Comment élargir les seins à la maison sans chirurgie avec hormones, remèdes populaires, massages, nourriture

Même dans la poursuite du sport, en formecorps aucune femme n'est prête à se séparer d'une magnifique poitrine.La taille du buste préoccupe les femmes de tous les âges et chaque femme a sa propre solution au problème.Les services de chirurgien plastique, les interventions esthétiques, les onguents et les gels miracles constituent un vaste choix.Toutefois, les moyens d’élargir vos seins à la maison ne sont pas moins efficaces sans dépenses inutiles et sans scalpel.

Le problème d'un petit sein n'est pas toujours le caprice d'une femme.La taille, en effet, se perd avec l’âge, après l’alimentation, les blessures, les régimes.Il existe des moyens de ramener les anciennes formes rondes et élastiques associées à la formation des muscles de la poitrine, au maintien externe et interne de l'élasticité de la peau, à la stimulation de la circulation sanguine.

5 Causes d'un problème délicat

Plusieurs facteurs, souvent indépendants de l'action ou de l'inactivité d'une jeune femme, ont une incidence sur le volume du sein.Il y a cinq raisons pour lesquelles le buste est petit et ne veut pas grandir.

1. Hérédité.Le coffre, aussi sauvage soit-il, est hérité.Cela ne signifie pas que pendant la puberté, la fille devient soudainement la taille d'une mère.Cependant, vous pouvez apprécierles possibilités de leurs seins, en regardant la moitié féminine de leurs proches.Si maman, grand-mère, tante ont un buste luxuriant de la quatrième ou cinquième taille, vous pouvez vous attendre à une allocation.La deuxième taille "générique" ne vous laissera probablement pas passer à autre chose.
2. Carence en œstrogène.Les hormones affectent la croissance des seins pendant la puberté.Seul un spécialiste après l'examen et l'examen des résultats des tests peut identifier le manque d'hormones féminines.La perturbation de l'équilibre hormonal est souvent associée au stress, au manque de vitamines et d'oligo-éléments, à l'activité physique.
3. Régime alimentaire et bétail.Le sein de la femme est constitué de glandes activées pendant la lactation et de tissu adipeux.Par conséquent, avec la perte de poids, la graisse vient en premier du buste.Le bétail et les régimes alimentaires forcés ne contribuent pas à l'augmentation mammaire.
4. Faire du sport.En cas d'activité physique intense, les graisses sont progressivement brûlées dans tout le corps, y compris dans les glandes mammaires.Il est difficile de s'entraîner et de faire pousser de gros seins de manière intensive.L'un élimine l'autre.
5. Jeune âge.La plupart des filles qui entrent dans la puberté connaissent différents types de complexes liés à leur apparence.Si non fille formée inquiète de la taille de la poitrine, vous devez gagner en patience.Les seins sont formés avant l'âge de 21 ans.Par conséquent, si, à 13 ans, les seins ne sont que légèrement touchés, ce n'est pas une cause de panique.

Un sein petit mais élastique ne suscite pas d'inquiétude.Agrandir visuellement le sein sans intervention physique, chirurgicale ou esthétique.La taille de la robe séduisantesoutien-gorge push-up réglable élémentaire.

Méthodes d'élargissement des seins: avantages et inconvénients

L'allaitement maternel sera plus utile grâce à un ensemble de mesures visant à renforcer les muscles et à maintenir la santé de la peau.Les jeunes femmes qui rêvent d'agrandir le buste de deux ou trois tailles en deux semaines risquent d'être déçues.Les cosmétiques aident à nettoyer la peau et l'activité physique - les muscles sont tonifiés.Si vous pouvez augmenter le volume, pas plus d'une taille.Dans ce cas, l'effet disparaîtra très rapidement sans soins constants.

Nutrition

De nombreux aliments contiennent des éléments et des substances utiles pour l’élargissement du sein.Bien sûr, il ne faut pas compter sur l'effet de "battage des pommes": mangez une citrouille et le matin, réveillé avec une poitrine luxuriante.Cependant, inclure dans le régime alimentaire certains aliments ne sera pas superflu pour maintenir la santé et la beauté du sein, de la peau.La table vous dira quoi manger.

