Comment resserrer la peau de l'abdomen après l'accouchement.Abdomen abdominal après l'accouchement
Sommaire
Moyens efficaces pour combattre l’abdomen abdominal
Avoir un bébé est un événement important et joyeux dans la vie de chaque femme.Mais la période de la grossesse et de l'accouchement n'apporte pas toujours à la belle moitié de l'humanité des expériences positives.Beaucoup de jeunes mères doivent faire face à des problèmes tels que le laxisme cutané et les vergetures.La peau perd de son élasticité et semble extrêmement peu attrayante.La femme doit non seulement s'occuper du bébé, mais aussi s'engager dans la restauration de la beauté.
Conditions importantes pour l'amélioration de l'état de la peau
Il est important de noter que s'attaquer à un problème aussi commun que le laxisme cutané., devrait être complet.Tout d’abord, cela devrait toucher votre régime alimentaire.Si après la livraison dans le régime alimentaire sont apparus des produits à base de farine, sucre, épices et produits fumés, alors ils devraient immédiatement les abandonner au profit des produits laitiers, des fruits et des légumes.Ne négligez pas et buvez beaucoup.Pendant la journée, il est important de conserver un débit journalier de 2 ou 2,5 litres d’eau.De telles règles aideront non seulement à améliorer l'état et la turgescence de la peau, mais aussi à pouvoir restaurer rapidement tout le corps.
Une crème hydratante doit être appliquée après chaque procédure aqueuse.Prendre une douche ou un bain aide à le débusquerde la surface de la peau de la couche protectrice.Ceci a un effet négatif sur l'état des couvertures, créant un environnement sec et endommagé.Afin d'améliorer l'état du corps après l'accouchement, il est nécessaire de commencer par des soins quotidiens appropriés, hydratants, qui sont considérés comme l'étape numéro un.
Méthodes efficaces de resserrement de la peau
Les méthodes suivantes de resserrement de la peau de l'abdomen après l'accouchement sont considérées comme populaires et efficaces:
- l'enveloppement;
- masques;
- massages;
- Exercice.
La première mesure visant à éliminer le mou indésirable est l’emballage.Ce processus permet à la peau de retrouver son élasticité perdue, d'être saturée de nutriments et d'humidité.Pour la préparation des moyens, utiliser de l'argile bleue, blanche et rouge, diverses huiles végétales combinées à des compositions essentielles, des algues et du miel.Tous ces composants sont efficaces à la fois individuellement et collectivement.Plus les composants des formulations préparées sont actifs, plus l'effet concret de leur application est rapide.Les enveloppes commencent par évaporation et purification, et se terminent par l'application d'une solution de film plastique de qualité alimentaire sur la surface, ce qui crée le régime de température nécessaire et empêche le passage de l'air.
Les masques constituent un autre moyen de lutter contre la peau flasque.Les masques sont utilisés sans utiliser de films.La solution préparée peut inclure tous les éléments des enveloppements, ainsi que des suppléments de gélatine, de blancs d'œufs, de levure de bière et de yogourt.Ces composés ont un effet de traction et ne nécessitent pas une longue durée d'exposition.
L'introduction de massages tels que des momies dans les massages est considérée comme populaire et efficace.C'est une substance de texture visqueuse résineuse de couleur marron foncé, qui est vendue librement dans une pharmacie et qui contient une énorme quantité de minéraux utiles.Il est dilué dans de l’eau chaude et la solution obtenue est introduite progressivement dans la crème jusqu’à une consistance homogène.En plus de sa capacité à restaurer la peau tendue, il est capable d'éliminer rapidement les vergetures et les petites cicatrices.
Le massage est un remède efficace et puissant contre les problèmes d'étirement excessif de la peau.Avec l'aide de cela améliore la microcirculation, unifie le relief près du nombril, élimine les accumulations de graisse sous-cutanées sur les jambes et l'affaissement de l'abdomen, améliore pleinement l'élasticité de la peau.Il est conseillé de combiner le massage avec toutes les autres procédures de soin de la peau.Son effet peut plusieurs fois améliorer la qualité des procédures effectuées et améliorer l'effet produit.La peau sera mieux et plus rapidement, absorbera les éléments utiles, activera le métabolisme et resserrera visuellement la surface, et la silhouette aura la forme désirée.
Enlevez rapidement la peau lâche et enlevez le massage par le vide avec une taille supplémentaire de centimètre.Il est constitué de pots en verre ou en plastique spéciaux dans lesquels un trou est fait.Au cours de la procédure, un vide est créé à l'intérieur des boîtes de conserve, ce qui attire la peau et favorise le flux sanguin vers la zone traitée.Il est recommandé de masser les zones à problèmes et le nombril avec un hydratant ou de l'huile pendant 10 ou 15 minutes.C'est un outil efficacefacile à appliquer et capable de remplacer rapidement d'autres types de massage manuel.
Dans la lutte contre le relâchement cutané, un ensemble d'exercices peut aider.C'est le début de nombreuses femmes qui ont rencontré ce problème.L'activité physique accélère le métabolisme, améliore la respiration cellulaire et favorise la circulation sanguine vers la peau.De ce fait, les processus de régénération sont activés.Si vous faites des exercices en combinaison avec des soins de la peau complets, vous pouvez rapidement obtenir des résultats tangibles, et le temps perdu et le relâchement seront rapidement éliminés.
L'exercice le plus populaire est le pli.Une version simplifiée peut être appelée un exercice standard visant à entraîner les muscles de la presse.Position de départ - Allongé sur le sol, les genoux pliés.Les mains sont jointes dans le château derrière la tête, les coudes écartés.À partir de cet état, le torse se soulève sans à-coups en raison de la tension des muscles de la presse jusqu'à une position de 90 degrés par rapport au sol.
Afin de resserrer la poitrine, la peau sur les avant-bras et au-dessus, tout exercice utilisant des haltères est parfait.S'ils ne sont pas disponibles à la maison, vous pouvez utiliser de simples bouteilles d'eau.L'exercice avec une pondération renforce parfaitement les muscles et resserre les zones à problèmes.
