Comment augmenter l’activité physique de manière rapide, naturelle, dans les aliments, les préparations et la gymnastique

Pour la plupart des hommesle pouvoir sexuel affecte non seulement l'activité dans une vie intime, mais aussi la confiance en soi.Si vous rencontrez des problèmes à cet égard, vous avez le choix entre plusieurs moyens d'améliorer la puissance à la maison. Vous pouvez utiliser le moyen d'une ordonnance populaire ou d'une pharmacie.Certains visent à éliminer la cause du dysfonctionnement, tandis que d'autres fournissent un effet rapide.

Qu'est-ce que la puissance?

Ce terme potentia signifie "capacité à agir" lorsqu'il est traduit du latin.En médecine, ce terme caractérise la santé sexuelle d'un homme, sa capacité à avoir des relations sexuelles complètes, à satisfaire sexuellement une femme et à avoir un enfant.Ce concept comprend plusieurs aspects à la fois:

• érection normale;
• attraction sexuelle;
• durée des rapports sexuels;
• éjaculation (éjaculation).

Comment augmenter la puissance

L'absence de ce qui précède est appelée impuissance ou diminution du pouvoir des hommes.Plusieurs facteurs peuvent provoquer un dysfonctionnement érectile ou sexuel, les causes les plus courantes de diminution de la puissance étant:

• .diabète sucré;
• maladies du système cardiovasculaire (insuffisance cardiaque, taux de cholestérol élevé);
• obésité;
• Les problèmes psychologiques, les stress intenses entraînent une diminution du désir sexuel.
• changements liés à l'âge;
• Sclérose en plaques, oncologie, lésion de la moelle épinière, maladie de Parkinson;
• tabagisme, consommation d'alcool, dépression.

L'augmentation de la puissance ne se produira que si l'on s'attaque à la cause sous-jacente ayant entraîné la détérioration de la fonction érectile.Il existe des médicaments qui ont un effet instantané, mais leur effet n'est que temporaire.Il est préférable d’utiliser des traitements qui fourniront un résultat durable et stable.L'un des principaux moyens d'augmenter votre puissance consiste à réviser votre mode de vie et à le changer pour le mieux.

Augmente la capacité de refuser de l'alcool, d'effectuer des exercices spéciaux et de consommer des aliments nutritifs dans le régime alimentaire.Toutes ces méthodes sont des moyens naturels pour atteindre une puissance normale.Le traitement de la pathologie comprend les domaines suivants utilisés pour améliorer l'érection:

• Exercice (modéré);
• nutrition;
• prendre des drogues spéciales;
• psychothérapie;
• recettes de maison folkloriques;
• sur la production d'hormone de testostérone et la production d'hormones sexuelles dans son ensemble.

Médicaments

Il existe deux types de pilules: la première donne un effet rapide sans action thérapeutique, la seconde - trempée dans une cure pour conserver un résultat durable.Les médicaments instantanés sont liés àsuppléments nutritionnels qui ont les propriétés des régulateurs de puissance synthétiques, mais l'érection dure aussi longtemps que les substances naturelles dans la composition.Ce groupe comprend les médicaments suivants:

1. Leveron.Favorise la puissance, les sensations organiques.La préparation comprend du lotus, de l'hibiscus, de la banane plantain, du manteau chinois, du ginseng, de l'ail, du ginkgo biloba, de l'astragale et d'autres composants à base de plantes qui entraînent une augmentation de la puissance.L'agent a une excitation sexuelle pendant 5 heures, l'effet se manifeste 40 à 60 minutes après l'ingestion.Il est recommandé de boire le médicament une heure avant les repas ou une heure et demie après.
2. Impaza.Ce médicament homéopathique contient des anticorps anti-NO synthétase purifiés par affinité de l’endothélium.Améliorer l'activité sexuelle après un cours de 12 semaines.Pour augmenter l'activité, prenez 1 comprimé tous les 2 jours. Pour le traitement de l'impuissance, vous devez boire 2 comprimés par jour.L'effet du traitement persiste pendant 6 mois; pour un effet à court terme, il peut être pris une heure avant le rapport sexuel 2 dragee Impazy.L'outil est adapté pour l'impuissance de différentes étiologie, est autorisé pour l'admission de personnes atteintes de maladie cardiovasculaire, qui est interdit les drogues synthétiques.
3. Orgassex.Ses principales propriétés sont basées sur les fruits de ciboulette chinoise, de ginkgo biloba, de racine de ginseng et de réglisse, de framboises rouges, de tomates et de graines d'ail.L'action du médicament vise à assouplir les parois des vaisseaux pelviens, en augmentant la capacité d'érection, le système nerveux pour renforcer le désir sexuel, un sentiment de plaisir.Il est nécessaire de boire le remède 1 heure avant les rapports sexuels au maximum une fois tous les 2 jours.Il est nécessaire de doubler la dose pour les pathologies organiques, ce qui a entraîné une diminution de la puissance.L'effet du médicament persiste pendant 48 heures.

Si un traitement curatif est nécessaire, le médecin peut prescrire les médicaments suivants pour rétablir son efficacité:

1. Ogoplex.L'agent a un effet sur le système sexuel masculin.La composition comprend des extraits de pollen de fleur liposolubles et solubles dans l’eau.Ils contiennent des minéraux essentiels, des prostaglandines, des acides aminés et des vitamines.Vous pouvez utiliser Ogoplex pour la prévention, les remèdes permettent de réduire la congestion, l’inflammation de la prostate, l’augmentation de l’approvisionnement en sang, provoquant ainsi un œdème.Après le traitement, on observe les améliorations suivantes de la performance du système reproducteur: le niveau de spermogenèse, l’excitabilité, le nombre d’éruptions, la famille, la prévention de l’éjaculation prématurée.
2. Bâton magique.Le médicament est composé de plaies tibétaines, de cordyceps chinois, de graines de boisseau, de charnières de cerf et de gelée royale.Il doit être pris dans une capsule avant le déjeuner, le médicament est capable d’améliorer la libido, la qualité de l’érection et aide à se débarrasser de l’éjaculation précoce.Le schéma thérapeutique commence par l’administration de 2 comprimés, puis la dose est choisie en fonction du résultat.

Comment augmenter l'activité de l'homme de façon naturelle

Des médicaments donnant des résultats immédiats ou différés ont été décrits ci-dessus.Il y a d'autres moyens de souleverpuissance sans médicament.Basé sur des moyens naturels pour ajuster votre style de vie.Sur cette base, il est important de déterminer la cause de la diminution de la puissance et de choisir des méthodes pour augmenter l'érection.Utilisés à ces fins:

• des exercices efficaces pour stimuler la circulation sanguine;
• recettes de médecine traditionnelle;
• normalisation du sommeil, régime alimentaire.

Exercices

L'amélioration de l'homme peut être accomplie en renforçant les muscles pelviens.L'exercice aidera à augmenter la circulation sanguine, ce qui affectera positivement le flux sanguin vers l'organe génital.L'exercice aidera à renforcer les muscles pubiens, ce qui est directement lié à l'érection.Pour augmenter la puissance, vous devez effectuer quotidiennement les exercices suivants:

1. Positionnez-vous bien, levez vos genoux haut en les appuyant sur votre estomac.
2. Rotation du bassin.Jambes bien écartées, placez vos mains sur votre ceinture.Il faut 10 minutes pour faire pivoter le bassin d'un côté, puis la même quantité de l'autre.
3. Mettez vos mains sur votre taille, pliez légèrement vos genoux, puis pliez-les encore plus fort, et contractez et détendez vos muscles fessiers plusieurs fois.
4. Allongez-vous sur le dos et soulevez votre bassin.
5. Plusieurs fois au maximum exercer et détendre le muscle pubic-coccygien.

