Massage anti-cellulite par les banques à la maison: comment faire sur les hanches, les fesses et l’abdomen

Le coût d’un cours en salon avec de tels massages et des photographies des effets horribles des procédures à domicile avec des contusions, des vergetures et des hématomes effraie tout le monde.Cependant, l'objectif est de corriger les carences du corps et de se débarrasser de la "peau d'orange".Comment faire un massage anti-cellulite par les banques à la maison sans nuire à sa propre santé?

Les causes de la cellulite sont complexes: il s'agit de la gourmandise banale, de l'absence d'activité physique et, surtout, de la violation des processus métaboliques dans le corps.Une "peau d'orange" peut apparaître chez une fille, quels que soient son teint et son âge.Maintenant, ce problème est tellement "plus jeune" que les signes de la cellulite sont même chez les filles âgées de 8 à 10 ans.Il est assez facile d’avoir ce problème, difficile à éliminer et parfois impossible.Le massage anti-cellulite est une méthode reconnue de lutte contre les tubercules disgracieux.Le résultat est promis rapidement: les changements de texture et de relief de la peau sont visibles après les premières séances.

3 types de procédures

Selon la technique d'exécution, le massage anti-cellulite peut être divisé en trois types.Ils ont leurs propres particularités et recommandations pour chaque cas individuel.Une chose les unit: être visiblerésultat, des procédures régulières sont nécessaires.

  1. Manuel.Le type le plus commun.Par la méthode est divisée en un drainage lymphatique, faisceau, réchauffement et plumé.Elle est réalisée par des massothérapeutes qualifiés et constitue le meilleur "remède" contre la cellulite au début.C'est une influence active sur les zones problématiques du corps.Pour améliorer l'effet de l'utilisation de la crème anti-cellulite.Les inconvénients peuvent être attribués à une morbidité élevée, en particulier chez les filles avec un seuil de douleur faible.Après la procédure, il reste souvent des ecchymoses.
  2. Matériel.Sous cette formulation sont combinés dans les types de massage de salon: vide, vibration, ultrasons, électrocution, massage LPG, presse.Les méthodes doivent influencer les équipements spéciaux, y compris informatisés, sur la cellulite des troisième et quatrième stades.Les procédures sont délicates ou douloureuses au début.Le massage à la machine ne laisse pas de bleus.
  3. Bocaux.C'est un massage sous vide pratiqué à la maison.Besoin de maîtriser la technique de sa mise en œuvre et d'acheter des banques.Comme le manuel, il peut laisser des traces sur le corps (rougeur, ecchymose), mais il est moins douloureux.Selon les critiques, dans des cas non accidentels, on peut garantir un résultat à 100%.

Le choix de la méthode dépend des préférences et des opportunités personnelles.Si les conditions financières le permettent, les filles font confiance à leur cosmétologue.Ceux qui veulent sauvegarder essayent leurs propres procédures.

Massage anti-cellulite par les banques: ce que vous devez savoir

Cette procédure esthétique, comme le massage bancaire, éliminela partie visuelle du problème, la pointe de l'iceberg.Mais il est important de commencer un traitement pour éliminer les causes de la cellulite.En particulier, changer le mode de vie, les passions alimentaires, le sport.Dans un tel "tandem", il est possible d'obtenir un effet de massage plus convaincant.

Principe d'action

Le concept de "cellulite" est formé de deux mots: "cellula" et "itis", ce qui en traduction ressemble à "cellule" et "inflammation".Il s’agit d’un défaut cosmétique du tissu sous-cutané, son évolution étant due à des troubles du travail des systèmes lymphatique et circulatoire.Pendant le massage sous vide, le pot absorbe la peau affectée.En raison des effets mécaniques, il y a une augmentation du flux et de la circulation de la lymphe, l'élimination des toxines des cellules de la peau.Ces processus importants sont déclenchés par la stimulation de l'épiderme par les banques, ce qui entraîne la disparition des signes extérieurs de la cellulite - la "peau d'orange".

Témoignages

La présence de cellulite et de dépôts graisseux sur l'abdomen, les hanches, les fesses et le haut des bras est une indication pour un massage en pot.La peau de cellulite dans ces parties du corps est le problème féminin le plus populaire, près de 80% des membres du sexe opposé le connaissant bien.

Le massage canalaire est interdit aux emplacements des ganglions lymphatiques: dans la région poplitée et inguinale, dans la courbure des articulations du coude, dans le cou et les glandes mammaires.Les pots ne peuvent pas être placés sur le cœur, les reins et directement sur la colonne vertébrale.Les massages ne couvrent pas l'intérieur des cuisses.La mise en garde suivante peut sembler étrange à beaucoup, mais en aucun cas ne faites un auto-massage… un aspirateur.Il blesse beaucoup les vaisseaux sanguins et la peaule toit.

Liste des contre-indications

Avant de faire un massage anti-cellulite par les banques, veillez à lire la liste des contre-indications à ces séances de massage.Par conséquent, la procédure est strictement interdite dans les conditions de santé suivantes:

  • maladies du sang;
  • tumeurs d'étiologie différente;
  • maladies du tissu conjonctif;
  • dans les varices et la thrombophlébite;
  • maladies infectieuses aiguës;
  • tuberculose;
  • hypertension;
  • ​​
  • processus inflammatoires de la peau;
  • maladies du système urinaire;
  • dans la cholélithiase.

Le tabou des massages de mise en conserve s'étend à la grossesse et à l'allaitement.Un massage sur la poitrine, l'abdomen et le dos après un accouchement naturel, en particulier après une césarienne, n'est possible qu'après six mois et après consultation d'un gynécologue.

Les six premiers mois après la naissance du bébé devront redonner le tonus de la peau avec des mesures limitées: frotter avec une brosse dure et une douche en contraste.Il est admis que le massage ne peut pas être fait avec la menstruation.Les jours de menstruation ne sont pas recommandés pour affecter la peau de la taille et de l'abdomen.Les mains, les pieds et les fesses pendant cette période peuvent être massés de n'importe quelle façon, y compris par la banque.

Sélection des pots

Il est facile de connaître les ecchymoses au sujet des ecchymoses laissées par les pots sur la peau.La taille, la couleur et la saturation de l'ecchymose dépendent du type d'appareil de massage et de l'habileté à exécuter.Alors, quelles banques choisir?

  • Verre.Nous parlons des banques médicales conventionnellesavec une "torche" à l'intérieur, qui a traité le rhume ces dernières années.Leur efficacité élevée est associée à un inconvénient majeur et à une sécurité douteuse.Actuellement, il est pratiquement impossible de les acheter: les bocaux en verre médical ont cessé de produire.
  • Plastique.Leurs avantages étant l’abordabilité, l’économie et la sécurité, les bocaux en plastique sont largement utilisés pour les massages à domicile.Ils adhèrent facilement à la surface du corps en raison des changements de pression.Les inconvénients incluent leur fragilité.
  • Verre avec couvercle en plastique.Ces pots peuvent être trouvés dans les salons de massage.Les luminaires combinent tous les avantages des deux espèces précédentes et sont totalement dépourvus de leurs inconvénients.
  • Silicone.La plupart des banques modernes ont le principal avantage - la facilité d'utilisation.Ils sont pincés avec les doigts, appliqués sur la zone souhaitée du corps et fixés en relâchant le pinceau.Ils ne craquent pas comme le plastique, ils ne se cassent pas comme le verre.Ils sont pratiques pour régler la force d’aspiration.Cependant, parmi ses prototypes, le moins efficace.Les pots en silicone et en plastique peuvent avoir des buses très complexes - une pompe ou une "poire" qui pompe l'air.

Vous pouvez toujours choisir les banques en caoutchouc, elles sont les plus économiques.Les pots en céramique ont la plus grande valeur."Exotics" est proposé par les boutiques en ligne - des banques de bambou, qui ajustent leur chiffre chinois.Quels que soient le type et le diamètre des pots choisis, le principe de base reste la technique du massage.

Algorithme de performance

Masser correctementpot anti-cellulite, la peau doit être préparée pour cette procédure.Pour commencer, nous nous débarrassons de la contamination de la peau en prenant une douche chaude avec un brossage obligatoire.Nous n'essuyons pas le corps propre avec une serviette.Voici les quatre points essentiels.

  1. Échauffement.Un réchauffement soigneux de la peau minimise les sensations désagréables et les effets de l'auto-massage.Les zones des fesses et de l'abdomen malaxent toute la surface de la paume jusqu'à l'apparition d'une légère rougeur.Pour préparer les cuisses, posez votre pied sur une chaise et alternez les mouvements: rectiligne, rectiligne.Les échauffements sont généralement complétés par des mouvements de "balancement" effectués par les côtes des paumes.De nombreuses filles utilisent des outils pratiques pour un échauffement de haute qualité: un fauteuil à bascule ou une brosse.
  2. Graisse.Les massages anti-cellulite ont plusieurs options (pour les peaux humides ou sèches).Sur le corps sec, les berges ont un impact significatif.En fait, c'est faux.Pour obtenir l'effet souhaité, les banques doivent glisser.Par conséquent, avant la procédure, la peau est nécessairement lubrifiée avec de l'huile de massage.Cela devrait être suffisant: plus que pour un massage normal.Au lieu de massage, l'huile cosmétique d'olive ou de bébé convient.
  3. Massage.Enlevez les résidus d'huile des mains, prenez le pot de massage.Pendant la procédure, il devrait être bien ajusté au corps.Dans le cas de son "pelage", un son caractéristique apparaît, indiquant que peu d’huile a été appliquée ou que l’air n’a pas été complètement évacué.Nous éliminons l'inconvénient, nous le remettonsjar et déplacez-le doucement le long des vaisseaux lymphatiques.Les mouvements doivent avoir une orientation claire - du bas vers le haut, sur l'abdomen - dans le sens des aiguilles d'une montre.Une petite douleur est acceptable.Si votre peau est tendue par la rive et douloureuse, tenez-la avec votre main.En cas de douleur intense, la procédure doit être arrêtée.
  4. Hydrater.Au stade final du massage, vous devez éliminer les résidus d’huile et appliquer une crème hydratante ou anticellulite sur le corps.

Il est très pratique d'effectuer un massage de la cellulite sous vide à la maison.Après cela, vous pourrez vous reposer en paix, allongé dans une pose confortable sous la couverture pendant une demi-heure.

Un massage canalaire des fesses, des cuisses ...

Pour plus de commodité, vous devriez vous étendre sur le côté, appliquez un pot de massage sur la peau de votre hanche.Puis lentement, doucement et sans s'arrêter, déplacez-le dans une direction "de bas en haut".Commencez par des lignes droites, puis passez aux mouvements ondulés, en spirale et en zigzag.Butt vos fesses dans un cercle.Vérifiez que la profondeur de l’atteinte cutanée est de 1 à 3 cm.Avec une taille plus grande, laissez simplement entrer un peu d’air sous le pot en poussant votre doigt à la base du pot.

… et le ventre

Pour masser l'abdomen, il est nécessaire de passer du milieu de la taille au nombril dans le sens des aiguilles d'une montre, sans pousser et élargir progressivement la zone du cercle.Les mouvements ne doivent pas être chaotiques.Avec une technique appropriée, une légère rougeur de la peau apparaîtra.

L'abdomen est autorisé à masser pendant cinq minutes tout au plus. Si nécessaire, la procédure peut être effectuée fréquemment - tous les deux jours.Spécialistesrecommander en parallèle avec le massage anti-cellulite de l'abdomen, les banques pour travailler et en arrière.

À quelle fréquence devriez-vous le faire

Si vous suivez toutes les recommandations, l'exercice et la nutrition de bonne foi, vous pourrez réduire votre volume et vous débarrasser des tubercules cellulitiques dans un délai de quatre mois.Les massothérapeutes professionnels abordent individuellement l'intensité des procédures.Traditionnellement, le stade de la cellulite, le mode de vie du patient, la capacité de restauration du corps sont pris en compte.

À la maison, il est considéré comme normal de faire un massage anticellulite en bocal deux fois par semaine. Deux jours consécutifs de massage ne sont pas recommandés.Massage une zone à problèmes devrait être effectuée en moyenne de cinq à sept à 15-20 minutes, en fonction de l'ampleur de la "catastrophe" et finir avec l'apparition de rougeurs marquées.En présence de la tendance à l'apparition de la cellulite, le massage devra être répété tous les six à huit mois.

Comment maximiser l'effet

Si vous souhaitez améliorer l'effet d'un pot de massage anticellulite, utilisez du miel, un mélange d'huiles essentielles avec des épices et d'épices dans un duo influencé par le vide.

Miel

Le massage anti-cellulite au miel chez les banques n'est pas une technique de massage spéciale, mais un ajout "sucré" aux traitements anti-cellulite.Les avantages du miel sont énormes: non seulement il nettoie et renforce la peau, aligne les contours du corps et nettoie les côtés, mais réduit également le risque de récidive de la cellulite.Le produit est chauffé au micro-ondes ou au bain-marie, puis appliqué sur la peau avec une couche mince et uniforme.Pourmeilleurs pots coulissants, le miel peut être dilué de manière égale avec de l’huile d’olive, de raisin ou de lin.À en juger par les critiques, aucun remède anti-cellulite ne peut rivaliser avec le miel.

Moutarde et poivre

Enrichir la base, à savoir l'huile de massage ou toute huile végétale, de l'huile essentielle d'agrumes, de géranium, de cèdre, de genévrier ou de cyprès.Les épices apporteront un effet de réchauffement supplémentaire.

Recette pour Mix Mix

  1. Prenez trois cuillères à soupe d'huile d'olive.
  2. Combinez avec de la cannelle et du poivre rouge moulu (ou de la cannelle et de la moutarde sèche).Il faudra une pincée de chacun.
  3. La composition est chauffée au bain-marie.
  4. Ajoutez au mélange quatre gouttes des huiles essentielles recommandées.

Pour évaluer l'effet du massage anticellulite à l'aide de bocaux, effectuez un test simple: assoyez-vous sur une chaise avec un pied en bas et observez les zones à problèmes du corps.Lors d’un massage qualitatif, l’aspect externe du problème doit être éliminé.L'état de la peau est sensiblement amélioré, la peau devient lisse, souple et élastique et les tubercules disparaissent.

Le massage de la cellulite canalaire ne fournit un traitement efficace qu’avec une approche globale.Dans le même temps, il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes, la restauration rapide, de maintenir un style de vie actif avec un apport quotidien de 1,5 à 2 litres d'eau.Puis, avec le temps, le corps lui-même commence à se dégager du problème de la "cellulite".

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