Hypertension artérielle: symptômes, premiers secours - que faire à la maison?
Dans cet article, nous vous dirons comment réduire et normaliser rapidement l'hypertension artérielle.
L'hypertension artérielle, ou l'hypertension, comme on l'appelle correctement d'un point de vue médical, touche un assez grand nombre de personnes. Mais peu de gens savent que des sauts brusques de pression sont assez dangereux pour la santé. Par conséquent, la haute pression doit être réduite le plus rapidement possible. Et comment le faire correctement et comment cela peut être fait à la maison afin d'obtenir un effet rapide, nous en parlerons dans ce document.
Symptômes d'hypertension artérielle
120/80 mm est considéré comme la norme pour la pression chez un adulte. Mercure Art. Oui, cela peut varier légèrement de 10 à 15 unités pour tout le monde. Par exemple, ce sera une pression élevée pour les enfants ou les femmes enceintes. Mais nous parlons d'indicateurs moyens. S'il y a un saut de pression au-dessus de 140-150 marques, il s'agit alors d'une haute pression, qui doit être abaissée le plus rapidement possible.
Important: Malheureusement, l'hypertension artérielle et son saut brutal chez certaines personnes surviennent sans symptômes. Et cela devient parfois la cause d'une crise cardiaque, d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise hypertensive.
Faites attention aux signaux corporels suivants:
- maux de tête;
- acouphènes;
- étourdissements;
- rougeur du visage ou des joues;
- mains froides même par temps chaud;
- rythme cardiaque fort;
- essoufflement;
- nausées et goût salé dans la bouche;
- l'apparition de taches ou "mouches" devant les yeux;
- augmentation de la transpiration.
tension artérielle
Bien entendu, si vous souffrez d'hypertension artérielle, vous devez disposer des fonds nécessaires dans votre trousse de secours. Le plus souvent, il s'agit de "Lozak+", "Captopril", "Enap" ou "Nifidip". "Andypal" est considéré comme le médicament le plus faible. Mais gardez à l'esprit - les médicaments doivent être pris après avoir consulté un médecin! Par conséquent, rappelez-vous plusieurs remèdes populaires efficaces qui aideront à stabiliser rapidement la tension artérielle.
- Il est nécessaire de prendre une position horizontale confortable dès que possible. Vous devez détendre vos muscles et vos pensées autant que possible.
- Essayez d'ouvrir les fenêtres pour laisser entrer l'air frais. Ceci est absolument nécessaire si la pression de saut a provoqué un stress.
- Les exercices de respiration aident très bien . C'est une véritable aide d'urgence si vous avez besoin de faire descendre une très haute pression. Lorsque la pression chute de 20 à 30 unités. Prenez un sac en papier et inspirez et expirez profondément 10 fois.
- Aussi, pour réduire la haute pression, vous devez appuyer sur le point entre le pouce et l'index, de l'extérieur pendant environ 2-3 minutes.
- Il existe une méthode qui ne nécessite absolument aucun moyen improvisé et qui viendra à la rescousse si la situation est critique. Pour réduire la haute pression, il faut bien frotter les oreillettes avec les doigts pour qu'elles deviennent rouges. Cela aidera à réduire un peu la pression.
- Il est possible de dépressuriser avec de l'eau froide ordinaire. Pour ce faire, vous devez collecter de l'eau dans le bassin et y abaisser vos mains, puis vos pieds au niveau de vos chevilles. Vous devez le tenir pendant pas plus de 2-3 minutes. C'est bien si pendant la procédure, faire divers mouvements - cela accélérera l'effet. Dans les cas extrêmes, essuyez au moins les membres. Une douche de contraste fonctionne également bien.
- La méthode inverse est un bain chaud ou un bain de pieds, notamment avec de la moutarde, va permettre de dilater les vaisseaux. Ainsi, abattre un peu de haute pression.
- Boire un verre d'eau à température ambiante. Faites-le simplement par petites gorgées ou 1 c.
Comment réduire rapidement l'hypertension artérielle à la maison?
Ces règles apparemment insignifiantes peuvent parfois littéralement vous coûter la vie. Si la pression est passée à de petits indicateurs et que cela se produit rarement, ces méthodes aideront à la normaliser. Si l'hypertension artérielle vous a surpris, les informations suivantes vous aideront à la réduire d'un petit nombre d'unités seulement, mais vous devrez quand même prendre des médicaments.
