Le complexe de la victime: exemples de femmes dans le rôle de victime - pourquoi cela apparaît-il, comment cela se passe-t-il, comment s'en débarrasser? Le sacrifice est le choix d'une personne ou non, quel est l'avantage?

Découvrez dans l'article quel est le rôle de la victime, comment se débarrasser de ce rôle.

Le complexe de la victime: exemples

Dans l'environnement, presque tout le monde a une connaissance, et peut-être même pas celui qui se plaint constamment de la vie, des problèmes et des échecs, des autres. Il semblerait que la vie gâte peu de gens avec une chance constante, une chance sans fin et une absence totale de problèmes. Mais certaines personnes à la question "Comment allez-vous?" répondre "Normal" et les autres commencent une histoire sur une série d'échecs.

D'autres fois, il semble qu'il vaudrait mieux ne pas toucher à cette connaissance, vous obtenez tellement de négativité de sa part. Cette affaire n'est rien d'autre qu'une victime. Les femmes et les hommes assument le rôle de victime. Il y a beaucoup de telles personnes.

Il existe de nombreuses situations de la vie dans lesquelles une personne devient une victime. Et ils peuvent tous être très différents. Si l'on compare des exemples de situations de vie difficiles, on ne voit pas immédiatement ce qui peut unir des personnes si différentes. Et ils sont unis par le rôle de victime.

Exemples de complexe de victime:

• Inna a été battue par son premier mari. Elle a divorcé et s'est remariée. Mais le nouvel homme a également commencé à lever la main vers la femme. Le lendemain, il pleure, demande pardon et se calme un moment. Mais ensuite, il frappe à nouveau.
• Kateryna souffre du fait qu'elle est obligée de tout faire pour le bien de sa famille, et ils ne la valorisent pas. Elle travaille, et surtout, fait le ménage et cuisine, mais personne ne l'apprécie. Son mari et son fils ne s'occupent pas d'elle correctement et ne la remercient pas pour toutes les bonnes choses qu'elle leur fait au quotidien.
• Oksana a été torturée par son patron. Il critique constamment, fait des remarques, des réprimandes. Plus Oksana a peur des commentaires, plus elle fait des erreurs dans son travail.
• Le mari de Natalia est alcoolique. Elle essaie constamment de l'aider. Qu'a-t-elle fait pour le sortir de ses crises de boulimie. Après un certain temps, il boit encore et elle l'aide à nouveau.
• Svetlana est détenue au travail. Pas pendant 15-20 minutes, mais pendant plusieurs heures. En même temps, ils peuvent faire appel à un jour de congé, bien qu'ils aient promis quelque chose de complètement différent lors de l'arrangement.
• Lyudmila est constamment malade. Le cœur, le foie, un rhume, une opération. Elle avait déjà tellement souffert que la maladie est devenue une norme de sa vie. En même temps, tous les proches prennent soin d'elle pendant sa maladie et manifestent de l'intérêt.
• Le fils adulte d'Olga lui vole constamment de l'argent, ne veut pas travailler, ne la nourrit que de promesses. La mère lui donne constamment de l'argent et pense que tout ira bien pour son fils.
• Nina est obligée de ne pas travailler, bien qu'elle n'aime pas être femme au foyer. Elle élève de jeunes enfants qui n'avaient personne à quitter. Elle se plaint constamment d'être fatiguée d'une telle vie, mais sa situation est tout simplement désespérée.
• Larisa est constamment offensée. Le magasin vendait des produits de mauvaise qualité, puis l'amie a promis et n'est pas venue, puis ses efforts n'ont pas été appréciés au travail, etc.

Toutes ces femmes sont des victimes. A cause de certaines personnes et situations, ils souffrent beaucoup. Les problèmes dont ils souffrent peuvent être résolus si vous le souhaitez. Mais les victimes ne cherchent pas à résoudre leurs problèmes, elles se plient complètement à la situation, donnent le droit aux autres de gérer leur vie et de prendre des décisions à leur place. Pourquoi cela arrive-t-il?

Vidéo: Qu'est-ce que le complexe de la victime?