Tableau - Régime alimentaire pour la formation de seins ronds

Contrairement aux rumeurs populaires, la taille du buste n'est pas affectée:

• le chou blanc est une bonne source de nutriments,mais n'affecte pas la taille de la poitrine;
• Pâte de levure brute - utilisation contre-indiquée, sans effet, susceptible de provoquer de graves perturbations du système digestif;
• bière - est une dépendance, contient des hormones féminines qui contribuent à l'élargissement non seulement du sein, mais également d'autres parties du corps.

La plupart des produits ne fonctionnent que pendant la puberté, lorsque les seins ne se sont pas encore formés.Il convient de garder à l’esprit que saturé d’œstrogènes, de substances actives et de graisses, la nutrition ne fera qu’accélérer le processus de formation des seins.Les formes génétiquement intégrées seront simplement plus rapides, mais rien de plus.En outre, le fait de s’appuyer sur des aliments gras peut entraîner une augmentation du poids total: les cuisses, la taille et les épaules en plus.

Massage classique

Il est important de bien masser pour augmenter l'augmentation mammaire afin de ne pas endommager le sein.La peau dans la région du cou est douce, fine et sensible. Des mouvements brusques et rugueux peuventlaisser des ecchymoses et des sentiments désagréables.

Le massage aide à ajuster la forme de la poitrine en stimulant une circulation sanguine abondante.Dans les cellules, le métabolisme s'accélère, l'épiderme se régénère plus rapidement, la peau devient fraîche, souple et souple.En outre, le massage du sein est une prévention du cancer.Il existe quatre méthodes de massage du sein.

1. Douche contrastée.Dirigez le fond avec suffisamment d’eau chaude de la buse.Effectuer des mouvements circulaires en contournant un sein en premier, puis l’autre.Abaissez progressivement la température de l'eau, puis remontez à nouveau à la chaleur.
2. Frotter.Saisissez une poitrine avec les paumes du bas et du haut.Redressez vos doigts, faites des mouvements sur les côtés, comme si vous "frottiez" votre poitrine dans vos mains.Agissez doucement, sans effort.
3. Vibrations.Appuyez vos doigts sur la poitrine, en contournant vos mamelons.De légères vibrations permettront la circulation sanguine.
4. Étirements.Déplacez vos doigts du mamelon à la base de la poitrine et de l'axillaire.Procédez en douceur et avec précaution, avec des mouvements légers.

Lors de tout massage, vous devez contourner la région des mamelons, utilisez une crème grasse ou une huile végétale pour un glissement confortable sur la peau.La base est recommandée pour ajouter des huiles essentielles qui ont un effet bénéfique sur l'épiderme - orange, ylang-ylang, romarin, géranium.Le meilleur moment pour la procédure est juste après une douche chaude.Ne pas vaporiser fortement la peau du sein.

Cosmétiques pour la maison

Il n'y a aucun ingrédient naturel en matière de beauté féminine.Agrandir les seins à la maison pour un coupleles tailles avec des masques sont difficiles mais faciles à augmenter l'élasticité et à donner de la fraîcheur à la peau.Les recettes de procédures avec des composants naturels sont présentées dans le tableau.

Tableau - Produits cosmétiques et leurs utilisations

L'un des remèdes populaires est un filet appliqué directement sur la poitrine au moyen d'un coton-tige.Selon les critiques de femmes, c'est un remède assez efficace à essayer.Il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques de la teinture d'iode pour sécher et colorer la peau.

Il est recommandé d'appliquer chaque jour une nouvelle maille à l'iode sans répéter les lignes précédentes.Cela protégera contre les brûlures possibles.Les contre-indications sont les maladies de la thyroïdeglandes, tumeurs, lactation.En cas de mauvaise santé, il vaut mieux abandonner la procédure.

Complexe d'exercices

Vous pouvez essayer d'augmenter votre buste en faisant de l'exercice.Après plusieurs semaines d'entraînement complet, il est peu probable que la taille du sein change, mais le buste deviendra sensiblement plus grand.Le secret est que les glandes mammaires sont attachées par le tissu conjonctif aux muscles pectoraux.Lorsque les muscles s'affaiblissent, les glandes "s'affaissent" et paraissent plus petites.Lifting mammaire rembourré et agrandissement visuel du buste.Cinq exercices sont reconnus comme efficaces pour les muscles du sein.

