Pourquoi le ventre des femmes grossit: 15 raisons principales

Nous voulons tous être minces. Par conséquent, il est extrêmement important de se débarrasser du ventre, mais découvrons d'abord les raisons de son apparition.

Votre vie se déroule selon le régime établi, vous ne changez pas votre alimentation, la charge de travail et le stress au travail ne diminuent pas, et le ventre commence traîtreusement à vous empêcher d'attacher votre jean préféré ou, pire encore, pend sur votre ceinture avec un sac laid. Que s'est-il passé, quelle est la cause d'une telle catastrophe?

Le ventre d'une femme grossit: les 15 principales raisons

Et il existe de nombreuses raisons, et toutes sont basées sur la science et les processus naturels qui se produisent dans notre corps.

1. Si votre âge de Balzac est déjà arrivé et que vous êtes entré dans la période de ménopause, alors les hormones de votre corps sont n'est plus produit à la même vitesse et dans la même quantité qu'auparavant. Et dans ce cas, il ne fait jamais de mal de consulter non seulement un gynécologue, mais également un endocrinologue, qui déterminera le niveau de l'état général et vous dira à quoi accorder une attention particulière.
2. L'intestin commence à fonctionner différemment ? Souffrez-vous de constipation ou de diarrhée lorsque vous allez aux toilettes? Cela indique un dysfonctionnement intestinal à la suite de certains dysfonctionnements dans le travail du tractus gastro-intestinal, à la suite desquels l'estomac peut également augmenter de taille. Le problème devrait être résolu avec la bonne approche de la nutrition. Faites attention aux produits laitiers fermentés, ils vous aideront à faire face aux problèmes de vos intestins. Et assurez-vous de consulter un médecin, en lui disant ce qui vous arrive. Après tout, la cause du dysfonctionnement peut résider dans d'autres maladies plus graves.

   

3. Vous essayez d'être moins sociable parce que vous souffrez de gaz, et vous ne savez jamais quand votre corps vous manquera. Il est possible que des gaz insidieux soient les conséquences de flatulences, qui contribuent à la croissance de votre ventre. Dans ce cas, regardez de plus près s'il y a trop de chou, de haricots et de pois, de pommes et, surtout, de boissons gazeuses dans votre alimentation. Et les aliments qui provoquent une fermentation, sous forme de kvas, de bière, de boissons à base de kombucha, de pain noir, ne sont pas non plus la meilleure option pour les flatulences fréquentes.
4. Il existe une telle maladie congénitale - la maladie cœliaque (l'une des formes d'entéropathie), qui est causée par une intolérance à la protéine céréalière - le gluten. Et même dans les ouvrages de référence médicaux, une personne souffrant de cette maladie est décrite exactement comme ceci: avec des membres fins et un gros ventre. Par conséquent, il est logique de subir un examen pour cette maladie. Si le diagnostic est confirmé, il est possible que le médecin « vous mette sous régime sans gluten à vie ».

   

5. Le corps féminin est un système complexe sujet à des changements du fond hormonal chaque mois. Cela se produit pendant la période prémenstruelle, ainsi que pendant la grossesse. Et si dans le second cas on comprend pourquoi l'estomac grossit, alors dans le premier cas il s'agit du ralentissement du péristaltisme intestinal. Et depuis les intestins, cela signifie que l'on revient à une alimentation adéquate, riche en fruits et légumes.
6. Une très mauvaise raison pour un ventre qui grossit peut malheureusement être l'oncologie ovarienne. Il se développe, en règle générale, sans symptômes prononcés et peut se manifester par une lourdeur dans le bas-ventre, des ballonnements, une gêne lors de la miction. Si vous remarquez des symptômes similaires dans le contexte d'un ventre qui grossit sans raison apparente, consultez immédiatement un médecin!
7. Faire de l'exercice, étonnamment, peut aussi agrandir votre ventre. Surtout si vous ne les abordez pas de manière exhaustive. Ne faites-vous pas attention aux autres parties de votre corps tout en vous efforçant d'avoir des jambes minces? Ne pas répartir l'intensité de la charge? Vous ne suivez pas de régime? Préparez-vous à ce qu'avec des muscles gonflés, vous grossissiez dessus.

