Massage du visage: techniques efficaces pour les femmes, vidéo

Sommaire

1Comment faire un massage du visage
2Les techniques les plus efficaces
3Massage facial des rides à domicile
4Contre-indications
5Vidéos

Les femmes à la recherche de remèdes anti-âge ont recours aux traitements les plus exotiques et les plus coûteux, car à la maison, il est possible de prévenir le vieillissement cutané avec différents types de massage - chinois traditionnel, point Shiatsu japonais non seulement lisse les rides, mais aussisont la guérison de tout l'organisme.Choisissez la technique qui vous convient, étudiez-la et gardez votre visage jeune et beau le plus longtemps possible.

Comment faire un massage du visage correctement

Après 30 ans, le massage des rides du visage doit être effectué toutes les deux semaines ou par 10 à 15 séances 2 à 3 fois par an.15-20 minutes.Sur le visage est appliquée une crème de massage ou une huile cosmétique, vous pouvez utiliser une huile essentielle ayant un effet anti-âge: amande, pépin de raisin, olive.À la maison, il est plus facile d’apprendre le drainage lymphatique ou le massage localisé, mais vous devez vous assurer que vous faites tout correctement, le long des lignes de massage, car un mauvais massage est nocif.

Auto-massage

Le massage auto-rides est effectué devant un miroir.Lorsque vous maîtriserez la technique, vous pourrez le faire couché, plus efficace, contribuant à plus de détente.Les règles de base de l’auto-massage:

doivent êtrepropre;
Les poils du visage doivent être enlevés sous un bonnet ou un bandage.
Les mains doivent être propres et les ongles courts.
faire des lignes de massage du centre du visage à la périphérie;
commencent par le front, s'abaissant progressivement et se terminant par le cou;
Techniques de massage de base: caresser, frotter, pincer, caresser facilement.

L'auto-massage est effectué avec des techniques simples le long des lignes de massage.Il n'est pas possible d'étirer la peau et de la frotter fort.Si vous n'êtes pas sûr de la justesse de vos manipulations, il est préférable de consulter un cosmétologue et de lui demander de montrer certains mouvements.Lignes de massage principales:

du milieu du front jusqu'aux tempes;
s'est déplacé du centre le long des sourcils jusqu'aux tempes;
du coin externe de l'œil le long de la fourche à l'intérieur, plus en dessous du sourcil jusqu'au coin externe;
des ailes du nez aux tempes;
du sillon nasogénien aux tempes;
du coin des lèvres au milieu de l'oreille;
du milieu du bord inférieur des lèvres au sommet;
du bas du menton au lobe de l'oreille.

Massager

Un masseur aidera à obtenir de bons résultats dans la difficile lutte que mène la jeunesse.Il existe de nombreux types de masseurs sur le marché de la beauté: des rouleaux mécaniques aux vibrateurs électriques, équipés d'ultrasons ou de rayons infrarouges.Les règles suivantes s'appliquent à l'utilisation de tous les types de masseurs:

nettoie le visage avant la procédure;
hydrater le visage avec une crème nourrissante, une huile de massage;
jouent strictement sur les lignes de massage: du centreface à la périphérie;
d'une durée allant de 15 minutes à une demi-heure, en fonction de l'intensité de l'effet: plus l'intensité est faible, plus la séance est longue;
Une fois l'opération terminée, appliquez une crème apaisante et reposez-vous.

Les techniques les plus efficaces

En cosmétologie moderne, il existe un grand nombre de techniques de massage.Ils sont tous bons et efficaces à leur manière:

Vide.Il est considéré comme très efficace pour éliminer le gonflement, les cicatrices et les taches pigmentaires afin d'améliorer la circulation.Technique d'exécution deux: statique et cinétique.Dans le premier cas, les banques mettent sur les zones problématiques pour une certaine période de temps, n'utilisez pas de crème de massage.La technique cinétique consiste à déplacer des pots sur de l’huile lubrifiée.La cinétique peut être faite à la maison, la statique est meilleure en cabine.
Massage par pincement de Jacque.Le résultat sous forme de rides est obtenu à l'aide de forceps de différentes intensités.C'est une technique compliquée, l'auto-exécution peut conduire au résultat opposé, alors améliorez-la dans le salon.
Le sculptural ou plastifiant s'appelle le levage non-chirurgical.Cette technique nécessite des connaissances en anatomie, elle ne devrait être réalisée que par un spécialiste expérimenté.
Kobido.Il a 500 ans, transmis de génération en génération par les maîtres élus.Il est considéré comme l'un des plus efficaces.L'effet n'est pas sur les muscles ou la peau, mais sur les méridiens d'énergie et les points d'acupuncture, harmonisant l'énergie Qi de la personne.Les techniques de massage sont nombreuses et variées, qu’il soit intéressant de le faire par un professionnel.

