Ce qui est bon pour la puissance des hommes - Aliments à fonction érectile

problème avec epar réaction et libido, il est nécessaire d'apprendre qu'il est utile pour la puissance des hommes, quels sont les aliments qui affectent le corps de manière positive et qui devraient être contenus dans les aliments.Il existe une grande liste d'ingrédients alimentaires ayant un effet bénéfique sur l'activité sexuelle des hommes.Vous pouvez choisir parmi de simples fruits ou des ingrédients plus exotiques.

Qu'est-ce que la puissance?

Selon la terminologie médicale, la puissance est la capacité du corps à avoir des rapports sexuels.La définition vient du latin potentia, qui se traduit par une opportunité liée à la sexualité masculine.Ce terme comprend les caractéristiques suivantes:

1. le degré de tension du pénis;
2. la vitesse de montage;
3. la durée de l'acte sexuel et sa phase active.

Ce qui est utile pour la puissance

Les problèmes de libido sont causés par des facteurs psychologiques et physiques.Ces derniers incluent la stagnation du sang dans les organesbassin, troubles de la prostate, prostatite, diminution de la production de l’hormone testostérone.Pour normaliser ces processus, il est important de suivre les règles suivantes:

• : donnez à votre corps une activité physique - il améliore le fonctionnement du cœur, augmente la vitalité, normalise la circulation sanguine;
• Commencer des sports: jogging, cyclisme, marche, musculation;
• visiter un bain - il élimine les toxines, améliore la circulation sanguine;
• faisant un massage des pieds - vous pouvez vous masser vous-même ou simplement marcher pieds nus;
• prendre des bains ou des douches de contraste;
• menent une vie sexuelle régulière qui devient la clé de la prévention des problèmes d'érection;
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• refuser des aliments nocifs, de l'alcool, beaucoup de café, des drogues, des antispasmodiques;
• adhèrent au régime et organisent un sommeil réparateur;
• Examiner la nutrition en fonction de la puissance chez l'homme est particulièrement important, c'est le moyen le plus simple de reprendre une activité sexuelle.

Produits de renforcement de la puissance

Il est utile de revenir sur le retour à une vie sexuelle normale, dans laquelle les produits augmentent la puissance d'un homme.Les experts recommandent d'inclure dans le régime alimentaire riche en vitamines A, E, groupe V.Il améliore le passage de l'influx nerveux, affecte la production de testostérone.Le poisson, les fruits de mer, les légumes, les noix et les fruits, qui devraient faire partie de l’alimentation quotidienne, sont les aliments les plus prisés pour rétablir l’activité.Il existe également des remèdes inhabituels - graines de bélier, estomac de chameau.

Produits d'action rapide

deLes produits suivants pour augmenter la puissance chez les hommes aideront à rétablir l'activité de la vie sexuelle dès que possible:

1. Les huîtres - stimulent la circulation sanguine, sont de puissants aphrodisiaques.Ils contiennent l’oligo-élément zinc, des acides aminés liquides qui activent la production d’hormones, augmentent la quantité de sperme.En raison de la substance dopamine augmenter la libido.Ils sont mieux attrapés au printemps, crus, saupoudrés de jus de citron.Les hommes n'ont souvent pas de mollusques - cela menace l'apport excessif de mercure, la gastro-entérite.Cela est utile pour éviter une augmentation de la puissance.
2. Flet - Il est utile de le manger aux dépens de la teneur en viande des vitamines A, E, du groupe B et du zinc.La protéine de poisson est rapidement absorbée par le corps.Il est utile de cuire à la vapeur, d'éteindre ou de cuire la plie.
3. Maquereau bouilli - contient des acides oméga-3 et 6, qui sont impliqués dans la biosynthèse de la testostérone.Améliore la santé sexuelle, augmente la puissance, augmente la production de sperme en raison du phosphore et de l'iode dans la composition.
4. Viande - a une valeur énergétique élevée, ce qui amène l’organisme à produire l’hormone thyroxine.Il favorise l'excitabilité hormonale.Il est utile de manger de la viande rouge (cheval, agneau, bœuf) et un régime alimentaire (poulet, lapin, dinde, faisan).Idéalement, la viande est cuite ou cuite à la vapeur, accompagnée d'herbes et de légumes.
5. Les noix - devraient être incluses dans la consommation quotidienne.En raison de la teneur en vitamines E, B, zinc et magnésium, traiter les problèmes avec la fonction de la puissance.L'arginine a un effet bénéfique sur les érections chez les hommes.Il est utile de manger des noisettes, des amandes, des noix de cajou, des cacahuètes, des noix.Idéalement, ils devraient être mélangés avec du miel, des fruits secs, des bananes, des pommes, des betteraves ou des carottes.Les pignons de pin sont les plus bénéfiques pour la santé des hommes. Ils sont utilisés pour saturer les cellules en énergie et stimuler la production de testostérone.
6. Noix de muscade - Épice ajoutée à la vaisselle ou diluée avec de l'eau et bue.Ne pas dépasser la dose quotidienne (plus d'un tiers d'une cuillère à thé).

