Balais de bain - Comment choisir ou fabriquer soi-même des branches et des herbes, utilisation et utilisation

Le bain pour l'homme moderne est l'un des moyens de récupération les plus accessibles et les plus rapides.Dans le bain, vous pouvez vraiment vous détendre, renforcer votre immunité.Avez-vous remarqué que dans un hammam, il est plus facile de respirer et que les procédures du bain améliorent l'humeur, soulagent les tensions émotionnelles, tonifient, renforcent le corps?Le bain a un effet complexe sur la personne, qui comprend un massage du corps avec un balai chaud, une aromathérapie, un nettoyage naturel de la peau, la normalisation du flux sanguin vers les organes internes.

Pourquoi un balai de bain est nécessaire

Il existe différentes approches pour se rendre dans un bain.Quelqu'un boit du tisane, de l'eau, quelqu'un verse de l'eau froide dans une baignoire et quelqu'un plonge dans une tasse.Mais tous les banquiers vous conseilleront d’apporter un bon balai.Achetez des balais pour le bain ou préparez-les vous-même - à vous de décider, mais en choisir un est une science sérieuse.Tout le processus de guérison peut être compromis par un mauvais choix ou une mauvaise préparation.

Propriétés

L'effet physique du balai améliore la circulation sanguine, normalise la pression artérielle, détend les muscles, a un effet anti-cellulite et de drainage lymphatique.Son application correcteil tonifie la peau, normalise la transpiration, soulage la douleur dans les maladies des articulations.Les huiles essentielles, les tanins, s’évaporant de sa surface, activent le système respiratoire, ont une action bronchodilatatrice, favorisent l’expulsion des expectorations.

1. Les huiles essentielles contenues dans les feuilles de bouleau aident à dégager les tubes bronchiques et à faciliter le drainage des expectorations.Les bourgeons de bouleau ont un effet diurétique et cholérétique.Les feuilles de bouleau sont riches en acide ascorbique.
2. Les feuilles de tilleul aident à soulager la tension nerveuse, à lutter contre la fatigue, à renforcer le système nerveux, à lutter contre le rhume, les troubles du sommeil, les migraines.
3. Les tanins contenus dans l'écorce du chêne ont un effet bénéfique sur la peau, aident à normaliser la tension artérielle dans l'hypertension, améliorent le fond émotionnel, ont un effet calmant.
4. En raison des propriétés antiseptiques de l'huile essentielle, le balai d'eucalyptus facilite la purification des poumons, des bronches, aide à guérir le nez qui coule, soulage les maux de gorge, irremplaçable pour le rhume.
5. Aulne - nettoie la peau des toxines, améliore l'état de la peau, favorise la transpiration excessive, favorise l'expectoration des crachats lors des rhumes, soulage la douleur causée par le rhumatisme, la goutte, l'arthrite et l'arthrose.
6. Horobin - Tonalités, donne la force, soulage la fatigue.Ce balai est mieux à la vapeur le matin, il améliore les performances.
7. Urticaire - Aide à réduire la pression artérielle, a un effet anti-inflammatoire.peau (avec inflammation, acné), avec goutte.Et soulage également la douleur avec les rhumatismes, la sciatique, les charges musculaires.
8. Arôme d’épicéa - a un effet bénéfique sur le système nerveux et ses touches sont particulièrement agréables en cas de radiculite, rhumatisme, arthrite, maladie des articulations, colonne vertébrale.L'huile d'épinette aide à tousser.
9. Le genêt à baies de genièvre est utilisé pour la prévention des maladies respiratoires, de la bronchite, de la trachéite et de la tuberculose.Il active le travail des reins, du foie, des voies biliaires, améliore la peau, améliore l'état général du corps dans l'ostéochondrose.
10. Érable - possède des propriétés antibactériennes et cicatrisantes.
11. Le bambou a un effet intense sur la peau, stimule la circulation sanguine, améliore la circulation du sang dans les organes internes et favorise la relaxation musculaire.

Types de balais pour le bain

Les balais diffèrent non seulement par leur composition, mais aussi par la manière dont ils sont utilisés.L'option la plus commune - opahalny.Cela peut être cuit à la vapeur indépendamment, il est large, plat.La version de travail est utilisée par le maillot de bain quand une autre personne fume.Pour plus de commodité, il comporte une boucle spéciale sur la poignée.Les maîtres de salle de bains utilisent une variété de tailles, en fonction du but recherché, de la technologie du massage.Souvent, ils se couvrent la tête, respirent son arôme ou s’assoient dessus.

des branches

balai de bouleau est utilisé dans les premières étapes de la vapeur.Huiles essentielles, acide ascorbique, carotène, résines préparent la peau àD'autres procédures de bain, ouvrent les pores, améliorent la transpiration:

• Un bain de bain de chêne normalise les glandes sébacées, rend la peau plus élastique, aide à normaliser la pression artérielle dans l'hypertension.
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• Groseille et cerise - bon pour les personnes souffrant de maladies chroniques, les douleurs articulaires, est un bon anti-inflammatoire.
• Linden - sont une aide précieuse dans la lutte contre le rhume chronique et saisonnier, dans la prévention des troubles du système nerveux, des troubles de la vésicule biliaire et des reins.Les feuilles de tilleul aident à soulager la tension nerveuse, à faire face à la fatigue et aux migraines.
• Aulne - un effet bénéfique sur la peau, atténue les petites rides et atténue les tons.Nettoie la peau des toxines, améliore l'état de la peau, aide à faire face à la transpiration excessive, favorise l'expectoration des crachats par le froid, soulage les douleurs rhumatismales.
• Le balai aspergé a des propriétés antiseptiques et aide au rhume.Aspen atténue la douleur du rhumatisme, améliore l'arrière-plan émotionnel, aide à se débarrasser de l'anxiété.
• Le balai en érable pour le bain a des propriétés antibactériennes, cicatrisantes, anti-inflammatoires et est bien tonique.
• L'eucalyptus est indispensable en cas de rhume.En raison des propriétés antiseptiques de l'huile essentielle contenue dans les branches et les feuilles, favorise la purification des poumons, des bronches, aide à guérir le nez qui coule, soulage les maux de gorge.
• Le balai en épicéa pour le bain a un effet bénéfique sur le système nerveux.les contacts d'un tel balai sont particulièrement agréables avec la radiculite, les rhumatismes, l'arthrite, les maladies des articulations, la colonne vertébrale.L'huile d'épinette aide à tousser.
• L'épinette de genévrier est utilisée pour la prévention des maladies respiratoires, de la bronchite, de la trachéite et de la tuberculose.Il active le travail des reins, du foie, des voies biliaires, améliore la peau, l'ostéochondrose.

Des herbes

Les balais d'herbes sont utilisés pour le massage, l'aromatisation à la vapeur.Les propriétés bactéricides de l'absinthe, de la sauge et de la camomille sont bien connues.La menthe a un effet sédatif.Les couronnes d'herbes sont souvent suspendues aux murs du hammam ou du sauna.Le choix des herbes doit être abordé avec beaucoup de précautions - parmi les visiteurs du bain, il peut y avoir des allergies, dans lesquelles la réaction négative aux odeurs sera aggravée par la température élevée du hammam.

Balais combinés

C'est un plaisir d'utiliser un balai combiné - il peut être fabriqué à partir de branches d'arbres avec l'ajout d'herbes aromatiques.Un tel bouquet de santé combine l'impact physique, l'aromathérapie, agit comme un inhalateur.Le balai de tilleul va bien avec les branches d'aulne, rowan, saule.Il va tonifier, renforcer la peau, stimuler la transpiration.Avec des balais de branches de groseilles, les cerisiers s'épanouissent dans l'été torride, même s'il neige à l'extérieur.Les branches sont flexibles, elles massent agréablement la peau, stimulent la transpiration et les feuilles nourrissent la peau en nutriments.

La récolte des balais pour le bain

L'arbre dont l'accessoire sera récolté doit pousser dans un endroit respectueux de l'environnement - à l'écart de la route, en lignetransmission de puissance.Il est nécessaire de regarder attentivement, s'il n'y a pas de lésions sur l'écorce, les feuilles d'un arbre.Les branches de la partie médiane de la cime d'un jeune arbre conviennent au montage.Ils devraient être flexibles, légèrement pliés.Il est préférable de couper les branches inférieures de plusieurs arbres plutôt que d'en déchirer un.Cela facilitera la récupération de l'arbre.Les branches doivent être récoltées par temps sec et chaud.

Dates

La meilleure période de récolte est le début juillet.Les feuilles des arbres se sont déjà renforcées, mais toujours fraîches, riches en substances curatives:

• Les balais en bouleau pour le bain ont été traditionnellement récoltés après la Trinité - à la mi-juillet.
• Chaux - récoltée du début juillet à la fin août.
• Le chêne peut être récolté de la mi-août à la mi-septembre.
• Un balai d'ortie est récolté pendant la floraison de la plante - en plein été.

Comment préparer et tricoter des balais

Il semblerait à la personne inexpérimentée de fabriquer un balai pour le bain - une question simple.Mais il y a quelques règles à connaître.Ils doivent être liés dans un certain ordre:

• Les branches doivent être soigneusement retournées, placées horizontalement et alignées dans le sens de la longueur.Les branches minces doivent être à l'extérieur et les plus épaisses à l'intérieur.La longueur des branches de la poignée peut être alignée sur le sécateur.
• Une corde est appliquée sur le manche pour tirer les branches.
• Le manche peut être attaché avec une corde ou enveloppé d'un chiffon pour protéger les mains lors de son utilisation.
• La taille optimale du balai est comprise entre 40 et 80 cm

Séchage

Seules les feuilles des branches des arbres à feuilles caduques doivent être séchées,arbustes.Couronnes de conifères en épinette, utilisation de genévrier fraîchement coupée.Les règles relatives à leur séchage sont les suivantes:

• , il est préférable de sécher sous un auvent dans la rue ou sur la véranda;
• Les rayons ultraviolets ne doivent pas toucher les feuilles, ils peuvent gondoler ou tomber et, dans un endroit clos et mal ventilé, ils peuvent être affectés par la moisissure.
• Les brouillons ne leur sont pas non plus utiles et le séchage est très laborieux à droite;
• sont prêts à s’envoler et à s’approcher les uns des autres, pendant qu’ils s’aplatissent, et lorsque vous les rencontrez dans le bain, vous avez l’impression qu’ils vous "enlacent".