Cf.rides autour des yeux

Le massage cryogénique a un effet positif sur le contrôle des tapis d'oie.Deux glaçons font des mouvements lisses le long des lignes de massage autour des yeux.Le massage pour les rides autour des yeux ne dure pas plus de 5 minutes, il est effectué avec précaution, sans s'arrêter aux points, afin de ne pas refroidir la peau fine des paupières.Vous pouvez congeler la décoction d'herbes avec quelques gouttes d'huiles essentielles.

Ce type de frottement vous permettra d'éliminer non seulement les rides et les pattes d'oie, mais également l'affaissement des sourcils et des poches sous les yeux.Faites-le pendant 7 à 10 séances avec pauses, 5 fois, sauf indication contraire:

Placez vos doigts sur la tempe.Faites 10 cercles dans le sens des aiguilles d'une montre.
En appuyant doucement, en déplaçant les doigts de la tempe vers le nez, le long de l'os d'en bas, jusqu'au coin interne de l'œil, puis dans la zone située sous le sourcil et le dos.
Abaissez légèrement la paupière inférieure, puis la paupière supérieure, avec les doigts.
Marchez autour des yeux avec de légers coups de 10 doigts.
Placez le doigt avec la côte sur la tempe pour pointer l'ongle vers les cheveux, tournez le doigt vers le nez.Avec ces mouvements, faites cinq approches du nez sous l'os sous l'œil.Faites la même chose sur l’œil du coin intérieur de l’œil jusqu’à la tempe sous le front.
Il est facile de pincer dix fois la zone près du coin externe de l'œil en faisant rouler les fourches pour se déplacer vers le coin interne afin de réaliser 10 pressions.De même sous les sourcils reviennent.
Passer sous le sourcil du nez à la tempe par frictions circulaires, puis remonter sur le dessus.les joues.
Répétez la réception précédente avec des mouvements.

Rides sur le front

Le massage le plus simple des rides du visage peut être effectué de votre propre chef, pendant le départ du matin ou du soir: appliquez la crème sur la pièce à traiter.zone, dans un mouvement circulaire des doigts peut facilement frotter la peau le long des lignes de massage.Très efficace pour le massage des rides frontales longitudinales avec des cuillères en argent ou en argent.Procédure quotidienne anti-âge:

Faites des mouvements du centre du front jusqu'aux tempes 10 fois.
Pointant et le majeur sur la césure, mouvements circulaires pour se déplacer 5 fois vers les tempes.
Il pose les paumes des mains sur son front (l'une au-dessus de l'autre), déplaçant la peau dans différentes directions 4-5 fois.
Les réglages se déplacent du centre du front vers les tempes, puis tapez 5 fois du centre aux tempes.
Terminez en tapotant légèrement le front.

Anti-âge

Un très bon effet anti-âge est obtenu après une séance de massage myofascial.C'est un massage en profondeur pour le rajeunissement, dans lequel le maître affecte le fascia - un tissu conjonctif qui recouvre les muscles.En brisant les pinces musculaires, le spécialiste ramène les muscles dans une position détendue, lissant les rides.Améliorer efficacement le teint et resserrer le visage ovale aide la technique de plumaison.

L'une des techniques de massage anti-âge les plus efficaces est considérée comme le massage espagnol par le thérapeute manuel Enrique Garcia.Cette technique repose sur la relaxation musculaire profonde et la satisfaction du patient pendant la séance.Méthodeutilise plus de 100 techniques, jamais répétées, il garantit l'absence de dépendance et une bonne réponse musculaire, améliorant ainsi la couleur et le relief de la peau, éliminant les rides.