- Pour réduire rapidement la pression de plusieurs unités, buvez un verre de kéfir mélangé à une demi-cuillerée de cannelle. Mais ce mélange doit être bu immédiatement, sans le laisser reposer.
- Le vinaigre de cidre est un remède très efficace contre l'hypertension artérielle. Vous devez envelopper les pieds avec un chiffon imbibé et laisser la compresse pendant quelques minutes. S'il y a un mal de tête sévère, vous pouvez appliquer une compresse avec du vinaigre de cidre de pomme à l'arrière de la tête. Cette méthode réduit efficacement la pression.
- Appliquer sur l'arrière de la tête et sur la zone du col chauffer une serviette.
- Les gens pensent que les animaux domestiques, en particulier les chats, peuvent aider à lutter contre l'hypertension artérielle. La méthode pour que le chat se couche sur la zone du collier est considérée comme particulièrement efficace. En principe, la chaleur de son corps agit sur le principe d'une serviette.
- 50 ml de jus de viorne ou de sorbe noire aideront à stabiliser l'hypertension artérielle.
- Certains les thés sont également capables d'influencer efficacement la stabilisation de la pression. Les personnes hypertendues devraient garder les boissons suivantes à la maison en cas d'urgence:
- thé vert, qui aide à réduire l'hypertension artérielle;
- le thé à la mélisse et à la menthe ont un effet prononcé à haute pression. Ils le réduisent parfaitement et ont un effet positif sur le système nerveux central, aidant à soulager les tensions et à s'endormir;
- aide bien avec le thé d'aubépine à haute pression, mais à ces fins, il vaut la peine d'utiliser uniquement les fleurs et les feuilles de la plante. Pour réduire la pression, l'aubépine doit être infusée dans un rapport de 1 cuillère à soupe. l. plantes pour un verre d'eau bouillante;
- Le thé Karkade, qui est préparé à partir de feuilles d'hibiscus, a un bon effet sur la haute pression. En cas d'hypertension artérielle, il ne peut pas être consommé plus de 3 tasses par jour, mais il doit être bu en permanence à des fins préventives.
- Au fait, le thé est très bon à ajouter:
- jus de citron;
- gingembre;
- Méd.
- Créer un mélange de teintures de pivoine, d'aubépine, d'agripaume et de valériane, ainsi que de Valocordin. Ces composants peuvent également être utilisés pour réduire efficacement la pression. Utiliser le mélange à raison de 20 gouttes pour 0,5 verre d'eau.
- La chicorée est également efficace pour l'hypertension, avec une utilisation régulière, elle a un effet positif sur le système cardiovasculaire. Mais il convient de noter que la chicorée a un effet diurétique, ce qui l'aide à lutter contre l'hypertension artérielle.
- Avec les spasmes des vaisseaux coronaires, l'aneth est excellent . Il peut abaisser l'hypertension artérielle, a un effet diurétique et sédatif. De plus, il est efficace contre les angines et les névroses.
- L'ail est bon pour une réduction rapide de la pression. Il est également capable de soulager la tension des parois des vaisseaux sanguins, ainsi que d'améliorer la circulation sanguine. Il est assez simple de manger 1-2 dents.
- N'oubliez pas non plus les fruits et légumes rouges, qui sont capables de normaliser la pression, la faisant ainsi baisser un peu.
- S'il faut baisser rapidement la pression, il est bon d'utiliser de la choucroute ou de la saumure. Étonnamment, ces produits sont enrichis de nombreux oligo-éléments et sont très efficaces.
- Les produits à base de lait caillé sont excellents pour nettoyer les vaisseaux sanguins et disperser le sang . Les personnes souffrant d'hypertension doivent utiliser régulièrement du kéfir, de l'ayran ou du yaourt à boire naturel, et pas seulement lors d'un brusque saut de pression.
- L'ortie est également capable d'avoir un effet efficace lorsque vous avez besoin de réduire rapidement la tension artérielle, de plus, elle a la propriété de purifier le sang. Par conséquent, n'hésitez pas à l'ajouter au thé.
- Pour améliorer l'apport sanguin au myocarde, un excellent remède est les reins de prêle et de peuplier. Ils ont un bon effet sur ceux qui, en plus de l'hypertension artérielle, souffrent d'hypoxie ou d'insuffisance cardiaque.
