Le problème des complexes d'infériorité dans notre vie. Comment se débarrasser des complexes?

L'article révèle l'impact des complexes psychologiques sur la vie, la pensée et les actions humaines. Des méthodes de résolution du problème sont décrites.

Sommaire
  1. Symptômes d'un complexe d'infériorité. Types de complexes psychologiques
  2. Signes et manifestations d'un complexe d'infériorité
  3. Qu'est-ce qui conduit à un complexe d'infériorité?
  4. Causes du complexe d'infériorité — traumatisme psychologique
  5. Complexe d'infériorité chez la femme. Comment se débarrasser des complexes pour une fille?
  6. Complexe d'infériorité chez les hommes. Comment se débarrasser des complexes pour un homme?
  7. Complexe d'infériorité chez l'enfant
  8. Comment se débarrasser des complexes de l'enfant?
  9. Comment se débarrasser des peurs et des complexes?
  10. Comment se débarrasser des complexes et augmenter l'estime de soi?
  11. Comment se débarrasser des complexes sur l'apparence?
  12. Comment se débarrasser du petit complexe mammaire?
  13. Comment se débarrasser du complexe de plénitude?
  14. Comment se débarrasser du complexe de grande taille?
  15. Comment se débarrasser du complexe de petite taille?
  16. Comment se débarrasser du complexe de culpabilité?
  17. Comment se débarrasser du complexe de la victime?
  18. Comment se débarrasser du complexe de l'enfant mal-aimé?
  19. Comment se débarrasser des complexes au lit?
  20. Comment se débarrasser des complexes: exercices
  21. Vidéo: Complexe d'infériorité. Marina Chyzhova

Le complexe d'infériorité est un sentiment de doute de soi, de ses propres capacités, causé par la peur de l'échec. De plus, cette peur est si grande qu'elle subordonne complètement la pensée et la volonté.

Quelle que soit la nature des manifestations, les complexes psychologiques ont un effet destructeur sur une personne, la rendant malheureuse et solitaire.

Symptômes d'un complexe d'infériorité. Types de complexes psychologiques

Il existe de nombreux symptômes d'un complexe d'infériorité, car une personne est très inventive et ajoute constamment quelque chose de nouveau. Les plus fréquents sont:

  • insatisfaction constante de soi sans raisons objectives
  • peur des nouveaux contacts
  • implication dans l'attention à soi en suscitant de la sympathie ou de l'agressivité chez les autres
  • l'arrogance, avec laquelle ils se protègent du monde entier, « et puis, tout à coup, ils se feront prendre »;
  • donner une grande importance aux choses de statut
  • dépendance à l'alcool, qui permet de se détendre, sentir son importance
  • le besoin d'être constamment approbation des autres, peur des erreurs
  • déprécier les mérites des autres
  • transférer la responsabilité de sa vie aux autres: Dieu, les parents, les puissants de ce monde, l'univers

Il existe deux types de complexes psychologiques:

  1. complexe de supériorité
  2. infériorité complexe

Le premier type regroupe les complexes de l'excellent, de Napoléon, de la beauté, de l'aide à tous (au détriment de soi-même). Au second - complexes de culpabilité, défauts physiques, traitement injuste, mensonges (sentiment constant que tout le monde ment toujours), etc.

Signes et manifestations d'un complexe d'infériorité

Signes de complexes chez l'homme et la femme diffèrent souvent:

  • Les hommes, éprouvant un sentiment d'insécurité, peuvent devenir agressifs, assertifs, impolis, cachant derrière eux des insultes puériles, la peur et la vulnérabilité
  • Ce comportement s'accompagne souvent de la prise de fortes doses d'alcool et de drogues. Ses jugements peuvent être à sens unique - tout ce qui ne correspond pas à son image idéale est rejeté
  • Les femmes se comportent différemment. Certaines deviennent des « souris grises »: elles ne s'occupent pas d'elles-mêmes, s'habillent de vêtements amples, essaient de ne pas se faire remarquer. Il leur est difficile d'entrer en contact car ils s'estiment indignes d'attention
  • D'autres commencent à s'améliorer sans voir un cadre raisonnable: perdre du poids, faire du sport jusqu'à épuisement, acheter les vêtements les plus à la mode. Ces femmes deviennent souvent accros à la chirurgie plastique
  • Les personnes complexes se plaignent souvent de la vie, que leur sort est difficile, qu'il est impossible de faire quoi que ce soit, car la vie est si injuste envers elles. Le danger est que dans les cas graves une dépression profonde se développe qui peut conduire au suicide

Ce qui conduit à l'infériorité complexe?