Massage des rides à domicile

Certains types de massage peuvent être pratiqués indépendamment, chacun ayant sa propre spécificité, qui doit être étudiée pour ne pas obtenir l'effet opposé sous la forme d'une peau tendue..Les massages japonais et chinois sont basés sur la connaissance de la localisation des points biologiquement actifs, sculptant - sur une bonne connaissance de l'anatomie.Par conséquent, si vous n'êtes pas sûr de votre connaissance d'une technique de massage particulière, il est préférable de faire confiance à un professionnel.

Le plus simple à réaliser est l'auto-massage classique.C’est une bonne prévention des rides, si elles sont faites tous les jours de 25 à 30 ans, leur apparition sera remise à une date ultérieure:

par mouvements circulaires pour lisser la peau du centre du front aux tempes;
utilisent trois doigts des deux mains pour tirer trois fois les sourcils jusqu'à la racine des cheveux;
mettez les doigts d’une main sur la tempe, l’autre main bouge avec les mouvements de massage de la tempe sur le front du côté opposé, répétez 10 fois dans les deux sens;
avec les pouces appuyés sur le menton, placez trois doigts sur le dessus de la pommette, tapotez la pommette du nez aux tempes;
tapotez la peau du centre du menton jusqu'aux oreilles;
appliquer le doigt sur le coin externe de l'œil en alternant tapotement et coups, pour masser facilement la zone de l'œil.

Techniques japonaises

Massage Asahi ou, plus exactement Tsogan, peutà faire à la maison, ayant maîtrisé la technique vous-même.Il est devenu si attaché aux patients que le créateur Yunuko Takana l'a complété par de nouvelles techniques, en particulier pour différents types de visages et d'âges.Il faut se rappeler que des éruptions cutanées peuvent apparaître après les premières séances.Cette procédure est contre-indiquée pour les filles au visage maigre, après quoi elle est encore plus mince.

Les mouvements de massage de la buse sont effectués trois fois, sauf indication contraire, avec les oreillers des doigts:

Presque tous les mouvements de massage se terminent par des mouvements de la tempe, du bord du visage jusqu’au menton et jusqu’à la clavicule..
Doigts au milieu du front, perpendiculaires aux sourcils.En appuyant sur la peau, déplacez les doigts vers les tempes, développez-vous, guidez délicatement le contour du visage vers la clavicule;
À l'aide des coussinets du milieu, déplacez doucement le bord inférieur de l'œil vers le coin interne, puis augmentez la pression et revenez à la tempe par le bord supérieur.Répétez le mouvement vers le bord intérieur, revenez en arrière, terminez avec le dernier mouvement.
Placez le majeur et le majeur sur le milieu du menton, remontez jusqu'aux coins des lèvres, appuyez doucement, puis autour des lèvres, arrêtez-vous sur la lèvre supérieure, appuyez à nouveau et revenez au menton.
Placez vos doigts près des ailes du nez, effectuez une rectification circulaire cinq fois jusqu'à la lèvre supérieure, puis rectifiez l’arête du nez et passez doucement de l’arête du nez aux tempes jusqu’à la réception finale le long de la ligne du sourcil.
En appuyant légèrement, tirez les doigts du menton vers le coin des lèvres, les ailes du nez etle coin intérieur de l'œil, comme s'il décrivait la lettre "O", puis sur la fourche jusqu'à la tempe et termine le dernier mouvement.Le coin interne de l'œil est légèrement appuyé contre la peau.
Une main fixe la mâchoire inférieure, l'autre se déplace sans effort de la mâchoire inférieure au pont de la joue, se déplaçant du bord inférieur de l'œil à la tempe et effectuant le dernier mouvement.Le coin interne de l'œil est légèrement appuyé sur la peau 3 fois.Répétez la même chose de l'autre côté.
Les paumes sont couchées horizontalement sur les joues, les doigts à des points situés de chaque côté du nez.En faisant glisser vos doigts sur les tempes, vous passez au dernier mouvement.
Les paumes sur le visage ovale, qui font face au menton.Avec l'effort de tenir la base de la paume sous les yeux, augmenter l'effort et déplacer les paumes vers les oreilles, compléter le dernier mouvement.
La base des paumes sous les coins des lèvres, dans le but de déplacer les paumes vers les oreilles, d’appuyer la zone située sous la pommette et de descendre en douceur dans le mouvement final.
Placez vos paumes sous votre menton en appuyant fermement.En saisissant la peau, déplacez la paume de la main vers le milieu de l'oreille, appuyez à nouveau, terminez en douceur le dernier mouvement.Si cela ne fonctionne pas à deux mains, vous pouvez d’abord vous relayer.
Doigts sur le nez, grands sur le menton.Les côtes des paumes avec l'effort de tenir les joues à l'oreille, vont au dernier mouvement.
Effectuez des mouvements de zigzag en faisant des efforts dans le hall.
Doigts avec les deux mains sur le front, appuyez sur 3 billets, déplacez facilement les doigts vers les tempes, mouvement final.

