Comment surmonter la barrière de la langue dans la communication avec les étrangers: une histoire de vie, les conseils d'un psychologue

Vous avez rencontré un étranger, mais vous ne savez pas comment communiquer avec lui. Voyons comment faire face aux difficultés de la barrière de la langue.

Même avec une bonne connaissance de la langue, une personne se perd dans l'application de ses compétences linguistiques lorsqu'elle est inquiète. Le problème de surmonter la barrière de la langue doit être résolu étape par étape.

Comment surmonter la barrière de la langue dans la communication avec les étrangers: une histoire de la vie, les conseils d'un psychologue

"La photographie de cette personne était magistrale - elle s'est avéré facile de le reconnaître. Le site de rencontre étranger ne m'a pas déçu: un large sourire, du charme et une admiration sincère dans les yeux en me voyant. Normalement, je me calme avec un tel accueil ravi, mais maintenant je paniquais, particulièrement tendue quand il se tournait vers moi.

Ma connaissance de l'allemand était suffisante pour dire bonjour et me présenter. Mais comprendre ce qu'il disait s'est avéré être une tâche écrasante pour moi. Il a lentement répété les mots, et j'ai deviné des mots familiers parmi eux, essayant de me faire une idée de ce qu'il disait.

J'ai vécu en Allemagne et en Autriche pendant un certain temps, donc ma langue parlée me suffisait amplement pour communiquer avec des amis. Mais maintenant, six ans plus tard, j'ai réalisé que le manque de pratique de la langue ne m'affectait pas de la meilleure façon, et ce Suisse doux et souriant était presque complètement hors de ma zone de compréhension.

Il s'est montré compréhensif et a rapidement ramené son allemand au niveau du programme scolaire, essayant de m'aider à le comprendre. Avec des erreurs et des répétitions, j'ai réussi à le comprendre et à lui répondre. Son baiser n'a pas aidé non plus - il m'a semblé un baiser de pitié. Et après tout, j'ai toujours été convaincue que la communication lors de rendez-vous ne constituait pour moi aucun travail...

Rencontrer des étrangers m'a forcé à admettre le contraire. Les erreurs, les retards, le manque de vocabulaire sont devenus un véritable test pour ma nature perfectionniste. Même l'anglais, dont je n'ai pas mieux qu'un exemple, a parfois échoué, sans parler des tentatives de communication en espagnol. Et j'étais déjà prêt à abandonner et à renoncer aux rencontres avec de superbes étrangers. Mais...

Avant même mon départ de Lucerne, j'ai rencontré un charmant Suisse. Après quelques minutes de flirt à la table d'un café, il m'a invitée à sortir le lendemain soir. J'ai pu admettre honnêtement que mon allemand laisse beaucoup à désirer. Mais cela ne l'a pas découragé. Et, comme je l'ai moi-même compris, - moi aussi. Après tout, vous pouvez communiquer non seulement avec l'aide de mots."

La principale chose en question pour surmonter la barrière de la langue est de décider d'une conversation, et pour cela il faut d'abord réduire l'anxiété, ce qui empêche révélant même le bagage de connaissances que nous possédons.

La stratégie pour surmonter la barrière de la langue consiste des étapes de base suivantes:

1. Normaliser la situation qui inquiète. Lorsque vous allez à un rendez-vous et que vous vous inquiétez d'éventuelles difficultés de communication, vous devez savoir que ne pas maîtriser parfaitement une langue étrangère est tout à fait normal, d'autant plus que vous n'êtes pas résident du pays dans la langue duquel vous devez communiquer. De plus, la personne avec qui vous avez rendez-vous sait que vous n'êtes pas son compatriote, mais il n'a pas refusé le rendez-vous pour cette raison. Par conséquent, les difficultés dans votre communication sont tout à fait naturelles, et la déception de sa part et de la vôtre peut survenir pour des raisons complètement différentes, mais cela ne vous fait pas peur? En un mot, toutes les erreurs de la conversation sont parfaitement claires et compréhensibles, à la fois pour vous et pour lui. <>

   

2. La validation consiste à recharger l'estime de soi. Désactivez la fonction de la "mère stricte" dans votre cerveau, qui insiste: "J'ai appris la langue, pas les échecs, tout irait bien!". Dans votre situation, une telle "mère" se soucie certainement de votre situation, non seulement inutile, mais aussi nuisible, car elle ne fait qu'augmenter le degré de panique, à un moment où elle devrait être éliminée. Par conséquent, il vaut mieux inclure une bonne "mère": "Il n'y a pas de gens sans défauts, et une connaissance insuffisante de l'allemand en fait partie, ce qui est compensé par de nombreux avantages." De plus, la langue n'est qu'un des points parmi la variété des aspects par lesquels les gens évaluent les autres. Qui sait ce qui est vraiment précieux pour votre visage, peut-être pas du tout le langage, mais l'apparence ou, disons, le caractère.
3. Technique de décatastrophisation. Vous vous inquiétez de nombreuses conséquences. Vous imaginez comme il se moquera de vous, même s'il se tait par politesse, il rira encore dans sa tête. Vous pensez que ce rendez-vous est peut-être le dernier, que vous allez vous sentir stupide, etc. Avec de telles pensées, vous alimentez la panique intérieure qui s'est déjà emparée de vous. Par conséquent, mieux vaut imaginer immédiatement le résultat le plus terrible pour vous et penser, qu'est-ce qui vous arrivera de si terrible pour cela? Décès, maladie, interdiction d'un site de rencontre? Il n'y en a pas. Donc quel est le problème? Vous continuerez à chercher encore plus mignon et répond à vos demandes. Soit dit en passant, tout peut arriver exactement le contraire: la langue se révélera beaucoup plus parfaite que vous ne l'imaginiez par peur. Et en général, la rencontre peut se passer en trombe. <>

   

4. Formation. Préparez-vous à l'avance pour la réunion, réfléchissez calmement et lentement à tous les mots et suggestions que vous pouvez utiliser pour vous décrire et décrire vos intérêts. Si vous n'êtes pas sûr de vous, mémorisez quelques phrases pour surmonter la barrière de la langue. Après tout, vous ne pouvez toujours pas éviter de parler, mais vous vous sentirez plus en confiance en sachant quoi dire. Même lorsque vous vous trouvez dans une impasse, vous pouvez toujours utiliser ces phrases mémorisées. Une telle répétition à domicile vous aidera à vous calmer et à retrouver confiance en vous, et augmentera également les chances que tout se passe bien, et vous n'aurez pas du tout besoin de ces blancs.

Vidéo: Surmonter la barrière de la langue