Santé dentaire. Facteurs qui améliorent la santé dentaire

Selon les statistiques, les gens se tournent un peu moins souvent vers les dentistes que vers les thérapeutes, mais plus souvent que vers les autres médecins. L'air gazéifié, une mauvaise eau potable et un mauvais entretien de la cavité buccale entraînent divers problèmes liés aux dents. Un problème aussi courant que la carie survient chez 70% à 100% des habitants de notre pays (selon la région de résidence). De plus, en plus des caries, il existe également d'autres problèmes de la cavité buccale. Dans cet article, vous découvrirez les facteurs qui améliorent la santé dentaire. Après tout, il est plus facile de prévenir une maladie que de la traiter dans un état négligé.

Quel aliment a un effet négatif sur la santé des dents?

L'hygiène buccale joue un rôle important dans le maintien de dents belles et saines. Mais, en plus des soins quotidiens, il est important de bien manger. Après tout, lorsque nous mangeons divers aliments, nous avons non seulement notre corps, mais aussi des bactéries pathogènes qui y vivent. La base de la vie de la plupart de ces bactéries est le sucre et l'amidon contenus dans les aliments. Plus il y a de ces substances dans les aliments, mieux c'est pour les bactéries. C'est pourquoi les problèmes de dents sont si souvent observés chez les personnes qui ont la dent sucrée.

RAPPEL: la nourriture préférée des bactéries vivant dans la bouche est le sucre raffiné.

On le trouve dans divers produits de confiserie. Par conséquent, l'anti-tarification des produits dentaires est la suivante: • Bonbons; • Chocolat; • Boissons gazeuses sucrées; • Petits pains au beurre; • Chewing-gum contenant du sucre.

Mais la teneur en sucre des confiseries n'est pas leur seul inconvénient. De plus, le manque de charge de mastication peut être attribué aux conséquences négatives de l'utilisation de tels produits. Et la plupart des plats sucrés et des desserts ne peuvent pas mettre une telle charge sur les dents. En conséquence, les dents perdent la "formation" et l'âge nécessaires. Ces produits sont particulièrement dangereux pour les enfants. Lorsqu'ils sont utilisés, non seulement les dents des enfants et des adolescents se détériorent, mais la dentition et la mâchoire sont également mal formées.

Il n'est pas nécessaire d'abandonner complètement les sucreries. Mais vous ne pouvez pas en abuser. Si vous ne pouvez pas vous passer de sucreries, remplacez les produits qui contiennent du sucre raffiné par ceux qui contiennent du sucre sous une forme non raffinée. Ces produits sucrés sont moins nocifs pour les dents.

IMPORTANT: Après avoir mangé des mets sucrés, veillez à retirer les restes de sucre de l'émail des dents. S'il n'est pas possible d'utiliser du dentifrice et une brosse, utilisez du chewing-gum. Mais, un seul dans lequel il n'y a pas de sucre.

Meilleurs produits pour la santé dentaire

Pour des dents saines, vous avez besoin manger de tels produits qui stimulent la charge de mastication. Les meilleurs d'entre eux sont des légumes tels que les carottes, les betteraves, les concombres et les pommes. Outre le fait qu'ils sont eux-mêmes capables de nettoyer l'émail des dents de la saleté, ces légumes contiennent des vitamines (B, D, E, K, C et PP), ainsi que des substances utiles (calcium, potassium, magnésium, sodium, phosphore, iode, fluor, fer et cobalt) ont un effet positif sur la santé des dents. Le calcium et le phosphore ont été particulièrement touchés de cette manière.

En plus des légumes énumérés ci-dessus, les produits TOP pour la santé dentaire comprennent: • Les légumes verts (persil, aneth, oignon et céleri); • Baies (groseille, fraise et canneberge); • Fruits à coque (amandes, noix de cajou et pignons de pin); • Produits laitiers (lait, fromage et fromage à pâte dure); • Fruits de mer (crevettes et certains types de poissons); • Oeufs; • Méd.

En plus de l'effet positif sur les dents, tous les produits ci-dessus sont extrêmement utiles pour l'ensemble du corps dans son ensemble.

IMPORTANT: Selon certains scientifiques, le produit le plus utile pour les dents est le thé vert. Les antioxydants naturels contenus dans le thé vert préviennent la formation de plaque noire sur les dents et ont un effet positif sur la santé des gencives.