Comment cuire à la vapeur un balai dans un bain

Cuire à la vapeur est un art à part.Certaines règles sont nécessaires:

1. Avant d'entrer dans le bain de vapeur, il est conseillé de rester dans la douche, en augmentant progressivement la température.
2. Il est important que les cheveux restent secs.Vous devez porter un bonnet spécial sur la tête pour protéger les cheveux de la chaleur.
3. Le premier événement ne dure pas plus de 5 minutes, il est préférable de s’installer d’abord sur le plateau inférieur.Ensuite, vous pouvez aller à la douche, laver la sueur, les scories de la surface de la peau, puis vous asseoir et vous détendre dans le précurseur.Dans les deuxième et troisième mesures, il est possible de pulvériser des pierres chaudes avec des pierres chaudes.
4. Quand un couple devient riche, vous pouvez prendre un balai.Au début, vous vous allongez sur le ventre, vous êtes frappé avec un balai de bas en haut, des pieds aux épaules.Les mouvements devraient être faciles.
5. Les deuxième et troisième mesures de suivi ne devraient pas durer plus de 10 minutes.Assurez-vous de prendre des pauses entre les marches dans le hammam.
6. Pour commencerla pause est meilleure après la douche, alors vous pouvez vous asseoir et boire une tisane pour restaurer le liquide que vous avez perdu avec la transpiration.
7. Il est très important de ne pas sortir dehors tout de suite, vous devez attendre que le corps s'assèche, la respiration se stabiliser et la température revenir à la normale.

Préparation

Une cuisson à la vapeur appropriée affecte la rigidité du balai, la sensation de toucher le corps.Balai sec doit être rincé à l'eau tiède, puis versez de l'eau bouillante, envelopper dans un chiffon pendant 10 minutes.Une autre option consiste à le conserver dans l’eau froide pendant environ 20 minutes, puis à le plonger dans de l’eau chaude.Une vapeur trop longue fera disparaître toutes les propriétés utiles.

Le balai peut être trempé la nuit dans l'eau froide pour être plus flexible, secoué le matin et placé dans un sac en plastique.Ensuite, il vous suffit de le tenir sur une pierre chaude.Pour ce faire, il est abaissé dans de l'eau chaude, maintenu sur des pierres chaudes pendant 1-3 secondes.Il est important que les feuilles ne soient pas brûlées.Un point important dans la préparation d'un fouet pour une randonnée dans le bain est de protéger le manche.Il peut être enveloppé avec un chiffon ou un bandage avant de commencer à brasser.

Application

Le massage au balai est effectué de bas en haut, de la marche jusqu'aux omoplates.Cela commence par des touches douces et légères, puis les mouvements deviennent plus intenses.Un balai de bain ne peut pas seulement être cuit à la vapeur.Ils se couvrent la tête, respirent l’arôme, s’appliquent sur le visage.Des guirlandes d'herbes pendent aux murs du hammam.Ils chauffent, remplissant l'air avec l'arôme de menthe, d'absinthe ou de lavande, créanteffet d'aromathérapie.

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Critiques

Elena, 34 ans

Il y a quelques années à peine, j'ai essayé une couronne de bambou.J'aime beaucoup cela - il ne laisse pas de feuilles dans le hammam, après l'avoir utilisé, il n'est pas nécessaire de laver le sol.Massage avec un tel balai se détend bien, même si cela semble très rigide.Je le recommande à tous ceux qui souhaitent vivre de nouvelles sensations dans le sauna ou le hammam russe.

Sergiy, 29 ans

J'adore cuire à la vapeur d'un balai de bouleau depuis mon enfance.J'aime le parfum, la souplesse des branches.Une fois essayé un balai de bouleau à la vapeur dans un emballage sous vide - pas de feuilles séchées, mais frais.Bonne technologie, mais aussi bouleau ordinaire, le plus simple que j’aime aussi.L'essentiel est de le préparer à l'avance pour que les feuilles durent plus longtemps.

Alexander, 49 ans

Un jour, après avoir essayé un vrai bain de bois de chauffage avec un petit sapin fraîchement coupé, je suis tombé amoureux du balai de conifère.Dans notre région, l’eau est très douce. Lorsque vous faites bouillir le fouet, elle prend immédiatement une couleur rubis.C'est difficile à répéter, mais il y a peu d'échos de ces sentiments.