1. Compression.Vous pouvez jouer assis sur une chaise ou debout.Pliez vos paumes devant votre nez dans une position de "prière".Étendez vos coudes sur les côtés afin que vos mains soient parallèles au sol.Inspirez, maintenez vos mains ensemble pendant 5 secondes sans dévier de la position de départ.À l'expiration, détendez-vous.Commencez par répéter dix fois, en augmentant progressivement la quantité pendant l'entraînement.
2. Levée des bras pliés.Serrez vos paumes dans vos poings, pliez vos avant-bras ensemble verticalement devant vous.Le coude doit former un angle de 90 °.Soulever doucement les mains jointes en inspirant et baisser lentement en inspirant.Plus les coudes sont hauts, plus la tension musculaire est grande.
3. Courir avec des haltères.Tenez-vous droit avec les haltères dans vos mains.Soulevez vos mains alternativement de vos hanches à votre poitrine.Plus le poids des haltères est élevé, plus il est difficile d'effectuer des mouvements, aussi des poids au kilogramme conviendront-ils.
4. Push-ups.Les presses traditionnelles du sein sont effectuées avecen se concentrant sur les chaussettes.Pour les femmes, il est permis de se reposer sur les genoux.Une condition importante est un dos complètement redressé sans arrondis ni affaissement.Les mains sont légèrement plus larges que les épaules, les paumes sont parallèles les unes aux autres.Lorsque vous pliez, les coudes sont relevés et les épaules sont parallèles au sol.Vous pouvez commencer avec deux presses d'entraînement, en augmentant progressivement le nombre.
5. Le mur.Reposez vos paumes sur le mur, les coudes légèrement pliés, redressez le dos.Essayez de repousser le mur en vous fatiguant les muscles des épaules et de la poitrine.Alterner la tension et le repos.Vous pouvez faire dix fois en deux ou trois approches.

Si vous ne voulez pas rester à la maison avec une formation ennuyeuse, vous pouvez vous inscrire au yoga, au tennis ou à la natation.Belle compagnie, nouvelles aptitudes physiques, harmonie avec le corps donnera une humeur positive, bonne humeur.Et un bonus supplémentaire sera le soutien de la forme physique, le renforcement des muscles pectoraux.

Médicaments hormonaux

Certaines filles qui rêvent de grossir rapidement leurs seins se tournent vers la méthode hormonale.Les hormones œstrogènes stimulent la croissance mammaire, mais il n'est pas recommandé de choisir les pilules vous-même.

Les œstrogènes ne sont pas seulement des formes féminines luxuriantes, ils représentent également une santé, un bien-être et une humeur.La perturbation du fond hormonal peut affecter le fonctionnement de tout le corps.L'élargissement du sein à l'aide d'hormones n'est possible qu'après consultation d'un spécialiste - mammologue ou gynécologue.

Il est préférable de combiner plusieurs méthodes.Muscle Lift combiné avecmassage et masques naturels donneront le résultat souhaité.La poitrine va se lever, devenir arrondie, la peau se lisser et devenir souple.Visuellement, le buste semblera plus gros.

Expériences avec des herbes médicinales

La médecine traditionnelle offre ses propres moyens d’élargir la poitrine avec des remèdes traditionnels, à savoir des infusions et des infusions d’herbes.Les plantes sont saturées d'huiles, de phytoncides, d'acides gras et de phytoestrogènes, dont la composition est similaire à celle des hormones féminines.L'infusion de plantes soutiendra le buste, restaurera la santé des femmes.

Ortie et tilleul

1. Préparez des herbes séchées une cuillerée à thé chacune - tilleul, ortie et absinthe.
2. Faites bouillir trois verres d’eau et laissez-les refroidir légèrement.
3. Faites bouillir les herbes dans une casserole avec un couvercle.
4. Insister sur l'heure.
5. Égouttez le bouillon.
6. Sur un estomac vide, buvez un verre une fois par jour.
7. Après quatre semaines d'administration, prenez une pause d'un mois.