Les meilleurs produits pour la puissance

Parmi les éléments de la liste qui indiquent ce qu’il faut manger pour la puissance des hommes, on trouveles meilleurs produits suivants:

1. Chocolat - la théobromine et la phényléthylamine biologiquement actives dans leur composition augmentent la libido.Il est utile de manger du chocolat noir amer à 65% de cacao ou plus.Il est préférable de négliger les charges (en particulier le café) en laissant les noix sous forme d'exclusion.
2. Œufs de caille - augmentent la libido en raison de la teneur en phosphore, en fer et en acides aminés.Il est utile de les manger crus jusqu'à quatre morceaux par jour.
3. Les œufs de poulet ont une composition plus pauvre que la caille, mais sont plus facilement disponibles pour la consommation.La combinaison d'œufs au plat avec des oignons et du poivre noir améliore la puissance des hommes.Raw n'est pas recommandé.
4. La perga est un excellent produit de l'apiculture, représentée par les abeilles traitées au pollen.Il est riche en glucides, en protéines, améliore la sécrétion de testostérone au niveau voulu.Le débit journalier atteint 10 m, avec prudence, utilisez un parchemin en cas d'intolérance au miel ou aux allergies.

Fruits

Les fruits et les baies sont une option abordable pour augmenter la puissance des hommes.Ils sont riches en vitamines, aident à augmenter la qualité et la quantité de sperme, poursuivent les rapports sexuels.Les plus utiles pour les hommes sont:

• les bananes;
• fraises;
• mangue;
• framboise;
• fruits séchés;
• raisins.

Légumes

Les légumes utilisés comme plat principal ou comme garniture peuvent également avoir un effet sur les pulsions sexuelles.Il est utile que les hommes mangent à tout âge:

• oignons;
• chou;
• carottes;
• betterave;
• salade;
• céleri;
• ail;
• asperges;
• radis;
• Piment doux ou fort.

Ripa

Une attention particulière est accordée aux menus de la liste des légumes destinés à augmenter l'activité chez l'homme.Il est utile d'utiliser pour améliorer la puissance, activer la libération de testostérone, violation du désir sexuel.Rapa est utilisée comme graines cuites avec des plats de viande, râpées crues mélangées avec des carottes, du miel.Il est utile de faire bouillir du navet dans du lait de chèvre, de le râper et de le mélanger avec de la propolis.Une consommation quotidienne de 4 fois 50 g renverra son activité.

Que boire pour la puissance des hommes

Outre les aliments inclus dans l'alimentation, vous devez savoir ce qu'il est utile de boire pour la puissance des hommes:

1. Jus frais - améliore l'érection et dans le complexe soigner le corps, éliminer les maladies.Il est utile de boire de la grenade, de la citrouille, du céleri, de la pastèque, d'autres légumes et fruits riches en vitamine E.
2. Le kumis ou lait de jument - contientles hormones qui affectent l'immunité des hommes, augmentent la capacité de reproduction, la production de testostérone par les cellules.Il est utile de le boire une demi-heure après le petit-déjeuner dans un verre par jour.
3. Thé au gingembre - fabriqué à partir de racine de gingembre râpée, bouilli avec de l’eau bouillante et infusé pendant 10 minutes.Au goût, du miel, du ginseng, du citron y sont ajoutés.La boisson est utile pour les hommes à boire en raison de la teneur élevée en vitamines B, A, C, renforce les vaisseaux sanguins, stimule la puissance.

Régime alimentaire potentiel

Pour reprendre une activité sexuelle, vous devez revoir votre opinion sur la nutrition.Il est préférable de suivre un régime comprenant les éléments suivants:

• le rejet des effets négatifs des aliments: viande grasse, bière, café, boissons contenant de la caféine, fast food;
• Les interdictions, les sucreries et les saucisses devraient être interdites.
• Sucre, sel, margarine - stimulants de l'obésité;
• se débarrasser des mauvaises habitudes: fumer, boire;
• Les restrictions applicables aux produits contenant du soja peuvent donner accès aux organes génitaux féminins.
• Besoin de nourriture pour sa puissance, son pouvoir masculin: fromages, olives, légumes bouillis, épices, thé vert au gingembre, noix au miel;
• Respect des exigences quotidiennes en matière de calories et de nutrition pour éviter le surpoids.

Recettes

On sait déjà que cela est utile pour la puissance des hommes dans les aliments.Il reste à apprendre les recettes de mélanges et de plats à prendre pour améliorer la libido:

1. Combinaison de miel avecnoix, graines et fruits secs.Fit miel, noix, noisettes, arachides, amandes, pistaches, graines de citrouille, tournesols.Ce dernier peut être germé.Mélanger à parts égales les aliments, ajouter les pruneaux, manger 2-3 heures avant le coucher.Cela a un effet positif sur la potentialité des hommes.
2. Maquereau bouilli, bouillon d’écrevisses, fruits de mer bouillis ou cuits au four.Ces plats sont bons à manger avec une sauce à l'oignon: faites frire des demi-anneaux, assaisonnez avec du persil haché, du céleri, du jus de citron et une pulpe de tomates.Il suffit de pousser et de servir.
3. Tomates rôties ou cuites au four avec de l'ail et de l'huile d'olive.Le plat augmente la puissance car il ne contient que des produits utiles pour les hommes.
4. Dates aux amandes, assiettes à la noix de coco.Dans une demi-heure, donnez un effet prononcé, augmentez l'érection, stimulez le désir sexuel de l'homme.

Vidéo: La nutrition pour augmenter le potentiel chez les hommes