La plupart des complexes sont produits dans l'enfance. A cette époque, la psyché est très réceptive et vulnérable, et les enfants absorbent tout. Les parents sont la première source de complexes.

  • Les complexes sont souvent causés par l'indifférence envers les enfants, l'hypervigilance lorsque les enfants ne peuvent pas apprendre à agir de manière autonome, la grossièreté, les insultes, la comparaison avec les autres, l'ignorance de l'enfant avantages, crochets constants, secousses et morales. Cela conduit au fait que l'enfant se sent "pas comme ça", nuisible et porte cette vision du monde à l'âge adulte
  • La deuxième source est l'environnement. Les enfants sont souvent cruels, et si un enfant est différent (plus intelligent/stupide, plus grand/petit, physiquement handicapé), il est évité et intimidé. Si les parents sont sages et surveillent attentivement les réactions de l'enfant, ils peuvent l'influencer en faisant comprendre à l'enfant que la réaction des enfants à son égard n'est pas objective. Sinon, l'enfant développe un complexe
  • Dans la vie adulte, en règle générale, l'environnement devient la source de complexes. Certains échecs dans la sphère personnelle et professionnelle, les gros mots, les insultes peuvent donner lieu à des complexes d'infériorité, surtout s'ils recoupent les peurs des enfants

Les causes du complexe d'infériorité sont les traumatismes psychologiques

Tous les complexes psychologiques naissent au moment d'un traumatisme émotionnel très fort. Tout peut provoquer ce traumatisme: l'injustice, l'impolitesse, l'échec.

Lorsqu'une personne ressent une forte douleur émotionnelle, le corps se protège de cette douleur. En conséquence, la douleur elle-même, les pensées et la réaction de protection correspondante sont tissées en une seule balle.

Si une situation similaire se répète souvent, alors un complexe d'infériorité stable est fixé et un certain comportement est produit sur la base d'une réaction protectrice. Si la blessure survient une fois, elle peut être guérie après une longue période.

Ensuite, une personne peut réagir comme elle se comportait au moment de la blessure, et non dans les conditions modernes. Ainsi, le complexe peut être ressuscité et affecter la vie future.

Complexe d'infériorité chez la femme. Comment se débarrasser des complexes pour une fille?

Les femmes sont plus émotives, plus vulnérables que les hommes, la société leur impose plus d'exigences. En conséquence, ils ont plus de complexes d'infériorité et ils se manifestent plus fort et plus souvent.

Le travail avec les complexes d'infériorité chez les filles commence par la prise de conscience du problème. Tout d'abord, il est nécessaire d'identifier tous les complexes et leurs causes. Après cela, les complexes doivent être divisés en deux groupes:

  1. complexes qui peuvent être corrigés (poids, courbure, incapacité à parler bien, ne connaissant pas les règles de l'étiquette);
  2. Complexes non corrigeables (taille, tour de pied, caractéristiques nationales).
  • Vous pouvez commencer à travailler avec le premier groupe de complexes. De plus, ne vous attaquez pas à tout d'un coup, mais progressivement, par petites étapes, mais constamment. Il est bon de le faire sous la direction d'un spécialiste (nutritionniste, préparateur physique), ainsi qu'en compagnie d'un ami pour se motiver
  • Le deuxième groupe de complexes devra simplement être compris et aimé. Il est nécessaire de les accepter, de les accepter comme une partie invariable de vous-même ou d'en faire votre point culminant, par exemple, comme Marilyn Monroe, qui a développé une démarche unique en raison de la boiterie
  • Et la plupart surtout, apprenez à vous aimer, cette douce, gentille, une femme unique en elle-même. Après tout, dans un tel état, les femmes autour ne voient que ses vertus, et certains défauts même réels leur semblent petits et insignifiants

) Complexe d'infériorité chez les hommes. Comment se débarrasser des complexes pour un homme?

Le complexe le plus courant chez les hommes est le complexe d'impuissance, car le sentiment d'importance pour les hommes est l'endroit le plus douloureux. Le meilleur "médicament" pour un homme sera une femme qui l'aime et qui a une foi illimitée en lui. Une telle femme pourra faire fondre la glace de son âme blessée, créer une zone de confiance, de tranquillité d'esprit et aider un homme à croire en lui-même.

