Smoothie Pastèque - la recette originale pour une boisson savoureuse rafraîchissante dans un mélangeur

Le smoothie Pastèque est un cocktail de vitamines populaire facile à préparer et qui a la valeur d'un aliment sain.Le composant principal en est broyé à un état homogène de la pastèque, ainsi que d'autres fruits frais et baies.Les smoothies sont une option idéale pour un petit déjeuner léger. Ils cuisent très rapidement et se rechargent toute la journée.

Comment faire des smoothies

La technologie des boissons est extrêmement simple.Il peut être préparé à la maison avec une recette éprouvée à l’aide d’un mélangeur ordinaire, d’un ensemble de fruits préférés et d’un peu d’imagination.Les smoothies saturent le corps avec divers oligo-éléments et vitamines, aident à nettoyer le corps des dépôts de scories nocifs, réduisent la faim et stimulent l'humeur.

Tranches de melon d'eau

Il existe de nombreuses variantes de smoothies sucrés, mais le plus délicieux est le smoothie à la pastèque.La pastèque est un fruit d'été merveilleux qui est aimé par tous sans exception.Il apporte d’énormes avantages pour le bien-être et peut également rafraîchir et étancher efficacement votre soif.La pastèque a un effet diurétique prononcé et favorise les processus métaboliques, ce qui est très important dans le régime alimentaire.La boisson s'avère être un dessert faible en calories et léger.D'autres fruits et même des légumes (citrouille, betterave, chou) peuvent être utilisés pour la vitamine.

Les smoothies ne peuvent être fabriqués qu'à partir d'une seule pastèque sans addition d'autres ingrédients.Pour ce faire, vous devez ramasser les fruits mûrs et les éplucher.et les os de la graine.Il est très pratique de couper la pastèque en morceaux avec un couteau, mais d'enlever la chair avec une cuillère.Il ne faut qu'environ 400 grammes de fruits par portion.La pulpe finie doit être placée dans un bol pour obtenir une consistance lisse et épaisse de purée de fruits.

Comment fabriquer des lamelles de banane et de melon d'eau

Un dessert léger et agréablement tonique, à la base de banane-melon d'eau, à l'arôme très délicat et au goût extravagant.Il a une texture crémeuse et très délicate, douce et délicatement enveloppante.En raison de sa valeur nutritive élevée, la boisson complétera parfaitement votre petit-déjeuner ou vous permettra même de jouer le rôle d'une collation légère.

Ingrédients pour la cuisson (3-4 portions):

• 400-500 grammes de pastèque dénoyautée;
• 2 bananes;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron;
• des glaçons;
• du miel ou du sucre;
• Feuilles de menthe pour la décoration.

Séquence de prescription:

1. Couper la pulpe de pastèque, préalablement pelée de la peau et des graines, de façon arbitraire.Mettez les morceaux de melon d'eau tout préparés dans un récipient pour le mélangeur.
2. Battez la pulpe avec un mélangeur jusqu'à ce que le jus soit présent.
3. Retirez la banane de la banane et coupez-la en petits morceaux.Ajoutez au jus fraîchement préparé.Encore une fois, broyez le mélangeur à une texture crémeuse visqueuse.Ajustez la consistance de la boisson à volonté.Pour une densité inférieure, vous pouvez augmenter la quantité de melon d'eau et épaissir - ajouter plus de banane.
4. Pour une note épicée et acidulée au goût frais.nous utilisons les agrumes en versant une cuillerée de son jus dans la boisson.
5. Si la pastèque n'a pas le goût sucré nécessaire, nous introduisons un ingrédient supplémentaire: du miel liquide ou du sucre.Mélanger jusqu'à dissolution complète.
6. Verser des bandes sur les réservoirs.Vous aurez peut-être besoin d'un brin de menthe pour compléter la fraîcheur de la boisson.Pour le refroidissement, apportez de la glace dans la boisson.

Rayure pastèque avec crème glacée

Une boisson glacée ressemble à un laitshake rafraîchissant qui apporte le refroidissement souhaité avec un goût agréable et de grands avantages.Ce smoothie sera un régal et un dessert corsé pour les adultes et les enfants: par exemple, il peut être une bonne trouvaille pour les mères qui n’aiment pas boire du lait à l’état pur.

Ingrédients pour la cuisson (2 portions):

• 100 grammes de melon d'eau purifié;
• 130 grammes de crème glacée à la vanille;
• un verre de lait.

Procédure de prescription:

1. Peler la pastèque de la pelure et enlever toutes les graines inutiles.Si vous le souhaitez, la pastèque peut être pré-congelée, ce qui rendra la boisson plus épaisse en composition.Si vous utilisez un produit frais, la boisson sera très liquide et ressemblera davantage à un cocktail.
2. Battez le mélangeur à basse vitesse en versant le lait et la crème glacée dans le jus.
3. Dès que le smoothie acquiert l'uniformité nécessaire, il peut être sucré avec du miel ou du sucre.
4. Versez une boisson fraîche et froide dans des grands verres.

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Smoothie melon d'eau aux betteraves

Extrêmement bénéfique pour la santé et pour le goût polyvalent de la boisson.Le piquant de la boisson ajoute une combinaison de douceur discrète de la pastèque et de légère betterave.Le goût inhabituel est combiné à la couleur rubis riche et vibrante de la boisson de guérison.Le complément de petit-déjeuner idéal pour une alimentation équilibrée et un simple cocktail de vitamines chic pour votre cœur.

Ingrédients pour la préparation (3-4 portions):

• Trois quarts de la pastèque de taille moyenne;
• 1 pcs.betterave de table;
• 5 piècesfeuilles de chou frisé;
• les glaçons;
• Brin de menthe.

Procédure de prescription:

1. Préparez la pulpe de melon d'eau, en la retirant des os et en la pelant.Fouetter les morceaux de pulpe dans un bol du mélangeur jusqu'à consistance lisse.
2. Coupez les betteraves raffinées.Passez le légume dans la centrifugeuse avec les feuilles de chou frisé.
3. Bien mélanger le jus et la purée de melon d'eau en introduisant les feuilles de menthe déchiquetées au goût.
4. Verser sur des verres, ajouter un morceau de glace et garnir de feuilles de menthe fraîche.

Apprenez à préparer des languettes pour d’autres recettes.

Vidéos: Recettes de smoothies au mélangeur

Vidéos de Recettes pour les smoothies aux smoothies avec une pastèque Des ingrédients principaux et divers suppléments de fruits vous apprendront comment préparer rapidement et facilement une boisson parfumée..Les petits pains contiennent un processus détaillé de préparation appropriée de la boisson,tourné comme une illustration vidéo, décrivant toutes les subtilités, des conseils et des commentaires des auteurs.Les vidéos sélectionnées démontrent clairement qu'il est facile de préparer une variété de bandes!Nous portons à votre attention les recettes les plus délicieuses et éprouvées avec des idées originales et créatives.

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