Le mari est parti avant les vacances - comment se comporter? Que faire si vous avez rompu avec votre mari avant le Nouvel An, votre anniversaire, le 8 mars?
Se séparer de ses proches est toujours difficile, surtout à la veille des vacances. Nous vous dirons comment ne pas gâcher vos vacances et passer un bon moment, ainsi que vous distraire des soucis.
Aujourd'hui, pour des raisons inconnues, les gens divorcent à la veille des vacances. Cela est dû au fait que les vacances sont généralement considérées comme une nouvelle étape de la vie, où vous ne voulez pas transférer des relations qui s'estompent.
Si vous avez eu la chance de rompre avec votre mari avant les vacances, nous vous dirons comment gérer ce désagrément.
Que faire si vous avez rompu avec votre mari avant les vacances?
Oui, décidément, rompre est toujours difficile, et surtout avant les vacances. Il y aura bientôt une fête, et vous devez être de bonne humeur, mais ça ne marche pas. Il existe plusieurs astuces qui vous aideront à vaincre l'ennui.
- Divorcée de votre mari - vous ne devriez pas rester seule
Si vous vouliez célébrer les vacances ensemble, et il n'est pas apparu soudainement, alors cela ne vaut certainement pas la peine de rester seul. Il vaut mieux aller chez des amis, où il y a une fête bruyante. Cela ne vaut pas la peine de décrire un amusement violent, car les amis comprendront de toute façon. Mais vous serez soutenu et entouré d'amour. Vous comprendrez donc certainement que vous pouvez l'obtenir non seulement de lui.
Et s'il arrive en retard, il pourra vous trouver sans vous trouver à la maison.
- Vous avez rompu avec votre mari - changez d'environnement
Si ce n'est pas le cas possible de célébrer avec des amis, puis essayez de sortir de la ville si possible. Dans vos lieux d'origine, tout vous le rappellera et vous y obtiendrez beaucoup de nouvelles impressions et émotions.
- Vous avez rompu avec votre mari - n'essayez pas de tout réparer vous-même
Vous pensez peut-être que vous pouvez commencer la nouvelle année avec la même relation, mais avec une table rase. Vous prévoyez de le saluer et espérez qu'il viendra tout de suite en courant.
En réalité, cela n'arrivera certainement pas et vous tromperez simplement vos attentes. Il est préférable de lui donner la possibilité de commencer son chemin vers vous par lui-même. S'il a des sentiments, alors il fera certainement quelque chose, et sinon, cela ne vaut pas la peine d'essayer.
- Vous avez rompu avec votre mari - ne gardez pas vos émotions à l'intérieur
Vous ne devrait pas essayer de représenter la joie et l'amusement. Bien que ce soit un jour férié, vous avez parfaitement le droit d'être triste. Il n'est pas nécessaire de faire un drame de se séparer et de gâcher la fête pour tout le monde, il suffit de dire simplement que vous n'êtes pas d'humeur pour les vacances et qu'il vaut mieux s'asseoir sur le canapé.
- Divorcée de son mari - prenez soin de votre santé
Lorsque les gens se séparent, celui qui a été abandonné se livre souvent à l'autoflagellation. Chez certains, cela conduit à la consommation d'alcool, à des relations de promiscuité et à l'insomnie.
N'oubliez jamais que personne d'autre que vous ne peut prendre soin de votre condition. Cela ne vaut pas la peine de gâcher votre santé à cause d'une mauvaise humeur, il est donc préférable de diriger votre colère dans la bonne direction. Par exemple, allez à la salle de sport ou faites preuve de créativité.
- Mari divorcé - fixer de nouveaux objectifs
Dans la nouvelle année, nous souhaitons toujours, que tout ira bien pour nous. Pensez à n'importe quoi, mais seulement sans cet homme. Vous remarquerez immédiatement combien vous voulez et quels intérêts vous avez. Et ils ne dépendent même pas d'un être cher. Et un homme apparaîtra toujours, même si c'est un autre, mais vous ne resterez pas.
Comme vous pouvez le voir, il est tout à fait possible de faire face à l'ennui. L'essentiel est de ne pas vous immerger profondément dans vos expériences et de vous en distraire.