Si une telle femme n'est pas là, vous devrez vous débrouiller seul.

  • La première étape est la prise de conscience de ses complexes et de ses peurs
  • La seconde est la réconciliation avec eux les complexes et les peurs existent, elles sont posées dans le passé et ils font partie de moi
  • Le troisième est une définition claire de ses forces
  • Le quatrième est un changement de style de vie, faire du sport, des loisirs et des loisirs tous les jours, même une victoire minime sur ses peurs

Toutes ces actions porteront certainement leurs fruits.

Complexe d'infériorité chez l'enfant

Enfant souffrant d'un complexe d'infériorité ou très calme, timide, insociable, peut constamment s'excuser pour quelque chose, prévenir ou vice versa, faire preuve d'agressivité, d'une confiance en soi excessive. L'apparence peut être désordonnée ou provocante et provocante.

Ces enfants établissent rarement un contact visuel. Ils sont constamment stressés. Ils ont une autocritique exagérée, mais ils ne tolèrent pas la critique de l'extérieur. Elle leur fait beaucoup de mal.

Les complexes interfèrent avec le développement de la personnalité de l'enfant, peuvent provoquer le développement de névroses, de troubles de la parole et de dépression. Les parents doivent surveiller l'état mental de leurs enfants et, en cas d'aggravation de la situation, contacter des spécialistes.

  1. Déterminez la cause du complexe — "souvenez-vous de tout". Si vous connaissez la raison, il est plus facile de trouver une solution au problème
  2. Regardez la situation de l'extérieur et évaluez l'ampleur réelle du problème. De nombreux problèmes s'avèrent moins globaux et moins importants, il est alors plus facile de les laisser partir
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  4. Pour croire en soi. Si vous vous prouvez que "je peux" tous les jours, alors le sentiment de confiance viendra certainement
  5. Souvenez-vous de vos mérites et ne les diminuez pas
  6. Aimez la vie, parce qu'elle est belle

Comment se débarrasser des peurs et des complexes?

Tous les complexes se nourrissent de la peur: peur de la douleur, de l'échec, de la perte, de la déception. Plus les peurs sont fortes, plus les complexes nous contrôlent. Mais la peur n'est qu'une réaction du corps à quelque chose de nouveau, d'inhabituel ou de contraire aux croyances.

Méthodes de gestion de la peur:

  • acceptation de la peur et action contre la peur. Si vous comprenez exactement de quoi vous avez peur, il devient alors plus facile d'agir, car vous "connaissez l'ennemi en face". Et quand vous agissez, la peur recule
  • présentation du pire scénario de l'évolution des événements. Si vous imaginez le pire qui puisse arriver dans cette situation et trouvez un moyen d'en sortir, il est beaucoup plus facile de trouver une solution dans une situation déjà formée. Après cela, vous êtes intérieurement prêt à tout, ce qui vous permet de vous sentir beaucoup plus serein en situation réelle
  • de prise de décision. Lorsque vous prenez une décision ferme, ne vous permettant pas de dévier de la direction prévue, la peur s'en va, car son élément est l'indécision
  • la préparation et l'analyse. S'il est effrayant d'aller quelque part, de se mettre d'accord sur quelque chose - préparez-vous, élaborez mentalement les options possibles pour le développement des événements et des résultats. Ensuite, il sera possible de ne pas avoir peur des surprises, car une telle préparation vous permettra de vous orienter rapidement dans presque toutes les situations

Et surtout, vous devez commencer petit et progressivement. Si une personne très timide commence immédiatement à parler devant des milliers de personnes, alors, très probablement, rien de significatif ne sortira, et le complexe et la peur augmenteront encore plus. Et si vous commencez à vous entraîner devant 2-3 personnes proches et que vous continuez à grandir, le succès est garanti.

Comment se débarrasser des complexes et augmenter l'estime de soi?

Plus l'estime de soi est élevée, moins il y a de complexes et vice versa. A ne pas confondre avec le narcissisme. Lorsqu'une personne se donne une évaluation objective, elle devient intérieurement libre, car elle est consciente de toutes ses forces et faiblesses et vit avec elles dans le monde. Une telle personne ne dépend pas de l'opinion de quelqu'un d'autre, car elle connaît simplement clairement sa valeur.