Massage en profondeur

Maintenir les muscles dans le tonusmassage profond du visage.Cette technique détend les pinces émotionnelles, passe l'habitude de froncer les sourcils.Il y a un changement de perspective du côté positif.Il s'agit d'une technique d'impact et de sensation très radicale, le patient peut ressentir une douleur intense.Il est recommandé de pleurer et pleurer, car avec le physiologique, il y a une relaxation psychologique.Cela devrait être fait par un spécialiste expérimenté.Il comprend trois parties:

un traitement en profondeur de la poitrine, dans la mesure où le tonus accru de ses muscles pectoraux est transmis aux muscles de la face et aux nerfs;
amélioration de l'écoulement veineux par drainage lymphatique du thorax, de la région frontale, de la tête;
effet profond sur le crâne, les muscles et les fascias.

Miel

Il s'agit d'une procédure de nettoyage à effet lifting.Il nécessite l'utilisation de miel naturel, non enrobé de sucre, environ 1 cuillerée à thé:

Fabriqué sur un visage sec, sans huile.
Le miel est légèrement réchauffé et réparti sur le visage en évitant le contour des yeux et des lèvres.
A l'aide des lignes de massage, appuyez sur puis "pelez" les paumes de la peau.
Faites 10-15 minutes.
Lavez le miel à l'eau tiède et appliquez une crème hydratante.

Mimic

Un massage relaxant mimique est très utile au coucher.Ceci est quelque chose entre le massage classique et la gymnastique:

Vous pouvez appuyer sur vos sourcils tout en essayant de déplacer vos sourcils pendant 10 secondes.
Posez vos mains sur votre front et appuyez dessus.Levez les sourcils, en tenant les mains sur le front pendant 10 secondes.
Les mouvements de tapotement se déplacent du coin externe de l’œil le long de la fourche jusqu’à l’intérieur et inversement, sous le sourcil - 5 fois.
Prononcez la lettre "O" en arrondissant les lèvres - 10 fois, appuyez fermement sur les lèvres contre les dents pendant 5 secondes, détendez-vous et répétez 5 fois.
Répétez l'exercice précédent à la place de la lettre "O", prononcez la lettre "B".

Spot

Le massage sur place très populaire du Shiatsu.Il est recommandé de se produire le matin, le corps recevra alors une charge de vigueur toute la journée.Pour ce faire, vous devez appuyer sur les points biologiquement actifs à l'aide de doigts ou de billes spéciales, qui sont enfoncées dans la peau et tournées dans le sens des aiguilles d'une montre.Le doigt est maintenu perpendiculaire à la peau et appuyé pendant environ 7 secondes.Points principaux:

Pour les yeux: le coin externe et interne de l'œil, trois points au début, au milieu et à la fin du sourcil.
Pour le front: trois points situés entre le début du sourcil et la ligne de croissance des poils de chaque côté, en pressant pour faire travailler tout le front du centre aux tempes.
Pour les lèvres: à partir du point situé sous la lèvre inférieure, les mouvements sont pressés pour atteindre le point situé au coin des lèvres.Pour placer le majeur dans le pli nasolabial, en pointant et en nommant à côté de la lèvre supérieure, appuyez sur 5 à 6 fois.
Joues: les points sont situés sur le bord inférieur de la fourche.Appuyez simultanément sur les six points pendant 7 secondes.
Face ovale: placez trois doigts des deux côtés du menton avec une grosse mâchoire pour exercer une pression vers le bas, en appuyant sur ces points pendant 7 secondes.Se déplaçant progressivement vers les temples, travaillez tout en basmâchoire

Contre-indications

Avec toute l'efficacité et la polyvalence des rides du visage, cette procédure est contre-indiquée.Cela est impossible si les problèmes suivants se posent: