Prévention de l'hypertension avec des médicaments, des remèdes populaires et des exercices - monument
Sommaire
L'hypertension est une maladie insidieuse et commune qui peut ne pas se manifester longtemps sans symptômes.Les médecins sont effrayés - le nombre d'hommes et de femmes cherchant un traitement médical augmente chaque année.
Les causes de l'hypertension et son élimination
Le système nerveux central humain joue un rôle de premier plan dans l'évolution de l'hypertension.Les personnes ayant une charge psycho-émotionnelle élevée souffrent de cette maladie.Les situations stressantes augmentent le tonus vasculaire, entraînant une augmentation de la pression artérielle.Il provoque de graves désordres dans le corps et le développement de maladies.La prévention de l'hypertension vise à réduire le risque de survenue de celle-ci.Les augmentations systématiques de pression provoquent les facteurs suivants:
- surmenage physique et nerveux;
- l'hérédité;
- obésité;
- malnutrition;
- mauvaises habitudes;
- comorbidités.
Prévention primaire de l'hypertension
La prévention en temps voulu de l'hypertension réduit le risque chez les personnes sous pressionlimite (140/90).Observation du médecin, le patient reçoit une assistance rapide pour maintenir le tonus des tissus vasculaires et améliorer la circulation sanguine.Une forte augmentation de la pression peut conduire à une crise hypertensive.Mesures préventives:
- Éliminer la consommation d'alcool.
- Consommez du sel jusqu'à 5 g par jour: le sodium est faiblement excrété lorsque les reins sont bas.
- Limitez la consommation d'aliments saturés en graisses et en glucides.
- Ajoutez des aliments enrichis en potassium, magnésium et calcium au régime.
- Normalise le mode de travail, reste.
- Évitez les situations stressantes.
- Pour lutter contre l'excès de poids.
- Pratiquer un exercice thérapeutique.
- Cesser de fumer.
- Procéder, si nécessaire, au traitement des maladies des reins, du coeur et des pathologies vasculaires.
Prophylaxie secondaire de l'hypertension
La prophylaxie secondaire de l'hypertension est réalisée en cas de diagnostic précis.Le but des mesures est d'empêcher le développement de complications.Les mesures non pharmacologiques sont complétées par un traitement médicamenteux.On prescrit au patient un moyen d'empêcher les sauts de pression.Un patient souffrant d'hypertension devrait être vu par un médecin et devrait devenir une habitude de la mesure de la pression quotidienne.
Prévention de l'hypertension chez les personnes âgées
La prévention de l'hypertension chez les patients âgés est très importante.Si vous ne maîtrisez pas la pression, dans 90% des cas, des accidents vasculaires cérébraux et la mort se développent.Dans ce groupe d'âge, le traitement doit commencer parchangements de mode de vie.Régime strict, repos complet, correction des médicaments pour le traitement des comorbidités sont obligatoires.Il est recommandé de consulter un médecin une fois par mois pour surveiller votre état de santé.Au cours du vieillissement du corps, il se produit des modifications pouvant entraîner le développement d'une pathologie:
- sur une hypertrophie des parois vasculaires;
- troubles circulatoires;
- réduction du débit cardiaque;
- il y a des changements dans le travail du cœur et des reins.
Prévention de l'hypertension
Le nombre de patients hypertendus augmente chaque année.La maladie se développe rapidement et touche même les adolescents.Cela est dû à la détérioration de l'environnement, à une mauvaise nutrition, à l'hérédité, à une activité physique réduite.Si certains facteurs ne peuvent pas être modifiés, les recommandations pour la prévention de l'hypertension peuvent réduire considérablement leurs effets nocifs sur l'organisme:
- préviennent l'apparition et le développement de la maladie;
- réduisent les symptômes déjà manifestés;
- réduisent le risque de complications.
Médicaments pour la prévention de l'hypertension
L'hypertension artérielle a trois stades de développement.Selon le stade identifié par le patient, le traitement approprié est prescrit.Les médicaments pour la prévention de l'hypertension ont un effet prolongé.Acceptez les fonds une ou deux fois par jour.La prévention de l'hypertension chez un patient qui a commencé un traitement médicamenteux doit être régulière.
Le refus de prendre des médicaments peut avoir de graves conséquences.: crise hypertensive et issue fatale.Les médicaments de première et de deuxième intention ont été mis au point dans la pratique médicale.Un médicament de deuxième intention est prescrit lorsque la première intention n’aide en rien.Les médicaments antihypertenseurs de première intention comprennent:
- les diurétiques - thiazidiques, de type thiazidique;
- bêta-bloquants - bisoprolol, nébivalol;
- antagonistes du calcium - nifédipine, amlodipine;
- Inhibiteurs de l'ECA - Captopril, Enalapril;
- Inhibiteurs des récepteurs de l'angiotensine II - Losartan, Irbesartan;
Ce qu'il ne faut pas manger dans l'hypertension artérielle
Une condition importante pour le traitement de l'hypertension est un régime alimentaire bien composé pour l'hypertension artérielle.Les médecins, observant le traitement de leurs patients, concluent que la pression peut être contrôlée efficacement.En limitant au minimum la consommation de sel, une nutrition adéquate contribue à réduire le cholestérol.Il est recommandé d'exclure:
- le thé fort, le café, les spiritueux;
- aliments épicés, fumés, aliments en conserve;
- viande grasse, bouillons cuits,
- muffins, crèmes glacées, beurre;
- Sous-produits - cerveau, cœur.
- confiture, sucre, bonbons;
- L'utilisation de fluides nécessite des restrictions distinctes - jusqu'à 1,5 litre par jour.
Exercices à haute pression
Lors de l'exercice, les patients doivent se rappeler que les charges doivent être modérées.Les exercices physiques pour la prévention de l'hypertension aident efficacement à combattre le surpoids, à renforcer les muscles et à stimuler le travailsystème cardiovasculaire et les poumons.Des charges correctement sélectionnées renforcent les parois des vaisseaux sanguins, améliorent la circulation sanguine.
Ils doivent être simples à réaliser et donner du plaisir au patient.Gymnastique simple le matin, promenades à l'extérieur à pied ou à vélo, natation enrichissant le corps en oxygène.Il est nécessaire de déterminer vous-même la valeur de charge optimale.Après avoir noté une détérioration de l'état de santé, l'apparition d'un mal de tête - faire une pause de quelques jours.La surveillance de la pression, le contrôle régulier des analyses d'urine et de sang, l'alimentation et des charges modérées contribuent à éviter les complications.
Prévention de l'hypertension par les remèdes populaires
Les remèdes populaires contre l'hypertension, lorsque la maladie en est encore à ses balbutiements, aident à soulager la pression.Un résultat positif stable est obtenu en combinaison avec l'éducation physique et l'alimentation.Les décoctions à base de plantes, les infusions, les produits d'abeille donnent un effet sédatif et imbibé, agissent comme antispasmodiques.Le traitement avec des médicaments naturels à base de plantes dure longtemps, mais la santé du patient s'améliore progressivement.