Méthodes pour augmenter l'estime de soi:

  • arrêter de se comparer aux autres
  • arrêter de se réprimander complètement et commencez à vous féliciter même pour de petites réalisations;
  • faites une liste de vos réalisations dans la vie, incluez-les toutes, même les plus ridicules et dénuées de sens. Cette liste montrera qu'en réalité vous avez accompli beaucoup
  • donnez plus de chaleur, de sourires, de mots gentils, d'attention aux autres, mais seulement sincèrement
  • aidez les gens de manière désintéressée
  • vivez comme vous le souhaitez, pas vos parents, amis, collègues. Commencez par de petits changements, par exemple, commencez à dessiner pour vous-même, même si vous pensez que vous ne pouvez pas
  • ne vous excusez pas, si vous avez raison, expliquez calmement la position de votre adversaire, si vous re tort, excusez-vous simplement et sincèrement
  • essayez de ne vous tromper en rien! Il est très difficile d'être honnête avec soi-même, mais une telle honnêteté vous aide à vous comprendre et à vous réconcilier avec vous-même.
  • autorisez-vous à faire des erreurs, il n'y a rien de mal à cela, tout le monde fait des erreurs
  • exercice - le sport remonte toujours le moral
  • contrôle vos pensées, surtout avant d'aller au lit — les pensées lourdes aggravent votre humeur, diminuent votre immunité, peuvent conduire à la névrose et à la dépression
  • combattre la paresse. Pour changer, vous devez constamment vous engager, et la paresse vous ramènera dans le marais du désespoir et du désespoir, car c'est plus facile et plus pratique de cette façon;
  • arrête de te plaindre, la vie est une et ne doit pas être consacrée à des plaintes, il vaut mieux passer ce temps avec profit et se faire plaisir

Comment se débarrasser des complexes sur l'apparence?

  • Aussi banal que cela puisse paraître, vous ne pouvez vous débarrasser des complexes d'apparence qu'après vous être accepté avec tous les défauts réels et imaginaires. Après tout, de nombreuses lacunes qui nous semblent globales ne sont tout simplement pas remarquées par les autres
  • Tout d'abord, vous devez mettre en évidence vos points forts et commencer à les mettre en valeur, en prendre soin, en prendre soin. De telles actions vont progressivement éveiller l'amour de soi, le désir de prendre soin de soi et de s'améliorer
  • Après qu'une fille ou un jeune homme accepte et aime son corps, il est possible de commencer à travailler avec des défauts qui peuvent être corrigé. Parce que la motivation à travailler sur soi va changer. Si avant l'acceptation de soi, une personne va perdre du poids pour perdre du poids. Après acceptation, une personne pratiquera pour la santé, pour l'amélioration de soi, pour le processus lui-même
  • Il est possible et nécessaire de corriger des défauts tels que mauvais cheveux, acné, plénitude excessive, affaissement estomac. De telles violations externes indiquent des problèmes de santé qui s'aggravent avec le temps. Il faut travailler avec eux dans une optique d'amélioration de la santé

Il ne faut pas oublier que lorsqu'une personne est heureuse, en bonne santé, autonome, vit en harmonie avec lui-même, avec le monde, les autres cessent de remarquer toutes ses lacunes. Et le bonheur est un état intérieur qui, à de rares exceptions près, ne dépend que de nous-mêmes et de notre perception de la vie.

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Comment se débarrasser du petit complexe mammaire?

Afin de se débarrasser du complexe des petits seins, il faut comprendre que les avantages des petits seins sont bien plus importants que les inconvénients.

Avantages des petits seins:

  • ne s'affaisse pas avec l'âge et après avoir nourri un enfant
  • il est plus sensible, dans sa forme est plus soignée, ce que les hommes aiment plus que la taille
  • un tel sein a l'air touchant, tendre, sans défense, il est agréable de le couvrir avec la paume de la main - c'est aussi l'avis des hommes
  • le sous-vêtement le plus beau et le plus intéressant est cousu en 1-2 tailles
  • ne traîne pas dans le dos, les fines bretelles du soutien-gorge ne coupent pas la peau

Et si vous choisissez la bonne garde-robe, le look n'en sera que plus impressionnant!

Comment se débarrasser du complexe de plénitude?

