Sortir de la position de victime: comment comprendre qu'on va bientôt être rejeté? La position de la victime: que faire pour s'en sortir?

Il arrive souvent que les relations ne fonctionnent pas et que nous soyons victimes des circonstances. Dans cet article, nous allons comprendre comment faire face à cette condition et réussir à s'en sortir.

Toute relation tôt ou tard peut s'épuiser. Dans un cas, le couple peut vivre heureux pendant de nombreuses années et dans l'autre, se séparer après un an, voire six mois. Mais ni un homme ni une femme ne peuvent immédiatement s'en rendre compte et se dire cette amère vérité. Chacun d'eux a peur de ce que cela pourrait mener, de la façon dont son avenir changera et s'il pourra vivre l'un sans l'autre.

Sortir de la position de victime: comment comprendre qu'on va bientôt être rejeté?

Il y a plusieurs raisons qui indiquent que l'un de vous veut mettre fin à la relation.

Se reposer ensemble n'est plus l'essentiel

Lorsque la relation commence tout juste à se développer, vous attendez le week-end avec impatience et souhaitez passer chaque moment libre ensemble. Au fil du temps, le désir de se voir s'affaiblit constamment et vous commencez progressivement à remplir votre temps libre avec d'anciens passe-temps et amis.

En conséquence, vous passez tous les week-ends séparément. Si l'engouement s'est transformé en amour entre les gens, ils continueront à passer le week-end ensemble, et à chaque fois l'envie d'être ensemble sera plus forte. Si l'un de vous trouve une excuse pour ne pas passer son temps libre et ses vacances ensemble, mais le passer en famille ou entre amis, c'est la première raison de penser que quelque chose ne va pas. Même à ce stade, vous pouvez vous séparer en amis, et vous pouvez même sauver votre ancienne passion, si l'un d'entre vous le veut vraiment, l'essentiel est de ne pas être dans la position d'une victime.

Vos conversations ne sont plus aussi franches

Il n'est pas si difficile de comprendre qu'il y a maintenant un fossé entre vous. Cela peut être indiqué par votre conversation actuelle, dans laquelle vous ne parlez plus de sujets francs, difficiles et désagréables.

Le partenaire commence à se refermer petit à petit et ne dit pas ce qu'il ressent, ce qui l'inquiète, ce qui le dérange. Si vous étiez le premier à le ressentir et que vous vous trouviez dans la position de la victime — ne tardez pas, emmenez votre partenaire pour une conversation franche par vous-même. Faites-le le plus tôt possible afin que ce que vous entendez plus tard ne vous blesse pas davantage. Il sera alors beaucoup plus difficile de reprendre une vie normale.

Vous vous sentez seule autour de votre mari

Un partenaire est une personne sur laquelle vous pouvez compter, il est prêt à écouter à tout moment et à donner conseils et aide. Si la relation est forte, alors vous n'hésiterez pas à partager vos joies, victoires, déceptions ou doutes avec la personne proche de vous.

Tu es sûre de lui à 100% et en échange de ton amour tu recevras du soutien. L'absence de tout cela signifie que vous allez bientôt rompre, il est donc important de ne pas entrer dans la position de la victime.

Toute petite chose agace le partenaire

Il n'y a pas de personnes parfaites, et chacun a ses propres avantages, que le partenaire admirera, et inconvénients. C'est dans les couples amoureux que les défauts ne se remarquent pas. Au stade de la séparation, de petites choses peuvent agacer le partenaire, et il ne se taira plus, mais en parlera avec audace, dans ce cas, les filles se placent souvent dans la position de la victime. Toute conversation sincère sera utile pour qu'aucun d'entre vous ne perde de temps à essayer de comprendre la relation.

La bonne humeur est maintenant un non-sens

On peut dire sans aucun doute qu'une personne est disposée de telle manière que tout changement dans humeur dans l'environnement de la personne capable de changer la vôtre. Lorsque vous remarquez que votre partenaire est constamment de mauvaise humeur, tirez des conclusions et agissez, au lieu de vous placer silencieusement dans la position de la victime.

Mais ne vous faites pas une victime, et ne cherchez pas vous-même la cause du problème. Essayez de découvrir ce que chacun de vous n'aime pas. Peut-être que la raison est évidente, mais vous ne pouvez pas la voir et votre silence aggrave encore la situation.

Que faut-il faire pour sortir de la position de victime?

La séparation est toujours difficile, mais vous pouvez trouver un moyen de sortir de n'importe quelle situation. N'importe qui peut devenir une victime. Cela dépend de votre caractère et de la façon dont vous réagissez à certaines situations. Nous sommes tous des personnes différentes et nous avons des personnalités différentes et nous réagissons différemment aux situations difficiles.

• Par exemple, lorsqu'une personne perd son emploi, on éveille le désir de se montrer dans une autre sphère et de se révéler complètement, dans une autre cette situation est associée à la panique, la sentir qu'il n'appartient à personne n'est pas nécessaire et n'accomplira rien d'autre dans la vie.
• Autre situation. Lorsque les gens se séparent, un partenaire pensera que c'était une expérience, même si ce n'est pas la meilleure, et l'autre se reprochera d'avoir fait quelque chose de mal, qu'il n'y a pas d'amour et qu'il a été abandonné.