Houblon

1. Versez 20 g de cônes avec un verre d'eau bouillante.
2. Infuser au moins deux heures.
3. Passer à travers une passoire.
4. Buvez un demi-verre 40 minutes avant chaque repas.Le houblon a un goût très amer, ce qui permet d'ajouter du miel à l'infusion.

Les phytoestrogènes contenus dans les cônes de houblon affectent non seulement la croissance mammaire, mais également la santé globale des femmes.On peut observer des troubles du cycle menstruel et un malaise général associé à des pics hormonaux.Vous ne devriez pas abuser de la boisson.Après un mois d'admission, il est nécessaire de faire une pause de trois à quatre semaines.

Origan

1. Préparez 60 g d’origan par tasse d’eau bouillante.
2. Remplissez la plante, laissez-la reposer au moins une heure.
3. Purgez le liquide à travers une passoire ou une gaze.
4. Buvez un demi-verre trois fois par jour pendant 15 à 20 minutes avant les repas.

Malva

1. Versez deux cuillères à soupe de racine de mauve avec trois verres d'eau.
2. Mettre sur le feu, laisser mijoter pendant 15 minutes.
3. Cool et filtrer.
4. Boire un verre trois fois par jour avant les repas.

Les herbes contiennent de nombreuses substances actives, les perfusions doivent donc être prises aux pauses.Le choix des plantes doit prendre en compte les maladies chroniques et les allergies.Avant de commencer le cours, il est préférable de consulter votre médecin.

Résultat rapide: astuces visuelles

La méthode simple et paresseuse pour élargir vos seins sans chirurgie est de trouver les bons vêtements.Les objets et les accessoires sont en mesure de souligner visuellement la poitrine, de rendre la silhouette plus mince.En notant six conseils sur la manière d’élargir visuellement vos seins, toute fille sera en mesure d’obtenir la forme désirée sans trop d’efforts.

1. Style Empire.Une robe de soirée parfaitement choisie dans le style Empire (taille haute et corsage luxuriant décoré de couleurs vives) mettra en valeur le buste.Visuellement, la silhouette est étirée et devient plus complexe.En raison de cette poitrine, il semble plus.
2. T-shirts et t-shirts.Convient aux filles minces.Des vêtements avec un profond col en V mettront en valeur même le buste le plus modeste.
3. Menottes et lacets.Chemisier solide avec dentelle dans la régionles seins vont rendre le buste visuellement plus gros.Dans le même but, une grenouille luxuriante avec des volants conviendra.
4. Bra.Un soutien-gorge bien choisi avec des inserts ou des pompes est capable d’agrandir visuellement le sein de 2 tailles.Selon le modèle, le soutien-gorge soutient, apporte, comprime le buste au centre.Vous devez choisir la taille de la lingerie.Un buste déprimant perturbe la circulation sanguine, ce qui a un effet néfaste sur la peau.Il n'est pas recommandé de porter des soutiens-gorge avec des inserts tous les jours.
5. Dessins et tons clairs.Les barres transversales, les motifs, les dessins dans le décolleté agrandissent visuellement le buste.Il est préférable de choisir des tons clairs, doux et blancs parmi les vêtements uniformes.Le noir souligne la silhouette mais réduit la poitrine.
6. Pull.Les pulls fins et doux, malgré la couverture lâche, sont capables de serrer gracieusement la poitrine.Les couleurs claires doivent être préférées dans la palette de couleurs.

Le plus important est de garder votre posture, en particulier lorsque vous êtes assis toute la journée au bureau, devant un ordinateur.Beau buste mince souligner sans décoration supplémentaire.

Il n'y a pas de moyen magique d'élargir les seins d'une fille à la maison: tout changement dans le corps est lié à une prédisposition génétique.Il est possible de rétablir la taille antérieure du sein après la grossesse, mais il est peu probable que le volume naturel contenu dans les gènes augmente.Vous pouvez améliorer l'état de la peau, ajuster la forme de la poitrine.Le choix de la méthode dépend de l'âge, des maladies chroniques, du niveau d'oestrogène.Vous pouvez rapidement augmenter la taille du buste uniquement à l'aide de petites astuces visuelles.