  • Vous devez d'abord décider qui veut que vous perdiez du poids. En as-tu besoin? Lorsque la satiété menace la santé, il est nécessaire de perdre du poids, mais cela se fait sous la supervision d'un médecin. Tout le reste est une stratification de l'opinion publique qui change chaque décennie. Pouvez-vous imaginer la beauté de Rubens pesant 50 kg? Mais c'est beau, ce qui est reconnu par les connaisseurs du monde
  • De plus, beaucoup de femmes aiment la rondeur. Et si seuls des amis, des collègues, des parents et l'opinion publique vous attendent pour perdre du poids, alors vous ne devriez pas perdre de poids. Cela n'aura aucun sens, car il n'y a pas de motivation nécessaire, mais il y a des chances de gâcher définitivement votre santé
  • Il est préférable de commencer à se débarrasser des complexes de plénitude en changeant de garde-robe. Si vous choisissez les bons vêtements (peut-être avec l'aide d'un styliste), vous pouvez commencer à aimer même votre corps imparfait. Et après cela, sans transpirer, commencez à travailler sur l'amélioration de l'état de santé, et avec cela, les kilogrammes supplémentaires et les restes des complexes fondront comme de la fumée

Comment se débarrasser du complexe de grande taille?

  • La grande taille ne peut pas être cachée ou minimisée. Si une personne commence à se courber, cela semble encore plus élevé. Tout ce que vous pouvez faire, c'est l'utiliser à votre avantage! Après tout, une grande fille est un mannequin, et un homme grand et fort est le rêve secret de toutes les femmes
  • La grande taille est belle, impressionnante et sexy. L'essentiel est d'y croire et de ne pas en avoir honte. Et il est également nécessaire d'apprendre à choisir correctement les vêtements pour que la silhouette ne soit pas disproportionnée. C'est très visible quand elle est grande
  • Tout ce dont une grande fille a besoin pour être toujours et partout une reine est une bonne posture, des vêtements et des cosmétiques correctement choisis (c'est nécessaire) et une belle promenade. Alors absolument tout le monde va admirer et admirer, car c'est vraiment beau

Comment se débarrasser du complexe de petite hauteur?

L'essentiel est de comprendre que la petite taille pour une fille est un cadeau du destin. Dans ce cas, la fille/femme sera toujours minuscule, fragile, tendre, sans défense pour un homme. Vous voulez prendre soin d'elle, la surprendre, la ravir, la gâter, la porter dans vos bras. Il suffit d'apprendre à utiliser une petite croissance, en insistant sur tous les aspects bénéfiques.

Les hommes de petite taille devront travailler dur pour prouver leur valeur. Mais nous venons dans ce monde justement pour nous développer! Les hommes de petite taille ont plus d'incitations pour cela.

Le complexe de culpabilité n'apporte que la destruction. Une personne se sent coupable d'absolument tout, même si elle n'a pas une attitude particulière face aux événements. Il est très sensible à l'opinion des autres, a peur de les offenser, est très autocritique.

Méthodes pour se débarrasser des sentiments de culpabilité:

  • reconnaître son droit à l'erreur
  • analyser le passé événements afin de "découvrir les raisons d'une mauvaise situation pour ne pas s'y remettre
  • se pardonner est très difficile, personne ne nous gronde plus et plus longtemps que nous
  • essayez de corriger la situation, excusez-vous, mais vous devez le faire en toute sincérité, un mensonge sera remarqué
  • prendre la ferme décision dans des situations similaires d'agir différemment
  • abandonner la culpabilité et ne pas la parcourir tous les jours, herbe de l'âme

Comment se débarrasser du complexe de la victime?

Lorsque les gens blâment constamment leurs échecs, leur embarras, leur peur, leur insécurité sur quelqu'un d'autre, cela s'appelle un complexe de victime. Ces personnes se considèrent comme une "victime des circonstances" sans même se rendre compte qu'elles sont elles-mêmes les provocatrices de leurs propres malheurs.

À travers les plaintes concernant l'injustice de la vie, les gens reçoivent de l'attention, de la sympathie, avec laquelle ils remplacent l'amour.