Ce type de comportement montre qu'une personne n'est pas capable de vivre dans une autre situation, il a peur de sortir de sa zone de confort et ce qui se passe autour de lui n'a pas d'importance. Pour ne pas être en position de victime et sortir gagnant de cette situation difficile, vous devez apprendre à remarquer ce qui se passe autour de vous, quelles opportunités s'ouvrent devant vous, essayer de trouver une solution à partir d'une situation pas tout à fait agréable.

Personne ne t'oblige à être une victime, tu l'as inculqué en toi. Chacun de nous peut être heureux, mais vous devez en arriver là et comprendre que vous n'êtes pas une victime, mais une personne complètement heureuse.

Ces solutions aideront chacun à cesser de se plaindre et à sortir de sa zone de confort sans grande perte pour vous.

1. Arrêtez de blâmer tout le monde, y compris vous-même.

Ne blâmez pas tout le monde pour la situation. Personne n'est à blâmer. La culpabilité draine votre force vitale. Tout le monde a le droit de faire des erreurs. Il n'y a pas de personnes parfaites.

Votre entourage n'est pas à blâmer que l'un de vous ait fait une erreur, vous ne devriez pas perdre de temps en ressentiment, inquiétudes, colère. Vous dépensez de l'énergie là-dessus, ce qui est si nécessaire pour faire face au problème qui s'est posé et trouver un moyen d'en sortir.

Il vaut la peine de comprendre par vous-même que personne ne vous a insulté, c'est vous qui avez ouvert la porte et laissé entrer les insultes, vous vous êtes installé dans la position de victime. Lorsque les gens eux-mêmes vous disent que vous avez fait quelque chose de mal, vous devez écouter et passer à autre chose et ne pas répéter les erreurs du passé.

1. Ne transférez pas vos problèmes aux autres, vous êtes maître de votre destin.

Essayez de comprendre qu'il n'appartient qu'à vous de savoir comment les événements vont se dérouler, quel sera votre avenir. Assumez la responsabilité de tout ce que vous faites, parce que c'est vous qui l'avez fait, arrêtez de vous mettre dans la position de la victime.

Ne cherchez pas d'aide de l'extérieur, personne ne veut se plonger dans celui des autres problèmes, parce que tout le monde en a assez. Les gens pensent différemment et leurs solutions aux problèmes sont différentes, ne vivez pas la vie de quelqu'un d'autre, vous ne l'aimerez peut-être pas toujours.

Lorsque vous vous retrouvez dans une situation difficile, essayez de vous poser la question: "Ai-je fait quelque chose pour résoudre ce problème?".

1. Jamais, la pitié n'a jamais agi sur personne.

Ce n'est pas la meilleure façon d'attirer l'attention sur vous. Il vaut mieux qu'ils soient fiers de vous et admirent vos actions, et ne se sentent pas désolés pour eux.

Ne vous faites pas une victime pendant la conversation, ne vous mettez pas dans la position de la victime, racontez simplement comment c'était. Ne blâmez personne, dans toutes les situations, les deux parties sont à blâmer.

Quelles réalisations devraient être partagées pour que les autres vous admirent et prennent exemple. Apportez le bonheur au monde, afin qu'ils soient chargés de vous.

1. Essayez de trouver la sagesse dans n'importe quelle situation.

Tout est déjà arrivé. Dans toute situation, il faut rechercher le positif, ne pas aller à l'extrême et se mettre en position de victime.

Même dans le pire qui vous soit arrivé, vous pouvez trouver des points positifs. Des situations difficiles sont inventées afin d'y trouver des moments positifs et des solutions.

Toute situation a un sens profond. Vous avez juste besoin de faire un effort pour comprendre lequel.

Pour cela, les questions que vous devez vous poser vous aideront:

• Pourquoi ai-je besoin de ce problème?
• Quel chemin choisir?
• Quelle décision faut-il prendre pour trouver une issue?

1. Il n'y a pas de passé et de futur, il y a: "Ici et Maintenant".

Le futur est votre fantasme qui vous empêche de vivre le moment présent. Et en pensant au passé, vous ne pouvez pas commencer à vivre d'une nouvelle manière. Vous pensez constamment à ce qui s'est passé et ne laissez pas de nouvelles personnes entrer dans votre vie déjà nouvelle.

Il est difficile de se séparer du passé, mais il faut commencer à penser différemment et passer à une nouvelle étape de la vie. Pensez au présent.

1. Croyez en qui vous êtes.

Toute situation et pensées ne dépendent que de vous. L'amour de soi aidera à augmenter votre estime de soi, vous donnera confiance en vous. En dehors de vous, personne ne peut résoudre les problèmes.

1. N'inventez pas de nouveaux problèmes et situations.

Trouvez un nouveau passe-temps. Changer de pensée. Détournez-vous, voyagez, communiquez avec des amis, allez au cinéma, au théâtre. Juste vivre. Chassez les pensées négatives et arrêtez de vous mettre en position de victime.

Contrôlez les situations lorsque vous essayez de vous plaindre de quelqu'un. Ce sera difficile, mais à chaque fois il y aura de moins en moins de tels moments.

Vidéo: Position de la victime, rôle, comportement et sortie de la position de la victime