Massage anti-cellulite - efficacité et technique du matériel, boîte et manuel avec photo avant et après

La lipodystrophie, ou cellulite, est une nuisance peu connue de nombreuses femmes.Se débarrasser de celui-ci aidera le massage de la cellulite effectué dans les zones à problèmes par diverses techniques: banque, manuel, matériel, avec une brosse.Toute femme qui s’occupe de sa silhouette et qui veut être toujours en forme a besoin de connaître tous les détails de cette procédure utile.

Massage anti-cellulite

La peau d'orange est un problème familier à beaucoup de femmes, qu'elles soient en surpoids ou non, et inutile.Les causes de la cellulite sont nombreuses: mauvaise alimentation, mode de vie sédentaire sans exercice et exercice, mauvaises habitudes.Cela est dû à une augmentation des cellules adipeuses sous-cutanées.La cellulite se produit sur les hanches, les fesses, l'abdomen.La peau devient collante, peu attrayante, causant de nombreux complexes.

La cellulite procure non seulement un inconfort esthétique, mais elle est également dangereuse pour la santé, car il est difficile de pénétrer dans l'oxygène, les nutriments, à travers la couche de peau élargie dans les couches profondes du derme.Le métabolisme dans les cellules est altéré, un excès de liquide y est retenu, un œdème apparaît.Le problème sera résolutechniques de massage avec effet anti-cellulite, normalisation de l'alimentation, activité physique.

But de la procédure

Il existe des techniques spéciales pour masser les zones problématiques du corps qui aident à éliminer la cellulite ou à réduire la gravité des manifestations.La procédure a les effets suivants sur le corps:

1. Stimule la circulation sanguine dans la graisse sous-cutanée.
2. Tonifie le corps, renforce l'immunité.
3. Améliore le métabolisme dans les tissus.Le sang distribue plus intensément les nutriments aux cellules de la peau, excrète les toxines.
4. Normalise les performances des glandes sudoripares et sébacées.Les pores s'ouvrent, la peau est saturée en oxygène.
5. Active le drainage lymphatique.De ce fait, le relief de la peau se redresse plus rapidement.
6. Améliore la fonction intestinale, le système digestif, le métabolisme.
7. Empêche la stagnation de la lymphe, ce qui provoque le dépôt de scories, toxines.
8. Augmente le tonus musculaire.Le corps devient plus maigre, plus lisse.
9. Le fluide supplémentaire est excrété par le corps.Gonflement diminue.

Règles générales de conduite

Il y a beaucoup de techniciens, il n'y a donc pas d'algorithme unique pour la préparation à la procédure.Cependant, il convient de garder à l’esprit certaines directives de base:

1. La procédure doit être effectuée lorsque les muscles sont complètement relâchés et bien réchauffés.
2. La peau devrait être préalablement hydratée.Utilisez pour cela des crèmes, des lotions et des huiles cosmétiques anticellulite spéciales.
3. Les mouvements devraient toujours être dirigés de bas en haut.Ischio-jambierszone, les cuisses ne sont jamais traitées.
4. L'intensité des mouvements devrait augmenter progressivement.
5. Quelle que soit la technique choisie, le nombre de sessions recommandé, sa durée et sa fréquence.Cela devrait être suivi.Aide le massage de la cellulite, sera clair à mi-parcours du cours.

Contre-indications

Il existe un certain nombre de conditions et de diagnostics dans lesquels le massage avec effet anticellulite est préférable de retarder temporairement ou de ne pas faire du tout.Le non-respect de cette recommandation entraîne des conséquences désagréables.Contre-indications au massage anticellulite:

• température corporelle élevée;
• allergie aux crèmes anticellulite;
• grossesse, allaitement;
• troubles mentaux;
• hypertension;
• infections virales;
• maladie cardiaque;
• la présence de plaies ouvertes sur le corps;
• varices;
• dystonie vasculaire végétative;
• meurtrissure, hématome;
• tumeurs;
• maladies de la peau.

Variétés

Il existe de nombreuses techniques de massage à effet anticellulite ayant chacune leurs particularités.Les contre-indications sont les mêmes pour tous les types. Vous pouvez donc choisir en fonction de vos préférences et de votre expérience.Toutes les techniques de massage, à l'exception du matériel, peuvent être effectuées à la maison et indépendamment.Certains nécessitent des accessoires tels qu'une brosse, des pots, une cuillère à soupe régulière.

La cellulite peut masser

de manière très efficace.Le fait est que les bidons de silicone sont attachés à la peau, sous laquelle il n'y a pas d'air.Ce typeLe massage est appelé vide anti-cellulite.Les pots bougent en mouvements circulaires autour du corps, provoquant un apport sanguin important à la peau, entraînant la décomposition des graisses.Règles d'exécution:

1. La zone à problèmes est réchauffée par des mouvements de massage ou en prenant un bain chaud, puis une crème hydratante lui est appliquée.
2. Il est recommandé de commencer par la hanche.Il est nécessaire de s’allonger sur le côté, de fixer le pot à la peau à l’aide d’une poire spéciale pour en extraire l’air.
3. Suivant le massage lui-même.La banque est déplacée de bas en haut, dans le sens des aiguilles d'une montre.La peau sera tirée à un ou deux centimètres de distance.Si cela est fait correctement, il y aura une légère rougeur, une sensation de picotement.
4. Les manipulations ci-dessus sont répétées avec toutes les zones à problèmes pendant une demi-heure.Après avoir à nouveau hydraté la peau, allongez-vous sous les housses pendant un moment.
5. Le massage de conciergerie est effectué tous les deux jours.Le cours consiste en dix sessions avec une pause de deux semaines.

Méthodes relatives au matériel

Il existe plusieurs types de massages utilisant des appareils spéciaux.Quelle technique que vous n'avez pas choisie, ne la réalisez pas chez vous, mais dans les salons de beauté, cosméticienne.Options matérielles de massage:

1. Aspirateur (rouleau, canette).Ils sont actionnés par un manipulateur qui crée une pression d’ampleur et de force d’influence variable.10-15 séances sont organisées.La technique est particulièrement efficace si l'indice de masse corporelle n'est pas supérieur à 20%.
2. Vibrational.Il est fabriqué avec des dispositifs spéciaux fixés au corps avec une ceinture ou des poignets.Augmente la circulation sanguine, accélère le métabolismetissus.
3. Pressothérapie (air comprimé).Le patient porte une combinaison spéciale ou un pantalon qui injecte de l'air.
4. Hydromassage.Influence sur la peau par l'écoulement de petites bulles d'air et d'eau dans un bain minéral.Délivre un minimum d'inconfort, détend.L'hydromassage aide à équilibrer la graisse sous-cutanée, accélère les processus métaboliques, soulage l'enflure.

Massage manuel anti-cellulite

Méthode d'exposition très efficace.Il est à noter que le résultat du massage manuel dépend directement du professionnalisme du maître qui le dirigera.La procédure peut être effectuée à la fois dans le salon et à la maison en invitant un massothérapeute.Les méthodes de thérapie manuelle suivantes sont utilisées:

1. Caresser.La peau problématique est affectée par les coussinets, ce qui rend l'effort sans effort.Les caresses sont effectuées au début et à la fin du massage.Il faut trois à cinq minutes pour chauffer la peau et la préparer aux techniques suivantes.
2. Picotements de tempo et d'intensité différents.La technique d'impact manuel la plus efficace.
3. Frotter.Forte pression des doigts dans des directions circulaires.Le frottement a un puissant effet anticellulite sur les hanches et le bas des jambes.Favorise la circulation sanguine dans les zones à problèmes, ce qui aide à brûler les graisses.
4. Coton.Effet facile sur la peau avec les paumes.
5. Appuyez sur.Il peut être superficiel et profond, selon les couches de peau capturées.

Le massage manuel est effectué deux ou trois fois par semaine.Il n'est pas recommandé de sauter des sessions ou de participer à des sessions.Le cours dure deux semaines et est suivi d'une pause de 10 jours.Une session prend généralement 40 à 60 minutes.Quelques règles de massage:

1. Il est nécessaire de commencer par des mouvements légers.
2. Les huiles essentielles et les crèmes anticellulite sont utilisées pour de meilleurs résultats.
3. La direction de tout mouvement est de bas en haut.
4. Il est conseillé de prendre un bain chaud avant la séance.
5. Il est interdit de masser les ischio-jambiers, l'intérieur de la cuisse et la région inguinale.
6. Si les vaisseaux sont placés près de la surface de la peau, les mouvements forts ne sont pas recommandés, sinon des ecchymoses pourraient se produire.

Séchage au pinceau sec

Cette méthode est très efficace même aux derniers stades de la cellulite, mais elle procure des sensations douloureuses.Tout d'abord, il est recommandé d'utiliser un pinceau à poils naturels doux, augmentant progressivement leur rigidité.Toute zone du corps, à l'exception de la région inguinale et des aisselles, peut être traitée.Le massage commence par les talons, en augmentant progressivement.Mouvements le long des fibres musculaires, translationnelles et circulaires.Règles:

1. Réservez une zone pendant trois à cinq minutes.
2. Si vous avez une peau sensible à travers laquelle les capillaires sont visibles, un masseur à domicile pour la cellulite n'est pas recommandé.Il est préférable de le remplacer par un gant spécial en éponge.
3. Un maximum de trois séances de massage devrait être effectué par semaine.
4. Cessez de frotter dès que la zone traitée devient rouge.
5. Après le massage, lubrifiez le corps.crème anti-cellulite.
6. Ne frottez pas dans les zones de la peau présentant des égratignures, une inflammation, des ecchymoses, des irritations.

Méthode Koch

Technique mise au point par le célèbre cosmétologue allemand, qui consiste à influencer les zones à problèmes de la salle à manger à l'aide d'une cuillère, de préférence un cupronickel.C'est difficile à croire, mais c'est un appareil de massage anticellulite très efficace.La procédure est mieux effectuée le matin, cela prend 30 à 40 minutes.C'est très facile à gérer seul.Instructions de massage Koch anti-cellulite:

1. Prenez une douche, appliquez une crème hydratante sur la peau.
2. Refroidissez deux cuillerées à soupe (le mieux est en cupronickel).Les graisser avec une crème hydratante (vous pouvez utiliser du miel).
3. Lorsque vous appliquez des cuillères sur des zones à problèmes, effectuez des mouvements circulaires.Appuyez dans le sens des aiguilles d'une montre, dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.
4. Masser les cuisses avec des mouvements de translation le long des fibres musculaires.La surface interne est de bas en haut et la surface externe est à l'envers.
5. Masser les sections de la cellulite pendant 30 à 40 minutes avec vigueur, sans arrêter.

Comment faire un massage anti-cellulite à la maison

Vous pouvez effectuer vous-même différents types de procédures, mais la procédure la plus simple est une procédure manuelle.Après l'avoir maîtrisé, vous pourrez passer à d'autres techniques plus sophistiquées.Comment faire un massage anti-cellulite à la maison:

1. Graisser votre peau avec de l'huile ou de la crème.Réchauffez-le avec de légers coups, en faisant progressivement plus d'effort.Déplacer de bas en haut.
2. Aller aux standsles doigts, puis les poings.
3. L'étape suivante est la mise sur écoute.L'intensité augmente progressivement jusqu'au maximum.
4. Faites des mouvements comme si vous étiez en train de pétrir la pâte.Faites tous les efforts possibles à chaque fois.
5. Effectuez des mouvements circulaires avec la paume de votre main, en les étendant et en les abaissant.
6. Passez aux réglages.Faites-les jusqu'à ce qu'une forte sensation de brûlure apparaisse et que votre peau soit rouge.
7. Terminez le massage en caressant.

Produits de beauté pour la procédure

Il est préférable de se faire masser avec des crèmes anti-cellulite, des gels aux vitamines, qui visentfaciliter l'élimination des fluides des tissus adipeux et améliorer le teint de la peau.En outre, vous pouvez également utiliser certaines recettes maison:

1. Mélangez 60 ml d'huile d'amande avec l'essentiel (deux gouttes chacune): citron, pamplemousse, cyprès, géranium, genévrier.Appliquez sur la peau avant le massage.
2. 2 c.Mélanger le miel avec un jaune d'oeuf et 2 c.café moulu.Ajoutez n'importe quelle huile essentielle (citron, bergamote, lavande, eucalyptus, huile, rose, genévrier, cyprès, orange).Utilisez ce mélange pour un massage manuel.
3. Mélanger des herbes sèches de romarin, d'eucalyptus et de sauge en quantités égales.Ajouter l'huile d'olive, porter à ébullition.Refroidissez le mélange, ajoutez quelques gouttes de jus de citron.Strain.Appliquez-vous aux zones à problèmes avant la procédure.

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