Comment survivre à une séparation avec un être cher: les conseils d'un psychologue
Les gens peuvent rompre n'importe quel jour et pas nécessairement un jour férié. Oui, la séparation est un peu triste en vacances, mais même les jours ordinaires, il est difficile de vivre cet événement. Découvrons ce qu'il faut faire si vous avez été largué.
- Rien n'est éternel ou super stable
Vous devez comprendre par vous-même que les relations sont pas éternel. Certains finissent, d'autres commencent. Tôt ou tard, une forte panne peut toujours arriver et une rupture suivra. Autrement dit, vous ne devez pas nourrir l'illusion que vous vivrez toute votre vie avec une seule personne et vous devez toujours être au moins un peu prêt à vous séparer. Dans ce cas, si quelque chose vous arrive soudainement, il vous sera plus facile de survivre à la rupture.
- Trouver des loisirs et intérêts
Tout au long de notre vie, nous retrouvons certains loisirs qui nous chargent d'émotions et de bonne humeur. Grâce à eux, nous pouvons nous distraire de la vie quotidienne et oublier les problèmes.
Donc, si vous avez été abandonné, revenez à d'anciens passe-temps ou inventez-en de nouveaux. Fais ce qui te plaît! Améliorez, développez, faites vos choses préférées! Rassurez-vous, il vous sera beaucoup plus facile de traverser une rupture.
- Les relations ne sont pas une mission et un but dans la vie
Si vous regardez le situation avec du point de vue de la programmation sociale, les relations sont la base de nos vies. Souvent, lorsque les gens sont en couple, ils en font la chose la plus importante de leur vie. Un attachement aussi fort est lourd de conséquences. Si vous ne vous en débarrassez pas, il sera extrêmement difficile de rompre. Après tout, toute l'illusion s'effondrera.
Oui, bien sûr, les relations sont très importantes. Mais ils ne doivent pas devenir le but principal de la vie. En gros, les filles inventent un beau conte de fées, idéalisent un homme, puis tout à coup il détruit tout. Il ne faut pas courir devant la locomotive" et presque dès les premiers jours pour représenter le mariage, les enfants, une famille idéale. Vous devez toujours penser avec votre tête et essayer de rester dans la vraie vie, pas dans l'imaginaire.
- Ne vous plongez pas dans un gouffre émotionnel
Ne vous plongez pas trop dans les émotions et les expériences, si vous êtes divorcé. Certains tombent même dans la dépression. Cela dure assez longtemps, mais c'est différent pour chacun. Quelqu'un est capable de récupérer seul après une semaine, et quelqu'un peut souffrir pendant un an ou plus. C'est très préjudiciable non seulement moralement, mais aussi physiquement. Les problèmes de santé commencent souvent, l'apparence se détériore, etc.
Par exemple, les hommes peuvent être tellement immergés émotionnellement dans une rupture qu'ils se lancent même dans des affaires avec leurs chefs ou même deviennent des moines. Bien que la situation doive simplement être vécue. Tout peut arriver. Vous ne devriez pas trop vous énerver et faire d'une mouche un éléphant. Oui, c'est difficile de survivre, ruminer tous ces soucis, mais c'est tout à fait possible.
- Ne cherche pas de nouveaux partenaires
Parfois, après une rupture, les gens essaient de trouver du réconfort dans différentes choses ou dans de nouvelles relations. Mais la recherche d'un nouvel amour ne mènera certainement à rien de bon. Tout d'abord, vous devez oublier les vieux ressentiments et restaurer votre état émotionnel. Sinon, tous vos sentiments peuvent se répandre sur une personne complètement innocente, et vous n'en avez certainement pas besoin.
- Faire défiler les mêmes événements
C'est un peu comme un disque obsolète. Lorsque nous rompons avec quelqu'un, le cerveau commence spécifiquement à vomir de tels souvenirs que nous aimerions oublier. Et l'auto-creusement commence - quelle est la raison, comment résoudre, comment revenir, etc. C'est juste que ça ne vaut vraiment pas la peine d'être fait, parce que rien de bon n'arrivera. Essayez d'évaluer la situation de manière réaliste et réfléchissez mieux à la façon dont vous allez vivre maintenant.