   

8. Nutrition. La plus naturelle des causes et la plus facile à éliminer. Vous savez tout vous-même: la farine, les sucreries, les boissons gazeuses, l'alcool et autres produits hypercaloriques sont un lest savoureux qui vous entraîne au fond. Légumes avec fruits, produits laitiers fermentés, viande maigre, poisson - c'est exactement ce dont vous avez besoin.
9. Notre corps est imprévisible. Certaines personnes perdent du poids à cause d'expériences fortes, tandis que d'autres, au contraire, augmentent leur estomac. Naturellement, pas volontairement, mais en raison d'une augmentation de l'appétit due à une libération excessive de cortisol, l'hormone du stress, qui provoque une sensation de faim constante. L'hormone du stress provoque un appétit de stress et, par conséquent, accumule la même graisse de stress qui se dépose dans le bas de l'abdomen. Que dois-je faire? Calmez-vous, donnez du repos au système nerveux.
10. Selon des recherches menées par des scientifiques néerlandais, l'une des raisons de l'apparition du ventre est le manque de vitamine D. Jusqu'à présent, tous les aspects de cette théorie n'ont pas été clarifiés et prouvés, mais la relation entre les dépôts de graisse sur l'estomac et le manque de cette vitamine a été établie. Par conséquent, ne négligez pas les rayons du soleil (dans des limites raisonnables, bien sûr) et jetez un œil à la pharmacie. L'essentiel n'est pas de régler vous-même le dosage de la vitamine, assurez-vous de consulter un médecin. Il n'y a pas beaucoup de vitamine D dans les aliments, mais le poisson de mer, de plus, le foie de bœuf gras, le lait n'interférera pas.
11. Le mode de vie sédentaire peut également causer un ventre. De plus, ce facteur ne dépend pas de l'âge, bien qu'il puisse augmenter après la ménopause. Il n'y a qu'une seule issue - bouger, faire du sport, se promener. Aller au travail à pied, et si c'est très loin, alors au moins un ou deux arrêts.
12. Il y a des femmes qui ont un ventre par nature, c'est ainsi que leur silhouette s'est formée. Accumulation de dépôts dans la partie supérieure du corps et jambes fines - et devant nous se trouve une femme "pomme". Il est difficile de discuter avec la nature, mais il est possible de l'ajuster. Pompez vos abdominaux, cela vous aidera à resserrer partiellement votre ventre, et choisissez des vêtements qui le cachent. Mettez en valeur vos belles jambes, et tout le monde ne les regardera que.
13. Un abdomen saillant peut être observé avec des troubles posturaux. La courbure de la colonne vertébrale peut affecter l'emplacement des organes internes, les déplaçant vers l'avant, ce qui entraîne un renflement excessif de l'abdomen. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de perdre du poids, mais de travailler la colonne vertébrale. La gymnastique spéciale est utile ici, visiter la piscine donne de très bons résultats.

    

14. Les jeunes mères qui viennent d'accoucher sont également confrontées au problème d'un ventre qui grossit. En plus des modifications du fond hormonal pendant la grossesse, elles ont également subi un étirement des parois abdominales, qui ne peut pas être immédiatement ramené à leur état antérieur, d'autant plus que tout le monde n'a pas assez de temps pour faire attention à soi avec autant de temps. beaucoup de soins pour le bébé. Vous ne devriez pas être particulièrement contrarié ici, car un tel problème peut être facilement corrigé: une bonne nutrition équilibrée, des promenades fréquentes avec l'enfant, des exercices de gymnastique (vous pouvez les faire même avec l'enfant). Eh bien, le devoir de papa est de laisser maman se reposer et dormir suffisamment plus souvent, en prenant en charge une partie des soins du bébé. Les femmes qui ont des muscles faibles non entraînés, ayant donné naissance à plusieurs enfants, après un tel étirement des muscles intra-utérins, sont assurées d'avoir un ventre saillant. Et il est peu probable que ce problème soit résolu, la seule solution est de l'ajuster avec des vêtements.
15. Et, enfin, les mauvaises habitudes qui causent presque tous les problèmes de notre corps. Tabagisme, abus d'alcool (savez-vous d'ailleurs que la vodka est non seulement vite absorbée, mais aussi une boisson très calorique?), excès alimentaires, et pire que tout, avant d'aller au lit, et même en pleine la nuit. Voici l'estomac et alimente notre estomac en réserves de graisse, pour que le bien ne disparaisse pas!

Pour que votre jean ne vous fasse pas défaut un beau jour, soyez sage le bon mode de vie: sommeil suffisant, activité physique, alimentation rationnelle, refus de la cigarette et de l'alcool, examen régulier par un médecin. Et puis votre ventre ne grossira qu'en cas de grossesse joyeuse, planifiée, tant attendue et d'une si belle grossesse.

Vidéo: Pourquoi le ventre grossit chez les femmes?