Comment calculer correctement l'indice de masse corporelle pour les femmes, les hommes et les enfants: formule de calcul, tableau. Indice de masse corporelle normal et idéal par âge pour hommes, femmes, enfants. Le degré d'obésité selon l'indice de masse corporelle: tableau
L'article vous expliquera ce qu'est le surpoids et comment le calculer à l'aide de vos paramètres.
- Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle — IMC?
- Comment calculer correctement l'indice de masse corporelle indépendamment en utilisant la formule?
- Poids insuffisant, surpoids et poids corporel normal
- Indice de masse corporelle normal et idéal pour l'âge chez les hommes
- Indice de masse corporelle normal et idéal pour l'âge des femmes
- Indice de masse corporelle normal et idéal pour l'âge des enfants
- Degré d'obésité par indice de masse corporelle: tableau
- Vidéo: "Indice de masse corporelle"
Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle - IMC?
L'IMC (indice de masse corporelle) est un concept qui désigne le rapport entre la taille et le poids corporel d'une personne. L'IMC est nécessaire pour connaître l'état de votre santé et maintenir votre poids dans la norme, en évitant l'obésité.
IMPORTANT: L'IMC n'est pas utilisé pour les enfants, les femmes enceintes et les athlètes professionnels, car cette méthode ne leur convient pas.
Comment calculer correctement l'indice de masse corporelle indépendamment en utilisant la formule?
La façon la plus simple de calculer votre IMC est d'aller sur un site Web spécial avec une calculatrice en ligne. Là, vous devez entrer vos paramètres dans certaines lignes et vous verrez le résultat avec un tableau pour le décodage.
Si vous souhaitez calculer vous-même votre IMC, vous devez utiliser la formule:
- Pesez-vous et mesurez votre hauteur
- Considérez vos options
Par exemple: Un homme mesurant 1 mètre 80 cm (180 cm) pèse 80 kg. l'indice est calculé selon la formule 80/1.802=22.2. Le résultat du calcul est 22. Vous devez le rechercher dans le tableau.
Poids corporel insuffisant, excessif et normal
Vous ne pouvez juger de l'état de votre corps qu'en regardant le tableau avec précision valeurs. Ainsi votre poids peut être normal, insuffisant ou excessif. En vous concentrant sur les résultats, vous devriez prendre du poids ou en perdre.
Indicateurs:
- Moins de 16 - déficit pondéral
- Résultat à 16-18 – poids corporel insuffisant
- Résultat à 18-25 – poids corporel normal
- Le résultat à 25-30 ans est la préobésité (le stade qui rapproche une personne de l'obésité).
- Résultat à 30-35 – obésité du degré I
- Résultat à 35-40 — obésité du II degré
- Le résultat est supérieur à 40 — obésité III degré
Indice de masse corporelle normal et idéal pour l'âge pour les hommes
Indice de masse corporelle normal et idéal pour l'âge des femmes
Il est un peu plus difficile pour une femme de surveiller un excès de poids que pour un homme. Tout cela parce qu'elles ont moins de travail physique qu'un homme et que la nature a pris soin d'avance de leur rendre confortable la possibilité d'avoir des enfants.
Indice de masse corporelle normal et idéal pour l'âge des enfants
Les indicateurs des enfants doivent être comparés selon un tableau complètement différent.
Degré d'obésité selon l'indice de masse corporelle: tableau
L'obésité est une maladie grave caractérisée par une altération du métabolisme et une prise de poids excessive. L'obésité est plus facile à prévenir qu'à guérir, alors surveillez régulièrement votre poids.