- Laissez-vous aller pour toujours
Vous ne devriez pas vous accrocher aux relations passées. Il n'y a rien à décider ou à penser. Oui, l'un de vous s'est trompé, mais ça arrive et c'est normal. Même si ça fait très mal, pars et ne reviens pas. Donnez-vous simplement cette opportunité, parce que votre partenaire l'a permise. Si vous comprenez tout, il sera beaucoup plus facile de survivre à la rupture. Après tout, c'est la vie et tout le monde fait des erreurs, même si elles blessent les autres.
- Devenir cool et n'avoir besoin de rien
Les gens qui n'ont pas besoin ne s'accrochent pas aux autres. Ils peuvent donner plus et ne rien demander en retour. Ils n'en ont tout simplement pas besoin. Essayez donc de lutter pour cela.
Ces personnes ne pensent pas à ce qui leur arrivera dans le futur. Oui, ils ont certains plans et objectifs, mais ils ne les respectent pas. Ils ne sont qu'ici et maintenant. Ils prennent tout du moment et ne s'accrochent pas aux choses et aux gens. Les relations sont destructibles, les choses peuvent se briser. En d'autres termes, lorsqu'une personne n'est pas dans le besoin, elle n'a pas peur de se séparer. Des gens forts uniquement pour le fait que les faibles eux-mêmes les quittent.
Il est difficile pour les femmes d'adhérer à cet état d'esprit, mais cela reste possible. Ne vous accrochez pas trop à la relation. Même si c'est très difficile. Après tout, rien n'est éternel.
- Modifier la perception des relations au cours de l'année
Ne pas chercher un nouveau partenaire après la séparation. De plus, ne pensez même pas à une relation sérieuse. Non, vous pouvez communiquer et apprendre à vous connaître, mais vous ne devez pas commencer une relation.
Donnez-vous au moins six mois pour restaurer votre monde intérieur et vous préparer à une nouvelle relation. Vous ne devez pas percevoir une personne comme votre propriété, mais plutôt chercher à la rendre heureuse. La meilleure chose que vous puissiez faire est de donner à une personne la possibilité de vivre pleinement sa vie. Laissez-lui le choix.
Vivez avec cette perception et ne vous souciez même pas de vous séparer. Après tout, vous devez séparer les frontières et comprendre que la personne n'est pas la vôtre. Et puis vous pourrez toujours avancer et vous développer. Oui, bien sûr, vous pourriez avoir besoin d'une relation, mais ce n'est pas grave. Après tout, vous voulez juste voir une personne et lui parler.
- Posez-vous des questions
Vous devez comprendre si vous ressentez quelque chose pour votre partenaire, pourquoi vous tournez-vous, pourquoi vous sentez-vous mal, les autres non?
Le fait est que nous sommes disposés de cette façon. Quand un homme trouve une fille si intéressante, personne d'autre que lui ne peut le remarquer. Tout le monde ne voit pas qu'elle est belle, bonne, mais ils ne ressentent pas la même chose que vous pour elle. Et vous devez vous en rendre compte.
Nous dessinons des images dans nos têtes et présentons nos proches. Lorsque nous nous séparons, nous devenons attachés aux émotions - sentiments, plaisirs, joies, etc. Autrement dit, notre perception élève une personne et en fait presque un idéal.
Donc, pour s'en débarrasser, il suffit de regarder la situation sous un autre angle. Essayez d'éteindre vos émotions pendant un certain temps. Ici, vous verrez, beaucoup de choses deviendront claires.
- L'affection reste avec les sentiments, pas avec une personne
bien-aimé s'en va, alors nous souffrons d'émotions. Cela nous oblige à faire une perception subjective. Comprenez cela et vous serez soulagé.
Réfléchissez à la raison pour laquelle vous ne ressentez pas cela envers vous-même, pourquoi seulement envers les autres? Mais la réponse réside dans le fait que vous êtes simplement tombé amoureux de vous-même. Tout le monde n'en est pas capable et vous avez donc toujours besoin d'une aide extérieure qui vous permette de résoudre tous les problèmes.
- Aimez-vous
Eh bien, le dernier conseil est, bien sûr, amour pour lui-même. Aimez-vous fort et fort et ne perdez plus ce sentiment. Alors vous oublierez certainement trop d'attachement. Et vous verrez, les gens seront attirés par vous.
Maintenant, vous savez comment survivre à une rupture et vous n'avez même pas besoin de forums. Si vous comprenez rapidement comment tout cela se passe, il vous sera beaucoup plus facile de faire face à vos expériences intérieures.
