À quelle fréquence le linge de lit doit-il être changé à la maison?

Dans ce sujet, nous parlerons des conditions appropriées pour changer le linge de lit.

Nous réfléchissons rarement à cette question, en changeant le linge de lit à notre convenance. Cela joue également un rôle, comment nous y étions habitués dans la famille. Mais ces deux critères ne donnent pas la bonne réponse. Mais la fréquence des changements de sous-vêtements affecte non seulement notre santé, notre état et notre humeur, mais également d'autres aspects de notre vie. Par conséquent, dans ce sujet, nous soulèverons une question aussi insignifiante à première vue, mais extrêmement importante:

À quelle fréquence changer le linge de lit à la maison?

Il est agréable pour chacun de se coucher dans un lit propre après avoir pris une douche ou un bain le soir. Après tout, nous avons remarqué à plusieurs reprises que ça sent particulièrement bon et que des pensées positives viennent. De plus, l'arôme du linge de lit frais aide à s'endormir rapidement avec de bons rêves. Et surtout, dormir dans un lit propre est extrêmement sain, et vous vous réveillez reposé le matin!

À partir de là, la conclusion est simple - plus nous changeons souvent de linge de lit, plus c'est utile pour notre condition et notre santé!

Pourquoi le linge de lit doit-il être changé en temps opportun ou quel est le danger d'un changement intempestif?

• Mais le rythme accéléré de nos vies, l'agitation au travail et les problèmes financiers nous donnent malheureusement rarement l'occasion de surveiller la propreté du lit et de changer ça tous les jours. Par conséquent, il vaut la peine de se limiter aux recommandations - pour le faire après 7 à 10 jours.
• Surtout s'il s'agit d'un lit double que vous partagez ou d'un lit d'enfant. Après tout, un lit est un incubateur idéal pour toutes sortes de virus, bactéries et autres micro-organismes. Et en tombant et en se multipliant sur nos sous-vêtements, nous ne pouvons les éviter même pendant les bains quotidiens.
• Accumulés dans le lit, les micro-organismes nocifs pénètrent dans les pores du corps, et peuvent provoquer diverses maladies. Et avec leur inhalation constante, il y a une irritation de la membrane muqueuse, une suppression de l'immunité, des allergies et même de l'asthme peuvent se développer. Et nous ne devinerons même pas que la raison en est uniquement du linge rassis.
  • Une literie sale peut causer des névrodermites et de l'eczéma, ainsi que des formes chroniques de rhinite et d'autres affections des voies respiratoires supérieures.
• L'ennemi le plus commun de notre santé qui vit dans notre lit est un acarien de lit (linge). Ce sont des micro-organismes si petits qu'ils ne peuvent pas être vus à l'œil nu, mais ils ont une telle concentration et se reproduisent si rapidement qu'ils peuvent nuire à notre santé.
  ces produits de leur activité vitale deviennent un allergène puissant pour l'homme.
• changement de draps.

• Dans De plus, sur notre ensemble de couchage, dans les textures de tissu, vous trouverez:
  • le pollen des plantes, s'il y a des fleurs dans la maison;
  • moisissure, qui est souvent une conséquence des bactéries;
  • s'il y a des animaux domestiques, il y aura aussi de la laine, et peut-être même des vers;
  • et les parties cornées de la peau, et pas seulement la vôtre;
  • transpiration;
  • la même crème pour le visage ou les mains, qui active uniquement le mélange de toute cette composition.
• Une cellule tout aussi dangereuse est un oreiller. Même un changement opportun de la taie d'oreiller ne peut pas la protéger adéquatement des acariens, de la poussière et des parties kératinisées. Et ajoutez à cela la graisse naturelle des cheveux ou d'éventuelles pellicules.
  • Par conséquent, ils doivent être entretenus au moins une fois par an, c'est-à-dire un lavage et un séchage de haute qualité. Ceci est particulièrement nécessaire pour un oreiller en plumes, que vous pouvez lire sur les règles de lavage dans le document "Comment laver un oreiller en plumes?".
  • Soit dit en passant, si vous avez l'habitude de vous laver les cheveux le matin, la taie d'oreiller doit être changée tous les 2-3 jours. Et n'oubliez pas qu'il reste non seulement des éléments cosmétiques, dont des particules microscopiques subsistent même après un lavage en profondeur, mais également des produits de soins capillaires.

Quels sont les bons moments pour changer le linge de lit?

Important: La fréquence optimale de changement de literie peut être considérée comme une fois par semaine en été et une fois toutes les 2 semaines en hiver. Mais dans ce cas, il est nécessaire de surveiller le changement de pyjama en temps opportun, c'est-à-dire une fois par semaine.

1. Les jeunes enfants et les personnes souffrant d'allergies, d'asthme ou de toute maladie chronique devraient faire changer leur literie plus souvent - une fois tous les 2-3 jours.
2. Si un enfant ou un adulte a une inflammation infectieuse, comme la grippe ou la varicelle, alors le kit doit être changé quotidiennement!
3. Les enfants d'âge préscolaire ou les élèves des classes inférieures peuvent être changés un peu moins souvent - 1 fois en 10 jours. On note qu'ils ne le polluent pas tellement.
4. Mais les adolescents en raison des changements hormonaux et de l'activité accrue des glandes sébacées doivent se changer deux fois par semaine.
<> Les nouveau-nés peuvent changer de sous-vêtements une fois par semaine. Mais la couche que vous recouvrez par dessus doit être soigneusement surveillée et immédiatement nettoyée au moindre rot ou contamination. Jusqu'à ce que vous le changiez 2 à 4 fois par jour. Même s'il est propre, changez-le tous les jours. Après tout, l'immunité du bébé ne s'est pas encore suffisamment formée.

Petites recommandations

• Le lavage doit être effectué à une température d'eau d'au moins 60 °C, de préférence avec un séchage à l'air chaud dans la machine ou au soleil, si le temps le permet.
• Mais chaque type de linge a ses propres règles de lavage, que vous pourrez lire dans l'article "Comment bien laver le linge de lit".
• Bien entendu, pour respecter ces recommandations, vous devez disposer d'au moins 2-3 ensembles de linge de lit. Et lors de l'achat de linge de lit, ne privilégiez que les matières naturelles, dont les meilleures sont traditionnellement considérées comme le lin, le coton et le satin. Après tout, ces matériaux sont les plus hygiéniques, agréables au toucher et durables, ils peuvent supporter jusqu'à 300 lavages ou plus.

Vidéo: A quelle fréquence changer le linge de lit?