Psychologie du complexe de la victime

Il y a de telles personnes qui provoquent de mauvais traitements avec leur comportement et leur attitude. La répartition des rôles dans la société se fait selon certaines règles. Lorsqu'une personne commence à se présenter comme une victime, l'autre prend le rôle du méchant. En même temps, le "méchant" peut ne pas être tel. Souvent, les victimes elles-mêmes empoisonnent la vie de leurs proches et des personnes qui les entourent. Mais ils ne le comprennent tout simplement pas.

Important: La victime est une position de vie, le comportement d'une personne dans la vie. La victime se caractérise par les traits suivants: impuissance, impuissance, regret, tristesse, manque d'initiative, peur de l'échec.

Les personnes qui ont assumé le rôle de victime se retrouvent souvent dans des situations désagréables, mais elles n'associent pas ces événements aux particularités de leur caractère. À leur profonde conviction, l'univers lui-même apporte des événements de telle manière que ces personnes ont toujours des ennuis, ne réussissent jamais.

Le complexe de victime commence souvent à se développer dans l'enfance. Une phrase désinvolte lancée par les parents, l'intimidation innocente, le chantage et la manipulation peuvent faire une mauvaise blague à une personne à l'âge adulte.

Par exemple:

• La mère dit constamment à l'enfant qui n'aimera pas s'il ne finit pas sa bouillie. L'enfant n'a pas le choix, il est simplement obligé de finir cette bouillie, car perdre l'amour d'une mère est la pire des choses pour un enfant. Mais plus tard, déjà dans la vie adulte, une personne ressentira la peur de ne pas être aimée. Pour cela, il essaiera de plaire à tout le monde. Parce que si vous ne leur plaisez pas, ils ne vous aimeront pas.
• Beaucoup d'enfants essaient de bien étudier, de suivre les ordres, de bien se comporter juste pour être aimés. Certains ne comprennent pas qu'on peut aimer non pas pour quelque chose, mais juste comme ça. Il en est ainsi dans la vie d'adulte. La perception aiguë d'un enfant de la situation l'accompagne jusqu'à l'âge adulte.
• Si l'enfant n'a jamais été remarqué à l'école et que les parents ne l'ont pas félicité pour ses succès et ses réalisations, l'enfant peut décider qu'il ne vaut rien. Dans la vie adulte, une personne acceptera le fait qu'elle n'est pas spéciale, qu'elle ne mérite pas une vie meilleure, un meilleur travail, un salaire plus élevé. Une telle personne se contentera toujours de peu, bien qu'au fond elle aimerait plus. Mais la peur de l'échec ne lui permet pas de déclarer ses envies. Il est donc obligé de vivre et de souffrir.
• Les peurs et les complexes des enfants alimentent les situations de la vie adulte. Par exemple, on a toujours dit à la fille qu'elle rencontrerait le prince sur un cheval blanc. En conséquence, la fille attend et attend le prince, mais il n'est toujours pas là. Elle entre dans une relation non pas avec un prince, mais avec une personne ordinaire. Mais il peut la décevoir avec son attitude parfaite, son comportement imparfait. Beaucoup de gens savent que les relations doivent être construites et qu'il est normal que les gens aient des malentendus. Mais au lieu de découvrir et de travailler sur la relation, une fille ou une femme peut jouer le rôle d'une victime incompréhensible et non appréciée.

Complexe de victime: raisons du comportement de victime

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne développe un complexe de victime. On peut distinguer les principales:

1. Faible estime de soi. Les personnes ayant une faible estime de soi sont manipulées par tous ceux qui ne sont pas paresseux - le patron, les collègues, les amis, l'épouse, la belle-mère, les enfants. Ces personnes travaillent toujours plus qu'elles ne le devraient, dans tous les problèmes dont elles sont responsables, pour leurs propres intérêts, les personnes ayant une faible estime de soi se sacrifient pour le bien de la famille. Il leur est plus facile d'être toujours une victime offensée et de rejeter la faute sur les autres que d'assumer la responsabilité de leur vie et de commencer à vivre dans leur propre intérêt.
2. Peur de se démarquer des autres. Souvent, les gens ne peuvent pas abandonner une décision simplement parce qu'ils ne veulent pas être différents des autres. Tout le monde a couru - et j'ai couru aussi. Tout a été acheté - et je l'ai acheté. Ceci est souvent utilisé par les fraudeurs, dont le but est de vous vendre leurs biens et de retirer votre argent. Par exemple, les gens étaient réunis lors de la présentation d'un produit. A la fin, deux ou trois personnes veulent acheter ce produit. Vous ne vouliez pas l'acheter, mais vous l'avez acheté pour ne pas vous démarquer par votre individualité, pour ne pas ressembler à tout le monde.
3. Dépendance à l'opinion d'autrui. Dans la tête de nombreuses personnes, un concept tel que "Que penseront-ils de moi?" est fermement ancré. Le plus souvent, une personne sacrifie ses intérêts parce qu'elle a peur qu'elle cesse de le respecter, se moque de lui, le condamne, pense du mal de lui, etc. En raison de l'anxiété et de la dépendance à l'égard de l'opinion des autres, une personne prend de mauvaises décisions, puis blâme les autres. Une personne peut blâmer les autres et endurer l'offense non pas à haute voix, mais au plus profond de son âme.
4. Exigences exagérées envers soi-même. Les échecs peuvent hanter ceux qui exigent trop d'eux-mêmes. Cela arrive à ceux qui ont été inculqués dans leur enfance qu'ils devraient toujours être les meilleurs, étudier uniquement pour les A, épouser seulement la personne idéale une fois pour toutes, construire une maison de campagne et obtenir une excellente position à l'âge de 30 ans. Lorsqu'une personne voit qu'elle n'atteint pas les objectifs inspirés, un conflit interne avec elle-même, une déception, un ressentiment commencent.
5. Peur de l'échec. Un homme est prêt à tout endurer, si seulement il ne prend aucune mesure, pour ne pas assumer ses responsabilités. Il travaillera pour un salaire d'un centime, restera à la maison et ne gagnera rien du tout, plutôt que de changer quelque chose. Il s'inventera des douleurs, juste pour ne pas perdre le soin de ses proches. La femme vivra avec un mari tyran, car elle a peur de commencer une vie indépendante. Une personne a peur d'échouer, peur de faire une erreur, il lui est plus facile de supporter et de se plaindre d'un destin difficile.

Comment se manifeste le complexe de victime?

Le complexe de victime peut se manifester de manière complètement différente.

Considérez-les:

• Une femme peut se consacrer entièrement sa vie pour les enfants, mari. Vous pouvez souvent entendre la phrase suivante d'elle: "Je n'ai besoin de rien", "Si seulement tu allais bien". Et tout est comme ça. Une telle femme vit dans l'intérêt de tous ses proches, mais pas dans le sien.
• Les victimes sont impuissantes, elles pensent qu'elles ne peuvent pas gérer une certaine situation. Néanmoins, ils sont capables de "mettre quelqu'un sur leur cou". Avec leurs soins et leur aide, ils essaient d'être nécessaires, de gagner le respect et l'amour.
• La victime essaie de rendre tout parfait dans la maison, l'apparence, les relations avec le mari et les enfants. Elle ne s'écoute pas, elle se fatigue, mais elle n'y prête pas attention.
• La victime se refuse tout, cherche à s'apitoyer sur elle-même.
• La victime est constamment insatisfaite de quelque chose, elle ne voit pas d'issue à la situation.
• La victime a quelqu'un à blâmer, mais pas elle. Cette personne blâme toujours les tragédies des autres et n'admet pas ses erreurs.
• La victime ne sait pas défendre sa position, si nécessaire. Une personne accepte toute situation avec humilité comme une évidence.
• Un méchant, un tyran, un tortionnaire est toujours à côté de la victime. Elle se plaint constamment de lui, mais ne part pas et n'essaie pas d'arrêter le tourment.
• La victime ne sait pas comment profiter de la vie, ressentir le bonheur. Ces personnes n'aiment pas les loisirs, elles n'aiment pas leur travail. La victime se considère indigne du bonheur, de l'amour, de la richesse et de la santé.
• Une personne ayant un complexe de victime se soumet indiscutablement à des personnalités fortes. Il provoque inconsciemment les autres à le traiter en victime.

Phrases, qui peuvent souvent être entendues par une personne ayant un complexe de victime:

1. "C'est mon personnage";
2. "Je n'espère pas le meilleur";
3. "Je n'attends rien d'autre de toi";
4. "J'ai toujours pas de chance";
5. "Tu te moques toujours de moi";
6. "Rien ne dépend de moi";
7. "Je ne peux pas le faire";
8. "Personne ne m'aide, pourquoi tu ne m'aides pas?"
9. "J'ai l'habitude de faire ça";
10. "Rien ne changera, j'y suis tellement habituée"

Souvent les victimes perdent des amis, ne veulent pas les inviter à visiter, ne veulent pas communiquer avec eux par téléphone. Leur société devient insupportable, car ils se lamentent constamment, se plaignent de la vie et des autres, cherchent les raisons de leurs échecs.

Le désir de la victime de plaire aux autres en tout provoque une réaction d'aliénation. Cette réaction est naturelle. En réponse, la victime attend des soins, du soutien et de la pitié, mais reçoit la mauvaise réaction. En conséquence, la victime commence à blâmer la personne, bien qu'en fait elle ne soit pas coupable, elle est simplement retirée, elle a le droit de choisir.

Vidéo: Syndrome de la victime

Complexe de la victime — choix conscient ou inconscient?

Beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi les victimes vivent comme elles le font si elles n'aiment pas leur vie. Il semblerait que vous ne l'aimiez pas - changez quelque chose. Mais pour une personne ayant un complexe de victime, une telle vie et un tel comportement sont la norme.

Important: Le complexe de victime est un comportement naturel, une personne ne choisit pas délibérément cette forme de relation. Au fond de lui, il veut attirer l'attention, les soins, l'amour. Mais il ne peut pas exprimer ses souhaits d'une autre manière.

La victime sait que ça peut être différent, que beaucoup de gens ne vivent pas comme ça, mais ça ne le concerne pas. Une personne avec un complexe de victime est sûre que dans son scénario, la vie ne peut pas être autrement. La victime vit selon ce scénario toute sa vie, depuis l'enfance, donc la possibilité de changer son comportement n'est pour lui qu'une abstraction.

La victime ne veut initialement pas atteindre les objectifs fixés par son comportement, mais elle reçoit un bénéfice secondaire de son comportement.

Bénéfices secondaires du complexe de la victime:

1. Souffrance donne l'occasion à une personne de se sentir vivante. Une personne s'habitue tellement à la souffrance qu'elle ne peut pas vivre sans ce sentiment. Si vous privez une personne de cette souffrance, elle ressentira la désolation.
2. Lorsqu'une victime tombe malade, cela lui donne l'occasion de se sentir significative. Les proches commencent à être plus souvent là, à faire preuve d'attention, d'attention, d'inquiétude, de regret. C'est exactement ce dont la victime a besoin tout le temps.
3. Les images de la victime sur d'autres personnes permettent de se sentir mieux qu'une autre personne. Ici, il est si mauvais, et je suis si belle.
4. Le rejet du rôle de victime implique la prise en charge de sa vie. Et c'est ce que beaucoup craignent. Beaucoup ne sont pas prêts à prendre des décisions indépendantes, pas prêts à rompre des relations douloureuses, à subvenir à leurs besoins, etc. Prendre la responsabilité de sa vie signifie passer de la souffrance aux affaires. Mais il est plus facile de simplement souffrir que de prendre des mesures concrètes.

Comment se débarrasser du complexe de victime?

Beaucoup s'intéressent à la question de savoir s'il est possible de se débarrasser du complexe de la victime. Tu peux. Mais pour cela, vous devez travailler dur, longtemps et régulièrement sur vous-même.

Les personnes ayant un complexe de victime ne reçoivent pas seulement l'aide d'un psychologue, elles en ont besoin. L'homme qui a demandé l'aide d'un psychologue fait déjà le premier pas pour cesser d'être une victime.

Il est inutile de travailler sur soi, de détruire le complexe de victime en soi, jusqu'à ce qu'une personne s'avoue son complexe. Beaucoup nient le fait qu'ils assument le rôle de victime.