La nutrition au service de la puissance à la maison

Un moyen efficace de promouvoir la santé des hommes consiste à avoir un régime alimentaire approprié.L'augmentation de la puissance chez les hommes dépend fortement de ce qu'il mange.Selon les recommandations des médecins, vous pouvez augmenter la puissance en mangeantLes hommes ont 30% des graisses impliquées dans la production d'hormones, de zinc, de phosphore, de protéines et de vitamine E. Les aliments suivants doivent être ajoutés au régime:

1. Avec le zinc: seigle, avoine, foie de bœuf, légumineuses, œufs, huîtres, navets, racine de gingembre, algues, huile d’olive.
2. Phosphore: son, levure de bière, amandes, graines de citrouille, champignons, cheddar, haricots, viande, persil, céleri.
3. Contient de la vitamine E: noix, pain de grains entiers, graines de tournesol, soja, agneau, cacahuète, épinards, bananes, huile de tournesol.
4. Avec modération, le café, le thé et un verre d'alcool contribueront à améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux.

Augmentation de la puissance chez les hommes après 40 ans

Souvent, à cet âge, il y a une diminution de l'érection due à une diminution de la production de l'hormone testostérone.Ce sont des changements liés à l'âge qui ne peuvent être évités qu'en prenant des mesures préventives.Le corps est capable de restaurer l'ancienne production de l'hormone, mais ce processus n'est pas rapide.Pour augmenter la puissance, il est recommandé de mener une vie saine, de bien manger et de faire de l'exercice.Ces méthodes ont été décrites ci-dessus et sont valables pour ce groupe d'âge.Si les problèmes psycho-émotionnels sont à l'origine de l'impuissance, vous devez les résoudre avec un psychologue.

Les remèdes populaires

Le traitement à domicile peut être effectué avec une variété d’herbes, de tisanes et de décoctions.Les composants naturels agissent en tant que potentialisateur, augmentent la libido (désir), aident à poursuivre les rapports sexuels.Gagner de l'argent pourles érections peuvent être faites à partir des ingrédients suivants:

1. Faites une décoction d'ortie.Il est nécessaire de prendre 1 cuillère à soupe sur 1 verre d'eau avant la nourriture, stimule les fonctions urogénitales.
2. Il faut boire l’infusion de thym 1 verre par jour.
3. Un mélange de vin rouge, de miel et de graines d'ortie contribue à renforcer l'activité.
4. Tisane au miel, au ginseng ou à une infusion de racine.

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Critiques

Oleg, 28 ans

Il n'y a pas de sérieux problème d'érection., mais tout ne se passe pas bien avec un nouveau partenaire en raison de l'excitation.Les nerfs ont un effet sérieux sur la puissance, alors j'ai décidé de l'augmenter avec du Viagra.Le médicament est très puissant (et coûteux), alors je prends la moitié de la dose et tout se passe bien, vous n’avez pas besoin de boire tout le reste pour ne pas nuire à votre corps.

Anatoly, 48 ans

Des problèmes sont apparus après 43 ans. Le médecin a diagnostiqué qu’il n’y avait pas assez d’hormones sexuelles.Recommandé de faire des exercices spéciaux qui peuvent augmenter l'érection.Il a également recommandé d'augmenter le nombre de haricots, de légumes verts et de boire de la racine de gingembre dans l'alimentation.Au début, le résultat était faible, mais après 4-5 mois, la puissance s'est améliorée de manière significative.

Dmitry, 42 ans

Les problèmes ont commencé pas immédiatement, la puissance a commencé à s'affaiblir progressivement.J'ai commencé à changer de repas, à faire des exercices, mais le résultat était médiocre.Le médecin a déclaré que pour stimuler les hormones sexuelles de l'érection, j'ai besoin de médicaments pouvant améliorer leur production.Dans mon cas, l’option appropriée était Impaza, prenantles instructions du médecin.