Perte de poids et perte de poids, calories, composition et teneur en graisse
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Si une personne n'aime pas le kéfir et que le processus de réinitialisation du poids du menu implique une boisson au lait fermentée avant de se coucher, la recherche d'analogues commence.Quel peut être le résultat de la consommation de raisins secs quand on maigrit la nuit et que trouve-t-on de plus dans ce produit pour un chiffre - un bénéfice ou un préjudice?En quoi est-il différent des autres dérivés du lait et comment l’entrer correctement dans le menu?
Qu'est-ce qu'un raisin sec
La principale différence entre cette boisson à base de lait fermenté et le kéfir est le produit à partir duquel elle est préparée.Le lait n'est pas utilisé pour le lait frais, mais pour le lait fondu, ce qui lui confère une teinte beige caractéristique et un goût plus sucré que le yogourt et les autres boissons lactées.Le lait mélangé à la crème subit un processus de fermentation pendant 3 heures ou plus, sans qu'aucun additif d'arôme n'y soit introduit.Les propriétés utiles du lait sont principalement déterminées par les qualités positives du lait utilisé.Les oligo-éléments suivants sont présents:
- phosphore, calcium pour le tissu osseux;
- Fer - pour le processus d'hématopoïèse;
- Magnésium - pour le système nerveux.
Il n’est pas nécessaire de négliger la protéine qui peut vous faire perdre du poids lorsque vous perdez du poids.Un plus exceptionnelle produit est la présence de probiotiques qui ne peuvent pas être digérés dans le tractus gastro-intestinal, provoquant ainsi la croissance d'une microflore bénéfique dans le gros intestin.En outre, la composition du radis attire une liste de vitamines importantes pour le corps, en particulier pour les enfants:
- PP;
- B1 et B2;
- A;
- C;
- E.
La teneur en calories du caillé est déterminée par sa teneur en matière grasse, sans toutefois dépasser 70 kcal par portion de 100 grammes. Ainsi, selon les nutritionnistes, le caillé ne cause pas beaucoup de dommages lors de la perte de poids, bien queses avantages peuvent être contestés.En plus des calories, il y a une matière grasse et un produit BZH importants et, selon le dernier paramètre de 100 g de boisson, contient jusqu'à 4 g de graisse, la même quantité de glucides et environ 2,8 g de protéines.