Important: la règle la plus importante qui vous aidera à vous débarrasser du complexe de la victime est d'arrêter de vous apitoyer sur votre sort. Ensuite, vous devez comprendre deux choses: croire en votre importance et la défendre.

Pourquitter le rôle de victime pratiquer quotidiennement les actions suivantes:

1. Cesser de vivre avec la permission des autres. Si vous souhaitez retourner un article en magasin, dites: "Je veux retourner l'article". Au lieu de demander si vous pouvez retourner cette robe. Ne demandez pas sur un ton coupable la permission de rencontrer des amis. Communiquez votre intention directement, sans questions ni excuses. Bien sûr, ce conseil ne signifie pas envahir les frontières d'autres personnes, causant du tort à d'autres personnes. Un comportement typique de la victime est de demander la permission pour ce qu'elle peut se permettre.
2. Si tu ne veux pas aider, ne le fais pas. Vous ne devriez pas emprunter de l'argent par politesse, vous asseoir avec les enfants de votre amie pendant qu'elle organise sa vie personnelle, vous ne devriez pas toujours être un gilet de sauvetage pour le confort. Si vous ne le souhaitez pas, dites-le directement. Mais ne te force pas.
3. Soyez confiant lorsque vous parlez. N'ayez pas peur de dire non, ne détournez pas le regard si la question est inconfortable, ne vous affaissez pas, débarrassez-vous des gestes nerveux. Pendant la conversation, tenez-vous droit, parlez clairement, ne faites pas de grimaces. Cela montrera votre confiance.
4. N'ayez pas peur d'en dire trop. De nombreuses victimes ont très peur que n'importe quel mot qu'elles prononcent soit utilisé contre elles. Débarrassez-vous de cette peur. Ne vous tourmentez pas de craintes que l'interlocuteur pense la mauvaise chose à votre sujet. En même temps, n'allez pas dans les extrêmes. Maintenez un équilibre dans la communication, révèle lors de la communication, mais ne franchissez pas la ligne.
5. N'ayez pas peur de faire valoir vos droits. Si vous n'avez pas aimé le produit dans le magasin ou si vous avez apporté un plat de mauvaise qualité au restaurant, n'ayez pas peur de refuser un tel produit. Vous avez parfaitement le droit de le faire. Il n'est pas nécessaire de se quereller et d'être grossier, mais il faut dire directement et clairement. Tolérer un mauvais service, payer pour de mauvais services, ignorer silencieusement quand on a été trompé est le sort de la victime, malheureusement.
6. Loi. Pendant que la victime attend que des changements viennent et que la vie s'améliore, le maître de sa vie agit. Ne vous attendez pas à ce que votre vie change miraculeusement, prenez des mesures concrètes chaque jour pour vous rapprocher de votre objectif.
7. Rappelez-vous, les erreurs sont inévitables. Ne laissez pas une expérience négative du passé vous inculquer la peur de l'échec. Si une romance s'est terminée par une déception, cela ne signifie pas que tous les hommes sont mauvais. Si vous n'étiez pas apprécié à un poste, vous pouvez devenir un employé indispensable à un autre.

Le moment où vous commencez à sortir du rôle de victime, beaucoup de gens diront que vous avez beaucoup changé pour le pire. Ne prenez pas cela comme un signe que rien ne va fonctionner et que vous avez de nouveau échoué. En fait, vous avez juste cessé d'être pratique pour ces gens, c'est tout. Vous en profiterez beaucoup, vous ressentirez enfin ce que c'est que d'être une personne libre, dépourvue du sens sans fin de l'obligation de prouver quelque chose à quelqu'un.

Le complexe de la victime entraîne non seulement un malaise psychologique, mais souvent aussi des maux physiques. Il peut commencer à mal manger, souffrir d'insomnie, manquer de désir sexuel et ne pas prendre soin de son apparence. Par conséquent, il est nécessaire de se débarrasser du complexe de la victime. Si vous avez réalisé que vous avez assumé le rôle d'une victime, vous êtes déjà sur le chemin de la victoire. Ce complexe n'apporte que de la négativité, il n'y a aucun avantage dans le complexe de la victime. Nous vous souhaitons de devenir le maître de votre vie.

Vidéo: Comment se débarrasser du complexe de victime?