées à cette fin.

Recettes folkloriques:

• Prenez régulièrement du nectar d'abeille plusieurs fois par jour. Cela aidera à réduire le rythme cardiaque. Il est conseillé de le prendre à jeun et avant de se coucher. Pour cela, une cuillère à café de miel est diluée dans un verre d'eau bouillie. Boire à jeun ou avant le dîner 40 minutes avant de manger.
• Cynorrhodon. Une décoction de ces baies réduit le rythme cardiaque. Ces fruits améliorent la fonction rénale, sont diurétiques.
• Cassis. Ces fruits réduisent également le nombre de battements cardiaques par minute. Par conséquent, s'il y a un rythme cardiaque fort et rapide, nous recommandons le cassis. Le sorbier noir est idéal.
• Une autre option pour abaisser la fréquence cardiaque, ainsi que la tension artérielle, est l'utilisation de médicaments qui réduisent la tension artérielle. Nous recommandons la décoction d'aubépine. Il est conseillé de ne pas utiliser d'herbe, mais les fruits eux-mêmes. Ils sont utilisés pour faire de la confiture, ainsi que diverses compotes et gourmandises. Ces fruits réduisent considérablement la fréquence des contractions cardiaques.

Médicaments et pilules pour réduire le pouls: une liste

Aperçu des médicaments:

• Contient des stabilisateurs de membrane substances: Flecainide, Propafénone, Etacytazine
• Bêta-bloquants : Bisoprolol, Acebutolol, Metoprolol, Celiprolol, Atenolol, Betaxolol, Timolol,
• Inhibiteurs des canaux calciques et des ions calcium : Amiodarone, Dronédarone, Ibutilide, Sotalol, Dofetilide
• Glycosides cardiaques : Corglycon, Digoxine, Celanide

Si vous avez des douleurs thoraciques, un rythme cardiaque rapide, des tremblements, des étourdissements, nous vous recommandons appeler une ambulance ou aller à l'hôpital. Il peut y avoir des problèmes avec le système cardiovasculaire qui nécessitent une intervention immédiate des médecins.

VIDEO: Abaissement du pouls