Nutrition dans le syndrome du côlon irritable avec constipation - Règles de régime, menus par semaine

Table des matières

1Principes de base de la nutrition
2Produits autorisés et interdits
3Menu
4Vidéo

Les douleurs abdominales, une selle rare, parlent des problèmes du système digestif.La condition du syndrome du côlon irritable (IBS), dont le principal symptôme est la constipation, peut être soulagée.Pour ce faire, vous devez organiser correctement la nutrition du patient.

Principes de base de la nutrition

Une tâche importante que les nutritionnistes doivent résoudre consiste à normaliser le processus de défécation.Les produits devraient aider à activer le péristaltisme, avoir un léger effet de relaxation.Les directives nutritionnelles suivantes doivent être suivies:

Réduisez la taille des portions pour faciliter la digestion.
Il y en a régulièrement, à la fois.
Chiquez tout avec soin.
Ne sautez pas de repas.
En période d'exacerbation, utilisez des aliments essuyés.
N'utilisez pas d'aliments en conserve, de produits semi-finis.
Technologie de cuisson à la vapeur.

Un régime de côlon irritable avec constipation requiert les règles suivantes:

Exclusion de l'alcool.
Nutrition fractionnée - 6 repas.
Maintien du régime hydrique - jusqu'à deux litres de liquide par jour.
Inclusion dans le menu des produits stimulant les intestins - citrouille, pruneaux, betteraves.
Exception concernant les aliments ayant un effet fixant - pulpe de mucus, rizdécoction.
Utilisation dans le régime alimentaire de légumes, de fruits riches en fibres brutes.
Tenir un journal de tous les aliments consommés.

Produits autorisés et interdits

La nutrition dans le syndrome du côlon irritable accompagné de constipation devrait stimuler le péristaltisme.Il est utile de manger des aliments froids pour augmenter les capacités motrices.Cela peut être compote, kvas, okrochka, bortsch.Le régime quotidien devrait contenir des aliments qui:

ont un effet laxatif;
augmenter le volume des matières fécales.

Sur la table du patient atteint du syndrome de LCD avec constipation devrait être présent:

légumes bouillis crus - carottes, betteraves;
Fibres comestibles - légumineuses, pain au son, grossièrement moulu, fruits séchés;
Céréales riches en fibres - sarrasin, millet, perle, orge;
huiles végétales - olives, tournesol, graines de lin;
produits laitiers;
bonbons;
baies acides, fruits;
beurre;
sucre sous forme de confiture, sirop;
salades de légumes;
du poisson;
oeufs;
chérie.

Il est important de faire attention aux produits interdits pendant le traitement.Régime alimentaire pour le syndrome du côlon irritable nécessite l'exclusion du régime:

pâtes;
pain blanc;
aliments gras;
œufs au plat;
produits laitiers;
leurre;
bouillie de riz;
pâtisserie;
potages à la crème;
Les fruits sont le coing, la grenade, la poire;
riz bouilli;
gelée;
chocolat;
café;
cacao.

	petit-déjeuner
) premier	deuxième	déjeuner	midi	dîner
premier	) flocons d'avoine noir, 120 thé	pommes yaourts	soupes aux légumes, 250 salades de betteraves, 100 poissons cuits, 80 jus	fruits.laitue, 100	poitrines de poulet, 80 légumes cuits au four, 120 bouillons de pruneaux
2e	perle d'abricot, 120 thé	sauce au fromage, 100	soupes, 250 ragoûts de légumes, 120 poulet, 80 compote	poires	côtelette cuite à la vapeur, 80 compotes de légumes, 120 jus de fruits

Conseils en nutrition2 heures avant le coucher, buvez un verre de yogourt ou de balle.Régime alimentaire pour les deux prochains jours:

	Petit-déjeuner
Premier	deuxième	déjeuner	midi	dîner
3ème	162) bouillie de sarrasin, 120 thé, miel	omelette, 100	) Bouillon de poulet avec chapelure, 250 pilaf, 150 compote de fruits secs	salade de carottes à l'huile, 100	chou farci, 150 betterave cuite au four80 Jus de prunes à la pulpe
	120 fromages, 30 thés à la confiture	fromages, 100 yaourts	bortscht, 250 côtelette de veau, 80 légumes bouillis, 120 compote	pommes	légumes cuisinés à la viande, 150 salade avecconcombres, tomates, 100 boisson de rose musquée

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Information de nprésenté dans l'article est informatif.L'article n'appelle pas à l'auto-traitement.Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et recommander un traitement en fonction des caractéristiques individuelles du patient.