Comment utiliser l'acide folique pendant la grossesse Planifier le développement sain d'un futur bébé

Les gynécologues ont fait valoir que la planification de la grossesse était cruciale pour les deux époux, car il améliorait la qualité des cellules germinales et aidait le fœtus à se développer correctement.Il est important de le prendre avant la conception et après, afin de savoir comment le boire est bénéfique pour chaque femme.

L’acide folique aide à tomber enceinte

Les médecins disent que l’acide folique avant la grossesse, pris comme médicament spécial ou à cause de ses produits, n’aide pas à tomber enceinte, cardestination dans un autre.Il contribue à améliorer la qualité de l'ovule et du sperme en stimulant la synthèse des acides aminés nucléiques souhaités.B9 favorise une meilleure absorption des autres nutriments, augmente la fonction hématopoïétique, influence la formation du fœtus.Dans une "position intéressante", il devrait être utilisé pour empêcher le bébé:

• de présenter des anomalies et des troubles cérébraux;
• l'épilepsie;
• allergies.

Besoin d'acide folique pour les hommes lors de la planification de la grossesse

Selon les experts, l'acide folique est nécessaire non seulement à la femme avant la grossesse.Il est recommandé pour la planification familiale et pour les hommes, car son bénéfice est la formation normale de sperme, dont la qualité correspond à l'apparition de la conception et de la santé du futur fœtus.Si une femme a besoin d'utiliser de la folacine pendant la préparation et l'accouchement, les hommes peuvent cesser de l'utiliser dès que le couple découvre que le test est positif.Prescrit un médecin.

Quels aliments contiennent de la folacine

Si vous ne savez pas comment prendre de l'acide folique lors de la planification de votre grossesse, vous n'êtes pas obligé de prendre des médicaments.Les aliments suivants contribueront à combler son déficit:

• verts à feuilles: aneth, oseille, coriandre, épinard;
• légumineuses;
• agrumes;
• le sarrasin et l'avoine;
• Noix d'amande;
• foie, sous-produits.

Pour une meilleure digestion, il est recommandé d'utiliser des produits à base de vitamines végétales riches en folacine sans traitement culinaire.Les sources d'origine animale permettent un effet minimal de la température.Les conditions sont suivies pour réduire la perte d'acide folique, qui est détruite par la chaleur à 90%.De nombreux aliments riches sont recommandés tous les jours et vous pouvez manger du poisson de mer, du fromage, des œufs de poule, qui contiennent un peu moins de principe actif que ceux énumérés, mais nécessaires dans l'alimentation.

Comment boire de l'acide folique lors de la planificationGrossesse

Seul le médecin détermine, au stade de la préparation à l'accouchement, comment boire de l'acide folique.Le rendez-vous dépendra des maladies chroniques, des mauvaises habitudes, des résultats des tests.La posologie standard est de prendre les comprimés dans le quart avant la conception.L'homme reçoit une dose de 40 milligrammes par jour et la femme - deux fois plus.L'excès ou le surdosage de la substance n'est pas terrible, car la vitamine hydrosoluble est excrétée sans effets secondaires.

Si un parent ou un autre membre de la famille était atteint d’une pathologie cérébrale, la posologie pour la femme lors de l’accouchement serait de 2 g par jour, et si le premier bébé du couple souffrait de défauts similaires, 4 g.que les composants actifs peuvent affecter négativement la muqueuse gastrique.Le médecin vous prescrira le moment de l'utilisation et le nombre de gélules que la femme enceinte prend par semaine.

Vitamines de l'acide folique dans la planification de la grossesse

Vous devriez vous demander comment prendre de l'acide folique dans la planification de la grossesse.Pour des raisons pratiques, il est préférable de prendre en compte les données suivantes sur les médicaments populaires:

1. Comprimés du même nom.Avoir le prix le plus abordable, très populaire.De nombreux gynécologues ont évalué la qualité: les médecins prescrivent le médicament à la mère à raison de 1 comprimé (1 mg) par jour.
2. Folacine, Apo-follic.Ils sont prescrits en cas de grave manque de folacine chez la femme enceinte, car chaque dose contient 5 mg de principe actif.Ce médicament n'est prescrit que par un spécialiste et est considéré comme thérapeutique, alorsd'autres sont préventifs.
3. Folio.En plus de 0,4 g de vitamine B9 contient 0,2 g d'iode.Pour le corps de la femme, il est recommandé d'utiliser 2 comprimés, et pour les hommes - 1 par jour.
4. Complexes multivitaminés Materna, Elevit Prénatal, Vitrum Prénatal, Pregnavit, Multitabs Périnatal.Tous, à part le B9, requis au stade de la préparation à la conception, contiennent d’autres ingrédients utiles.

vidéo: Quelle quantité d'acide folique boire dans la planification de la grossesse

Avis

Tatiana, 29 ans

J'ai décidé d'apprendre à prendre de l'acide folique lors de la planification de ma grossesse, trois mois avant le jour prévu de l'ovulation, car je savais que ce médicament était nécessaire.Après l'examen, le spécialiste m'a conseillé d'utiliser la quantité standard d'utilisation - 1 comprimé, la même que celle prescrite à son mari.J'espère que le bébé naîtra en bonne santé: nous avons fait tous les efforts pour le faire.

Darina, 30 ans

Mon premier bébé étant né avec une pathologie des lèvres du lapin, j'ai donc décidé à l'avance d'apprendre à prendre de l'acide folique lors de la planification d'une future grossesse pour mon deuxième bébé.Après l'examen, le gynécologue m'a prescrit une quantité accrue de traitement médical afin que le deuxième fœtus ne souffre pas de défauts de développement ni de manque de vitamines.La fille est née en bonne santé.

Marina, 26 ans

Ma grossesse est devenue un événement soudain pour moi. Dès que je l'ai comprise, je suis allée consulter un médecin.Je savais de mes copines que la folacine était importante pour le bébé, donc je craignais que la mienne ne soit pas suffisante et qu'il naisse avec des pathologies.Toutcoût - J'ai eu de la chance, qui n'a pas besoin de boire beaucoup de vitamines.