Biscuit à l'avoine et à la banane maison

Les sucreries peuvent être non seulement délicieuses, mais également utiles, comme les biscuits à l'avoine et à la banane.La plupart de ses recettes seront appréciées par les adeptes d'aliments sains.En y ajoutant du chocolat, de la noix de coco, des zestes d'agrumes, des fruits secs, vous obtenez de nouvelles saveurs.

Recette de biscuits à l'avoine à la banane classiques à la banane

  • Durée: 40 minutes.
  • Nombre de portions: 4 personnes.
  • Calorie de repas: 198 kcal /100 g.
  • But: dessert.
  • Difficulté: facile.

Les biscuits à la banane et à l'avoine utiles selon la recette classique (avec photo) sont préparés avec deux ingrédients seulement.La cuisson au four contient une quantité modérée de calories, elle peut donc être consommée par ceux qui suivent la figure.

Ingrédients:

  • banane - 220 g;
  • flocons d'avoine - 0,135 kg

Méthode de préparation:

  1. Épluchez les fruits, pétrissez-les à la fourchette ou réduisez-les en purée.
  2. Versez la farine d'avoine, mélangez bien.
  3. Recouvrez la plaque de cuisson de papier sulfurisé et étalez-la à l'aide d'une cuillère.Si vous voulez que la douceur croque, étendez-la avec une fine couche.Si vous voulez des pâtisseries croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur,imposer une masse de banane avec une couche épaisse.
  4. Cuire au four bien préchauffé (180 ° C) pendant 25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Biscuits à l'avoine et à la banane avec du fromage

  • Durée: 50 minutes.
  • Nombre de portions: 6 personnes.
  • ​​
  • plats de calories: 250 kcal /100 g.
  • But: dessert.
  • Difficulté: facile.

Un délicieux biscuit à la banane et à l'avoine est très tendre et moelleux à l'intérieur.Les gâteries ne contiennent que des ingrédients utiles qui permettent de les nourrir à de jeunes enfants.Les pruneaux ne peuvent pas être ajoutés ou remplacés par des noix.

Ingrédients:

  • Hercules - 0,3 kg;
  • fromage: 0,15 kg;
  • banane - 110 g;
  • dattes - 50 g;
  • levure chimique - 1 c.

Méthode de préparation:

  1. Mélanger les deux premiers composants.Versez la levure chimique, les dattes broyées.
  2. Ajouter la purée de fruits en fouettant et ajouter à la farine d'avoine.Remuer.
  3. Mettez une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé avec une cuillère à soupe et faites cuire au four à 180 ° C pendant une demi-heure.

Recette diététique aux noix

  • Durée: 50 minutes.
  • Nombre de portions: 3 personnes.
  • Teneur en calories du plat: 300 kcal /100 g
  • . But: dessert.
  • Difficulté: facile.

Si vous souhaitez non seulement manger un dessert diététique, mais aussi pour améliorer votre santé, préparez des biscuits à l'avoine avec banane, raisins secs et noix.En plus (ou au lieu de) des raisins secs, vous pouvez ajouter des dates, des figues.

Ingrédients:

  • Hercules - 90 g;
  • bananes - 110 g;
  • noix - 60 g;
  • raisins secs - 0,05 kg;
  • poudre à pâte - чки packs.

Méthode de préparation:

  1. Transformez le gruau en farine avec un moulin à café et lissez les fruits avec un mélangeur.
  2. Moudre les noix, les raisins secs.Mélangez tous les composants.
  3. Couvrir le parchemin avec une plaque à pâtisserie et former avec une cuillerée de friandises.
  4. Cuire au four pendant une demi-heure dans un four préchauffé à 180 ° C.

Biscuits à la banane et à la cannelle avec de la cannelle

  • Durée: 40 minutes.
  • Nombre de portions: 4-5 personnes.
  • Plats en calories: 297 kcal /100 g
  • Objet: dessert.
  • Difficulté: facile.

Cette cuisson a un arôme merveilleux qui lui donne de la cannelle.Le sucre présent dans la recette peut éventuellement être remplacé par du miel naturel, ce qui rend la cuisson plus utile.

Ingrédients:

  • flocons d'avoine, sucre - 1/10 kg;
  • farine - 1 c.(incomplet);
  • banane - 110 g;
  • huile de tournesol - 0,12 ml;
  • poudre à pâte cannelle - 5 g

Méthode de préparation:

  1. Faire dorer les flocons d'avoine dans une poêle, les réduire en farine et les réduire en purée.
  2. Mélanger la farine avec la cannelle et la poudre à pâte.Ajoutez le mélange ainsi que le beurre et le sucre à la purée de banane et à la farine d'herbes.Remuer.
  3. Formez une friandise avec une cuillère et déposez-la sur le fond d'un réfractaire recouvert de papier sulfurisé.
  4. Cuire au four à 180 ° C pendant un tiers d’heure.

Biscuits à l'avoine et aux pépites de chocolat à la banane

  • Durée: 35 à 40 minutes.
  • Nombre de portions: 4 personnes.
  • Teneur en calories du plat: 257 kcal /100 g.
  • Objet: dessert.
  • Difficulté: facile.

Les amateurs de friandises ne représentent pas leur vie sans chocolat, cette recette de biscuits à l'avoine convient parfaitement.Il n'a pas de composants nocifs, tels que le sucre, l'huile, vous pouvez donc les traiter en quantité raisonnable à ceux qui suivent la figure.

Ingrédients:

  • banane - 220 g;
  • flocons d'avoine - 90 g;
  • cacao - 0,05 kg;
  • Noix - 0,05 kg.

Mode de préparation:

  1. Divisez les fruits à la fourchette pour obtenir une consistance uniforme.Broyer les noix avec un couteau tranchant.
  2. Mélanger avec de l'avoine, du cacao en poudre.Mélangez bien.
  3. Placez des flocons d'avoine avec une cuillère à soupe sur des plaques à pâtisserie recouvertes de papier sulfurisé.
  4. Cuire un tiers d’heure à 200 ° C.

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