Shaker pour la nutrition sportive - un accessoire pratique pour les boissons protéinées, comment mélanger les gains avec de l’eau

Pour avoir une bonne silhouette, de nombreux athlètes et amateursutiliser des protéinesve cocktails et gagnants.Prenez un verre avec vous pour vous entraîner facilement dans un accessoire spécial appelé shaker sportif.Son utilisation permettra en quelques secondes de préparer une boisson tonifiante, de saturer le corps d’éléments utiles.

Qu'est-ce qu'un shaker pour la nutrition sportive?

En entendant un tel terme, une personne non apprise va se poser une question: qu'est-ce qu'un shaker pour protéines?La réponse est simple: il s'agit d'un récipient réutilisable conçu pour la préparation, le stockage et la consommation de mélanges de protéines nutritifs.En apparence, cet appareil ressemble à un verre avec un couvercle dans lequel vous pouvez voir plusieurs compartiments.

Un tel accessoire aide non seulement à stocker, mais également à transporter des capsules, des poudres et de l’eau sans crainte de détériorer le produit.Selon l'invention du shaker, les gens devaient mélanger les composants à la maison, les verser dans des bouteilles et les emporter.Avec cette adaptation, cela devint plus facile pour les athlètes: il apparutla possibilité d'utiliser une composition fraîchement préparée pendant l'entraînement.Cela est dû à la structure spécialement conçue du shaker.

Il existe de nombreuses variétés de shakers pour la nutrition sportive sur le marché, qui se différencient par leur volume, leur nombre de compartiments, leur matériau de fabrication, etc. Il existe actuellement:

• se compose de 2 compartiments: le premier sous poudre, le second - liquide).
• Trois chambres (compartiment supplémentaire pour le stockage des comprimés).
• Quatre chambres (plus un compartiment en caoutchouc contenant le mélange de réserve).

Quelle devrait être la qualité du shaker pour les cocktails

En fonction de la fréquence d'utilisation de l'accessoire, vous devez choisir le volume.500 ml (portion individuelle) est préférable pour préparer un shake protéiné.Une plus grande capacité (600-700 ml) convient aux amateurs de gain de poids de protéines.Ce gadget professionnel vous permet de vous en tenir au régime et de le boire frais.

Le matériau constituant le shaker a été soigneusement inspecté et est sûr.Dans la plupart des cas, il s'agit de plastique ou de métal.Les accessoires professionnels sont en silicone ou en plastique, sont dotés d’accessoires supplémentaires (maille, ressort), facilitent la préparation rapide de la composition et permettent une utilisation pratique.

Comment choisir un shaker pour la nutrition sportive

Le choix d'un shaker doit prêter attention à:

• le volume du verre;
• la présence d'une échelle de mesure (aide à maintenir les proportions);
• la méthode de fermeture du couvercle (pratiqueest considérée comme une option de torsion offrant une protection à 100% contre les fuites);
• la présence d'une grille ou d'un ressort (rend la composition homogène);
• Le matériau choisi pour la fabrication de l'accessoire est sa forme (pour ne pas glisser dans les mains).
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Où acheter et combien ça coûte

L’achat d’un tel appareil ne soulève aucune question.Le shaker peut être trouvé dans une boutique de sport ou commandé en ligne.Le prix du produit variera en fonction des composants (nombre de caméras, qualité du matériel, disponibilité du maillage, etc.).Le coût de l’accessoire en deux pièces le plus simple est de 250 à 300 g, et de 1 000 à 1 300 g

Comment utiliser les contenants pour la nutrition sportive

Ces récipients peuvent être utilisés pour stocker des gélules, des mélanges et d’autres composants d’un complément protéique-glucidique destiné à la nutrition du sportif.La durée de vie est de six mois.Pendant ce temps, les résidus quotidiens du mélange se déposent sur les parois du verre et enfilent le couvercle, ce qui entraîne la croissance de bactéries.Avant utilisation, il est nécessaire de traiter le récipient avec de l'eau chaude.

Vidéo: Quel shaker est meilleur pour les protéines

Avis

Victor, 23 ans

J'utiliseun shaker pour le sport il y a longtemps.J'aime le fait que, lors d'une séance d'entraînement d'une durée de 5 à 6 heures, je puisse subvenir à mes besoins, avoir un regain de gaieté.Avant les cours, je remplis la cellule de mélange et d’eau (parfois, je prends de l’eau gazeuse).Avant utilisation, vous devez secouer le verre - et la boisson est prête.Ça fait gagner du temps quesi important pour l'athlète.

Yegor, 25 ans

Lorsque j'ai regardé dans la boutique du Sportmaster, j'ai vu un shaker.Après avoir consulté le vendeur, j'ai acheté l'appareil.Je dirai tout de suite: Je prépare une solution gazeuse, alors j'ai choisi un boîtier en plastique.J'utilise toujours des capsules, qui sont toujours perdues, dispersées sur le sac.Maintenant, le problème est résolu, car il existe un département spécial pour cela.

Anna, 30 ans

J'ai vu un shaker dans l'entraînement d'une petite amie.Après consultation, elle a acheté son propre accessoire.Ma joie était sans limite lorsque j'ai utilisé l'appareil lors de mon prochain cours.C'est trop cool!Je n'ai plus besoin de chercher une glacière dans le gymnase.Même en faisant du jogging, cet appareil est pratique à utiliser.