Comment perdre du poids en 2 jours - Perdre rapidement du poids à la maison
Sommaire
à la maison, consultez des conseils sur la façon de perdre du poids en 2 jours au détriment d'un déficit calorique sans nuire à votre santé.Espérer qu'avec leur aide votre corps perdra une dizaine de kilos à la fois n'en vaut pas la peine, mais il est bien réel de se débarrasser d'un lest inutile et de la graisse sur les côtés par l'une de ces méthodes réactives de perte de poids.
Comment perdre du poids rapidement en 2 jours
Il existe des moments dans la vie où vous devez réduire votre poids à certains chiffres à court terme.Ensuite, il n'y a pas d'autre option que de perdre quelques kilos en 2 jours.La question de savoir comment perdre du poids efficacement en 2 jours concerne non seulement les femmes et les filles - parfois les hommes (athlètes, astronautes, même les diplômés avant le bal des finissants) recherchent également un moyen de perdre 2 kg en 2 jours ou de retirer l'estomac en 2 jours..Une perte de poids aussi rapide est possible, mais pour certaines personnes, un tel système sera compliqué et douloureux.Ensuite, vous devriez chercher un autre moyen de perdre du poids.
Une des meilleures solutions pour perdre du poids en 2 jours serait l’un des nombreux monodiets de restauration rapide les plus populaires, tels que le sarrasin, le yogourt ou les pommes.Complété par un entraînement bien entraîné, un régime vous aide presque toujours à perdre du poids et à mincir votre corps très rapidement.Cependantdans certains cas, cette technique peut être très utile à la fois dans le processus de perte de poids et en général pour le corps - au lieu d'accélérer, le métabolisme est parfois considérablement réduit.Tout est purement individuel, vous devriez donc idéalement consulter un diététicien expérimenté.
Combien de fois vous pouvez perdre du poids en 2 joursLe poids sera le contenu de l'intestin et le liquide retiré de tous les systèmes du corps.En chiffres, cela peut aller de 1,5 à 3 kg.Après avoir suivi un cours de deux jours hypocalorique, vous risquez d'en perdre plus de la moitié.Cependant, si vous prenez la règle d'organiser un tel déchargement de deux jours pour perdre du poids systématiquement une fois par semaine, le résultat visible ne devra pas attendre longtemps. 
Régime alimentaire de 2 jours
Il existe de nombreuses techniques expresses pour perdre du poids en 2 jours.Tout régime alimentaire de deux jours est basé sur la réduction de votre apport calorique au minimum.Au cours du passage du système sélectionné devra éliminer complètement de la diète les graisses et facilement digestibles, les glucides dits rapides.Les protéines pures ou les glucides complexes sont autorisés - dont certains sont des variantes.Le sucre, les fruits sucrés, le café et le thé noir devraient également être abandonnés afin de ne pas perturber le processus de perte de poids.La nutrition pour chaque monosystème implique de manger un seul produit.
L'alimentation au fromage
: bons résultats en termes de perte de poids réactiverégime au fromage pendant 2 jours.Il vous permet de ne manger que du fromage faible en gras.Vous pouvez manger 150-200 grammes de produit à la fois.Il est permis de boire du thé vert ou à base de plantes, nécessairement - beaucoup d'eau pure ordinaire.Cela aidera à reconstituer la quantité vitale de liquide perdue et à éviter les intoxications, qui sont souvent un effet secondaire des régimes protéinés.Le fromage est un produit purement protéique, il peut donc être dangereux pour les personnes dont les reins sont en mauvaise santé de perdre du poids de cette façon.
Régime alimentaire au kéfir de 2 jours
Le kéfir possède des propriétés miraculeuses pour le système digestif humain.Ce précieux produit non calorique se caractérise par un léger effet laxatif.Son utilisation régule les processus digestifs, nettoie les intestins des débris alimentaires accumulés, restaure une microflore saine, favorise la perte de poids rapide et efficace.Le régime de kéfir pour 2 jours nécessite l'utilisation de kéfir seulement: un verre au lieu de 5-6 repas complets.Les autres liquides ne sont pas exclus, mais non souhaitables si vous voulez perdre du poids extrêmement rapidement.
Régime au citron
La méthode de perte de poids rapide sur les citrons est représentée par un nombre considérable de variations.Le régime au citron pendant 2 jours, 2 jours consécutifs, vous permet de ne consommer qu'une boisson au citron, ce qui permet de perdre 5 kg de poids en une période aussi courte.Préparer cet "élixir pour perdre du poids" est très simple: vous devez mélanger le jus de 7 citrons avec 7 verres d'eau, mettre 1,5 cuillère à soupe de miel et une cuillère à café de piment (vous pouvez vous en passer).L'allergie aux agrumes, une histoire du système digestif ou des reins est interditeperdre du poids avec un régime au citron.
Régime aux œufs de 2 jours
Vous cherchez un moyen de perdre 2 kg en 2 jours?Une excellente option pour perdre du poids sera un régime aux œufs pendant 2 jours.Le petit-déjeuner, le déjeuner, le souper et le souper pendant cette période ne devrait comprendre que 1 à 2 œufs.Pour rendre vos repas plus agréables et pas complètement monotones, vous pouvez ajouter un demi-pamplemousse à vos œufs et boire une tasse de thé vert à chaque fois que vous mangez.Ils peuvent également calmer un fort sentiment de faim pour le régime.De plus, le corps s'habituera et ne sera saturé que de la quantité de nourriture autorisée.Un régime d'œufs pour une perte de poids rapide peut être pratiqué plusieurs fois par mois.
Vidéo: Comment perdre 5 kg en 2 jours
