Est-il possible de manger de la guimauve avec une perte de poids - Calories et avantages pour la figure

Même pendant un régime strict, vous voulez vraiment sucré.Si vous vous limitez complètement et excluez le sucre du menu, alors l'humeur se détériorera probablement plus tard, de sorte que vous ne voudrez pas perdre du poids.Cependant, il existe un produit que l'on peut qualifier de diététique modéré.Est-il possible de manger des guimauves en maigrissant, que ce soit bénéfique pendant le régime ou nuit au processus?

Qu’est-ce que la guimauve

Les sucreries sont différentes, et si les gâteaux ou les biscuits sont strictement interdits pendant un régime, des friandises aérées blanches, roses ou crémeuses pourraient bien être le dessert parfait.la guimauve n'est pas seulement un produit délicieux mais aussi un produit hypocalorique.Il a été inventé en Russie au 14ème siècle, bien que beaucoup prétendent que l'origine du dessert est le mérite des Français.Cette gâterie douce et aérienne ne laissera personne indifférent, surtout si vous utilisez uniquement des produits naturels pour la cuisine.

La composition des guimauves

Aujourd'hui, dans les rayons des magasins, vous trouverez une large gamme de friandises à l'air de différents fabricants.Assurez-vous de la qualité du produitaidera à la composition de guimauves: ce ne devrait être que des pommes (ou tout autre fruit ou baies), des blancs d'œufs, du sucre.L'épaississant est souvent de la pectine, mais peut parfois être remplacé par de l'agar-agar ou de la gélatine alimentaire.Il ne devrait y avoir aucun colorant, additif ou autre composant susceptible d'avoir une incidence sur votre santé.

Les friandises ne contiennent pratiquement pas de matières grasses (0,1%), ce qui pourrait affecter la minceur du corps. C'est pourquoi les personnes à la diète n'interdisent jamais aux femmes et aux hommes de manger cette délicatesse dans leur alimentation.Après tout, il est très difficile pour une dent sucrée de se vaincre et de ne pas rompre avec son alimentation, mais d’inventer le meilleur dessert en ce moment.La marmelade ou les pastilles possèdent des propriétés similaires, qui peuvent remplacer en toute sécurité la délicatesse aérienne si vous n'aimez pas le goût.

Teneur en calories des guimauves

Bien que ces sucreries soient constituées de sucre néfaste, la teneur en calories des guimauves n’est pas très élevée - 300 kcal pour 100 g de produit.Compte tenu de la légèreté du produit (environ 50 g), vous pouvez manger en toute sécurité une chose au petit-déjeuner ou le matin sans vous inquiéter des kilos superflus.Si vous considérez le même produit, mais dans le chocolat, la valeur énergétique sera déjà plus élevée - 400 kcal pour 100 grammes de produit.

Quelle est l'utilité de la guimauve

Qui aurait pu penser que le bien le plus ordinaire et le plus familier à tout bien peut être bénéfique pour le corps.L'avantage des guimauves réside dans le composant de liant plus important - la pectine.Parfois, il est remplacé par de la gélatine ou de l'agar-agar. Cependant, si vous trouvez ce dessert avec de la pectine,assurez-vous d'acheter.Il a un effet bénéfique sur le corps, réduisant le cholestérol.Le fer, le phosphore enrichit vos ongles et vos cheveux, sont bons pour les vaisseaux sanguins.

Pas très calorique, mais la délicate délicatesse aérienne contient également des fibres et des protéines BJU (protéines, lipides et glucides). Ainsi, en les mangeant, votre corps sera saturé de toutes les substances nécessaires à son fonctionnement normal.Il n'est pas souhaitable de boire du thé sucré, il est préférable d'utiliser de l'eau ordinaire.Lors de l'achat, choisissez un produit non peint - blanc, rose, crème.

Vous pouvez manger des guimauves au régime

La question qui dérange les gourmands: est-il possible de manger des guimauves en maigrissant?La réponse est affirmative: les guimauves peuvent être consommées avec modération, mais avec modération.Une ou deux choses le matin n'auront aucune incidence sur votre silhouette, car les calories sont rapidement consommées.L'essentiel est de ne pas manger la nuit car à ce moment-là, les processus digestifs sont beaucoup plus lents.De plus, le régime alimentaire est souvent marqué par une baisse de l'humeur due à un manque de sucre ou au refus des aliments préférés.Guimauve pendant un régime aidera à corriger cette situation.

Guimauves de perte de poids

En général, pendant que vous suivez un régime, les guimauves de perte de poids ne deviendront pas votre pire ennemi, mais seulement, au contraire, vous aideront à mieux maintenir un régime strict, en s'écartant légèrement.Bien sûr, quand vous mangez c'est un régal.Bien qu'elle contienne beaucoup de sucre, la composition de pectine aide à mieux éliminer le corps des toxines et des toxines, ce qui est très important pour la perte de poids.L'essentiel est de ne pas en faire trop et de manger des guimauves pendant un régimeen petites quantités.

Alors, est-il possible de perdre des guimauves?La réponse est oui, mais si vous pensez que ce produit utile peut être un aliment de base dans les régimes amaigrissants, vous vous trompez profondément.Cela ne vous aidera pas à perdre du poids, à vous accumuler et encore plus à ne pas devenir la base d'un régime.Grâce à cela, vous ne pourrez combler la pénurie de sucre et profiter de friandises utiles que lorsque vous le voudrez vraiment.

Guimauves alimentaires

Les sucreries sont strictement interdites aux personnes souffrant de diabète et d’embonpoint, mais on trouve presque tous les goodies.au magasin sur une étagère spéciale contenant des produits à base de lactose ou des succédanés du sucre.Puis-je manger des guimauves souffrant de perte de poids ou de diabète?Oui, et si vous ne voulez pas essayer un produit d'épicerie, vous pouvez préparer des guimauves faites maison sans sucre, ce qui est facile et rapide:

  1. Battez deux protéines avec un mélangeur jusqu'à obtention d'une mousse épaisse.
  2. Épluchez 2 pommes, coupez-les en plaques.Cuire au four pendant 10-15 minutes.
  3. Remplissez l'agar avec de l'eau pour gonfler.
  4. Broyez les pommes au four avec un mélangeur jusqu'à obtenir une purée.
  5. Ajoutez progressivement la purée de pomme à la protéine, puis versez la gélose.
  6. Mélangez bien le tout, répartissez-le en formes.
  7. Mettre au congélateur pendant 15 minutes.
  8. Dessert de régime prêt!

Vidéo: les avantages et les inconvénients des guimauves

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