Vitamines pour la santé dentaire

Comme tout autre organe humain, les dents besoin de vitamines. Leur carence peut entraîner divers problèmes dans la cavité buccale. La vitamine D est particulièrement importante pour le corps. C'est lui qui est responsable de l'assimilation du calcium – un macroélément extrêmement important pour la santé des dents.

Il est particulièrement important de bien équilibrer votre apport en vitamines si vous suivez un régime amaigrissant. Avec les régimes protéinés populaires d'aujourd'hui, le corps peut ne pas recevoir de vitamines B telles que B6, B12 et B2.

Vous pouvez renforcer vos dents à l'aide de complexes de vitamines tels que: "Dentovitus", "Kalcynova", " Videhol", "Calcium D3 - Nicomed" et "Remodent". Pour protéger les dents des enfants, achetez des complexes de vitamines tels que "Vitaftor" et "Vita-bears" calcium plus à la pharmacie.

Préparations pour la santé dentaire

Parfois, pour que les dents soient belles et saines, seule une bonne nutrition et l'utilisation de complexes de vitamines ne peut pas être assez Mais, grâce aux produits pharmaceutiques modernes, dans n'importe quelle pharmacie, vous pouvez trouver des médicaments qui peuvent aider les dents. Pour renforcer l'émail des dents, il est recommandé d'utiliser des dentifrices spéciaux "Splat". En plus du calcium et du fluor, ils contiennent tous les nutriments nécessaires aux dents.

Afin de soulager les maux de dents, vous pouvez utiliser des analgésiques tels que: "Dexalgin 25", "Ibufen", "Ketanov" et "Sedalgin plus". Le temps de leur action est juste suffisant pour se rendre au cabinet du dentiste.

Des gels spéciaux sont utilisés pour faciliter la dentition chez les enfants. Tels que: "Holysal", "Kamistad" et "Kalgel".

Les personnes ayant des dents malades ont un certain nombre d'autres maladies

Les maladies dentaires peuvent devenir la cause d'autres maladies. Bactéries qui provoquent des caries, qui peuvent affecter négativement l'ensemble du système respiratoire d'une personne. De plus, les caries avancées peuvent entraîner une septicémie. Il est particulièrement dangereux de commencer un traitement dentaire chez des patients dont le système immunitaire est affaibli.

Aujourd'hui, les spécialistes dénombrent 80 types de maladies corporelles qui dépendent directement de l'état des dents. Ces maladies comprennent les troubles cardiovasculaires, les maladies des organes digestifs, les rhumatismes, les maladies des glandes endocrines, les maladies des reins, des yeux, des oreilles, de la peau et même des troubles nerveux.

IMPORTANT: Les dents malades peuvent « infecter » tout le corps. Les bactéries d'une dent malade peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et, avec un système immunitaire affaibli, se propager à différentes parties du corps. Il n'est pas rare que des maladies de la bouche soient affectées par des maladies cardiaques.

Les facteurs affectant la santé dentaire sont: • L'hérédité; • Soins bucco-dentaires appropriés; • Une alimentation adéquate; • Prévention régulière.

L'hérédité est l'un des facteurs dominants influençant l'état des tissus durs de la dent. Cependant, aujourd'hui, les experts ont définitivement établi qu'une maladie aussi courante que la carie dentaire n'est pas héréditaire.

Une bonne nutrition est également un facteur très important affectant la santé dentaire. Avec de la nourriture, nous pouvons obtenir les vitamines et oligo-éléments nécessaires. Mais l'abus d'alcool, de café et d'aliments sucrés peut entraîner la destruction de l'émail des dents et même sa perte.

Par conséquent, il est très important de prendre soin de vos dents régulièrement et de prendre des mesures préventives. Les visites périodiques au cabinet du dentiste à des fins préventives devraient devenir une bonne tradition. Il est beaucoup plus facile et moins coûteux de traiter les dents aux premiers stades du problème qu'au début de la maladie.

Prévention de la santé dentaire

L'article sur l'hygiène bucco-dentaire a abordé la question de la prévention de la santé dentaire. Cette mesure s'applique non seulement au brossage des dents avant et après le sommeil, mais également aux visites régulières chez le dentiste pour un examen préventif de la cavité buccale.

Vidéo. TOP-5 conseils sur la façon de garder des dents saines