Carence en magnésium dans le corps - symptômes chez l'homme, normes

Les fonctions du magnésium (Mg) dans le corps sont nombreuses.Cet électrolyte est utilisé par presque toutes les enzymes physiques.Chez les hommes, Mg augmente la quantité de testostérone libre (bioactive), est responsable de la qualité du sommeil, donne de l'énergie aux cellules et maintient l'équilibre liquidien.En l'absence de ce nutriment, de nombreux organes et systèmes souffrent.

Indicateurs du taux de teneur en magnésium

Le niveau de cet élément nutritif dans le corps dépend de la quantité de potassium, de cuivre, de vitamine D et de zinc.Ce dernier affecte également le niveau de testostérone libre.Avec une carence en zinc et en magnésium, le niveau de cette hormone sexuelle masculine est sérieusement réduit.Chez les garçons, cela entraîne un retard de développement.

Environ 70% des hommes adultes présentent un déficit en Mg et 20% consomment moins de la moitié de l'apport quotidien recommandé de 300 mg.Cette carence en nutriments est particulièrement caractéristique des personnes qui fréquentent fréquemment la salle de sport ou vivent dans des climats chauds.Le taux de magnésium dans le sang chez les hommes:

Symptômes généraux d'une carence en magnésium

Une déficience en magnésium est diagnostiquée si la quantité dans le sang est au niveau de la limite inférieure de ces normes.L'inconvénient de cet élément affecte presque tous les systèmes d'organes.Les symptômes les plus évidents de la carence en Mg sont la fatigue, la faiblesse, la somnolence.Ce sont des symptômes asthéniques.Il existe d'autres symptômes de carence en magnésium chez les hommes:

Caractéristiques des manifestations chez l'homme

Carence en Mg dans le corpsles hommes ont un effet spécifique.Ce minéral a un effet positif sur le statut hormonal anabolique, y compris les vitamines.Mg le rend plus actif.De plus, ce nutriment est déprimantglobuline qui lie les hormones sexuelles, le rendant inutile pour se lier à la testostérone.

Cela signifie que le manque de Mg chez les hommes est l'un des premiers à souffrir du système sexuel.Déficit particulièrement dangereux pour les personnes âgées.Ils courent un risque accru de développer des tumeurs malignes.Les symptômes courants de carence en magnésium chez les hommes peuvent avoir une gravité différente selon le degré de carence.Les principales caractéristiques sont les suivantes:

• fatigue;
• , une chute du taux de testostérone dans le sang;
• récupération prolongée après le chargement;
• troubles du sommeil;
• hypotension artérielle;
• anxiété;
• hypotension artérielle;
• troubles du rythme cardiaque;
• spasmes musculaires;
• irritabilité.

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Les informations présentées dans cet article sont à titre indicatif.L'article n'appelle pas à l'auto-traitement.Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et recommander un traitement en fonction des caractéristiques individuelles du patient.