Méthodes pour se débarrasser du complexe de victime:

  1. Comprendre que tout ce qui nous arrive est le résultat de nos actions et de nos réflexions. Nous choisissons indépendamment les partenaires, la route, le travail, les amis, le lieu de résidence, combien il y a, le sommeil
  2. Arrêtez de vous plaindre et de penser négativement, recherchez les aspects positifs et essayez d'en parler aussi souvent que possible
  3. Changer le programme de la pensée. Nous pensons généralement selon les stéréotypes qui se forment tout au long de notre vie. Des stéréotypes tels que: "les hommes/femmes n'ont besoin que d'une chose", "l'argent c'est le mal", "rien ne marchera car les oligarques ont tout capté", "je ne pourrai jamais maigrir avec la constitution" ne permettent pas de prendre des décisions cela permettrait de réfuter les stéréotypes
  4. Arrêtez de chercher partout (surtout dans l'actualité) les informations négatives, essayez de ne chercher que le positif. Toutes les informations doivent être strictement et soigneusement filtrées
  5. Ne parlez pas de vous pire que vous ne l'êtes réellement

Seulement avec l'aide d'une attitude positive, une foi forte en un avenir meilleur et une analyse minutieuse de la relation "stéréotypes - actions - résultat" peuvent vaincre le complexe de la victime.

Comment se débarrasser du complexe enfant mal aimé?

  • L'aversion d'un parent pour un enfant est une grave blessure à vie. Bien que l'enfant soit petit, il comprend que personne n'a besoin de lui, qu'il est rejeté. En grandissant, ces personnes deviennent souvent aigries, renfermées, il leur est difficile de faire confiance au monde et aux gens
  • Le complexe d'un enfant mal aimé peut déclencher des mécanismes d'autodestruction: alcool, drogue, conduite rapide. Une personne peut devenir masochiste avec une faible volonté de vivre et un bouquet de maladies. Ou il peut avoir un complexe narcissique et s'aimer toute sa vie

De tels problèmes sont très profonds et il vaut mieux les résoudre avec un spécialiste. Ce qui suit peut être fait indépendamment:

  • essayer de pardonner aux parents qui n'ont pas aimé. C'est très difficile, difficile et douloureux, mais c'est un grand pas vers votre propre bonheur, car le ressentiment détruit
  • comprenez que vous n'êtes pas responsable du désamour de vos parents
  • croyez que, que vous êtes digne du bonheur et des joies de la vie, bien que le début de cette vie ait été plein de douleur
  • apprenez à vous réjouir sincèrement de chaque nouveau jour
  • aider les nécessiteux — en aidant les autres, l'âme commence à s'épanouir

Comment se débarrasser des complexes au lit?

Les principaux problèmes au lit sont:

  • la peur de ne pas répondre aux attentes en matière de conduite de jeux sexuels, d'échouer
  • peur de décevoir le partenaire en se montrant nu

Tout le reste est une variation de ces deux peurs qui empêchent les partenaires de se détendre, recevoir et donner du plaisir.

Méthodes de combat:

  • restaure progressivement la santé. Cela aidera les femmes à se sentir plus libres et les hommes à être confiants dans leur préparation au combat
  • à apprendre les éléments du massage érotique et diverses techniques d'actes sexuels afin d'être complètement armés
  • faire du yoga, surtout les femmes
  • vouloir sincèrement recevoir et donner du plaisir au partenaire

Et rappelez-vous, si le partenaire veut être avec vous, alors il veut être avec vous, et pas avec quelqu'un d'autre!

  1. Divisez une feuille de papier en deux. Sur une moitié, écrivez vos qualités positives, sur l'autre - les négatives. Dans une lettre aux traits négatifs, rayez soigneusement toutes les qualités et brûlez la lettre! Ou déchirer en petits morceaux. Vous n'avez pas de qualités négatives, vous êtes ce que vous êtes et c'est beau
  2. Maintenant, concentrez-vous sur vos qualités positives. Revoyez-les tous les jours, répétez sur vous-même
  3. Écrivez sur une feuille de papier les qualités et les traits que vous aimeriez avoir: « Je ne dépends pas de l'opinion des autres », « Je sais comment faire des compliments facilement et joliment », « je peux contrôler mes peurs et ma panique avant un nouveau travail », etc., et les répéter tous les jours. Peu à peu, ces traits apparaîtront vraiment
  4. Ne vous comparez qu'à vous-même hier, et félicitez-vous toujours pour les plus petites réalisations
  5. Remplacez toute la négativité de votre vie par de la positivité. Peu à peu, vous verrez la vie sous de nouvelles couleurs vives

Tout complexe d'infériorité perçu est un puissant stimulant pour l'amélioration de soi, le développement physique et spirituel, un chemin vers la liberté intérieure, l'harmonie, honnêteté et ouverture.

Vidéo: Complexe d'infériorité. Maryna Chyzhova

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